Секреты здоровья | Медицина


Channel's geo and language: Russia, Russian


Как бюджетно и своими силами оставаться здоровыми долгие годы. То, о чем молчат врачи...
Сотрудничество:
@evabyte

Связанные каналы

Channel's geo and language
Russia, Russian
Statistics
Posts filter


❓ Какой сегодня день? Сегодня день, когда все мечты сбываются.
Хотели читать только отборные каналы? Исполняем. @ruschan отобрали для вас только самые лучшие, успейте подписаться, удалим через несколько десятков минут:

🍿✿🍿 Бот с фильмами Бесплатно!

🇺🇸✿🇺🇸 Учим Английский

📖✿📖 Цитаты из книг

📹✿📹 Фильмы для взрослых ищут все

👨‍🏫✿👨‍🏫 Удалёнка Профессии Обучение

😂✿😂 Убойный Юмор

🔞✿🔞 Слив фильмов 18+ 2024

👨‍💻✿👨‍💻 СММ Новости Соцсети

💌✿💌 Цитаты на каждый день

👳‍♂️✿👳‍♂️ Слова Мудрости

😍✿😍 Сочные Красотки

📸✿📸 Ретро Фото

😳✿😳 Факты о которых Вы Не Знали

🌸✿🌸 Цветы. Растения

🦥✿🦥 Ленивый English

🌈✿🌈 Шикарная музыка

📝✿📝 Цитата Дня

🇺🇸✿🇺🇸 Английский с носителем

🤖✿🤖 Нейросети и ИИ

💟✿💟 Всё для | твоих | Сториссс

😺✿😺 Котики и Животныее

👜✿👜 Базовый гардероб 2024

💪✿💪 Фитнес и Качалка

🧣✿🧣 Что надеть. Весна 2024!

💅✿💅 Маникюр | Для Девочек!

🍋✿🍋 Бизнес Идеи на Миллион

🍓✿🍓 Факты для Взрослых

😻✿😻 Живые открытки!

🛍✿🛍 Wildberries/Ali Находки

🥳✿🥳 Открытки и Поздравления

🤠✿🤠 Денежное Мышление

🇬🇧✿🇬🇧 Английский на 5+

💜✿💜 Stories на каждый день!

🍔✿🍔 GIF рецепты

💜✿💜 Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео

😜✿😜 Лайфхаки для Жизни

🎉✿🎉 Открытки и Поздравления

📕✿📕 Эксклюзивные Книги!

👨‍👩‍👦✿👨‍👩‍👦 Льготы/Пособия и Выплаты

😋✿😋 Рецепты Быстро 10 минут

👨‍🌾✿👨‍🌾 Дача Сад Огород

❤️✿❤️ Секрет Крепких Отношений

🎶✿🎶 Обои и Ригтоны

🏕✿🏕 Красивая Планета

🇺🇸✿🇺🇸 Английский для новичков

🦉✿🦉 Мудрые Мысли

💅✿💅 Маникюр для Девочек

🍜✿🍜 Рецепты для Мультиварки

🧘‍♀️✿🧘‍♀️ Худеем за Неделю

🌿✿🌿 Мотивация с эстетикой

📚✿📚 Цитаты, которых нет нигде

🥵✿🥵 Откровенные Истории

🛋✿🛋 Моя Квартира - Дизайн

📚✿📚 Что почитать 2024

🥙✿🥙 Лучшие Салаты

🎬✿🎬 Новинки кино бесплатно

🎙✿🎙 Подкасты каждый День

🍿✿🍿 Фильмы и Сериалы HD

🍀✿🍀 Здоровье и Долголетие

✨✿✨ 100 целей на 2024 год

🏡✿🏡 Дизайн и Интерьер

🍝✿🍝 Готовим дома как в ресторане!

🏠✿🏠 Икеа Дизайн/Интерьер

😈✿😈 Закрой рот одной фразой!!!

📕✿📕 Эти книги ищут все

🍔✿🍔 Быстрые Видео Рецепты!

🤑✿🤑 Думай и Богатей

👨‍🍳✿👨‍🍳 Быстрые Рецепты 10 минут

🟢✿🟢 Музыка для  Reels/Stories

🤓✿🤓 Удаленка и Курсы

👑✿👑 Premium Проги/Игры

🇺🇸✿🇺🇸 Английский для глупых

📕✿📕 Книги на вечер для тебя

📝✿📝 Грамотность Русский язык

🍓✿🍓 Красота и Здоровье

🔞✿🔞 Все фильмы 2024

🍖✿🍖 Домашние рецептики

📚✿📚 Большой слив Литрес 2024

‼️✿‼️ Эти факты надо знать!!!

🔊✿🔊 Топ рингтон на смартфон

🥗✿🥗 Салаты и Закуски

🍑✿🍑 Канал для Похудения

😍✿😍 Фото для твоих сториссс

📚✿📚 Весь Литрес бесплатно


Рецепт от сильного кашля

@healthd


Вредные пищевые добавки

Можете распечатать и брать с собой в магазин

О! — опасный
ОО!! — очень опасный
(З) — запрещенный
РК — вызывает кишечные расстройства
РД — нарушает артериальное давление
С — сыпь
Р — ракообразующий
РЖ — вызывает расстройство желудка
Х — холестерин
П — подозрительный
ВК — вреден для кожи

@healthd


Простые практики от высокого давления

@healthd


Пройдет боль в спине и нормализуется сон. Просто выполняй это упражнение

@healthd


Убираем валик и фартук живота ‼️

@healthd


Как вылечить горло за один день.

@healthd


Рецепт: имбирный чай растворяет камни в почках, очищает печень и уменьшает боль в суставах

Ингредиенты
· Свежий имбирь органического происхождения;
· Природная минеральная вода;
· Мед (по вкусу);
· Лимон (по желанию).

Способ приготовления
· Сначала натрите кусок свежего имбиря на терке, пока не получите эквивалент чайной ложки тертого имбиря;
· Затем вскипятите 500 мл воды;
· Добавьте тертый имбирь в кипящую воду и дайте настояться не менее 10 минут;
· Добавьте мед и/или лимон для вкуса и наслаждайтесь!

@healthd


МЁД из ТЫКВЫ — настоящий бальзам для вашей печени

Принимать тыквенный мёд рекомендуется при ожирении, болезнях почек и мочевого пузыря.

✔️Чтобы сделать тыквенный мёд надо взять тыкву, срезать с неё верхушку и вынуть все внутренности.

✔️Затем надо насыпать в тыкву сахара до краев, накрыть срезанной ранее верхушкой и поставить в таз.

✔️Тыква должна стоять в тазу пока корочка не станет мягкой. После этого всё содержимое тыквы слить в банку.

Это и есть тыквенный мёд. Хранить его надо в холодильнике. Тыквенный мёд можно пить в любом количестве и в любое время.

@healthd


Когда лучше пить воду? Советы

Начинать свой день необходимо со стакана теплой воды с лимоном. Пусть это будет в 8.00. не забывайте, пить воду нужно натощак. Так вы пробудите свой организм, восполните необходимый уровень его гидратации,

В 11.00 выпейте стакан воды комнатной температуры. В это передобеденное время ваш организм начинает подавать ложные сигналы об ощущении голода. Вместо того, чтобы снабжать свой организм лишними калориями, лучше восполните дефицит жидкости.

В 13.00 – за полчаса до обеда – выпейте еще один стакан воды. Пейте воду и во время приема пищи.

В 16.00 постарайтесь употребить не менее 0.5 л воды. Время между обедом и ужином, как правило, мы заполняем вредными перекусами. А нужно – чистой Н2О.

В 20.00, готовясь ко сну, выпейте последний на день стакан воды. Для вкуса и большей пользы можете добавить немного меда и дольку лимона.

@healthd


Полезные смузи на все случаи жизни

Смузи может быть прекрасной альтернативой далеко не полезным магазинным сокам. И в отличие от обычных соков, смузи сохраняет в своем составе все полезные вещества и микроэлементы: клетчатку, витамины, микроэлементы, вкусовые качества и текстуру продукта.

Также смузи – это отличная альтернатива вредным перекусам: булочкам, конфетам и пирожным.

@healthd




30 дешевых аналогов дорогих лекарств

Болеть дорого: приходится тратить деньги на лекарства вместо того, чтобы работать, а цены на некоторые таблетки ужасают. Большая часть популярных противовирусных лекарств не вылечит ОРВИ и грипп, но если вам спокойней принимать привычные таблетки, так хотя бы не переплачивайте.

Мы подготовили таблицу аналогов дорогих лекарств: в большинстве из них то же действующее вещество, разница лишь в производителе и вспомогательных

@healthd




Как избавиться от заложенности носа за 2 минуты?

@healthd


Карта боли живота

Узнайте, какая проблема причиняет вам дискомфорт.

Как только вы почувствовали спазмы или боль в животе, необходимо определить, что причиняет дискомфорт. Это может быть просто несварение, которое легко определить по вздутию, изжоге и тошноте.

Также распространенными симптомами расстройства желудка является урчание в животе, приливы холода или жара, диарея. В остальных случаях источник боли можно определить по тому, в какой части живота вы ощущаете дискомфорт.

@healthd


Плохо спите? Ешьте миндаль перед сном!

Вкусный и полезный миндаль богат не только белком, но и веществом, с помощью которого облегчится засыпание, а ваши мышцы смогут расслабиться.

📌Помимо этого, эти орехи содержат мелатонин, а также могут снижать уровень гормона стресса — кортизола.

✔️Согласно исследованиям, миндаль, а также и масло из него, имеет снотворный и седативный эффект.

@healthd


На какую еду может быть аллергия у взрослых и детей?

Пищевая аллергия — это острая реакция иммунной системы на компоненты продуктов питания (чаще всего на белки). Ее следует отличать от непереносимости, за которой скрывается неспособность организма усваивать определенные вещества.
В целом любой продукт может стать причиной иммунного ответа.

Однако врачи определили наиболее сильные пищевые аллергены👆👆Будьте внимательны.

@healthd


7 здоровых поз для сна, которые избавят вас от болезней

@healthd


КАПЛИ ОТ НАСМОРКА И ГИПЕРТОНИЯ

Регулярное  использование капель от заложенности носа, которые содержат  сосудосуживающие компоненты, могут являться причиной повышенного давления

Постоянное применение таких капель нарушает целостность оболочки слизистой носа, в итоге сосуды становятся хрупкими. Уменьшается доступ крови к слизистой носа. Конечно, снижается отечность и становится легче дышать.

Но самолечение может привести к самым плачевным результатам.

▪Повышение  артериальное  давление;
▪Появление аритмии;
▪Учащенное сердцебиение;
▪Периодические кровотечения из носа и т.д.
▪ А самое страшное ИШЕМИЧЕСКИЙ ИНСУЛЬТ!

@healthd

20 last posts shown.