Развитие EQ и управление эмоциями

@artistum_freedom Like 0
Is this your channel? Confirm ownership for additional features

🎭Секретные техники актерского мастерства, ораторского искусства и импровизации для жизни. Яркость личности и уверенность в себе.
🎯Практические советы по управлению эмоциями для осознанной жизни.
По вопросам сотрудничества: @nmalinsky
Channel's geo & Language
Russian, Russian
Category
Psychology


Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Psychology
Added to index
21.03.2018 09:55
advertising
TGStat Bot
Bot to get channel statistics without leaving Telegram
SearcheeBot
Your guide in the world of telegram channels
TGAlertsBot
Monitoring of keywords in channels and chats
111
members
~0
avg post reach
~6
daily reach
N/A
posts per day
N/A
ERR %
0
citation index
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
🤔 теряешься в незнакомой ситуации? Приходи на импровизацию и почувствуй момент "здесь и сейчас"! Второго шанса уже не будет. Запись по ссылке: https://artistum.timepad.ru/event/729953/
Эмоция - это всегда реакция на значимое событие. Если событие для Вас не важное, оно не вызывает эмоций.
👍 7
👎 1
✌️
Каждое чувство человеку зачем-то нужно. Запрет на эмоции ведёт к их вытеснению из сознания в бессознательный уровень. Это может привести к полному безконтрольному проявлению эмоций.
👍 4
👎
✌️
Известно, что тонны заученных в школе исторических дат, математических приёмов, химических формул забываются. Это происходит от того, что они не затрагивают нас эмоционально! Эмоции помогают памяти
Эмоциями невозможно управлять прямо, однако это можно сделать опосредованно - через осознание. Важно различать эмоцию - "расщепить аффект" - "я испытываю страх", а не "мир страшен"
👍 5
👎 1
✌️
В процессе принятия решений мы опираемся на чувства, зарождающиеся внутри. Принято разделять их на три этапа: влечение, желание, хотение
👍 6
👎
✌️ 1
Принято противопоставлять IQ и EQ, что является в корне не правильным. Эти две "сферы" человеческой личности взаимодополняют друг друга. Из этого и складывается объем личности.
👍 8
👎
✌️
IQ - способность оперировать логическими схемами, информацией, знаниями и т.д., этого недостаточно для успеха. EQ - принуждает управлять своим эмоциональным состоянием и состоянием других людей.
👍 4
👎
✌️ 1
Спокойно принять решение и не испытывать постоянных сомнений в его правильности способен человек с высоким эмоциональным интеллектом. Твёрдость решения и непоколебимость отличает таких людей.
👍 3
👎
✌️
У всех людей одно из полушарий доминирует над другим. На планете существует два огромных народа, по разному воспринимающие реальность и часто не понимающие друг друга.
👍 2
👎
✌️
Эмоции определяют качество нашей жизни. Мы проявляем свои эмоции на работе, при общении с друзьями, в наших контактах с родственниками и в наших скрытых от посторонних глаз отношениях с собой и близкими нам людьми — т. е. во всем, что нам дорого и о чем мы искренне заботимся.
Эмоции могут спасти нам жизнь, но они могут и причинить нам серьезный вред. Под их влиянием мы можем выполнять действия, которые будут казаться нам обоснованными и уместными, но под их влиянием мы можем совершать и такие поступки, о которых будем впоследствии горько сожалеть.
🔎 Участвуя в изучении человеческих эмоций, вы сможете сделать свою эмоциональную жизнь более комфортной.
‼️ Распространяйте среди друзей, делитесь с ними вашим опытом, и используйте свои знания на практике.
👍 6
👎
✌️
Read more
Неспособность отмечать чувства другого человека составляет главный дефицит эмоционального интеллекта. Взаимопонимание возникает в результате эмоционального настроя, благодаря способности к эмпатии.
👍 6
👎
✌️
Для того чтобы выразить полный спектр эмоций, природа наградила нас 43 мускулами, отвечающими за мимику.

43, Карл! 43 мышцы могут спалить тебя и то что ты чувствуешь.
Способность - не закреплённое качество; ваши действия отличаются изменчивостью. Люди, обладающие чувством самоэффективности подходят к обстоятельствам с точки зрения того, как с ними справиться
👍 2
👎
✌️ 1
Способность войти в поток вдохновения есть высшее проявление эмоционального интеллекта. Поток вдохновения символизирует основной принцип использования эмоций для помощи в работе и приобретении знаний.
👍 8
👎
✌️
Наше беспокойство превращается в самоосуществляющиеся предсказания, толкающие нас к тому самому несчастью, которое они пророчат.
Эмоции эволюционно заложены так глубоко в нас, что многие действия мы, сами того не осознавая, совершаем под влиянием импульса.
Как вы думаете, какую эмоцию выражает этот котик?
👍 4
👎 5
✌️ 1
Седьмая и последняя (по Полу Экману) статья из серии про базовые эмоции. Эмоция Страха: знакомая каждому не по-наслышке. Одновременно приятная и очень отталкивающая.
‼️Внимание: много букв!
⏱️Время прочтения: 50 минут
http://telegra.ph/EHmociya-Strah-03-23
Эмоция: Страх
В основе эмоции страха лежит боязнь. Люди боятся причинения любого вреда. Вред может быть физическим, моральным или тем и другим одновременно. Физический вред может быть самым разным - от чего-то незначительного вроде боли от укола шприцем при вакцинации и до тяжелых травм, угрожающих жизни человека. Моральный вред также может изменяться в широких пределах - от мелких обид и разочарований до серьезных душевных травм, вызванных угрозами благополучию, отвергнутой любовью или оскорблениями человеческого достоинства.…
👍 2
👎
✌️