Антидепрессант

@antide Like 0

Вам плохо, мне тоже плохо. Я принес то, что нам поможет. Если у вас тоже есть что принести - пишите мне: @seven_fridays
Channel's geo & Language
Russian, Russian
Category
Other


Contact author
Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Other
Added to index
08.10.2017 22:43
advertising
SearcheeBot
Your guide in the world of telegram channels
Telegram Analytics
Subscribe to stay informed about TGStat news.
TGStat Bot
Bot to get channel statistics without leaving Telegram
48
members
~0
avg post reach
~2
daily reach
N/A
posts per day
N/A
ERR %
0
citation index
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
Антидепрессант 14 Nov 2018, 01:05
Давно меня тут не было, дорогие читатели - и не без причин.

В феврале умер дорогой мне человек. Внезапно, инсульт. Я по инерции сначала держалась, что-то делала, а потом меня накрыло так, что я несколько месяцев ничего делать не могла, в Телеграм вот больше полугода не заходила.

Что хочу сказать: мотивированная депрессия (бывает ещё не мотивированная, это другой случай, и там по-другому надо бороться) - штука опасная, но к счастью, преодолимая. Быстро справиться с ней не получается, особенно если на тебя валится новое страшное. Но с ней можно в конце концов расстаться, если ты готов быть переплавленным в тигле собственных эмоций, меняющихся мировоззрений, размышлений - и веры.

Я вынесла такой урок из моих полутора лет ужаса и отчаяния: надо быть осторожной. Когда тебе мало что осталось от прежней жизни, лучше наплевать на все, что только можно, стать эгоистом и делать только то, что хочется. Что не хочется - не делать. Заодно учимся в 90% случаев отказывать, и на нас перестают ездить.

Не скажу, что я уже выбралась. Это длинный путь наверх, и я вот думаю: кто-то из вас идёт параллельно со мной. Мы не видим друг друга, но знаем, что мы друг у друга есть. Это немало.

Сил и добра. Не прощаюсь.
Read more
#антитоска

Зимние каникулы - самое страшное время для тех, кто в тоске и печали. С одной стороны, не надо ходить на работу, и посты в блогах тоже можно не писать - все равно их никто не читает.

С другой...

Вот это и есть самое-самое. Тебя зовут на вечеринку, а ты: да ну... Заранее ж все известно: М. напьётся и будет танцевать на столе, а Н. - снимать это на видео. Фи. С. затащит тебя в подворотню покурить и в очередной раз признается в любви. Фу. Г. дождётся, пока вы вернётесь - и прочитает тебе Нагорную проповедь. Как будто ты ее не читал(а) 8 раз за твою жизнь. Фэ.

И все вот так: ты все знаешь заранее, тебя ничто не радует. Потому что все предсказуемо.

Чтобы так не получилось, нельзя соглашаться идти туда, где ты сто восемьдесят восемь раз был(а). И - надо соглашаться туда идти. Спросите, зачем?

Разорвать обыденность. Прекратить старые традиции, начать новые (кстати, это одно и то же). Если кто-то танцует на столе, не позволяйте ему. Станцуйте сами. Устройте конкурс на лучший акростих (пирожок, эссе, что угодно). Заставьте Г. снять шарф - ну сколько можно, в самом деле, на каждую вечеринку в шарфе! Подарите ей / ему шейный платок.

Не надо бояться - и не надо ждать, что вас это выведет из депрессии. Не выведет. Но будет что вспомнить.

А если вы этого всего не сделаете, то в памяти останутся только ваша настольная лампа, кошка и 7 томов Булгакова (Лескова, Гамсуна, Пелевина). Оно вам надо?

И я так думаю. Сделайте над собой усилие, идите куда-нибудь. Творите там смуту и новизну. Рвите оковы. Все равно вы уже никуда не поехали - так хотя бы здесь делайте то, на что способны.

А вы способны. И я тоже. Завтра вот Вещую Марту буду проводить, будущее всем предсказывать. В Фейсбуке, да. В 21:00 присоединяйтесь, если верите, что будущее наступит: http://facebook.com/Marta.savenko
Read more
Антидепрессант 18 Dec 2017, 21:59
#прочитанное #предостережения

Эдуард Сагалаев написал в Снобе о депрессии. Мне пришлось дважды прочитать эту его колонку, прежде чем я поняла, что это джинса. И джинса опасная, хотя автор этого и не осознаёт - а вам следует. Потому что мы, страдающие от наших печалей в серости декабря ещё больше, чем в сиянии лета, падки на всякого рода откровения вкупе с советами, и можем легко на них повестись. А это чревато.

Да, так вот, если про джинсу, то все просто: там ближе к концу текста, который написан довольно сумбурно, упоминается клиника сына автора, где «успешно лечат депрессию». Может, оно так и есть, но нативка не получилась - получилась джинса, то есть текст, написанный ради одной этой строчки. Нелепо, обидно - но что поделаешь, вот так и есть.

А если про опасность, то в тексте упоминается якобы совершенно безвредное холотропное дыхание по Грофу. Дорогие, оно вовсе не безвредное, и не надо это пробовать, особенно если не уверены в мастере. Тот, кто ведёт вас по пути ХД, должен быть не просто нанят вами - он должен стать вашим близким другом. А на это нужно время. Он должен отвечать за вас во время сеанса ХД, он не должен оставлять вас - иначе вы можете легко уйти из жизни, даже не поняв, что вы уходите.

Я сама это пережила много лет назад, и хорошо, что у меня хватило сил вернуться, хорошо, что меня тянули сюда муж, родители, лучшая подруга. Некоторых ведь почти никто не тянет, и это такой жуткий соблазн - перейти границу, за которой твоё тело остывает, а душа вроде бы обретает свободу...

Не поддавайтесь. Я потом напишу пост о том, почему так нельзя делать никогда - а пока не поддавайтесь, если вдруг вас начнёт манить такая возможность во время практики ХД. И ещё раз: лучше не ходите на сеансы холотропного дыхания, если на 101% не уверены в мастере.

Пожалуйста.
Read more
Антидепрессант 10 Dec 2017, 15:17
#антидепрессант

Пока вы голосуете за и против Предновогодней терапии, а я размышляю делать ее или нет, напишу вам ещё про один #лайфхак, который помогает от тоски и печали. Но сначала прелюдия и фуга, как и полагается в настоящей опере.

Я думаю, тут все хотя бы раз побывали у психолога / психотерапевта / психоаналитика - и представляют, как там все происходит. Если вдруг кто не побывал, но хочет и боится попасть на шарлатана - обращайтесь ко мне в личку @seven_fridays, дам контакт спеца, к которому я хожу - страшно сказать! - 33 года. Нечасто хожу - иногда по несколько лет не видимся, но когда в темном месте меня припирает к тёплой стенке, я все-таки еду на Арбат. Он, кстати, все эти годы работает в одном и том же медцентре - вот ведь как.

И вот в сентябре меня в очередной раз скрутило капитально, и я таки поплелась к чудо-доктору - рассказывать про майские события. Думала, сама справлюсь - но не тут-то было.

Знаете, что удивительно? Я думала, буду рыдать у него в кабинете - со мной такое бывало, и не раз. А ничего подобного. Рассказывая о том, что случилось, я пришла в ярость.

Да, я была злая как мать шестилетки, который в 18-й раз за день вылил на себя абрикосовый сок, свирепая как медведица, в берлогу которой потыкали кочергой. Я шипела сквозь зубы, периодически переходила на крик и материлась как заправский боцман. Сайколоджист мной откровенно любовался - и под конец добавил ко всему тому умному, что он мне наговорил:

- Не знаю, когда и как ты это преодолеешь - это все нешуточная бяка, и она реальна. Но ты точно справишься.

И в общем, с этого начался мой пути наверх, по которому я иду и сейчас. Вот вам совет: если вам хреново, больно, тоскливо, мерзко и печально - разозлитесь. Как следует и от души, но не на себя (это Боже упаси) - а вот на все на это. На все то, что заставляет вас страдать, будь то несчастная любовь или гад-начальник.

Да, я знаю: этот лайфхак тоже работает не во всех ситуациях. Но во многих - работает. Проверьте.
Read more
#терапия

Давно не писала сюда. Стартап, туды его в качель, затягивает и всасывает. А ведь есть что рассказать, и соскучилась по неспешному и неделовому ритму повествования.

После майских событий, о которых я, честно, все никак не решусь даже тут написать хотя бы вкратце (но однажды все равно сделаю это), жизнь поменялась кардинально. Стало гораздо меньше гостей, звонков, приглашений. Писем, правда, почти не убавилось - базы почтовых рассылок обновляются в среднем раз в год - а год еще не прошел.

И я сама изменилась. Я так изменилась, друзья дорогие!

Еще весной удивлялась свойству одной юной леди: она терпеть не может, когда ей звонят по телефону. Мессенджеры + почта = успешный коннект. Позвонить = рассердить.

Не скажу, что я теперь точно такая же, но близко к тому. Я не вздрагиваю от звонков, но морщусь. Сама не знаю, почему.

А вчера взяла и набрала одному человеку, который из прошлого перешел в настоящее, хотя не был обязан. Прямо интуиция сработала, что ли: узнала про новости этого человека, о которых он собирался объявить только сегодня. И объявил. И мы так вдохновенно проболтали полчаса, что ли. И договорились встретиться у меня прям вот скоро-скоро.

А у меня гостей не было чертову вечность. Это у меня-то! Вы знаете, как я люблю гостей? Вот в прошлом году в Фейсбуке, когда еще все было хорошо, я акцию затеяла - называлась "Предновогодняя терапия". И у меня две недели подряд ежедневно было по 2-6 гостей. Меня спрашивал потом один друг (тогда еще друг): как ты выдержала? Я бы с ума сошел. А я улыбалась и говорила, что, конечно, гости - это хлопотно и даже утомительно, когда их столько подряд - но так радостно, такой кайф.

Я ведь люблю людей. Вот еще три недели до Нового года - может, опять такую акцию замутить? Если честно, то просто страшно, что почти никто не придет. Это прям облом будет. С одной стороны. С другой - а если все не так, как я думаю? Может, все наоборот, на самом деле, и это я сижу в дому бирюк бирюком, а люди только и ждут, когда их в гости позовут?

А давайте голосование устроим про это.
Торт - бесстрашие и открытость, даешь Предновогоднюю терапию-2!
Маски - очнись, Марта, какая тебе терапия, раз все так грустно, как ты нам тут пытаешься объяснить. Не придет никто. Сиди уже тихо, делай свой стартап.

Все, нажимайте кнопочки.
🎂 7
🎭 1
Read more
Антидепрессант 12 Nov 2017, 16:06
#лайфхак

А что вы думаете, реально справиться с прокрастинацией (см. предыдущую запись)?

Да ещё как. Я неожиданно для себя открыла способ. Подойдёт не всем, но если что, его можно модифицировать под конкретный случай.

Надо дать рекламу. За большие - для вас, а не вообще - деньги. Конечно, в качественное СМИ, которое гарантированно приведёт вам людей (да, такие есть). И на ближайшие даты, чтобы попа горела, что у вас ещё туда текст не сдан, макет не свёрстан - и в том проекте, который вы рекламируете, тоже не все прям в порядке.

Вот тут не то что не до прокрастинации - тут сразу начинаешь бегать и подпрыгивать, и посуда сама моется, и спина болеть перестаёт, и собака из уважения к вашему внезапному озарению прекращает жрать фекалии на прогулке.

И даже в разговоре с лучшей подругой, с которой вы до этого минимум по часу в день трепались, как-то само собой произносится максимум через 15 минут: «Ну все, пошла я, столько дел, столько дел!»

Не зря говорят: реклама - двигатель. Попробуйте.

Убежала делать эту кучу дел, всех вас очень люблю - и спасибо, что вы со мной!
Read more
Антидепрессант 10 Nov 2017, 21:00
#прокрастинация

У меня иногда случаются такие дни, когда сначала взлетаешь утром как воздушный шарик: ух, я щас как переделаю всю эту кучу дел! А потом к обеду или часа в четыре шарик - раз! - и сдулся, и валяется в уголочке, а ты такая сидишь, уставившись в стену и ни черта делать не можешь.

Откуда это берется, я не знаю. Но как правило, не борюсь. Борьба - она к хорошему не приводит, в основе успеха должно быть добро и вдохновения. Вот на них можно лететь долго и улететь высоко.

Но пока вот не борешься, а ждешь их и терпишь это странное безделье, сто раз с ума сойти можно. Хорошо, если тебя хоть вовлекут во что-нибудь путное, чтобы время быстрее прошло. А если нет?

Чувство вины. Бесконечное и бездонное. Ты профукала день. Ты ни шиша не сделала. Ты дура. Ты преступница.

И все вот такие эпитеты. Очень даже обидно слушать это самой от себя. Буэ.

Кончается обычно тем, что в полночь вдохновение с добром приходят такие, нога за ногу: не ждали? А мы уже идём! И садишься, чертыхаясь, за ноут, проклиная тот день, когда...

Да все дни проклиная. Все же взаимосвязано.
Read more
#игра #антидепрессант

Когда мы теряем то, что нельзя вернуть, то проходим пять классических стадий: отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие. Честно скажу, до пятой у меня еще не дошло - но с четвертой я вроде бы начала завязывать.

Знаете, что наблюдала, проходя вот эти все медные трубы? Очень помогает переключать внимание на какой-то процесс, который захватывает тебя целиком. Не дай Бог, конечно, наркотики - и потом, они не захватывают, они по голове дают, как и выпивка. Я никогда в жизни к наркотикам не прикасалась - даже не потому что боюсь, просто не хочется - и вам не советую.

Но до своего стартапа я долго искала - и не находила, на что же переключиться. У меня лежит недописанная повесть - не то, не хочу, не буду. Вообще, тексты, хоть за деньги, хоть без них не писались все лето, хоть ты тресни. А "думать, думать об одном" - совершенно немыслимо. Я, конечно, ходила гулять и ездила на дачу - там как-то полегче. Но еще и лето в этом году не удалось капитально, как вы помните. Не было лета, так что на него переключиться не получилось. От 10 дней в Черногории осталось одно недоумение, то ли они были, то ли мне все приснилось.

Я то читала, как одурелая - в основном Фейсбук и статьи в разных медиа, то смотрела кино. От кино, кстати, у меня в большинстве случаев начиналось почему-то раздражение. Если хороший фильм или сериал - то вот же он, падла, закончился, и что теперь? Если плохой - ну сами понимаете.

Вы не поверите, какая штука стала совершенно неожиданно шагом к избавлению. Серьезно, это был поворотный момент, я действительно начала чувствовать большое облегчение, когда научилась... играть в блэк-джек. Не, без казино и шлюх. Приложение такое есть для мобильных и планшетов, там разные игры: баккара, техасский покер, рулетка и что-то еще. Я все попробовала, и мне все было скучно или непонятно - а в блэк-джек играю до сих пор. Иногда и понемножку, потому что долго в него тоже играть скучно.

Денег я там не трачу, хотя и не приобретаю - даже если бы выиграла много, то в рубли выигрыш не переводится. Вот если проиграешь все, что тебе вручили при входе, придется платить за фишки. Немного, но все же. Но я не проигрываюсь - видимо, потому что играю, в основном, на маленьких ставках, а как только выиграю немножко - сразу ухожу. Выигрыш улучшает настроение, хоть он и виртуальный - а все равно, батарейки чуток подзаряжаются, хотите верьте, хотите нет.

Конечно, некоторые сейчас покрутили пальцем у виска: ты что, Марта, обалдела? Ну и #антидепрессанты у тебя! Согласна, звучит все это отнюдь не традиционно - но если вы почитаете форумы депрессующих в интернете, то там еще и не такими способами делятся. А я так думаю, эта штука - безобидная, главное не пытаться там выигрывать постоянно, делая максимальные ставки.

Если вам надо переключиться с неизбежного, которое вы еще не приняли, потому что нет на это никаких сил и время не пришло, при этом вы все равно валяетесь бесцельно и почему-либо не можете гулять по несколько часов, как я вам советовала, то эта игра вам может очень пригодиться.

Попробуйте.
Read more
Антидепрессант 31 Oct 2017, 13:37
#ужас

Конец года - всегда такой тяжелый. Несмотря даже на честно заработанные премии, бонусы и прочую материальную ерунду.

Правда, это же ерунда. Вы же не боготворите молоток или ведро с клеем, вы наслаждаетесь новеньким ремонтом в доме. А деньги - тот же инструмент, сами по себе они наслаждения не приносят. Знаю, что пишу сейчас банальности, но почему-то хочется их писать.

#камингаут

У меня конец года в этот раз начался в мае. Я тогда не верила, что мое состояние продлится долго. Всего одно событие, убеждала я себя, уж с одним-то я справлюсь недельки за две.

Но за одним событием последовало второе, потом третье, четвертое...

Не припомню такого мрачного расклада за всю мою жизнь. Не припомню, чтобы я одного за другим потеряла сразу нескольких важных для меня людей. В один год. Не поссорилась - потеряла.

Вот, на кончиках пальцев держусь за очередные перила. Очень страшно. И понимаю, что надо отпустить - и в очередной раз бабахнуться, и собирать себя снова по кусочкам.

Не хочу. Не хочу больше так. Давайте Новый год наступит завтра, а? Ну правда, два месяца - это немыслимо.
Read more
Антидепрессант 28 Oct 2017, 21:00
#картина Всегда хочется верить, что в конце длинного пути ждёт свет. И он ждёт.
Антидепрессант 21 Oct 2017, 22:59
#прекрасное #книги_антидепрессанты

Пришли с прогулки, открыла бутылку отличного вина - и взяла в руки книгу, которая вчера участвовала в "Вещей Марте". Дмитрий Лихачёв, "Письма о добром". Хотела что-то предсказать себе самой. Ещё не успела задать вопрос, а уже раскрыла наугад и прочла:

"И вот после Мюнхена, Парижа и Венеции он оказался среди маленьких литовских кладбищ..."

Если честно, дальше было уже неинтересно. Хотя...

Вот наберусь храбрости и прочитаю все до конца. У Лихачёва - за что я его люблю - нет трагедии, он всюду находит маленькие радости. Такой светлый был человек... даже странно писать: был.

Есть. Читайте его, это крайне полезно в тоске и печали.
Read more
Антидепрессант 20 Oct 2017, 22:04
А вот с вами и #ВещаяМарта - присоединяйтесь! https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10203967694470816&id=1776264808
Антидепрессант 18 Oct 2017, 15:36
#ужас

Вот так думаешь, что ты сумела и спаслась - ан нет, одна ссылка, один разговор, одна попытка мотивировать тебя на возрождение того, что ты сама считаешь умершим - и накрывает с невиданной скоростью. Сидишь как дура и пытаешься следовать этим мотивациям, постишь весёлые призывные тексты в духе "А давайте!" - а у самой в душе такая тоска, такая безнадёга... Особенно потому что почти никто на эти посты не откликается.

А потом ещё приходит умный человек и говорит: ну ты что, Марта, такое ж не продаётся. Надо про торговлю, про покупателей. Всем же покупатели нужны.

И с горя ты делаешь ему предложение: возьми то, что у меня есть, по дешевке. И давай про покупателей. Только сам. А я чем смогу - помогу. А он говорит: а что, мысль. Я подумаю. А ты про себя: ну вот, докатилась...

Когда стоишь на перекрестке, всегда со всех сторон ветер. Холодно.
Read more
Антидепрессант 13 Oct 2017, 22:00
#ВещаяМарта уже в эфире, присоединяйтесь! https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10203944084080571&id=1776264808
Антидепрессант 13 Oct 2017, 11:05
И вот ещё вдохновляющая #картина. Вверх, только вверх, к солнцу, к небу. Поднимаемся - и тогда не упадём.
Антидепрессант 13 Oct 2017, 11:00
Доброе утро, друзья и подруги! Сегодня расскажу о радикальном способе борьбы с депрессией, который я неожиданно для себя самой применила буквально в воскресенье, потом сделала перерыв на понедельник - а уже во вторник получила фантастические результаты.

Серьёзно, это как трепанация черепа. О чем это я?

О стартапе. Хотите избавиться от этого медленного, непреходящего, сжимающего вас в тисках кошмара, когда ничего не хочется, вот ничего и совсем? Затевайте новый проект. Лучше бизнес (это мое, ни на чем не основанное субъективное мнение), но можно и благотворительный - если у вас на это есть средства или вы уверены, что вам удастся их вовремя собрать.

А что такого в стартапе, спросите вы, чем он прямо так вышибает из тоски и печали?

Он забирает ваше время. Когда делаешь новый проект, а если ещё в одиночку - все ваше внимание принадлежит ему. Вы меньше спите, едите, отказываетесь от алкоголя, поскольку под парами труднее работать (некоторые вообще этого не могут). Правда, если вы курильщик, то курить вы можете начать больше, тут минус. Но потом постепенно возвращаетесь к своей норме.

Честно скажу: я уже и забыла, как это бывает. И все получилось спонтанно. Перечитывала собственные записи здесь, в Антидепрессанте, размышляла о нем - ну ясно же, что это такой личный проект, для души, для друзей. А должен быть ещё какой-то неличный - а значит, сугубо полезный многим.

И вот с такими мыслями я как-то очень быстро все придумала, хоп-хоп - и стала делать. Но конечно, таких быстрых результатов не ожидала. А они взяли и явились, и весь вторник я провела в крайне изумлённом состоянии, таращась в монитор.

Потом ещё был поход в любимый магазин, где меня хорошо знают - и там я каждому продавцу сбивчиво и восторженно доложила, какой у меня грандиозный маленький проект - и какой у него феерический успех. Это надо было видеть! В тот вечер от меня можно было запитать небольшую электростанцию - и она бы работала до самого утра.

Продавцы ничего, конечно, не поняли, кроме того, что я в состоянии эйфории - а это всегда лучше, чем ворчание и вздохи, и на всякий случай пожелали мне творческих успехов. Мол, молодец, Марта, давай-давай.

Утром в среду я постаралась сосредоточиться, потому что - вы же знаете, что такое успех? Правильно, это в первую очередь ответственность - и только затем удовольствие. Так что я трудилась и трудилась, и получала от этого кайф - не меньший, чем сейчас, когда я пишу вам все это.

А в чем тогда подвох, спросят самые дотошные. Подвох, конечно, там же, где и цимес: стартап может не получиться, не выстрелить - и тогда придётся идти по новому кругу хандры и бессилия. А это очень обидно, "и зачем я только это затеял".

Поэтому если и использовать этот хирургический метод, то только в беспроигрышных сферах. Там, где вы не можете проиграть. Ну, по крайней мере, вы в этом уверены - ведь уверенность ставит прочные заплатки там, где нас пытается прощупать враг по имени Нельзя-предусмотреть-всё.

Образно говоря, надо искать те острова, права на которые принадлежат вам, которые вами изучены, исхожены и зафлажкованы. Берите свои самые крутые умения, знания - вот в них сила. И ВАЖНО: в этот период не надо ничему учиться - чтобы выйти из депрессии, это вообще не самый лучший метод (хотя иногда и работает, но чаще нет). Скорее, надо учить. Или приносить настолько чёткую пользу, что люди сами придут и обменяют на неё что-нибудь ценное - деньги, время, энергию, внимание.

И знаете что? Вот эта крутизна - она есть у каждого из нас. Надо просто как следует порыться в своих ящиках. Вы ее точно найдёте, если ещё не сделали этого.

Вот это все мне пришло в голову по итогам последних - волшебных - четырёх дней.

#антидепрессанты
Read more
Антидепрессант 10 Oct 2017, 23:39
Диалог:
- Как странно любить, будучи сильной.
- Да?
- Да. Любить, будучи слабой, гораздо проще. Отвечаю.
Антидепрессант 10 Oct 2017, 16:41
Доброго всем дня, друзья и подруги!

Осень наконец-то, хотя и постепенно становится золотой - но и лето продолжается: сегодня мимо нас с Соной по Трифоновской проехали три поливальные машины, одна за другой. Такое это было вдохновительное зрелище! Жаль, я поздно смартфон достала.

Осенью хочется гулять, потом забираться в тепло, болтать с друзьями - а ещё это такое время, когда тянет на головокружительный успех, правда же? Говорят, в сентябре-октябре новых проектов открывается в разы больше, чем в другие месяцы года.

Я тоже не стала исключением, и с удовольствием представляю вам свой новый Телеграм-канал - на этот раз исключительно полезный. Называется "Съёмное" - и вы уже поняли, что речь там идёт об аренде. Я решила, что поскольку эту сферу я знаю досконально - как арендодатель и арендатор с 28-летним стажем, а также агент по аренде (да, и такое было) и журналист, пишущий на эту тему регулярно - то просто странно, почему я до сих пор не сделала такой проект.

Исправляюсь. Приходите, если это для вас актуально: http://t.me/arendatoru

Будут (и уже есть) отличные варианты квартир из разных источников, новости, комментарии экспертов, небольшие обзоры, предупреждения о том, чего-то делать не надо и нельзя, а также обязуюсь следить за тем, что нового в законодательстве - неровен час, возьмутся же и эту сферу всерьёз регулировать.

Всем рада! И пусть у вас сегодня случится что-нибудь очень приятное.
Read more
Диаграмму все-таки утащу к себе, уж очень нравится.
Вот я уже писала про то, что всем, абсолютно всем крайне желательно работать там и тем, где и кем хочется. И что очень вредно заниматься не своим делом, тем, к которому душа не лежит. От этого тоска, хандра и сплин, и от них никуда, если не прекратить себя насиловать.

А сегодня нашла бесценный пост про икигай. Это, скажем так, развернуто и красиво о том же самом. И там еще диаграмма очень наглядная, прямо прелесть. Читайте, наслаждайтесь: https://goo.gl/4jDMD6
Распаковка людей
🈴В Японии существует понятие, которое не встретишь ни в одной другой стране мира. Это икигай — то, что заставляет вас вставать с утра и радоваться жизни. Кто-то назовет это смыслом и целью жизни, кто-то — чувством внутреннего удовлетворения или просто счастьем. По мнению японцев, икигай присущ каждому, нужно его только найти. Воспользуйтесь диаграммой. Продумайте и заполните те зоны, которые сейчас присутствуют в вашей жизни. Ваш икигай — это то, что позволяет задействовать сразу все 4 зоны. Например, интересы могут быть сконцентрированы в зонах «любишь делать» и «умеешь делать хорошо». В итоге вы занимаетесь тем, что приносит удовлетворение, но одновременно присутствует чувство бесполезности усилий. 2 остальных круга не задействованы. Значит, чтобы достигнуть цели, ищите пути привнести это в свою жизнь.
Read more