Полезные записки!

@Usefulrecords Like 0 950 + MP

Канал о саморазвитии, психологии и мотивации! Также для развития будет полезно заглянуть на @usefulnotes

Все вопросы и предложения, присылайте сюда: @Supergruper_bot
Channel's geo & Language
Russian, Russian
Category
Psychology


Contact author
Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Psychology
Added to index
13.08.2017 00:21
Recent update
22.05.2019 02:47
4 085
members
~640
avg post reach
~94
daily reach
~2
posts per week
15.7%
ERR %
12.92
citation index
Forwards & channel mentions
162 mentions of channel
1 post mentions
15 forwards
Politeconomics
15 Apr, 18:01
ZakupkiNet
27 Jan, 20:00
КаталогRU
23 Nov 2018, 15:00
8 Nov 2018, 09:57
Bid&Offer
29 Oct 2018, 18:00
Proeconomics
15 Oct 2018, 14:25
19 Jun 2018, 16:03
Недвижа
6 Jun 2018, 19:23
6 Jun 2018, 09:29
Black Money
14 May 2018, 11:00
FinHack
13 May 2018, 18:05
SMARTFIN
13 May 2018, 18:05
Инфомания
11 May 2018, 19:52
Бизнес story
11 May 2018, 14:39
Businees style
1 May 2018, 23:00
29 Apr 2018, 01:54
Склад Еврея
15 Apr 2018, 14:40
Склад Еврея
14 Apr 2018, 16:00
Бизнес Кот
13 Apr 2018, 20:58
Channels quoted by @Usefulrecords
ZakupkiNet
27 Jan, 20:00
Binomo
25 May 2018, 13:00
SMARTFIN
13 May 2018, 18:01
Бизнес Кот
11 Apr 2018, 18:00
БИЗНЕС
7 Apr 2018, 14:00
7 Apr 2018, 14:00
7 Apr 2018, 14:00
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
Как перестать скучать и внести в свою жизнь больше новизны?

Очень часто мы сталкиваемся с рутинной жизнью! Каждый день одно и то же и конца и края не видно. Как же поменять свою жизнь к лучшему? Читаем👇🏻

Измени жизнь сегодня!
Как перестать скучать и внести в свою жизнь больше новизны?
Жизнь по расписанию, ежедневно повторяющийся распорядок работы и отдыха, заранее предсказуемые «сюрпризы» и «неожиданности» могут настолько приесться, что человек начинает чувствовать себя как лабораторная крыса внутри теплого, удобного, но неимоверно наскучившего и изученного лабиринта. В таком случае человек начинает, как правило, инстинктивно искать выход в виде нового увлечения, смены образа жизни, работы или партнера, переезда в другую страну и так далее. Иногда этот процесс может быть довольно болезненным…
Говорите правильно! Измените словарный запас, чтобы изменить свою жизнь!

Многие из нас задумывается, почему его жизнь складывается так, а ни иначе. Может мы делаем что-то не то или говорим не правильно? Читаем👇🏻

Измени жизнь!
Говорите правильно! Измените словарный запас, чтобы изменить свою жизнь!
Казалось бы, что еще нужно для счастья? Достаточно просто отказаться от негативных мыслей и жить, наслаждаясь каждой секундой. Но в этом и заключается самая большая трудность. Очень тяжело контролировать свои мысли. Но вы можете начать с контроля над своими словами, ведь они — форма для ваших мыслей. Даже небольшие изменения вашего словарного запаса могут заметно облегчить вашу жизнь.  «Не могу» Сколько раз вы говорили эти слова, хотя они не были правдой? «Я не могу больше идти, не могу больше писать, не могу…
Легкость бытия или как изменить свою жизнь в лучшую сторону

А вы бы хотели изменить свою жизнь к лучшему? Если вы к этому стремитесь, то у вас обязательно все получиться. Главное верить в себя и не сдаваться! Читаем😃

Меняем жизнь к лучшему!

#легкость
Легкость бытия или как изменить свою жизнь в лучшую сторону
За последнее время появилось множество интернет-площадок, где люди объединены общей целью – выработать ту или иную привычку. Почему это так популярно? Здесь нет никакой тайны: любые перемены достигаются путем внедрения хороших привычек. Те, кто ищут счастья, стараются заменить непродуктивные процессы теми, что принесут пользу, выгоду, прекрасное настроение. Большинству с трудом удается начать делать что-то по-другому, когда они привыкли годами поступать иначе. Например, человек решил бегать по утрам. Легко…
Куда уходит время?

А вы думали о том, куда уходит ваше время? Весь день что-то делали, а результата не видно... Читаем статью👇

Куда уходит время?
Куда уходит время?
Нередко, человек замечает, что в течение 24 часов выполняет массу дел и при этом ничего не успевает. Казалось бы, что он выполняет все согласно своему плану, но убегает от него только время, а дела никуда не исчезают. Что в этот момент предпринимает человек?  Отказывает себе во сне или отдыхе, чтоб успеть переделать недоделанную работу; Начинает работать настолько активно, насколько могут позволить жизненные ресурсы. Начинает ощущать чувство вины за то, что список дел не сокращается. Оказывается, что так происходит…
3 врага, которые не дают нам развиваться
.


Всем знакомо чувство, когда вы что-то запланировали, но у вас ничего не вышло. Поставили цель, но нужного результата не добились. Что же вам мешает? Читаем в следующей статье👇

Вперед к цели!

#развитие
3 врага, которые не дают нам развиваться
Мы все хотим лучшей жизни, мы хотим развиваться, двигаться вперед... но каждый раз нас что-то останавливается. В этой статье мы расскажем, какие враги не дают вам развиваться, реализовавывать свои мечты и добиваться поставленных целей. Первый враг — это сомнение. Сомнение, сможете ли вы, стоите ли вы того, получится ли у вас… От него очень просто избавиться, но большинство людей даже не пытаются этого сделать. И если вы много сомневаетесь, просто признайте это, каждый человек сомневается. Даже я сомневаюсь…
Ранний подъём. Как правильно себя мотивировать

Многие люди не успевают сделать все что задумали на день. Просто по-тому, что им не хватает на это времени. Самое продуктивное время для дел - это утро. Может стоит вставать пораньше? Читаем👇🏻

Ранний подъем.
Ранний подъём. Как правильно себя мотивировать
Многие люди, собираясь начать новую жизнь, предпочитают её начинать с раннего подъёма. Причём вставать планируют на час, а то и на два, раньше обычного. Но, к сожалению, большинство таких начинателей уже через неделю отказываются от этого. Причин много, и они разные, но речь пойдёт о том, как приучить свой организм ежедневно пробуждаться с восходом солнца? Как правильно себя мотивировать на такой поступок, что бы уже к обеду не чувствовать себя полностью разбитым и не валиться от усталости? Этому можно научиться.…
Лень - двигатель прогресса или его тормоз?

От куда берется лень? Читаем👇🏻

Лень.
Лень - двигатель прогресса или его тормоз?
Для подтверждения того, что лень - двигатель прогресса, обычно, используют три примера: колесо, пульт от телевизора и стиральную машинку. Последний наглядный пример и разберем. Стирать можно и руками. Привычному человеку - не сложно, и усилий, на самом деле, немного. Неприятно другое, что приходится тратить драгоценное время и прилагать некоторое усилие к рутинной, ежедневной работе. Дискомфорт и желание сэкономить драгоценное время - вот что двигает прогрессом. И по узкой лестнице подниматься не лень, а тяжко…
Как жить и не поддаваться возрасту?

Каждый из нас хочет оставаться молодым как можно дольше. Как же этого достичь? Читаем👇🏻

Возраст не почем!
Как жить и не поддаваться возрасту?
Все хотят как можно дольше оставаться молодыми. В настоящее время для этого существует множество способов - это и специальная косметика, и широкие возможности пластической хирургии, и стиль одежды. Но этого недостаточно, ведь молодость - это в первую очередь активность и хорошее самочувствие. Самое главное правило для продления молодости - подвижный образ жизни, конечно же, в пределах разумного. Можно выбрать любой подходящий вариант двигательной активности, например ходьба, плавание, бег, подвижные игры, танцы…
Почему люди боятся обратиться к психотерапевту? 9 причин

Думали ли вы о том, чтобы обратиться к психотерапевту? Стоит ли это делать? Читаем в следующей статье👇🏻

Психотерапевт.
Почему люди боятся обратиться к психотерапевту? 9 причин
Спектр проблем, с которыми люди обращаются к психотерапевту - очень широк. Они могут быть связаны с характерологическими особенностями, трудностями с мыслями (выбором, например), расстройствами эмоций (тревожно-фобические расстройства, депрессия, нарушение регуляции злости), навязчивыми состояниями, социальными трудностями, переживанием сложной ситуации в жизни и тому подобное. В то же время, есть немало людей, которые боятся ходить к психотерапевтам. В статье приведено несколько примеров мыслей, которые зачастую…
Аутогенные тренировки для здоровья и счастливой жизни.

Здоровье и счастье во многом зависит от самого человека, его мировосприятия. Читаем👇🏻

Аутогенные тренировки.
Аутогенные тренировки для здоровья и счастливой жизни
Погоня за прибылями, шикарными поместьями, хотя и обеспечивает человеку идеальные условия к безбедному проживанию, но постоянно держат его в нервном напряжении. Человек лишается душевного покоя, а его артериальное давление напрямую зависит от результатов торгов на межбанковских биржах. Материальное благосостояние зачастую требует и стрессовых ситуаций. Как обрести душевный покой? В выборе жизненного пути каждый человек индивидуален. Найдите занятие себе по душе. Любите людей и поддерживайте их в трудную минуту…
Добрый вечер уважаемые подписчики! Сегодня несколько полезных каналов для вас👇

@dollars_10_neDu - канал в котором вы найдете всю важную информацию для начала развития своих проектов в телеграме.
Админ канала работает в телеграме уже год и с начала месяца заработал уже больше 2000$. Он уже провел несколько вебинаров и 14 числа разыграет доступ к обучению за 10000 рублей.

@targetz - Самые актуальные новости из мира SMM. Кейсы, обсуждения, лайвхаки, разбор ошибок и многое другое.

@boominfo — Лучший канал с приватной информацией. Качайте платные курсы - БЕСПЛАТНО. Ежедневное обновление. Собственный форум. Присоединяйтесь к лучшим! Берите Бесплатно то, за что другие платят!

@MotionUp - Парень с региона, на собственном примере показывает как круто можно изменить жизнь, сделав тот самый решительный шаг. Бросил к чертям работу, и ушёл в свободное плавание. Рассказывает как можно зарабатывать 100к+ из любой точки планеты имея при себе лишь ноутбук и интернет.

@psy_easy - авторский канал практикующего психолога. Всё самое интересное: отношения, чувства, эмоции, собственное "я".

@prokahkainstogramm - прокачай свой Инстаграм бесплатно. Много Инста движухи✌️
Read more
Эгоизм - хорошо или плохо?

А вы считаетесь с мнением других? Или для вас ваше мнение в приоритете? Читаем👇🏻

Эгоизм.
Эгоизм - хорошо или плохо?
Эгоизм - это поведение человека, где он стремится добиться своих целей, комфортной жизни, совершенно не считаясь с окружающими людьми. Иногда, он проявляется немного мягче, когда человек ставит себя на первое место, но при этом не задевает потребности других. В пределах нормы, это хорошее качество, более того, оно заложено нам природой, для того, что-бы можно было выжить. С другой стороны, нередко эгоизм переходит дозволенную черту, и в итоге страдают окружающие люди. Что нужно знать о проявлении эгоизма? Если…
Кризисы семейных отношений впервые годы брака.

У всех семейных пар рано или поздно наступает кризис в отношениях. Как быть в этой ситуации? Читаем👇🏻

Семейные отношения.
Кризисы семейных отношений впервые годы брака.
Когда вы уже решились построить семью, сыграли свадьбу и думаете, что теперь все будет хорошо, можно столкнуться с проблемами семейных отношений. Ведь брачный союз это не только всегда и везде следовать за супругом, но и обязательно совместное решение проблем, возникающих на бытовом уровне, рождение и воспитание детей, решение вопросов, которые, в свою очередь, могут привести к конфликтам. Впервые годы семейной жизни причинами, из-за которых возникают конфликтные ситуации, могут послужить: рождение ребенка;…
Что мешает человеку двигаться вперед?

Вы когда-нибудь задумывались о том, что вам мешает двигаться вперед? Может быть проблема в вас самих? Читаем👇

Иди вперед!

#движение
Что мешает человеку двигаться вперед?
В жизни человека существует множество преград для достижения желаемой цели, для реализации собственного «Я». Меньшая часть из этих преград заключается в проблеме внешних обстоятельств. Человек сам себе преграда, и известный психолог Кристин Хэммонд выяснил почему. Отрицание Человеческий мозг пытается всячески обезопасить психику путем удаления травматических ситуаций из памяти. Именно поэтому люди часто признают, что когда-то опасная ситуация по прошествии времени оказалась пустяковым делом. Не стоит идти на…
Привет!

Я минималист, поэтому перейду сразу к делу. Я уже давно веду дневник, для меня это инструмент познания себя и мира вокруг.

В общем, я понял, что мир устроен гораздо проще, чем выглядит, и я хочу показать тебе это.

Как эффективнее справляться с проблемами? Как выйти на дорогу к своему успеху? Как найти свою уникальную философию?
Учить я тебя не буду, ты все поймешь сам.

Вот мой канал:
https://t.me/joinchat/AAAAAFfgd__JC5SXvm9Nbg

Буду рад тебя видеть!
Read more
Хитрости восприятия: как наш мозг обманывает нас?

В этой статье мы представляем вашему вниманию самые интересные факты о том, как мозг может ввести нас в заблуждение. Читаем 👇🏻

Мозг.
Хитрости восприятия: как наш мозг обманывает нас?
Человеческий мозг – это удивительный биологический компьютер. Он регулирует бесчисленное количество функций в организме, а также дает нам способность воспринимать и анализировать действительность. Однако иногда он способен показывать нам ложные и даже иллюзорные вещи. Мы не изменим свою точку зрения, даже после того как убедимся в ее ошибочности Нейробиологи утверждают, что точка зрения играет очень важную роль для нашего эго. Как приматы защищают свою территорию от вторжения чужаков, так и для нашего эго…
Как избавиться от страха неудач.

Сколько планов и задумок так и не были осуществлены, потому что люди, которым они пришли в голову боялись потерпеть неудачу? Сколько раз вы останавливали себя и вместо того, чтобы сделать шаг вперед, отступали назад? Читаем👇🏻

Вперёд!!!
Как избавиться от страха неудач
Большинство людей боятся потерпеть неудачу, поэтому не могут добиться успеха. Ведь для того, чтобы стать успешным необходимо начать действовать, а они вместо этого тормозят, так как боятся провалится. Природа страха потерпеть неудачу Этот страх уходит корнями в детство. Как часто родители говорили вам это не делай, ничего хорошего не выйдет, а когда у вас не получалось, они только подливали масла в огонь, говоря вам, что они вас предупреждали. К сожалению, в наше время количество лохотронов растет в геометрической…
3 психологических эксперимента, которые заставят вас задуматься.

Давно не подлежит сомнению тот факт, что все люди разные, и мнений существует столько же, сколько и людей. И это действительно так. Читаем 👇🏻

Эксперименты.
3 психологических эксперимента, которые заставят вас задуматься
У каждого из нас есть свое мнение, свое мироощущение, которое мы формируем, основываясь на взглядах окружающих, собственном опыте и полученной из книг и фильмов информации. Сегодня мы представляем вашему вниманию 3 интересных эксперимента, проведенных психологами, которые могут изменить ваше представления о реальности. Тест на внимательность Этот тест проводился с участием студентов из нескольких колледжей и институтов, которые, естественно, даже не подозревали о том, что стали объектом исследований. Сам эксперимент…
Как научиться не зацикливаться на работе? 3 совета


Работа - это неотъемлемая часть жизни человека. Как расслабиться в таком ритме? Читаем👇🏻

Работа.
Как научиться не зацикливаться на работе? 3 совета
Многим знакомо это неприятное ощущение напряжения, когда в голове то и дело крутятся бесконечные сводки, отчеты и прочие «рабочие» данные. Любому здравомыслящему человеку понятно, что такое положение вещей не скажется благотворно на психическом здоровье и сосредоточенности. Но что же делать, когда работа настолько крепко «вгрызается» в нашу жизнь, что даже отдыхая мы не можем расслабиться? Специально для тех, кто знаком с этой проблемой не понаслышке, мы определили 3 совета, которые помогут вам расслабиться…
Как стать жаворонком? Эффективные и простые советы

Люди, которые рано встают гордо называются «жаворонками», а те, у кого рабочий режим совпадает с вечерним и ночным временем суток получили прозвище «совы». Для многих из второй категории встает вопрос, как научиться рано вставать, чтобы чувствовать себя нормально и быть полным бодрости? Читаем👇🏻

Жаворонки и совы.
Как стать жаворонком? Эффективные и простые советы
Статистика показывает, что большинство людей относятся к жаворонкам (где-то около 70%), а остальную часть составляют совы. Естественно большинство предлагает меньшинству свой стиль жизни, а именно – график работы, собрания, деловые встречи, а также многое другое в утреннее и дневное время. Многие люди, которые относятся себя к совам, задумываются над вопросом, как стать жаворонком, чтобы не выпадать из общественного распорядка дня. Специалисты, занимающиеся проблемами сна, называются сомнолагами. Они утверждают…
Read more