Дневник Питания 🍴 Елены Павловны


Channel's geo and language: Russia, Russian


Читая мой канал, ты решишь проблему лишнего веса. Особое внимание я уделяю объёмам тела.
Также научишься грамотно выстраивать свой рацион, чтобы быть здоровым!
Консультация здесь: @LenaSavchenko

Related channels  |  Similar channels

Channel's geo and language
Russia, Russian
Statistics
Posts filter


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🟢 ЗАПИСЬ ЭФИРА: БОЛЬШАЯ ВИКТОРИНА !

Это была невероятно драйвовая и полезная встреча - наша интеллектуальная викторина в «Мастерской правильного питания», где мы в интерактивном формате проверили свои знания, устроили настоящую перезагрузку для мозга и разобрали ключевые механизмы работы нашего организма!

В записи эфира вас ждут: 🟢

🟢 18 ключевых вопросов и разборов по самым важным темам - от энергии клетки и секретов ЖКТ до гормональных механизмов и работы сосудов.
🟢 Разрушение популярных мифов: почему правило «21 дня» не работает для привычек, куда на самом деле уходит большая часть калорий и как порядок еды снижает скачки сахара.
🟢 Разбор клеточного питания и нутриентов: как помогать организму при нагрузках, поддерживать щитовидную железу, сосуды и микрофлору.
🟢 Экспресс-тест на уровень знаний: возможность подсчитать свои правильные ответы и узнать, насколько глубоко вы понимаете процессы своего тела!


Напоминаю, записи всех эфиров хранятся в мастерской правильного питания🟢
🟢 МАСТЕРСКАЯ В ТГ
🟢 МАСТЕРСКАЯ В MAX (если в тг эфир не загружается, переходите в макс).

🟢🟢🟢 ХОТИТЕ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПРОСТО СОВЕТЫ? ЗАХОДИТЕ НА ПРАКТИКУМ! 🚀

Если вы чувствуете, что привычки сильнее вас, а желаемый результат всё время откладывается - пора переходить от чтения к действиям!

Практикум 🟢 это ваш быстрый и легкий старт к новому телу за 5 дней:
🟢 Пошагово разберём ваш рацион и наведём порядок в режиме.
🟢 Без мучительного голода, диет и срывов.
🟢 За руку доведём до первых заметных результатов и лёгкости.

Хватит "жонглировать" ограничениями - пришло время выстроить систему, которая работает на вас!

Жмите на ссылку ниже, чтобы занять своё место! 🟢

🟢 ЗАБРАТЬ МЕСТО НА ПРАКТИКУМЕ ЗА 390 РУБЛЕЙ.


🟢🟢🟢🟢😅🟢🟢 МЫ УЖЕ В ЭФИРЕ! Заходите быстрее!

Прямо сейчас дверь в Zoom открыта и мы начинаем самое захватывающее - нашу ВИКТОРИНУ!

Сегодня нас ждут неожиданные открытия, разбор секретов метаболизма, взрывные истории участников и ответы на вопросы, о которых вы даже не задумывались!

Успейте занять своё место - ждём только вас!
🟢

🟢 Ссылка для подключения: http://elenasavchenko.tilda.ws/zoom
🟢 Код доступа: 2026


🟢Проверьте свой уровень знаний в викторине!

Стартуем ровно через 🟢🟢 минут!

🟢 Ссылка для подключения: http://elenasavchenko.tilda.ws/zoom
🟢 Код доступа: 2026

Заходите прямо сейчас, чтобы проверить свои знания, обменяться отличным настроением и вдохновиться на новые шаги к здоровью! Жду каждого из вас! 🟢


🟢 Напоминаю! Сегодня в 19:00 мск - ВИКТОРИНА В ПРЯМОМ ЭФИРЕ!

Даже если не успели подготовиться - подключайтесь! Это отличная возможность узнать секреты работы ЖКТ, подвести итоги и вдохновиться на новые результаты.

Встречаемся в Zoom через 3 часа! 🟢

🔗 Вход здесь: http://elenasavchenko.tilda.ws/zoom
код доступа: 2026


🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢 ВИКТОРИНА В ПРЯМОМ ЭФИРЕ!

Кажется, мы знаем о своем теле всё, но так ли это на самом деле? Почему привычки не приживаются за 3 недели, откуда берется неукротимая тяга к сладкому и как работает наш ЖКТ?

🟢Сегодня в 19:00 мск мы собираемся на специальную ВИКТОРИНУ в «Мастерской правильного питания»! Это живой интерактив, где каждый сможет протестировать свои знания и узнать массу полезного о собственном организме.

Что вас ждёт на эфире: 🟢

🟢 18 захватывающих вопросов по 9 ключевым блокам - поговорим про энергию митохондрий, настоящую площадь кишечника, гормон радости дофамин и скрытый инсулиновый индекс.

🟢Ответы на наболевшие вопросы - мы сразу разберем физиологию: как клетчатка защищает от скачков сахара и почему правила «21 дня» не работают на практике.

🟢 Мгновенный подсчёт результатов - определяем ваш текущий уровень прямо в эфире и узнаем, кто заслуживает звание «Эксперта Мастерской»!

🟢Понятная стратегия на каждый день - вы получите чёткие ориентиры, как заботиться о здоровье без изнурительных диет и помогать близким менять качество жизни!


Неважно, делаете ли вы только первые шаги или уже активно разбираетесь в теме питания - этот эфир зарядит вас вдохновением, практикой и новыми открытиями!

Встречаемся сегодня в 19:00 мск (ссылку пришлю за 15 минут до начала)! Жду каждого из вас!🟢


🟢ЗАВТРА В 19:00 МСК - ПРЯМОЙ ЭФИР - ВИКТОРИНА!

Вы давно меня слушаете, а завтра я хочу послушать вас!🟢

Проведём увлекательный интерактивный эфир, где я буду задавать вопросы по всем темам, которые мы уже успели пройти.

🟢 Участие в викторине - лучший способ навсегда запомнить главные правила сбалансированного питания. Когда вы сами ищете ответ, информация усваивается в разы лучше!


🟢Если вы впервые на нашей встрече - это отличный шанс всего за один час пройти сжатый концентрат самых важных тем!

Готовьтесь вспомнить всё самое интересное! 😉




А это мы! 🟢

На этом наш сегодняшний репортаж выходного дня завершается!

Желаю всем завтра прекрасного воскресенья! ☀️ Пусть оно будет наполнено теплом, приятными моментами, улыбками и временем для себя и близких!

Отдыхайте, наслаждайтесь жизнью и заряжайтесь хорошим настроением на новую неделю! 🟢




Березовая рощица. Люблю березы!🟢




Гуляем с удовольствием, что-то загадочное и интересное в этом есть🟢




🟢 Кому пришло в голову это сделать?




🟢Интересное место, загадочное, немного "потустороннее"


Таинственная беседка.




А виды-то какие!🟢



20 last posts shown.