Фитнес и питание

@coralfit Like 2 300 + MP

Худеть со мной сплошное удовольствие😀
Едим вкусно🍒, тренируемся эффективно🔥
Результаты сумашедшие👙
Персональный комплексный подход к каждому желающему принять былую форму.
10 лет практики в фитнесе и нутрициологии
Тренер: @AksinevichElena
Адм: @asdot
Channel's geo & Language
Russian, Russian


Contact author
Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Health & Sport
Added to index
17.07.2017 08:51
advertising
TGStat Bot
Bot to get channel statistics without leaving Telegram
TGAlertsBot
Monitoring of keywords in channels and chats
SearcheeBot
Your guide in the world of telegram channels
2 821
members
~386
avg post reach
~221
daily reach
~4
posts per week
13.7%
ERR %
15.5
citation index
Forwards & channel mentions
4273 mentions of channel
18 post mentions
42 forwards
Фит гиф
4 Sep, 11:27
Фит гиф
30 Aug, 10:50
Фит гиф
4 Aug, 08:38
Фит гиф
28 Jul, 11:29
Манифестор
26 Apr, 20:48
Топ AliExpress
26 Apr, 19:18
Expand u?
26 Apr, 19:17
Hi-Tech Hub
26 Apr, 19:16
MEGA Приколы
26 Apr, 19:16
НА ХАТЕ
26 Apr, 19:16
ДеТЬ ТЫ хто
26 Apr, 19:16
СмеХ
26 Apr, 19:16
CREATIVE 🎈
26 Apr, 19:15
Channels quoted by @coralfit
ДеТЬ ТЫ хто
26 Apr, 19:14
СмеХ
26 Apr, 19:14
Манифестор
26 Apr, 19:14
Silentium™
26 Apr, 19:14
MEGA Приколы
26 Apr, 19:14
Видосики
26 Apr, 19:14
World of books
26 Apr, 19:14
🔝ОБОИ🔝
26 Apr, 19:14
Hi-Tech Hub
26 Apr, 19:14
НА ХАТЕ
26 Apr, 19:14
CREATIVE 🎈
26 Apr, 19:14
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
Что делать, чтобы при похудении кожа не обвисла: самые-самые советы

Время чтения 1 мин.

#советытренера #кожа
@CoralFit
Как правильно тренироваться при большом лишнем весе

Время чтения 1 мин.

#советытренера #большойвес
@CoralFit
Топ-5 упражнений при болях в коленях

Время чтения 1 мин.

#советытренера #колени #ноги
@CoralFit
Диалог со спецами по протеиновым коктейлям

Время чтения 1 мин.

#советытренера #протеин
@CoralFit
Скажем нет статике: несколько полезных упражнений со смещением

Время чтения 1 мин.

#советытренера
@CoralFit
Почему недосып настолько вреден

Время чтения 1 мин.

#советытренера #сон
@CoralFit
Хочешь кубики на прессе - не делай так, даже если очень хочется

Время чтения 1 мин.

#советытренера #пресс
@CoralFit
Избавляемся от некрасивых складок на спине с помощью несложных упражнений

Время чтения 1 мин.

#советытренера #спина
@CoralFit
Убираем бока: лучшие упражнения для похудения

Время чтения 1 мин.

#советытренера #бока
@CoralFit
Как добиться просвета между ног – топ-5 упражнений

Время чтения 1 мин.

#советытренера #ноги
@CoralFit
Кто со мной в марафон #FatToFit

Время чтения 1 мин.

#fattofit
@CoralFit
Ура, я прошла обучение на Fat to fit!

Сейчас расскажу, что это за крутое мероприятие)

Вы знаете, друзья, что я фитнес-тренер более чем с 10-ти летним опытом преподавания таких дисциплин, как скандинавская ходьба и пилатес. В начале своей карьеры я обучалась и работала в Школе Скандинавской Ходьбы Насти Полетаевой. И до сих пор я постоянный ученик разнообразных фитнес-проектов, марафонов и школ😉

Но такого масштабного мероприятия в моей жизни ещё не было! Буквально на днях я получила сертификат о том, что я-официальный куратор марафона по снижению веса Fat to fit!

Я буду сотрудничать с такими экспертами, как Сати Казанова, Анна Канюк и 20 другими профессиональными фитнес-тренерами, нутрициологами, диетологами и психологами.

Нас около 300 кураторов! Марафон будет проводиться в Инстаграмм и дополнительно я создам чат для поддержки участников в Телеграм.

Знаете, в чем отличие от моих предыдущих марафонов и проектов?

Этот марафон - легкий старт на пути здорового снижения веса, а не очередной вызов: Сбрось лишнее к Новому Году (лету, после карантина и тд😀)

Поэтому, все, кто хочет:

🌱узнать больше о правильном питании
🌱секретах нутрициологии
🌱пройти все виды тренировок от йоги и танцев до функциональных
🌱разобраться в чем отличие эмоционального голода от физического
🌱держать свой идеальный вес стабильно, без диет и строгих ограничений, а как привычный и спокойный образ жизни

В чем преимущества данного марафона?

✅бесплатное участие
✅продуманная пошаговая система снижения веса
✅онлайн-лекции и тренировки от известных спикеров и тренеров
✅сопровождение участников 24/7
✅чат поддержки для мотивации
✅реальные результаты

Пишите в мне в личку @aksinevichelena, кто хочет участвовать и я пришлю вам ссылку для присоединения именно в мою группу!

Я буду очень рада, если вы разделите со мной такой крутой опыт и получите именно свой результат!

#fattofit
Read more
Упражнения для наших упругих красавиц в домашних условиях

Время чтения 1 мин.

#советытренера #грудь
@CoralFit
Убираем жировые «валики» над коленями – лучшие упражнения

Время чтения 1 мин.

#советытренера
@CoralFit
Ускоряйся: продукты для лучшего метаболизма

Время чтения 1 мин.

#вкуснополезно #метаболизм
@CoralFit
Не так хороши, как привыкли о них думать: бесполезные продукты к завтраку

Время чтения 1 мин.

#вкуснополезно #завтрак
@CoralFit
Доказан эффект плацебо в фитнесе

Время чтения 1 мин.

#советытренера #плацебо
@CoralFit
Что делать, когда забиваются мышцы

Время чтения 1 мин.

#советытренера
@CoralFit
Благодаря этим веществам снижается уровень стресса на уровне химии

Время чтения 1 мин.

#вкуснополезно #пребиотики
@CoralFit