Фитнес и питание

@coralfit Like 2 300 + MP

Худеть со мной сплошное удовольствие😀
Едим вкусно🍒, тренируемся эффективно🔥
Результаты сумашедшие👙
Персональный комплексный подход к каждому желающему принять былую форму.
10 лет практики в фитнесе и нутрициологии
Тренер: @AksinevichElena
Адм: @asdot
Channel's geo & Language
Russian, Russian


Contact author
Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Health & fitness
Added to index
17.07.2017 08:51
advertising
TGAlertsBot
Monitoring of keywords in channels and chats
Telegram Analytics
Subscribe to stay informed about TGStat news.
SearcheeBot
Your guide in the world of telegram channels
2 123
members
~366
avg post reach
~100
daily reach
~2
posts per week
17.2%
ERR %
16.02
citation index
Forwards & channel mentions
4283 mentions of channel
18 post mentions
59 forwards
Фит гиф
20 Jun, 18:16
Фит гиф
18 Apr, 11:40
Фит гиф
14 Apr, 20:01
Фит гиф
2 Apr, 12:06
Фит гиф
21 Mar, 20:17
Фит гиф
7 Mar, 13:22
Фит гиф
29 Dec 2020, 12:56
Фит гиф
20 Nov 2020, 18:38
Фит гиф
4 Sep 2020, 11:27
Фит гиф
30 Aug 2020, 10:50
Фит гиф
4 Aug 2020, 08:38
Фит гиф
28 Jul 2020, 11:29
9 May 2020, 09:38
26 Apr 2020, 20:48
26 Apr 2020, 19:18
Топ AliExpress
26 Apr 2020, 19:18
Expand u?
26 Apr 2020, 19:17
26 Apr 2020, 19:17
26 Apr 2020, 19:17
Facts / Факты
26 Apr 2020, 19:17
Hi-Tech Hub
26 Apr 2020, 19:16
Channels quoted by @coralfit
8 May 2020, 19:01
8 May 2020, 19:01
DuBai Music 🌚
26 Apr 2020, 19:14
ДеТЬ ТЫ хто
26 Apr 2020, 19:14
СмеХ
26 Apr 2020, 19:14
26 Apr 2020, 19:14
26 Apr 2020, 19:14
26 Apr 2020, 19:14
Silentium™
26 Apr 2020, 19:14
MEGA Приколы
26 Apr 2020, 19:14
26 Apr 2020, 19:14
26 Apr 2020, 19:14
26 Apr 2020, 19:14
Видосы
26 Apr 2020, 19:14
World of books
26 Apr 2020, 19:14
26 Apr 2020, 19:14
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
Упражнения от "косточки" на большом пальце.

Время просмотра 1 мин.

#советытренера #тренировка #видео

@CoralFit
​​Друзья, всем привет!
Жаркое лето-самое прекрасное время, чтобы пройти легкую очистку!

В жару аппетита почти нет, хочется много пить и есть овощи, фрукты и зелень. Это как нельзя кстати соответствует принципу питания на Коловаде.

И поэтому я возвращаю мой марафон Коловада Фест!

Мы стартуем 25 июля, кто хочет присоединиться-пишите, сбросим 3-5 кг лишнего, почувствуем легкость и свежесть!

Кстати, сейчас на программу Коловада Лайт 15% скидка. Поэтому, кто ещё ни разу не проходил очистку или не планирует сейчас серьезно заморачиваться-очень советую Лайт версию!

И как всегда, в моем марафоне-удобные, быстрые, простые рецепты для каждодневного меню, спортивные гифки и конечно психологическая поддержка и помощь в моем лице 24/7😉

Записаться можно здесь https://marafon.turbo.site/colovada
Read more
Почему простые советы не вызывают доверия

Время чтения 1 мин.

#советытренера

@CoralFit
Друзья,
чтобы статья открылась с видео нажимайте на " Время чтения..." 👆
к сожалению это косяк дзена и в быстром просмотре телеграм не все подгружается.
Убираем второй подбородок за 10 минут в день

Время чтения 1 мин.

#советытренера #тренировка

@CoralFit
​​Жара - самое время Лимфодренажа!!!

Старт 3-го потока квест марафона Лимфодренаж Плюс с Еленой Аксиневич

стартует 22 июня 2021г.

Чтобы получить максимальный результат мы собрали практики по трем направлениям:

- Лимфодренаж (лица и всего тела в домашних условиях, без убийственных для вашего позвоночника прыжков и навороченных аппаратов)

- Осанка (разработка индивидуального комплекса упражнений на основе результатов двигательных и фото и видео тестов)

- Нутрицевтики (общие принципы питания совместно с индивидуальными рекомендациями нутрицевтиков на основе тестов и личного общения)

Мы не можем добиться качественного результата действуя однобоко.
Нам нужен комплекс, который позволит подойти к проблеме со всех возможных сторон.

Подробности и запись здесь

👉 https://limfa.turbo.site/online 👈
Read more
Как восстановить коленные суставы с помощью стоп

Время чтения 1,5 мин.

#советытренера #питание

@CoralFit
Враг №1 без которого не жить

Время чтения 1,5 мин.

#советытренера #питание

@CoralFit
Хочешь красивую осанку - спроси меня как!!!😁

Время чтения 1 мин.

#советытренера #осанка #скрининг

@CoralFit
Запись вчерашнего эфира.

Магия маленьких шагов

🔥Супер трендовая тема🔥
Об этом тренеры говорят только с персональными клиентами

о 3 аспектах, которые приведут вас к телу своей мечты💃🏻

Рассказывает Елена Аксиневич - эксперт по движению и питанию, фитнес-тренер
Привет всем!😁
Наверняка вы уже наслышаны про мой марафон
💥"Лимфодренаж Плюс"💥

Если нет, по ссылке можете почитать и записаться
https://limfa.turbo.site/online

Старт потока 25 мая.

Присоединяйтесь!👍
Фитнес Хачапури

Время чтения 1 мин.

#советытренера #рецепты

@CoralFit
Минус 1 кг за 1,5 часа простой тренировки

Время чтения 2 мин.

#советытренера #лимфодренаж

@CoralFit
Вот почему вы не можете накачать свою пятую точку

Время чтения 1 мин.

#советытренера #ягодицы

@CoralFit
Убираем складки на спине. Простое и эффективное упражнение

Время чтения 2 мин.

#советытренера #упражнения

@CoralFit
Я тут не при чем. Вы это сами делаете😉

Время чтения 2 мин.

#советытренера

@CoralFit
Мой марафон Лимфодренаж
вчера успешно Стартовал!!!
Более 60 человек из разных стран мира!
Этот поток для записи уже закрыт,
но вы можете записаться на следующий по той же ссылке.

#марафон #лимфодренаж
​​Поверхностные линии тела

Понимание работы с этими линиями позволит вам гораздо эффективнее выполнять любое упражнение....

Сегодня попробовала расписать упражнение в новом формате.
Посмотрите и пишите здесь комменты - стоит ли продолжать в таком формате галереи?

Время чтения 1 мин.

@CoralFit
Read more
Такого еще не было!
Основы биохакинга внедряются в фитнес!
А значит мы действительно можем изменить сами свое здоровье!

Теперь я умею:
✅ Проводить лимфодренажные тренировки, которые помогают снизить вес на 2-3 кг уже за ОДНО
занятие!
✅ После таких тренировок уходит отечность, целлюлит, «мешочки» под руками!
Я уже опробовала эти занятия с постоянными клиентами, и результаты 🔥удивили даже меня!🔥
Две девушки за две недели похудели на два размера одежды🤗

И я приглашаю вас на мой марафон по лимфодренажу, который начнётся уже 20.04 и продлится 3 недели!

Мое предложение действует ещё три дня!

Запись и подробности о марафоне по ссылке https://limfa.turbo.site/online

@CoralFit
#марафон #лимфодренаж #тренировкидома
Read more
Скрининг тела - теперь я знаю о тебе все

я больше не даю выпады если у вас "Ушки", они не уйдут, а колени нагрузят.
Ведь «Ушки» здесь из – за....

Время чтения 1 мин.

@CoralFit

#советытренера #лимфа #лимфодренаж #скрининг