Просто о сложном

@easyhard Like 5 3 000 + MP

Авторский блог тьютора-андрагога.
🔺 Смотреть на взаимоотношения "сверху"
🔺 Не "стать", а использовать ресурсы, которые УЖЕ есть.
Купить рекламу: @easyhard_adm (оплата только сюда)
Вопросы и пожелания пишите в @Prosto_o_slozhnom_bot.
Channel's geo & Language
Russian, Russian
Category
Education


Contact author
Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Education
Added to index
09.07.2017 23:05
advertising
TGAlertsBot
Monitoring of keywords in channels and chats
SearcheeBot
Your guide in the world of telegram channels
TGStat Bot
Bot to get channel statistics without leaving Telegram
11 064
members
~2.2k
avg post reach
~2.8k
daily reach
~2
posts per day
19.8%
ERR %
27.17
citation index
Forwards & channel mentions
132 mentions of channel
4 post mentions
6 forwards
MR.FREEMAN
1 Oct, 18:10
Cerebrum
7 Sep, 18:12
Архив книг
24 Aug, 18:11
В контексте
10 Aug, 18:05
Persone | Книги
27 Jul, 18:05
Like Биржа
29 Jun, 13:28
11 Apr 2019, 21:28
22 Jan 2019, 08:12
Channels quoted by @easyhard
Ложа
6 Oct, 11:07
Politeconomics
31 Aug, 17:00
Наука 3.0
25 Aug, 18:05
English Ave.
22 Aug, 15:01
Non-stop fiction
16 Mar, 18:03
Инициал
14 Feb, 13:45
19 Dec 2019, 18:02
19 Dec 2019, 18:02
Инициал
5 Nov 2019, 15:01
19 Jun 2019, 13:30
ПСИХО
24 Apr 2019, 18:05
Live Money 💰
21 Apr 2019, 19:05
200 лет
8 Mar 2019, 13:10
Купрум
28 Feb 2019, 18:03
28 Jan 2019, 14:00
20 Dec 2018, 18:03
27 Nov 2018, 15:03
Футурист
8 Nov 2018, 14:41
IT в лесу
22 Oct 2018, 16:07
T. Rex Explains
20 Oct 2018, 14:00
20 Oct 2018, 14:00
20 Oct 2018, 14:00
Недопесни
20 Oct 2018, 14:00
@aphorismm
13 Oct 2018, 14:00
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
ПАТТЕРНшаблон, образец.

Наверняка многие из вас слышали фразы типа "проработать свои паттерны" или "мои родовые паттерны мешают мне в личной жизни"... Так вот, паттерн (если мы говорим о психологии) – это укоренившееся закономерность образа мышления, действий, модели поведения, реакции на те или иные условия и ситуации.

Наш мозг так устроен – он любит понятные и знакомые алгоритмы и очень не любит "импровизацию". Как выработанные эволюцией рефлексы, паттерны передаются из поколения в поколение, чуть видоизменяясь под воздействием нового опыта.

Механизм их образования един, но срабатывает он на противоположных основаниях. Подробнее поговорим о них в следующий раз.

#попонятиям

Как и всегда, жду ваши вопросы и пожелания в бота @Prosto_o_slozhnom_bot. Пишите, я никого не оставлю без внимания.
Read more
Продолжение проследовало сюда:)

Итак, пытаться "понять" свои сны – так себе затея и с точки зрения осуществимости, и с точки зрения надобности вообще.

Однако, можно проанализировать, что подсознание пытается вам сказать.

Предлагаю два варианта. Выбор каждого зависит от того, насколько сильно вы хотите заморачиваться этой темой.

Вариант 1.

Запомните свои ощущения ВО ВРЕМЯ сновидения и сразу ПОСЛЕ пробуждения. Здесь ключевую роль играет именно соотношение эмоций.

Например, если вам приснился сон, где вы ощущали страх, грусть, волнение, само по себе это ни о чём не говорит. Но что вы испытываете проснувшись? Облегчение, что это закончилось или тревогу, что это может повториться? Один сон, но принципиально разные ощущения после. Они, например, подскажут, насколько подсознание справляется с "переработкой" вопросов насущных.

Соединяя ощущения во время и после сна вы как бы проводите ниточку между подсознанием и сознанием.

Вариант 2.

Немного приоткрыть завесу того, что творится у вас выше плеч, можно с помощью осознанных сновидений.

Главное правило: осознанный сон начинается с того момента, когда мы понимаем, что мы во сне.

Понять, что мы спим, на самом деле несложно. Нужно лишь внимательно изучить детали. Увидели слона с сигаретой (а мы-то знаем, что слоны курят вейп) или другое несоответствие с реальностью – поздравляю, вы во сне.

Что дальше? А дальше вы также продолжаете подмечать детали. Ваша задача – как можно больше конкретизировать происходящее. Вы празднуете повышение в должности? Узнайте, какой это год и число, в каком городе вы находитесь, какую должность получили...спросите у красотки рядом, не жена ли она вам часом.

Вы можете не понимать смысл происходящего, но, как минимум, вы узнаете, прошлое это (ваши старые переживания и "проживания") или будущее (скрытые желания и стремления).

#онас #вопросотподписчика #эффективность

Навык осознанных сновидений можно тренировать, но и без особых намерений у многих они получаются сами по себе. Или нет? Как часто вы видели осознанные сны? 👇
Почти всегда - – 4
Часто - – 10
Иногда - – 28
Никогда - – 21
Read more
Существует ли толкование сновидений? Правдивы ли сонники? - превосходный #вопросотподписчика.

Так уж вышло, что человеческий мозг имеет серьезный баг – сознание. Которое воспринимает всё. То есть АБСОЛЮТНО ВСЁ.

Но не всё может "переварить". Поэтому когда оно в отключке (во сне), у памяти и подсознания состоятся очередные дебаты на тему "как будем разгребать всё это г...но".

Память не выбирает, нравится это или нет, полезно это или нет, пригодится это или нет. Снесёт ли это под корень нашу психику или нет.

Поэтому подсознание любезно предлагает сдать ему некоторые моменты на хранение, чтобы всем дружно не уехать прочь на ночной кукухе.

Старина Фрейд говаривал, что во сне мы видим то, чего очень боимся или то, чего очень хотим. И был в чём-то прав.

Сон нам нужен для восстановления, как физического, так и психического. Во сне наш мозг судорожно пытается разобраться с тем, о чём мы, скорее всего, даже не подозреваем, потому что оно в подсознании. Некоторые моменты просто "прожить", на некоторые – обратить внимание.

"Язык" подсознания не поддаётся переводу, ведь оно не контролируемо. Мыслительные операции(сравнение, обобщение, переключение внимания, ассоциации...) в подсознании действуют все разом. Отсюда несвязность и скачки сюжета, загадочные образы и резкие переключения мысли.

Чтобы вы понимали, мозг исследован настолько же, что и космос. То есть примерно "Земля круглая, Солнце горячее. Инфа сотка, мы даже сожгли парочку учёных, чтобы в этом убедиться".

Ни один человек на земле не ответит вам на вопрос, что конкретно вы видели и почему. Тем более сонник. Вы и правда считаете, что те замысловатые "галлюцинации", обличающие рандомный угол подсознания и подвластные бог знает каким процессам можно уместить в "если вам приснилась кошка, ждите повышения на работе"?

Толкование сновидений по сонникам (как и гадание, гороскопы, астрологические припадки, гипноз, "лети-лети, ни на кого не налети"...) – это форма развлечения. В детстве вы варили зелье из навоза и бабушкиной мази, сегодня "остерегаетесь красных автомобилей".

Продолжение следует...

#онас
Read more
Ложные друзья мотивации

В прошлом посте я заикнулась о том, что мотивация может быть не вашей. Думаю, тут всё понятно: семья, общество и государство (как по учебнику обществознания) воспитывают нас с пелёнок и так сильно хотят сделать "хорошими людьми", что часто перегибают палку. В итоге наши головы настолько засорены чужими постулатами и лозунгами, что остаётся только примерить их на себя и сделать вид, что так и было.

Отсюда вытекает ещё один вид ложной мотивации:

Мотивация одобрения/похвалы. Возникает как раз из-за "неправильной" похвалы, которую я описывала здесь.

Все помнят зануду-отличницу в школе, которая поднимала руку ещё до того, как учитель успел задать вопрос? – точно наш клиент.

Вы скажете, ну и что, какая разница, что там за мотивация? Главное, чтобы училась хорошо.

И я отвечу. Технически эта отличница ничем не отличается от самого заядлого хулигана. Хулиган ищет того же самого одобрения, только от одноклассников, которые посмеются над его приколом. Поверьте, оставшись без публики он не будет плеваться бумажками и выкрикивать матерные слова.

Мотивация у них одна и та же, просто второй выбрал её реализовывать не социально одобряемым (и более лёгким, чего уж) способом.

В итоге отличница забеременеет от этого хулигана и превратятся они в нечто среднестатистическое, гонимое волной одобрения: женятся (пушо так правильно), возьмут ипотеку (зайки-лужайки и прочее) и основным развлечением будет для него пилить сруб на баню, для неё – пилить ему мозг в болезни и здравии, пока то же одобрение не разлучит их.

Ложная мотивация приводит к тому, что мы принимаем СПОСОБ достижения цели за саму ЦЕЛЬ. Учиться хорошо – НЕ ЦЕЛЬ, лишь один из способов стать тем, кем хочется. Много зарабатывать – НЕ ЦЕЛЬ, просто СПОСОБ жить так, как хочется.

Когда мотивация истинна, а ещё ясна и прозрачна, мы вольны сами выбирать способ её реализации. Нас не будут колыхать даже "страшные вещи" типа отчисления, потери работы, развода...Мы можем быть такими, как НАМ удобно, ведь нам открываются самые разные способы воплощения мотивации.
И что бы ни происходило вокруг, мы точно знаем, куда идём.

#мотивация

И да, всех с пятницей, друзья! Встречаемся в понедельник здесь же.
Read more
И снова #вопросотподписчика
"Как начать действовать и захотеть изменить свою жизнь, когда ничего не хочется делать, хотя жизнь надо менять и чем скорее тем лучше?"

Чтобы понять, КАК, нужно понять, ЗАЧЕМ.

Поговорим сегодня о мотивации, незаслуженно исковерканной богатыми дядями, которые стадами сгоняют нас в залы, брызжут слюной и избитыми цитатами ВК. Кстати, они часто представляются кем-то из этого списка профессий. Но нет, они не тренера и коучи, они скорее шоумены. Думаю, все это понимают.

Итак, максимально прозрачно: Мотивация – от слова «МОТИВ», а не от слова «я бодр и заряжен как бронепоезд, успевай прокладывать рельсы».

Мотивация - это ответ на вопрос «ЗАЧЕМ?».

Вы не представляете, сколько раз на моих консультациях состоялся примерно следующий диалог:

«Зачем ты учишься?»
- «КАК ЭТО ЗАЧЕМ? НУ ЧТО ТУТ НЕПОНЯТНОГО?»
- ага-ага, так зачем?
- «ЭТО ЖЕ ОЧЕВИДНО…»
- может быть, так зачем?…

То есть предполагается, что спрашивать об этом как-то даже нелепо, вроде как «зачем тебе нога?» или «зачем ты делаешь губы уткой на фото?»). Поэтому над этим ответом никто и не парится, даже когда его тупо нет.

Более того. Если он всё же есть, он часто также бесполезен (если не более), как его отсутствие.

Еще раз: «зачем ты учишься?»
- «Чтобы стать успешным/образованным/умным…»

Ага, то есть в 11-м классе ты куришь за гаражами, а через пару месяцев решаешь, что «образование – залог самореализации личности»? Не слишком ли стремительная эволюция?)

Может просто мама, бабушка и классная руководительница решили выполнить миссию Тотали Спайс и отправить тебя учиться всеми правдами и неправдами? Хз, мол, выйдет ли из этого хоть что-то, но хотя бы времени курить за гаражами у тебя станет меньше. А там и до кризиса 30ти лет недалеко.

Смекаете? Эта мотивация – НЕ ВАША. (Об этом подробнее в следующем посте)

Потому что настоящие ответы на вопрос "зачем?" некрасивы, неблагородны и не подходят для задумчивого взгляда вдаль как у Супермена перед битвой.

"Я учусь, чтобы не идти в армию" – вот это МОТИВАЦИЯ.

Или "чтобы мама не запекала изысканно мой мозг к столу на каждый семейный ужин" – Правдиво. Реально. Железобетонно.

Когда вы ответите для себя на этот вопрос, тогда и поймёте, что надо делать.

Поэтому перед КАК спрашивайте себя ЗАЧЕМ.


А я всё также продолжаю отвечать на ваши вопросы в бота @Prosto_o_slozhnom_bot. Благодарю за внимание и доверие.

#мотивация #эффективность
Просто о сложном
Играй по правилам и тебе будут рады...(читать до конца, там ждут бонусы) Нынче тема "достигаторства" обрела немыслимые масштабы. Ведь если ты не зарабатываешь полмиллиона в месяц, не воспитываешь семерых детей, не увлекаешься ядерной физикой и при этом не выглядишь как Шварцнеггер в свои лучшие годы, то на что ты тогда вообще годишься? Да ведь?) Мы носимся, пытаясь по кусочкам собрать некий недостижимый "идеальный образ" настолько, что чувствуем себя НЕКОМФОРТНО, когда у нас появляется свободное время. Конечно, решение есть: тайм-менеджмент, личные помощники, работа "на дому для мамочек" и ещё тысяча советов, как повысить свой КПД. НО. Всё это направлено уже на СЛЕДСТВИЕ нашей загнанности и стремления оказаться в каждом углу планеты одновременно. А я предлагаю разобраться с ПРИЧИНОЙ. И сделать это под руководством профессионала. 👇 ЗАВТРА (15.10) в 19.00 по Москве состоится закрытый вебинар, где вместе с известным психотерапевтом Еленой Станковской вы будете исследовать свои приоритеты. Для вас, моих…
Read more
​​Знаете ли вы, как взаимодействуют сознание и подсознание человека?

А как это влияет на вашу жизнь и принятие решений?

Практикующий психолог с многолетним опытом расскажет:

– Как перестать испытывать тревожность и избавиться от страхов.

– Как изменить родовые сценарии.

Инструменты изменения жизни через замену шаблонов поведения вы узнаете на канале @funnypsychologist.

Подпишитесь и откройте для себя все тайны психики человека.
Read more
Тренд на праведность

История становления постсоветского (если грубо) общества буквально вшила в нашу ДНК тренд на праведность. Это значит:

Первое – для любого нашего поступка должна быть красивая причина. Такая, знаете, драматически-самоотверженно-жертвенная. А для некрасивых поступков должно быть красивое оправдание. Отсюда все эти "хотел как лучше...", "кто бы мог подумать..." и тд. Ох как мы любим творить ерунду ИЗ ЛУЧШИХ ПОБУЖДЕНИЙ.

Второе – эта же праведность не даёт нам спокойно жить, когда ДРУГИЕ смеют быть другими. Только у нас можно услышать "что за гейская причёска?" и "Наташке почти 30, а всё не рожает, эгоистка". И даже не потому что мы ненавидим геев или очень любим детей, а потому что "чё они...".

И, конечно же, обратная сторона этой праведности - чувство вины.
Из-за гнёта праведности и чувства вины немногим хватает духа, чтобы просто быть такими, как нужно НАМ (а не маме, Библии, режиму или вымышленному "светлому будущему всея человечества").

А всего-то надо перестать сортировать себя на "правильно" и "неправильно". Нет плохих качеств. НЕТ ИХ. Есть люди (правила, ярлыки, ситуации...), которым это НЕУДОБНО.

#онас
Read more
Играй по правилам и тебе будут рады...(читать до конца, там ждут бонусы)

Нынче тема "достигаторства" обрела немыслимые масштабы. Ведь если ты не зарабатываешь полмиллиона в месяц, не воспитываешь семерых детей, не увлекаешься ядерной физикой и при этом не выглядишь как Шварцнеггер в свои лучшие годы, то на что ты тогда вообще годишься? Да ведь?)

Мы носимся, пытаясь по кусочкам собрать некий недостижимый "идеальный образ" настолько, что чувствуем себя НЕКОМФОРТНО, когда у нас появляется свободное время.

Конечно, решение есть: тайм-менеджмент, личные помощники, работа "на дому для мамочек" и ещё тысяча советов, как повысить свой КПД.

НО.

Всё это направлено уже на СЛЕДСТВИЕ нашей загнанности и стремления оказаться в каждом углу планеты одновременно.

А я предлагаю разобраться с ПРИЧИНОЙ. И сделать это под руководством профессионала. 👇

ЗАВТРА (15.10) в 19.00 по Москве состоится закрытый вебинар, где вместе с известным психотерапевтом Еленой Станковской вы будете исследовать свои приоритеты.

Для вас, моих подписчиков, это СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО.

Чем вы будете заниматься уже в этот четверг в 7 вечера:

- оцените свою способность говорить «нет» всему лишнему;
- разберётесь, что мешает управлять задачами осознанно;
- обозначите и ограничите всё то, что сжигает время и внимание;
- создадите алгоритм, который поможет удерживать приоритеты в фокусе.

После вебинара сохранится запись, так что посмотреть сможете когда удобно.
Регистрируйтесь по этой ссылке
https://bit.ly/3dyADkt и ждите приглашение на почту за час до начала.

Вы спрашиваете меня, как всё успевать? Выбрать семью или карьеру? Как найти в себе силы изменить жизнь? И т.д.
Все ответы ждут вас на вебинаре. Ссылка для регистрации https://bit.ly/3dyADkt

Это ещё не всё. ВСЕХ зарегистрировавшихся по ссылке https://bit.ly/3dyADkt ждёт секретный бонус лично от меня. Что за бонус? Узнаете завтра. Ещё раз – ЭТО БЕС-ПЛАТ-НО. Занимайте места👆
Read more
Пост про чувство вины вызвал у вас огромный отклик, поговорим об этом подробнее и в более глобальном масштабе.

Мало того, что чувство вины пагубно для нас, оно ещё и выгодно для других.

Только задумайтесь, как удобен виноватый человек! Он не боится манипуляций, он их ждёт и безропотно глотает. Часто и манипуляций не нужно, он сам себе жертва и сам себе судья.

– Постоянная оглядка на чужие мнения и реакции;

– Самобичевание, самокопание, сомнения по любому поводу;

Проявляется это даже в мелочах:
Девушки, сколько раз вы выходили из дома с мыслями "зачем я накрасилась этой красной помадой? Выгляжу, как с панели...а ещё на работу потащилась, с "ночной смены", ага..."

Мужчины, часто вы выбираете обувь не по принципу "понравилось и купил", а оглядываясь на "чё пацаны подумают"?

Мы не берём на себя ответственность, а перекладываем её на окружающих и ждём от них оценки. А затем действуем в соответствии с этой оценкой.

Когда мы чувствуем вину, а не ответственность (об этом пост здесь, кто пропустил), мы не ИСПРАВЛЯЕМ, а ИСКУПЛЯЕМ.

Мы наступаем себе на горло, что стать добрее/бескорыстнее/уступчивее/разностороннее, да ещё и радуемся этому, мол, "ну посмотрите же, вот он, новый я! Заметьте! Оцените! Так достаточно?".

Нам говорят "конечно он(она) потерял(а) интерес, никто не любит доступных". И мы специально изображаем занятость и холодность вместо того, чтобы найти человека, который ценит простоту в общении и прямой разговор о намерениях и не принимает это за "доступность".

Почему так получилось? Об этом в следующий раз. Вопросы как и всегда принимаю в бот @Prosto_o_slozhnom_bot. Если пост на вашу тему не вышел, не волнуйтесь, я всё помню, всё пишется и готовится. Просто запросов очень много.
Благодарю за активность. Вы – лучшая аудитория
.

#онас
Просто о сложном
Не вините себя... Чувство вины – одна из самых разрушающих особенностей человеческой психики. Вина никуда не торопится, она присасывается тягучими щупальцами и давит всем весом до тех пор, пока мы не сдадимся и не упадём в какое-нибудь ещё более гадкое состояние. Давайте говорить с точки зрения эффективности: произошёл косяк, и вы имеете к нему непосредственное отношение (по мнению других или вашему собственному). Вы чувствуете себя виноватым. Что дальше? Плохое настроение, упадок сил, отрицание, депрессия, бла-бла-бла... Но для всех небезразличных к этому "косяку" важно всего лишь одно – его исправление. Поэтому забудьте слово ВИНА, вспомните слово ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Вина деструктивна, она ни к чему, кроме самобичевания, не приведёт. И толку от неё тогда, собсна? Ответственность же – это, в первую очередь, побуждение к действию. Не говорите "я виноват(а)", скажите "я несу ответственность за эту ситуацию". Это позиция эффективного человека, на внутреннее состояние которого никак не влияют внешние обстоятельства.…
Read more
​​Хочешь попробовать себя в роли копирайтера, журналиста или писателя?

Анжелина — журналист федеральных СМИ — бесплатно рассказывает о том, как монетизировать свои буквы и писать цепляющие тексты.

У неё на канале есть информация для всех, кто хочет зарабатывать в копирайтинге или журналистике.

Автор рассказывает, как не попасть на мошенников при поиске работы;

даёт советы начинающим авторам;

переводит новости на простой язык.

А ещё всем подписчикам она дарит свой гайд по текстам!

Полезно, интересно, из уст профессионала, присоединяйтесь: @Mediaboomers
Read more
"Как жить интроверту?" – очередной #вопросотподписчика дождался поста.

Для начала предлагаю отойти от ярлыка "интроверсии": это не более чем очередной способ типирования личности (как темперамент, гороскопы и тесты "какой я вид пельменя" из ВКонтакте). По последним данным не очень состоятельный, кстати.

Задам встречный вопрос: а в чём, собственно, проблема?
Как жить левше? Как жить байкеру, который любит вязать? Как жить Гном Гномычу с таким генофондом?

Вот что важно: вы называете себя интровертом, потому что НЕ ХОТИТЕ общаться/выражать эмоции/заводить знакомства и т.д. (не чувствуете в этом потребности)?
Или потому что НЕ УМЕЕТЕ?

Отсюда ответы на вопрос "как жить..." – если у вас всё ок и вы просто "такой", то живите со своей интроверсией точно так же, как и с остальными тараканами, – в любви и согласии.

Если же какой-то из пунктов доставляет лично вам дискомфорт – делайте с этим что-нибудь.

А если это доставляет дискомфорт кому-то, кроме вас... – не пожалейте времени и актёрского мастерства, чтобы максимально выразительно предоставить все средние пальцы, что есть в наличии.

Вы - не лабрадор, вы не обязаны вилять хвостом каждому прохожему и радостно лизать ему руки.
Read more
"Молодец, хороший мальчик" или как правильно хвалить.

Похвала – невероятно ценная и важная вещь в любом возрасте и в любых отношениях (родительских, дружеских, любовных, профессиональных...). Умение правильно хвалить не просто поднимет настроение собеседнику, а побуждает его менять своё поведение в нужную вам сторону. Задумывались?

Универсальное слово-паразит, которое мы слышим и говорим с детства – "молодец" и его синонимы.

Почему паразит? Да потому что оно совершенно ничего не означает. "Молодец" – само по себе уже есть награда, поэтому вызывает "зависимость".
Когда ты рядом, я услышу "молодец", а когда тебя нет – я могу быть каким угодно, ведь заветной "словесной вкусняшки" не получу.

Как тогда хвалить правильно? Очень просто – объясните человеку, где именно он молодец: что конкретно он сделал и почему это классно.

1. Опишите его действия или поведение. Покажите, что вы заметили это. КОНКРЕТНО это.

2. Укажите на те качества и характеристики, которые проявляет человек с помощью этого поведения.

2. Опишите свои чувства и эмоции по этому поводу (помним про Я- предложения).

Например:
– "ты заполнил все таблицы без единой ошибки и сдал документы в срок. Я очень ценю это и горжусь таким ответственным и аккуратным сотрудником".

– "завтрак в постель и цветы – лучшее начало дня для меня! Мне приятно, что ты так за мной ухаживаешь".

– "ты прибрал в своей комнате перед тем, как пойти гулять. Здорово, что мы с тобой команда, и ты помогаешь мне по дому".

Награда – не пустое "молодец", кинутое на автомате. А то, что вы ЗАМЕТИЛИ и ОЦЕНИЛИ.

Поймите, часто окружающие вас люди ХОТЯТ быть "молодцами". Так объясните же им, как ими быть! Они должны понимать, что именно вызывает похвалу, и тогда они будут рады стараться для вас.

#взаимоотношения #эффективность
Read more
​​ГРАМОТНАЯ РЕЧЬ — ЗАЛОГ ПОБЕДЫ В ЛЮБОМ СПОРЕ.

Грамотность придаст уверенности и возвысит вас в глазах собеседника.

Но что делать, если времени и сил на учебники нет?

«Записки редакторки» — авторский канал о русском языке.

Там вы найдёте правила орфографии и пунктуации, верные ударения и истории происхождения слов.

А вы знали, что:

— Фразеологизм «пудрить мозги» связан с кокаином;

— Нельзя говорить «присаживайтесь»;

— Филиное куре — это спунеризм.

Покоряйте людей своими знаниями.
Read more
Конфликт: продолжение.

Воспользуйтесь схемой, которую советуют конфликтологи:

1. Опишите ситуацию.
Да, часто оппонент не понимает, что именно он сделал не так и в чём, собственно, проблема.

2. Опишите свои чувства по этому поводу.
ОПИШИТЕ, а не демонстрируйте!

3. Спросите, какое решение человек видит в этой ситуации.
Так вы покажете, что его мнение тоже важно, передадите инициативу и сможете лучше понять, "что у него на уме".

4. Предложите свои варианты решения ситуации.
Предоставьте выбор, а чтобы сделать человека сговорчивее, можете воспользоваться приёмами из этого поста.

#взаимоотношения #онас
Просто о сложном
​​Психология влияния Сегодня психология влияния не является самостоятельной научной дисциплиной, а представляет собой некий набор инструментов (в народе – манипуляций), как бы располагающих, подталкивающих человека к определенным ощущениям, выводам и решениям. Широким распространением психология влияния обязана американскому психологу Роберту Чалдини, описавшему многолетние исследования в одноименной книге в 2001 году. «Психология влияния» – если не Библия, то настольная книга каждого маркетолога, политика и вообще любого причастного к работе с людьми. Помимо очевидной пользы, это направление стало популярным еще потому, что его приемы действуют на людей любого возраста, пола, статуса, мировоззрения и предпочтений. А главное – для их использования не нужен электрошокер и раскаленный утюг. Единственное, что может поставить эффективность применения методов психологии влияния под вопрос, - это то, что оппонент и сам прекрасно с ними знаком. Что ж, познакомимся и мы: три простых и эффективных приема…
Read more
Конфликт

Максимально коротко: конфликт – это столкновение интересов.

Умение конфликтовать заложено в базовые потребности человека, ведь даже дети с малых лет упорно отрабатывают его наряду с умением пользоваться ложкой. Вы думаете, почему они порой истерят на ровном месте и спорят с каждым предложением? Потому что они тренируются стоять на своём, уступать, манипулировать, идти на компромисс, игнорировать, ТО ЕСТЬ ЗАЩИЩАТЬ СВОИ ИНТЕРЕСЫ САМЫМИ РАЗНЫМИ СПОСОБАМИ. Если это не одна из ключевых "суперспособностей" современного человека, то что тогда?)

Надо бы ввести конфликтологию в список обязательных предметов школьного образования.
А пока этого не произошло, ловите несколько принципов конструктивного ведения конфликта.

1. Оставьте эмоции. Конечно, легко сказать, когда "он ваще обнаглел казёл". Помните – столкновение интересов. Не ваших мнений друг о друге.

Задача – не остаться самым правым, не утереть всем нос, не "выиграть", а найти оптимальное соотношение интересов своих и оппонента.
"Обезличьте" конфликт, отделите его от своих переживаний. Будто он происходит с кем-то другим, а вы просто наблюдаете со стороны.

2. Используйте Я-предложения. Не "ты безответственный/легкомысленный/невнимательный...", а "меня не устроило/мне было неприятно/странно/обидно..."

Вы ругаетесь на длинные посты, поэтому пошаговая схема ведения конфликта будет завтра). Спасибо за внимание, бот для ваших вопросов - @Prosto_o_slozhnom_bot.
Read more
LIVE-LONG LEARNING тренд на образование длинною в жизнь; непрерывное обучение, которое не ограничивается школой и корочкой из шараги напротив.

Почему "ОБРАЗование" называется именно так? Это в буквальном смысле достижение образа себя самого (образа "Я"), к которому мы стремимся. Вы всю жизнь меняете образ "Я": дополняете, изучаете, переосмысливаете. Именно поэтому я много внимания уделяю образованию (в этом широком значении) в блоге.

Образовательный процесс – это не табель с оценками и надпись в дипломе. Это заведение новых знакомств, чтение постов здесь, даже выяснение отношений в автобусе.

И эффективность его измеряется не количеством учёных степеней, а выводами, которые вы делаете из каждой отдельной жизненной ситуации.

#попонятиям #образование
Read more
82% мирового богатства принадлежит всего 1% людей.

Хочешь попасть в заветный 1%?

Тогда вступай в Ложу — закрытый клуб, где автор бесплатно рассказывает о принципах, которыми руководствуются успешные предприниматели и инвесторы.

Присоединяйся и начинай формировать правильный менталитет. Ведь чтобы стать богатым — надо научиться думать как богатый!
Read more
Зашёл как-то ментор к фасилитатору на коуч-сессию...

Продолжаем тему "мифических" профессий в образовательной сфере (преимущественно взрослых).

Кому лень читать многабукф, в конце поста всё суперкоротко и схематично.

Давать сухое определение каждому виду деятельности смысла нет. Скорее всего вы решите, что это разные ракурсы всем известной части тела.
И будете в чём-то правы: схожие цели, те же инструменты, тот же подход "подтолкнуть, сопроводить, облегчить...", а не "заставить, натыкать носом, научить".

Поэтому я опишу каждый пункт с позиции различий и специфики направления.

МЕНТОР – наставник-эксперт в конкретной области знаний. Научный руководитель, консультант в каком-то смысле являются менторами: следят, чтобы информация, которую вы используете, была "чистой". При трудоустройстве тоже назначают "ментора", если вы стажируетесь на новую должность.

КОУЧ – человек, помогающий найти пути решения ваших задач. Функционал очень близок к тьюторской деятельности (о тьюторе читайте предыдущий пост), основное различие – коуч помогает достичь цели, тьютор помогает определить и правильно сформулировать цель, только потом сопровождает её достижение. Поэтому тьюторы работают в том числе и с детьми.

ФАСИЛИТАТОР – с французского "облегчитель". Особенность этого направления – именно ГРУППОВОЕ взаимодействие. Проще говоря, он облегчает процессы взаимодействия в группе для достижения общей цели. Используется в обучении, в деловых переговорах и везде, где очень нужно уметь "договориться".

В отличие от фасилитатора, все вышеперечисленные работают индивидуально. Групповые сеансы у них возможны (до 5 человек), но они всегда являются лишь дополнением к индивидуальным консультациям.

МЕДИАТОР – "посредник". Также часто применяется в переговорах, но скорее личного характера (в бракоразводном процессе, например). Его задача – создание благоприятного климата и "продуктивной" атмосферы.

МОДЕРАТОР – помогает использовать потенциал каждого участника группы для поиска лучшего решения поставленных задач.

ТРЕНЕР – сборная солянка всех упомянутых) он, собственно, тренирует, то есть занимается отработкой определенных навыков (бизнес-тренер = навыки предпринимательства, тренер личностного роста = ну, догадались, да?) Все персонажи выше могут выполнять роль тренера.

Итак, коротко, чтобы окончательно вас не запутать:

Ментор
отвечает на вопросы согласно своей области знаний (научной, профессиональной...).

Коучпомогает эффективно решить ваши задачи, достичь цели.

Фасилитаторвопросы коммуникации в групповой деятельности.

Медиаторличностные вопросы в групповой (или парной) деятельности.

Модераторвопросы интеллектуального потенциала в групповой деятельности.

Тренервсе они вместе взятые и каждый из них.

#образование #попонятиям
Read more
В посте про андрагогику я сказала, что роль "классического учителя" – не самый эффективный вариант взаимодействия со взрослыми людьми.

Чем полезно абсолютно любое образование – читайте в этом посте.

Сегодня начну рассказывать о профессиях в образовании, уже давно не новых, но очень непривычных постсоветскому мышлению.

Тьютор (коим я являюсь) – с английского "наставник".
Разрабатывает индивидуальную образовательную траекторию и сопровождает процесс её освоения. Делает образование истинно индивидуальным.

Главное слово здесь – СОПРОВОЖДАЕТ. Я не учу, не оцениваю, не даю советов. Я помогаю исследовать свои интересы, возможности, правильно сформулировать цель и прийти к ней.

Объясню на реальном примере, как это работает.

В том году ко мне обратилась студентка последнего курса магистратуры. Назовём её Ксюша. Ксюша находилась в разгаре написания диплома и была буквально в панике: времени было мало, писать не получалось, да и училась она на платном, так что оставаться на второй год очень не хотелось. В процессе тьюторской консультации мы выяснили, что основным "тормозом" являются не её умственные способности, а недопонимание с научным руководителем. Дело в том, что профессора университетов часто воспринимают миловидных девочек, скажем так, недостаточно серьёзно. Ксюша изучила вопрос деловых отношений, выстроила грамотное общение с научруком, стала задавать правильные вопросы, которые помогли ей в написании работы. Сейчас она счастливая обладательница диплома с оценкой "хорошо".

Почему я говорю "она"? Потому что она САМА нашла проблему, поставила цель и пришла к ней. С моей помощью. Я не общалась за неё с научным руководителем, я не стояла над ней с линейкой и горохом.

Так это работает.

Помочь человеку найти суть проблемы там, где он не искал – частая задача тьютора. Образовательный процесс (совершенно любой, даже если вам 83 и вы учите танец из Тиктока) – не обособленная сфера. Все жизненные обстоятельства и процессы являются неким пространством, в котором эта сфера реализуется. "Освоить" это пространство можно с помощью тьютора.

Про остальные профессии расскажу в следующий раз. Спасибо за внимание.

#образование
Просто о сложном
АНДРАГОГИКА – наука об обучении взрослых. Многие её положения схожи с педагогикой (наукой об обучении детей). Андрагогика также основывается на принципах обучения (общечеловеческих, скажем так), однако есть кое-что особенное, что является одновременно и преимуществом, и сложностью – уже сформированная личность. С одной стороны, есть возможность использовать весь спектр инструментов, форм и методик, как то позволяет зрелое сознание взрослого человека. С другой стороны, гораздо сложнее (это научным языком. А простым – невозможно) корректировать устоявшиеся алгоритмы мышления, поведения, взаимоотношения с окружающими. Не говоря уже о том, чтобы завоевать доверие, авторитет, взять все процессы под контроль. В этой связи роль "классического учителя" здесь не совсем уместна, однако существует множество других подходов и способов взаимодействия в образовательном процессе взрослых людей. Об этом я вскоре расскажу подробнее. Благодарю, что читаете мой канал. Задать вопрос или предложить тему поста можно в @Pr…
Read more
Не вините себя...

Чувство вины – одна из самых разрушающих особенностей человеческой психики. Вина никуда не торопится, она присасывается тягучими щупальцами и давит всем весом до тех пор, пока мы не сдадимся и не упадём в какое-нибудь ещё более гадкое состояние.

Давайте говорить с точки зрения эффективности: произошёл косяк, и вы имеете к нему непосредственное отношение (по мнению других или вашему собственному). Вы чувствуете себя виноватым. Что дальше? Плохое настроение, упадок сил, отрицание, депрессия, бла-бла-бла...

Но для всех небезразличных к этому "косяку" важно всего лишь одно – его исправление.

Поэтому забудьте слово ВИНА, вспомните слово ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Вина деструктивна, она ни к чему, кроме самобичевания, не приведёт. И толку от неё тогда, собсна? Ответственность же – это, в первую очередь, побуждение к действию.

Не говорите "я виноват(а)", скажите "я несу ответственность за эту ситуацию".
Это позиция эффективного человека, на внутреннее состояние которого никак не влияют внешние обстоятельства. Человека, который готов нести ответственность, то есть взять контроль над ситуацией и приложить все усилия для её разрешения.

Теперь представьте состояние, образ мыслей и поведение "виноватого" и "ответственного". Как выглядит в глазах окружающих тот и другой? Что ещё важнее, как выглядят они в собственных глазах?

#эффективность #онас
Read more