Будь лучшей версией себя

@changingeveryday Like 0
Is this your channel? Confirm ownership for additional features

Меняйся каждый день в лучшую сторону.
Пишите для обратной связи @frustem
Channel's geo & Language
Russian, Russian
Category
Psychology


Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Psychology
Added to index
25.01.2018 22:12
advertising
TGAlertsBot
Monitoring of keywords in channels and chats
SearcheeBot
Your guide in the world of telegram channels
TGStat Bot
Bot to get channel statistics without leaving Telegram
52
members
~0
avg post reach
~2
daily reach
N/A
posts per day
N/A
ERR %
0
citation index
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
Помним...
Всех с Днём Победы!
​​​​ПРИТЧА О МЫШИ И МЫШЕЛОВКЕ

Однажды мышь заметила, что хозяин фермы поставил мышеловку. Она рассказала об этом курице, овце и корове. Но все они отвечали: «Мышеловка — это твои проблемы, к нам она никакого отношения не имеет!»

Чуть позже в мышеловку попалась змея — и укусила жену фермера. Пытаясь ее излечить, жене приготовили суп из курицы. Потом зарезали овцу, чтобы накормить всех, кто приехал навестить больную. И, наконец, закололи корову, чтобы достойно накормить гостей на похоронах.

И все это время, мышь наблюдала за происходящим через дырочку в стене и думала о вещах, которые ни к кому никакого отношения не имеют!

МОРАЛЬ ПРИТЧИ:
Если Вас что-то не касается напрямую, не думайте, что это что-то не ударит Вас по голове.
Успешные люди не забывают помогать нуждающимся людям, это придает внутреннюю силу.
Read more
Dedicated to anyone who dares to wish for a better life 👍
Наткнулся на очень интересное исследование. Оказывается, что во время личного общения собеседники усваивают информацию следующим образом:
Слова – 7–10 % общего объема информации.
Тон голоса – 20–30 % общего объема информации.
Язык телодвижений – 60–80 % общего объема информации.
Отсюда можно сделать вывод о том, что ваш вид, жестикуляция, улыбка, манера одеваться и двигаться определяют отношение к вам со стороны собеседника. Для собеседника гораздо важнее то, как вы говорите, а не то, что именно вы скажете.
А я то думал)
Согласны?
Read more
Совет дня:

Если вы умеете правильно определять приоритеты, тогда вы всегда добьетесь успеха.
Таким образом, вы можете только помочь ускорить этот процесс.

Всем хороших выходных!
В связи с последними трагическими событиями есть мысли, которые хотелось изложить.

Жизнь на самом деле непредсказуема и где твой конец абсолютно неизвестен, но это не повод нам останавливаться, это повод двигаться вперёд, ставить перед собой чёткие определенные цели, причём не только кроткосрочные, но и долгосрочные, которые будут приносить дивиденды и 100 и 200 лет спустя.
Чтобы добиться этих целей необходимо ежедневно быть благим заразительным примером для своего окружения, а в особенности для наших детей.

Дети - это огромная ценность, огромный дар, который дарован Всевышним нам не просто так.

В потоке повседневной суеты Мирской жизни мы забываем об элементарных человеческих и духовных ценностях.

Мы живём будто эта жизнь вечна, забывая об истинном предназначении человечества.

Есть очень хорошее выражение: если ты погонишься за мирской жизнью, то ты никогда её не догонишь. Если ты будешь целеустремлен в своём внутреннем духовном развитии, то мирское будет пытаться догнать тебя!

Искренне молюсь за всех тех, кто погиб в той трагедии...
...И молюсь за нас с вами, чтобы ежедневно становились лучшей версией себя!
Read more
После трудовых будней хочу рассказать вам небольшую историю про те ценности, которые мы стали забывать...

Однажды отец наказал свою трёхлетнюю дочь за то, что она потратила целый рулон дорогой обёрточной бумаги. С деньгами было туго и он был просто взбешён оттого, что ребёнок пытался украсить какую - то коробочку без видимой на то причины. Несмотря на это, на следующее утро маленькая девочка принесла своему отцу подарок. Она сказала:
- Это для тебя, папочка.
Он был обескуражен тем, что за день до этого накричал на девочку. Но его возмущение сново вырвалось наружу, когда он обнаружил, что коробка пуста... Он обратился к дочери:
- Разве ты не знаешь, что когда дарят подарок, то предпологается, что в коробке будет что - то лежать? А у тебя просто пустая коробка.
Маленькая девочка взглянула на него со слезами на глазах:
- Папочка, она не пустая. Я наполнила её своими поцелуями. Они все твои, папочка!
Отец был поражён. Он опустился на колени, нежно обнял дочку и попросил прощения. С тех пор папа хранил этот бесценный подарок. Если у него не клеилось в жизни, он вспоминал поцелуи и любовь, которую подарила ему дочь. И это намного важнее всех неурядиц, материальных богатств и ссор из - за пустяков.
Не слишком ли часто мы стали задумываться о материальных благах и не разучились ли мы дарить нечто более ценное - любовь, тепло, поцелуи и улыбки?

Желаю всем хороших выходных, проведите их в компании близких вам людей и не забудьте сделать свой выбор в это воскресенье 😉. Будьте лучшей версией себя!

Read more
Недавно в Psychology Today вышла статья об исследовании, в ходе которого велосипедистов просили как можно быстрее проехать по виртуальному двухкилометровому треку. Участники делали пять попыток, но во время последней им говорили, что с ними будет соревноваться противник, которого они видят на экране. На самом деле это была запись лучшего времени участника, и в двенадцати из четырнадцати случаев велосипедистам удавалось победить, хотя к этому моменту они были физически истощены предыдущими попытками. Ведущий исследователь Джо Корбетт сделал вывод, что это происходило благодаря способности гонщиков сосредоточиться на соревновании, а не на своей усталости, и подключиться к анаэробному резерву энергии­.
Read more
Компании, которые поднимают людей, поднимают свои доходы. Компании, которые унижают людей, уменьшают доходы… Посмотрите, достаточно ли вы вкладываете в человеческие ресурсы.

Том Конеллан. В волшебном королевстве
Друзья, очередной выпуск интервью готов. Обычный парень из провинциального городка, который не боится меняться каждый день и желает жизнь лучше!
Друзья, если Вам нравится мой контент, порекомендуйте данный канал своим друзьям и знакомым. @changingeveryday

Хороших выходных!
Сегодня расскажу про ключевые навыки для достижений целей 🎯.

👉 Как и любая успешная привычка, привычка к ясности видения развивается ценой усилий и внутренней дисциплины.
📌Помните: это постоянный процесс. Вот его ключевые моменты.

1️⃣ Пользуйтесь контрольным списком целей – стержнем вашей работы над собой.
2️⃣ Разработайте генеральный план, определите свои приоритеты.
3️⃣ Заведите альбом целей.
4️⃣ Пользуйтесь книгой идей.
5️⃣ Визуализируйте, думайте, размышляйте и пересматривайте.
6️⃣ Найдите наставников, создайте совещательные группы.
7️⃣ Еженедельно отслеживайте свои успехи с помощью системы достижения целей.

🔥 Сделайте это, и ясность видения вам гарантирована!
Если сейчас задача кажется вам непосильной, не волнуйтесь: это совершенно нормально. Действуйте постепенно. Отведите достаточно времени на проработку каждого метода. Начните не спеша. Сделайте первый шаг. Затем сосредоточьтесь на достижении краткосрочных целей. Созидание успешного будущего требует энергии, усилий и целенаправленной мыслительной деятельности. Именно поэтому большинство людей этим не занимаются.

Становитесь лучшей версией себя 💪
Read more
Для обратной связи @frustem
Откуда брать энергию, чтоб заряда её хватало тебе на весь продуктивный день?!
Я часто задаю этот вопрос тем, кто успевает быть эффективным в работе на 💯, уделяет время семье👨‍👩‍👧‍👦, хватает время на спорт🏂 и общественную деятельность🕕. Порой сам пытаюсь успевать везде и не "выгореть". Признаюсь, дается это мне не легко😔.
На днях познакомили с технологией "дюжина". Оказывается данную технологию применяют очень известные люди.
Начинаю сам применять и решил вам рассказать.
📌 Суть в том, что есть 13 пунктов и нужно каждый день выполнять их
по 10 мин. Наверняка какие-то из данных пунктов Вы уже применяете, но в отдельности они не работают.
Кто-то скажет, млин, да это же целых 2 часа ⏳твоей жизни... Согласен, но это продуктивные 2 часа твоей жизни💪, которые дадут тебе ещё больше энергии и развития и, дай Бог, помогут стать лучшей версией себя.
👉 итак:
➡️чтение художественной литературы
➡️ чтение деловой (профессиональной) литературы
➡️ видео. Здесь могут быть полезные фильмы, влоги, развивающие видеоматериалы
➡️ духовная практика (молитва, чтение религиозной литературы)
➡️ медитация (не путать с предыдущим пунктом😉)
➡️ спорт, либо физические упражнения
➡️ здоровье. Здесь Важно уделить акцент на дыхательные упражнения. Нехватка кислорода очень сильно влияет на нашу эффективность. Сюда также можно отнести и посещение бань и саун
➡️ семья. Не забываем уделять своим близким
➡️ друзья. Каждый день встречаться вряд ли получится, но найти 10 мин на звонок без проблем. Тем более без особой причины будет очень приятно 👍
➡️ отдых
➡️ чтение деловых новостей, а-ля бизнес онлайн либо реальное время. По мне, так этот пункт подойдёт не всем. Это нужно для того, чтобы быть в курсе, что происходит вокруг. Кому такие новости не интересны, определите для себя полезные новости, но чтение не должно занимать более 10 мин.
➡️ хобби
➡️ прописывать планы на след день.

Может у кого-то есть своя технология или методика быть эффективным в течении дня. Пишите, буду рад узнать.
Read more
⏩В детстве, когда впервые закладывается «ценность» человека, мы впитываем представления о себе от окружающих. И если ребенок видел от родителей любовь❤️ и поддержку💪, то, скорее всего, став взрослым, он будет относиться к себе хорошо.
Если же родители бранили😡, высмеивали или унижали свое чадо, то в дальнейшем у такого человека выработается менее позитивная самооценка. Повзрослев, мы оставляем родительский дом и входим в большой мир ровесников и старших, и бесчисленные новые познания накладывают на нас свой отпечаток.
👉К сожалению, если вы привыкли придавать слишком большое значение неизбежным жизненным разочарованиям, то не исключено, что именно разочарованность станет главной частью вашего имиджа.
Read more
Инсайты от Сергея Некрасова:

📌 в молодости я хотел стать управляющим

📌 1ый заработок - в 11 лет, сдавал бутылки

📌 на сегодня месячный заработок 100 000 ₽

📌 цель на 2018 год - жениться и выйти на доход в 1млн ₽ ежемесячно

📌 составил список из 100 целей и иду к ним

📌 главное качество в людях - умение открываться всему новому

📌 основной инструмент для борьбы с ленью - это съесть слона частями

📌 очень нравятся книги Владимира Тарасова. Личное знакомство с ним перевернуло мою жизнь.

📌 хобби - шахматы

📌 чтобы сделать 1ый шаг для изменения ситуации нужны эмоции.

📌 Начните любить себя.
Read more
Всем привет!

⏩Снял очередное интервью, в этот раз никак не получилось снять короче))).

⏩Постарался учесть ваши пожелания.

Обещаю след выпуски будут короче.

🔥Инсайты в текстовом формате будут позже.

⏩Знаю и понимаю, что еще много над чем надо работать... Поэтому не судите строго, в этот раз заливаю видео на YouTube, ссылка ниже 👇. Приятного просмотра и не забывайте дать обратную связь 👍🤔