Фигура-без-Перекура

@fitness_figura Like 3

Все о накачке 💪 для парней и стройной фигуре для девчат👙.
🍏ПП и Лайфхаки по фитнесу каждый день.
По Рекламе и ВП пишите: @still_dre
Channel's geo & Language
Russian, Russian


Contact author
Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Health & fitness
Added to index
20.11.2017 20:07
advertising
TGStat Bot
Bot to get channel statistics without leaving Telegram
SearcheeBot
Your guide in the world of telegram channels
Telegram Analytics
Subscribe to stay informed about TGStat news.
4 664
members
~0
avg post reach
~232
daily reach
N/A
posts per day
N/A
ERR %
29.64
citation index
Forwards & channel mentions
109 mentions of channel
0 post mentions
0 forwards
8 May 2020, 21:34
Йога | Online
8 May 2020, 18:20
25 Oct 2019, 15:18
7 Oct 2019, 07:00
БЬЮТИМАНИЯ
20 Sep 2019, 18:00
12 Mar 2019, 17:30
19 Feb 2019, 08:53
Be Fitness
4 Feb 2019, 19:00
UFC MMA бои
4 Feb 2019, 19:00
CQC
20 Dec 2018, 17:04
19 Nov 2018, 20:15
BODY MANIA̤
19 Nov 2018, 20:00
tirbofc
19 Nov 2018, 20:00
19 Nov 2018, 20:00
Fitness Life
19 Nov 2018, 19:48
6 Nov 2018, 00:24
Sports Body
30 Oct 2018, 15:21
Sports Body
4 Oct 2018, 12:05
Sports Body
19 Sep 2018, 12:01
26 Aug 2018, 13:01
Channels quoted by @fitness_figura
Канал2
12 Aug 2020, 14:00
8 May 2020, 18:27
8 May 2020, 18:27
Йога | Online
8 May 2020, 18:27
iMe Messenger
6 May 2020, 14:01
Universal Fitness
22 Jan 2020, 10:01
Popeye Pharm
23 Oct 2019, 21:27
Dr.GYM
25 Sep 2019, 11:30
БЬЮТИМАНИЯ
20 Sep 2019, 18:00
25 Jul 2019, 18:17
MANUALSHOP
12 Jun 2019, 18:07
Sports Body
12 May 2019, 17:00
55kg
30 Apr 2019, 15:15
Лента
13 Apr 2019, 19:01
10 Apr 2019, 19:01
19 Mar 2019, 17:00
Health & Fitness
16 Mar 2019, 14:00
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
ОМЕГА 3

В чем польза и где искать
Одна из вариаций правильного рациона 🥗
Мышцы, которые задействует гиперэкстензия
Круговая тренировка на все тело
Подписывайтесь на новый канал на ютубе «Клоун в маске», чтобы получить много ценной информации. На канале регулярно выходят ролики с новыми фишками тренинга, которых вы не найдёте даже у самых именитых спортсменов. Секретами делиться привыкли не все 😉
Сделай тренировку на грудь уже сегодня 👇🏼

https://youtu.be/5RHFi5_SVMg
Вариации планки ✅
Четверной риттбергер - прыжок, никогда не исполнявшийся женщинами 😱

Трусова мечтает его выучить 🤯

Возможно, у нее уже были удачные попытки - об этом говорил Плющенко 🤔

Мы узнали все:

▪️Из-за чего риттбергер реально сложен
▪️Почему его еще называют “петля”
▪️В чем мотивация Саши прыгнуть его первой

Подписывайтесь на @figurka_match
Сезон массанабора открыт 💪🍁
Не все в нашей жизни зависит от красивой и подтянутой фигуры.
Если задуматься, то каждый из нас хочет счастья в отношениях, спокойствия в душе и жизни без страхов и комплексов, но получается это далеко не у всех.

Рекомендуем вам канал нашего хорошего друга психолога-сексолога Никулина Константина, который пишет просто о сложном, дает конкретные полезные советы, отвечает на вопросы подписчиков и периодически выкладывает на канал короткие видео, в которых за 60 секунд дает самую выжимку по теме без воды и бла-бла-бла.

Вот тут о том, какое слово разрушает 90% отношений.

Здесь интересный факт о том почему кому-то хочется много с..кса, а кому-то мало.

И еще интересные статьи и видео о воспитании детей.

Подписывайтесь: @nikulin_psiholog
Read more
Полезная таблица 📝
​​А вы знали, что органические и пищевые отходы – огромная экологическая проблема? В мире ежегодно выбрасывают 1,6 млрд тонн продуктов — более 40 тонн еды в секунду или треть всей еды, которой хватило бы, чтобы накормить миллиард голодающих.

В России пищевые потери составляют около 17 млн т еды, стоимость которой оценивается в 1,6 трлн. руб.

В современном мире крупный бизнес задумывается о развитии «зелёных» бизнес-процессах. Так по инициативе Danone в этом году была создана Лига Ноль Отходов.
Этот проект направлен на популяризацию ответственного потребления и экологичного образа жизни, на объединение экологически ответственного бизнеса вокруг проблемы образования пищевых отходов.

На данный момент к Лиге уже присоединились: Danone Россия, Bonduelle, Фонд продовольствия «Русь», Mars, Фрагария, Дамате, Сеть супермаркетов «Магнит», , AIESEC.

Все о проекте вы можете посмотреть в блоге @zdorovaya.planeta (https://www.instagram.com/zdorovaya.planeta/ ) и кроме того пройти полезный курс по ответственному потреблению https://the-challenger.ru/promo/danone/#/ .
Read more
Витамин D является одним из самых необходимых для функционирования имунной системы
​​Нет времени ходить в зал, но вы не готовы отказываться от стройной и подтянутой фигуры? Не расстраивайтесь, вы всегда можете заниматься дома или во дворе с оборудованием для фитнеса! Простые в использовании аксессуары позволяют выполнять неограниченное количество разнообразных упражнений!

А еще одна находка для тех, кто заботится о фигуре — Распылитель для масла, который идеально контролирует необходимое количество продукта. Одно нажатие и больше никаких лишних калорий!

Все эти товары вы можете приобрести в онлайн-гипермаркете «Тут Просто»! Заказывать товары на сайте с телефона или ноутбука можно буквально в несколько кликов, а вежливый и отзывчивый сервис всегда подскажет и поможет при возникновении вопросов.

Удобный Распылитель вы можете приобрести в онлайн-гипермаркете “Тут Просто” по следующей ссылке:

https://bit.ly/33zftzy


А с оборудованием для самостоятельного фитнеса можете ознакомиться по этой ссылке: https://bit.ly/33AsRDr
Read more
Растяжка для спины
Витамины содержащиеся в продуктах питания 🥗
Идеальный пресс за 10 минут
Как поддерживать себя в прекрасной форме? Спорт, правильное питание, здоровый сон, гармония внутри.. а что ещё? Какие продукты дают нам силы и энергию? Какие секреты долголетия сохранились спустя тысячелетия? Настя делится своим опытом, находками и быстрыми полезными рецептами на канале t.me/nastyhealthy

Лёгкая подача и постоянно что-то новенькое! Присоединяйтесь, рекомендую ;)
Упражнения для стройных ножек 🏃‍♀