Формула здоровья

@hformula Like 0
Is this your channel? Confirm ownership for additional features

спорт + правильное питание = здоровье

Все наши каналы @lime_channel
Администратор @annushkamozh
Реклама @arni_men










.










.















.










.


















.
Channel's geo & Language
Russian, Russian


Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Health & Sport
Added to index
19.01.2018 10:12
advertising
Зарабатывай до 35% в месяц на Bitcoin
LocalBitcoins У тебя в телефоне! Бот для трейдера
TGAlertsBot
Monitoring of keywords in channels and chats
SearcheeBot
Your guide in the world of telegram channels
10 877
members
~2.6k
avg post reach
~6.2k
daily reach
~3
posts per day
24.3%
ERR %
7.11
citation index
Forwards & channel mentions
3088 mentions of channel
0 post mentions
5 forwards
Мир красоты
22 Oct, 20:00
22 Oct, 20:00
Эрудит_ру
19 Oct, 20:00
Книголюб📚
19 Oct, 20:00
Похудей
9 Aug, 20:00
Эрудит_ру
25 May, 20:00
Поварёнок
25 May, 20:00
Стройная
25 May, 20:00
Zalip
25 May, 20:00
Моя Москва
30 Apr, 20:01
Салатик🍏
30 Apr, 20:01
Психология
30 Apr, 20:01
Будь здоров
30 Apr, 20:01
Психология
19 Apr, 20:00
Channels quoted by @hformula
Мир красоты
22 Oct, 20:00
22 Oct, 20:00
Книголюб📚
19 Oct, 20:00
Эрудит_ру
19 Oct, 20:00
Умный дом
19 Oct, 20:00
RUpro
19 Oct, 20:00
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
​​ВОЛШЕБНЫЙ КРЕМ МАРГАРИТЫ

Немного усилий и какой чудесный результат!

Берем 50 г чистого оливкового масла, кладем в него расколотую на кусочки палочку корицы и 4-5 соцветий гвоздики.

Можно добавить лепестки роз , добавить цедру апельсина или лимона, листочек мяты.

Десять дней масло со специями должно настаиваться в темном и теплом месте, затем его необходимо процедить.

Теперь смешайте полученное масло с натертым на крупной терке натуральным пчелиным воском (на 5 чайных ложек масла - 1 чайная ложка воска) и разогрейте на водяной бане, пока воск не растопится.

Затем добавляем чайную ложку липового (или любого светлого цветочного) меда, 2 капли розового масла, 1 каплю любого цитрусового масла (если использовали апельсиновую цедру - масло апельсина, если лимонную цедру - масло лимона). Чтобы аромат стал более чувственным ( по желанию), можно добавить 2 капли иланг-иланга.

Полученную смесь тщательно перемешайте деревянной лопаточкой до однородной консистенции. Если крем жидковат - добавьте немножко воска, если тверже, чем необходимо - долейте оливкового масла.

Затем перелейте получившийся крем в красивый сосуд или баночку.

Наносите его на очищенную кожу.
Минут через 5 после нанесения удалите излишки крема бумажной салфеткой.
Перед использованием крем желательно подогреть (положить ложку крема в полиэтиленовый пакетик, завязать, чтобы не попала влага, и подержать под струей горячей воды).

Результат: Кожа становится гладкой, нежной, ухоженной, источающей восхитительный аромат.
👍🏻 5
Read more
​​МАССАЖ ЛИЦА ЛЬДОМ С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ

Ещё древние красавицы знали, что после парной и горячей баньки нет лучшего омолаживающего средства, чем массаж льдом или снегом. Массаж кусочками льда можно делать два-три раза в неделю после ванны или паровой ванночки для лица. Процедура такого массажа не так уж сложна.

1. Перед купанием приготовьте сосуд с горячей водой, приятное на ощупь полотенце и кубики льда.

2. Опустите полотенце в воду, через несколько секунд отожмите и наложите на все лицо.

3. Когда полотенце остынет, возьмите кубик льда и нежно помассируйте им щеки, лоб и шею.

4. Лед должен мягко скользить по коже, разглаживая все попавшиеся на его пути морщинки. На один массаж льдом можно использовать два-три кубика среднего размера.

5. После массажа повторите горячий компресс, затем умойтесь прохладной водой и нанесите на кожу свой любимый питательный крем.

6. Чтобы придать массажу льдом ещё больший эффект, добавляйте в воду эфирные масла, которыми вы обычно пользуетесь для ухода за кожей лица.

Попробуйте смеси для приготовления льда с эфирными маслами:

• На стакан минеральной воды возьмите 4 капли масла сандала, 3 капли масла мирра, 4 капли масла сосны, 5 капель масла мяты. Такой лёд хорошо тонизирует и увлажняет кожу. Он подойдет для сухой и увядающей кожи лица.

• В стакан воды добавьте 5 капель масла розы, 2 капли масла герани, 2 капли масла мята.

Роза придаст воде потрясающий аромат, герань поможет успокоить кожу, а мята взбодрит. Эта смесь пойдет и для ледяного массажа груди.

Если нет эфирных масел, в дело можно пустить кожуру цитрусовых. Попробуйте приготовить косметический лед из кожуры одного апельсина и мандарина. Залейте её двумя стаканами кипятка и оставьте в закрытой банке на сутки.

Процедите, разлейте по формочкам и заморозьте. Массаж таким льдом вернет коже свежесть, придаст ей упругость и здоровый вид.
👍🏻 12
Read more
​​Как применять масло жожоба для красоты кожи и волос

Масло жожоба одно из самых полезных по своим свойствам масел для красоты кожи и волос: оно возвращает молодость, избавляет от жирного блеска и восстанавливает волосы. Как применять масло жожоба — читай в нашем материале.

Если быть откровенным, масло жожоба — не совсем масло. Будет правильнее назвать его жидким воском, который добывается из плодов вечно зеленого кустарника (Simmondsie chinensis). Это растение растет в южных широтах (Египет, Мексика), а в орехах жожоба содержится 50 процентов воска. Добывают масло методом холодного прессования.

В составе масла жожоба содержатся аминокислоты и протеин. Они, в свою очередь, по составу очень похожи на коллаген. А коллаген, как известно, отвечает за молодость и красоту кожи. Именно сохранение молодости — основная цель применения этого масла в косметологии. Кроме того, масло жожоба прекрасно лечит угри, псориаз, идеально подойдет для ухода за кожей вокруг глаз и послужит отличным средством после депиляции. Что касается ухода за волосами, жожоба применяют, как средство восстановления и придания блеска.

Уход за лицом

Масло жожоба не рекомендуется использовать в чистом виде для кожи лица. Во-первых, это достаточно проблематично из-за его густой консистенции, а во вторых в одиночку может быть слишком тяжелым для кожи. Поэтому чистое масло применяют только на небольших участках кожи, когда нужно предотвратить раздражение или, если уже появилось шелушение.

При нанесении на все лицо его лучше разбавлять 1:3 с более легким маслом. Лучшего всего масло жожоба сочетается с косточковыми маслами (персиковым, маслом виноградной косточки, миндальным, маслом шиповника). Механизм применения прост: наноси смесь масел на очищенное лицо на слегка влажную кожу утром и вечером.

Если тебе хочется попробовать масло жожоба в качестве одиночного актера, используй его как маску: нанеси плотным слоем на лицо, и смой теплой водой через 20 минут. Также им можно обогащать уже готовые маски, или же добавлять во время приготовления домашних.

Что касается ухода за кожей вокруг глаз, косметологи советуют вбивать чистое масло жожоба прямо в морщины, а для ухода за всей зоной век разбавлять его в пропорции 1:4. Использование масла в чистом виде будет очень тяжелом для этой нежной кожи и она будет оттягиваться.

Масло жожоба лучше всего использовать в количестве не более 6 капель в день для лица. В ином случае есть риск возникновения жирного блеска.

Уход за волосами

Масло жожоба — отличное средство для ухода за волосами. Так, оно возвращает волосам жизненную силу, дарит блеск и увлажняет кожу головы, предотвращая появление перхоти.

Самый распространенный способ применения масла жожоба для волос — это добавление в кондиционер на завершающем этапе мытья головы. Выдави бальзам для волос в руку, и добавь две капли масла жожоба. Нанеси на волосы, выдержи 10 минут смесь на волосах, а потом смой теплой водой. Эта процедура подарит тебе мягкие и послушные волосы.
👍🏻 9
Read more
​​Как избавиться от темных кругов: от ухода до макияжа

Если вы - не панда, то вам темные круги под глазами не к лицу, и от них нужно срочно избавляться

От чего появляются темные круги под глазами

Темные круги и отечность - это недомогания кожи, которые так нас раздражают, что мы могли бы написать мемуары за то время, пока пытались их замазать тонной косметики. Всякий раз, когда ты смотришь в зеркало и замечаешь эти синевато-фиолетовые мешки под глазами, хочется спросить: "Почему я?" А ответ может крыться в твоем образе жизни.

Есть два типа темных кругов:

Первый - круги под глазами с синеватым оттенком, которые на самом деле являются небольшими кровоизлияниями под коже под глазами. Кожа прямо под глазами очень тонкая, и когда капиляры лопаются, ты получаешь синячки. Второй - круги под глазами с коричневым оттенком. Обычно такое состояние вызвано гиперпигментацией, которая частично является генетической чертой, но может и усугубляться воздействием солнца и других факторов.

Причины появления темных кругов

Стресс: как мы уже сказали, темные круги и отечность - это сочетание генетики и образа жизни, а это значит, что они могут стать более заметными после долгого пребывания в офисе, бессонных ночей, большого количества алкоголя, солнца и иногда аллергии. Для синеватых кругов под глазами наиболее распространенным фактором является усталость. Стресс и истощенность организма вызывает отечность и образование темных кругов, потому что нарушается водный баланс тела. Недостаток сна заставляет твой организм повышать уровень кортизола, который может разрушить коллаген. Кортизол насыщает кровеносные сосуды, что делает их более выраженными под тонкой кожей под глазами.

Генетика: знаешь, что обиднее всего? Темные круги также могут быть наследственными. Они могут появиться из-за более тонкой кожи под твоими глазами или гиперпигментации, но некоторые из нас просто родились с предрасположенностью к проблеме.

Возраст: как и большинство проблем, связанных с кожей, круги под глазами могут становиться более выраженными по мере старения. Кожа становится более тонкой, теряет жир и коллаген, что делает темные круги более заметными. Вредные привычки: есть вредные привычки, которые ухудшают ситуацию. На первом месте среди них, нет, не курение, а простое протирание глаз, слишком длительное пребывание на солнце. Но курение и алкоголь тоже усугубляют состояние кожи.

Нарушение водного баланса: задержка жидкости из-за слишком соленой пищи, стресса, аллергии и гормональных изменений - все это приводит к отекам.

Как избавиться от темных кругов под глазами

Мезороллер

Этот ролик своими иглами вызывает крошечные повреждения кожи, которые помогают стимулировать выработку коллагена и, в свою очередь, утолщают кожу под глазами. А, как ты уже знаешь, - чем толще область, тем меньше видны сосуды.

Витамин В12

Дефицит витамина B12 может играть роль в формировании темных кругов, поэтому увеличение потребления может иметь положительный эффект. Проконсультируйся с врачом, чтобы решить, нужен ли тебе этот витамин. Чаще всего дефицит ощущают вегетарианцы, так что больше всего этого витамина содержится в продуктах животного происхождения — говядине, свинине, баранине, яйцах, курице и индейке.

Ретинол

Исследования влияния ретинола на избавление от темных кругов показали многообещающие результаты. Ретиноловые сыворотки обещают осветлить и подтянуть внешний вид кожи. Они не только осветлят твою кожу, но и уберут отек и мешки. Но не ожидай быстрых результатов, у некоторых они проявляются только на второй месяц использования!

Антивозрастная увлажняющая сыворотка гиалуроновой кислоты с эластином коллагеном и ретинолом для кожи вокруг глаз от Piel Cosmetics Антивозрастной гель для кожи вокруг глаз с тремя видами ретинола от SesDerma Laboratories Активная сыворотка с ретинолом под глаза от Demax Гиалуроновая кислота Темные круги могут быть результатом обезвоживания, поэтому использование глубоко увлажняющего ингредиента, такого как гиалуроновая кислота, поможет с этим бороться. Хорошим выбором будут патчи.
👍🏻 8
Read more
​​6 рецептов правильных соусов, с которыми еще вкуснее
1. Натуральный йогурт + соленый огурец + чеснок + зелень + специи
2. Натуральный йогурт + зелень + зеленый лук + горчица + карри
3. Натуральный йогурт + петрушка + яйцо вареное + яблочный уксус + оливковое масло + горчица
4. Натуральный йогурт + помидор + чеснок + базилик
5. Оливковое масло + яблочный уксус + чеснок + лимон + тимьян
6. Помидор + томатная паста + красный лук + льняное семя + укроп + чеснок + оливковое масло
Питайтесь правильно и будьте стройными!


Наши проекты @lime_channel
👍🏻 14
Read more
Упражнения для тех, кто много работает сидя
Наши проекты @lime_channel
👍🏻 15
​​Три смузи. Три способа хорошо начать день.

Смузи с овсянкой и бананом

Нам нужно:
1 ст.л. овсянки
2 ст. л. воды
1 стакан молока
1 банан

Приготовление:

К овсянке добавьте воду и дайте немного постоять, буквально пару минут.
В блендер или кухонный комбайн положите банан, не забудьте про овсянку, влейте молоко. Можно добавить немного сахара или меда. Перемешайте.

2. Смузи с клюквой и овсянкой

Нам нужно:
1 ст.л. овсянки 3 ст.л. воды
1 банан
Горсть клюквы
1 ч.л. меда
0,5 стакана воды

Приготовление:

Овсянку залейте тремя столовыми ложками воды и дайте постоять пару минут.
В блендер или кухонный комбайн поместите банан и овсянку
Прибавьте клюкву
Долейте воды и перемешайте. Остался только мед. Добавьте его к уже почти готовому напитку. И снова перемешайте.
Готово!

3. Смузи с бананом и мандарином

Нам нужно:
1 банан
1 сочный мандарин без косточек
0,5 стакана воды

Приготовление:

В блендер или кухонный комбайн поместите банан, добавьте дольки мандарина. Перемешайте.
Долейте воды и еще раз перемешайте. Мед/сахар/немного корицы - по желанию.

Готово!

Наши проекты @lime_channel
👍🏻 18
Read more
‍Чем заменить майонез?

Если по каким-либо причинам вы не употребляете майонез, ему найдется достойная замена - это соус, который не уступает майонезу, а наоборот, более полезен.

Заменяем майонез на соус:
3 ст ложки оливкового масла
1 ст ложка лимонного сока или яблочного уксуса
1 ч ложка горчицы
7 ст ложек сметаны
соль и перец - по вкусу.

Приготовление:
1. Смешиваем до однородной массы масло, лимонный сок , горчицу, соль, перец.
2. Добавляем сметану и перемешиваем.
3. Подходит ко всем салатам, где требуется майонез.

Наши проекты @lime_channel
👍🏻 12
Read more
​​Горчица с сахаром творит чудеса!

Густые волосы всего за месяц и очень быстрый рост.

Горчичный порошок давно известен как отличный стимулятор роста волос. Кроме того, он поглощает лишний жир, улучшает кровоснабжение кожи, регулирует работу сальных желез. Однако такой непростой ингредиент необходимо грамотно использовать, чтобы не пересушить кожу головы, не вызвать появление перхоти и ломкость волос. Если у тебя есть склонность к аллергии или чувствительная кожа, то применять горчицу нужно с особой осторожностью. В таком случае лучше добавлять в нее оливковое или миндальное масло, яичный желток, кефир.

Рецепт маски для волос с горчицей

л. горчичного порошка 2 ст. л. горячей воды 1 яичный желток 2 ст. л. оливкового или любого косметического масла 2 ч. л. сахара

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Смешай все ингредиенты до получения однородной массы. Маску для роста волос с горчицей и сахаром можно приготовить без яичного желтка, если ты не любишь его запах. Яйцо можно заменить мёдом.

ПРИМЕНЕНИЕ

Наноси маску, разделив волосы на пробор, так как воздействовать она должна именно на кожу головы и корни волос. При этом старайся избегать ее попадания на кончики волос. После нанесения надень полиэтиленовую шапочку, а затем укутай голову махровым полотенцем или платком.

Держать маску необходимо от 15 минут до 1 часа. Делая данную маску первый раз, обязательно продержись хотя бы 15 минут, даже если кажется, что на голове пожар. За это короткое время никакого вреда не будет, но ты постепенно начнешь привыкать и сможешь держать маску уже по 30 минут и дольше, что гораздо эффективнее.Кончики волос лучше смазать маслом, так как маска может их дополнительно высушить. Делай маску для волос с горчицей 1 раз в неделю. Если твои волосы очень жирные, то можно и 2 раза в неделю, это поможет уменьшить выделение кожного сала. Общий курс должен составлять хотя бы 1 месяц. В результате применения этой маски, твои волосы начнут расти быстрее. Они станут густыми и шелковистыми. А еще они будут медленнее становиться жирными, поэтому тебе не придется мыть голову так часто.
👍🏻 15
Read more
​​Горчица с сахаром творит чудеса!

Густые волосы всего за месяц и очень быстрый рост.

Горчичный порошок давно известен как отличный стимулятор роста волос. Кроме того, он поглощает лишний жир, улучшает кровоснабжение кожи, регулирует работу сальных желез. Однако такой непростой ингредиент необходимо грамотно использовать, чтобы не пересушить кожу головы, не вызвать появление перхоти и ломкость волос. Если у тебя есть склонность к аллергии или чувствительная кожа, то применять горчицу нужно с особой осторожностью. В таком случае лучше добавлять в нее оливковое или миндальное масло, яичный желток, кефир.

Рецепт маски для волос с горчицей

л. горчичного порошка 2 ст. л. горячей воды 1 яичный желток 2 ст. л. оливкового или любого косметического масла 2 ч. л. сахара

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Смешай все ингредиенты до получения однородной массы. Маску для роста волос с горчицей и сахаром можно приготовить без яичного желтка, если ты не любишь его запах. Яйцо можно заменить мёдом.

ПРИМЕНЕНИЕ

Наноси маску, разделив волосы на пробор, так как воздействовать она должна именно на кожу головы и корни волос. При этом старайся избегать ее попадания на кончики волос. После нанесения надень полиэтиленовую шапочку, а затем укутай голову махровым полотенцем или платком.

Держать маску необходимо от 15 минут до 1 часа. Делая данную маску первый раз, обязательно продержись хотя бы 15 минут, даже если кажется, что на голове пожар. За это короткое время никакого вреда не будет, но ты постепенно начнешь привыкать и сможешь держать маску уже по 30 минут и дольше, что гораздо эффективнее.Кончики волос лучше смазать маслом, так как маска может их дополнительно высушить. Делай маску для волос с горчицей 1 раз в неделю. Если твои волосы очень жирные, то можно и 2 раза в неделю, это поможет уменьшить выделение кожного сала. Общий курс должен составлять хотя бы 1 месяц. В результате применения этой маски, твои волосы начнут расти быстрее. Они станут густыми и шелковистыми. А еще они будут медленнее становиться жирными, поэтому тебе не придется мыть голову так часто.
👍🏻 12
Read more
​​10 замечательных ванночек для укрепления ногтей:

В 250 мл. горячей воды растворить 1ст.л. морской соли.
2. 250 мл. воды, 1ст. л. поваренной (или морской) соли, 1 ч.л. соды, 3 капли йода.

3. 1 стакан воды, сок лимона, 1 ампула витамина В1 (тиамина).

4. В горячей воде растворить морскую соль, 1 таблетку витамина Витрум.

5. Корки от цитрусовых хорошо помять в руках, залить кипятком, добавить морскую соль. Когда немного остынет, можно опускать руки.

6. 250 мл. воды, 1 ст.л. морской соли, сок половины лимона.

7. 1 ст. л. меда, 3 капли йода, вода.

8. 100 гр. подсолнечного масла, 10 капель витамина Е, 10 капель витамина А. Смесь подогреть на водяной бане.

9. 2 капли лимона, 2 капли ладана, 2 капли чайного дерева, 2 капли розы, 10 мл масла зерен пшеницы, 10 мл масла жожоба.

10. 50 гр. оливкового масла, 50гр. подсолнечного масла, 1 ч.л. касторового масла, по 5 капель витамина А и Е. Масляные смеси можно использовать несколько раз.
👍🏻 12
Read more
​​Японский пальцевый массаж

Упражнение для улучшения памяти:

Упражнение №1

Складываем вместе большой и указательный пальцы и прижимаем друг к другу, выгибая их.
Тоже самое делаем с большим и средним пальцем
Далее повторяем с большим и безымянным пальцем
Потом с большим пальцем и мизинцем.
Упражнение делается по 20 раз для каждой руки.

Упражнение №2

Кончиком большого пальца надавливаем на основания каждого пальца, каждой руки, с наружной стороны по 20 раз.

Упражнения для повышения внимания:

Упражнение №1

Надо сжать одну руку в кулак
Ладони другой руки выпрямите и пальцы сложите вместе.
Средний и безымянный палец прямой ладони подведите к основанию мизинца, сжатой в кулак руки
Затем быстрым движением, поменяйте положение рук
Выполняйте это упражнение по 10 раз для каждой руки. Когда меняете руки, энергично выдыхайте через рот.

Упражнение №2

Проведите легкий массаж спины
Вместе с этим массируйте все пальцы на ногах и зону вокруг больших пальцев.
Это даст дополнительный приток крови к головному мозгу.

Выработка настойчивости:

Упражнение №1

Надо мысленно провести линию между двумя самыми высокими точками ушей через голову
Вторую линию мысленно проводим от переносицы до затылка через середину головы.
Находим точку пересечения этих линий
Подушечками, сложенных вместе средних пальцев массируем эту точку в течение 3 секунд.

Упражнение №2

Подушечками средних пальцев массируем точку кэнсе, расположенную чуть выше наружной лодыжки.
3 раза по 3 секунды с усилием нажимаем на эту точку

Развитие силы воли:

Тщательно массируем большие пальцы рук по 2 минуты. Упражнение выполняется 3 раза.
👍🏻 15
Read more
ВКУСНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ИНЖИРОМ

- Вместо аспирина.
Эфирные масла, находящиеся в инжире, нормализуют состав крови и не дают ей загустеть (не нужно пить «разжижающий» аспирин: лучше есть инжир - в течение месяца, всего по 1 плоду в день, а через месяц повторять курс.

- Улучшает работу мозга.
Инжир рекомендуется употреблять людям, чья работа связана с интеллектуальными нагрузками и творчеством – художникам, композиторам, писателям и поэтам, и предпринимателям – им тоже очень принципиально творческое мышление.

- При высокой температуре, ангине, инфекциях полости рта, бронхите.
1 ст. ложку измельченного инжира заливают 2 стаканами кипятка, 10 мин. кипятят на малом огне; остужают, процеживают, принимают 4 раза в день.

- Усталость, слабость, нервное истощение.
Стаканом тёплого молока заливают 4-5 ягод, настаивают, растирают, и съедают за 2-4 раза в день.

- Мочекаменная болезнь, цистит, пиелонефрит, боли при мочеиспускании.

Инжир (3-5 ягод) заливают 200 мл кипятка, 5 мин. кипятят на медленном огне, затем хорошо разминают ягоды. Принимают отдельно от пищи, в течение дня.

- Общеукрепляющий салат с инжиром.

Если вместо бутербродов и яичницы съесть днем салат с инжиром, вы долго будете сытыми, а сердцу будет легче справляться с нагрузками.

Инжир – 300 г, чернослив – 150 г, миндаль – 2,5 ст. ложки, кефир – 1 стакан, цедра апельсина.

Чернослив замочить, затем промыть вместе с инжиром и тонко порезать. Миндаль ошпарить кипятком, снять кожицу и измельчить. Всё перемешать, посыпать апельсинной цедрой и залить кефиром. Сахар лучше не добавлять.
👍🏻 10
Read more
Активированный уголь в борьбе за красоту лица

Если уголь способен вытягивать токсины и грязь, то можно использовать его и для кожи с той же целью.

Маски на основе активированного угля хорошо очищают кожу, даже глубоко в порах. Применять их следует 1-2 раза в неделю, особенно, для жирной кожи с крупными порами.

Средства с активированным углем своими руками

Внимание! При работе с активированным углем стоит учитывать, что он оставляет грязные пятна на одежде и на коже. Поэтому действуйте аккуратно.

Маска с активированным углем.

Эта маска подходит для любого типа кожи, но перед использованием лучше сделать тестирование на участке кожи, чтобы понять, нет ли аллергической реакции. Делать это можно на руке, и подождать 24 часа. Следует также отметить, что угольные маски похожи по действию на глиняные, но косметологами признается, что уголь – более чистый ингредиент, чем глина. Понадобится:

1 ч. ложка активированного угля, 1 ч. ложка геля алоэ вера (или чистого сока алоэ вера), 1 ч. ложка воды или розовой воды, 5 капель масла чайного дерева, 1 щепотка морской соли.

Смешать все в небольшом контейнере и нанести на лицо тонким слоем. Дать маске высохнуть, а затем – смыть. Эта маска очищает поры кожи, удаляет излишки кожного сала, матирует кожу.

Скраб для лица с активированным углем

— Взять 2 таблетки активированного угля.

— Добавить 1/2 или 1 ч. ложку воды. Оставьте на несколько минут, таблетки начнут пузыриться по мере впитывания воды.

— Добавить 1 ч. ложку алоэ вера (сока или геля).

— Столько же меда.

— Добавить 1 ч. ложку сахара.

— Все тщательно перемешать и нанести на лицо. Оставить на 20-30 мин. За это время состав высохнет.

— Смыть маску-скраб чистой водой.

Мыло с активированным углем.

Активированный уголь часто используется в формулах самодельного и лечебного мыла. Ведь, как мы выяснили выше, уголь вытягивает все токсины и загрязнения. Мыло с углем часто советуют для тех, кто страдает акне. И многие, кто пробовал, подтверждают, что прыщики исчезают.

Мыло с активированным углем не вредит коже, его можно использовать безбоязненно, хотя некоторых смущает черный цвет моющего средства. Угольное мыло можно купить у тех, кто варит мыло самостоятельно, либо сделать самим.

Рецепт простой: в обычный базовый состав добавляется порошок активированного угля. Можно растопить обычное детское мыло и добавить порошок туда, сформировав новый брикет мыла.
👍🏻 17
Read more
Масла от морщин вокруг глаз

1. Оливковое масло от морщин вокруг глаз пользуется популярностью среди заботящихся о своей коже женщин. Самым простым средством от морщин вокруг глаз будут обычные компрессы с оливковым маслом. Достаточно просто смочить ватные диски в масле и положить на глаза минут на 10. После снятия компресса можно сделать легкий массаж подушечками пальцев. Если добавить в 50 г оливкового масла витамин Е в капсулах, то получится питательная маска из масла от морщин вокруг глаз. Такую маску можно наносить каждый вечер и держать ее нужно всего 5 минут, причем смывать ее не надо, достаточно просто протереть салфеткой.

2. Мало, кто знает эффект сливочного масла от морщин вокруг глаз. Им достаточно просто помазать нижние и верхние веки и оставить впитываться на ночь. Это масло не только от самих морщин вокруг глаз, но и от самой возможности их образования избавит. На основе сливочного масла можно приготовить крем. Для начала надо залить 100 мл кипятка ромашку и цветки липы (по 1/2 столовой ложки) и оставить настаиваться под крышкой в течение 15 минут, потом процедить. Взять 2 столовые ложки этого настоя и смешать с 1 столовой ложкой твердого сливочного масла. Можно также добавить 1 чайную ложку касторки. Затем смешать все ингредиенты до кремообразной массы. Готовый крем из масла от морщин вокруг глаз используют каждый день перед сном и смазывают им веки и уголки глаз.

3. Также широко используют эфирные масла от морщин вокруг глаз. Такие масла отличаются высокой биоактивностью, так как получают их путем холодного отжима. Эфирные масла от морщин вокруг глаз более эффективны также, потому что их молекулы способны проникать в самые глубокие слои кожи, заботясь и питая ее. Для компрессов можно использовать персиковое масло, розовое, миндальное и другие.

4. Отличным средством от мимических морщин является масло кунжутное. Его нужно подогреть и смазать область, где преобладают мимические морщины, оставить его впитаться примерно на час, а остатки снять бумажной салфеткой.
👍🏻 21
Read more
ВКУСНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ИНЖИРОМ

- Вместо аспирина.
Эфирные масла, находящиеся в инжире, нормализуют состав крови и не дают ей загустеть (не нужно пить «разжижающий» аспирин: лучше есть инжир - в течение месяца, всего по 1 плоду в день, а через месяц повторять курс.

- Улучшает работу мозга.
Инжир рекомендуется употреблять людям, чья работа связана с интеллектуальными нагрузками и творчеством – художникам, композиторам, писателям и поэтам, и предпринимателям – им тоже очень принципиально творческое мышление.

- При высокой температуре, ангине, инфекциях полости рта, бронхите.
1 ст. ложку измельченного инжира заливают 2 стаканами кипятка, 10 мин. кипятят на малом огне; остужают, процеживают, принимают 4 раза в день.

- Усталость, слабость, нервное истощение.
Стаканом тёплого молока заливают 4-5 ягод, настаивают, растирают, и съедают за 2-4 раза в день.

- Мочекаменная болезнь, цистит, пиелонефрит, боли при мочеиспускании.

Инжир (3-5 ягод) заливают 200 мл кипятка, 5 мин. кипятят на медленном огне, затем хорошо разминают ягоды. Принимают отдельно от пищи, в течение дня.

- Общеукрепляющий салат с инжиром.

Если вместо бутербродов и яичницы съесть днем салат с инжиром, вы долго будете сытыми, а сердцу будет легче справляться с нагрузками.

Инжир – 300 г, чернослив – 150 г, миндаль – 2,5 ст. ложки, кефир – 1 стакан, цедра апельсина.

Чернослив замочить, затем промыть вместе с инжиром и тонко порезать. Миндаль ошпарить кипятком, снять кожицу и измельчить. Всё перемешать, посыпать апельсинной цедрой и залить кефиром. Сахар лучше не добавлять.
👍🏻 18
Read more
Шесть секретов применения кофе

Кофе, так любимый многими из нас, никогда не утратит своей актуальности. О его полезных свойствах было написано много приятных слов, но никогда не будет лишним раскрыть еще некоторые секреты его применения. Кофе - помощник при похудении

Крепкий, натуральный черный кофе - эффективный блокатор аппетита. При соблюдении диеты кофе желательно пить с 12 до 17 часов. Будьте осторожны и не пытайтесь заменять чашечкой кофе завтрак, обед или ужин, поскольку это может привести к серьезным проблемам с желудком и кишечником.

Кофе - помощник в борьбе с целлюлитом

Кофейные обертывания - наиболее эффективные, полезные и любимые многими процедуры при борьбе с целлюлитом. Самый простой рецепт - кофейную гущу нанести на проблемные места и обернуть пищевой пленкой для создания термоэффекта на 15 минут. Смыть теплой водой. Повторять процедуру 2 раза в неделю.

Кофе - помощник для молодости кожи

Лифтинговая маска из кофе, меда и сметаны помогает сохранить тонус и упругость кожи, формирует правильный овал лица, улучшает его контуры. Смешать по 1 ч.л. кофейной гущи, сметаны, меда, добавить 2 взбитых яичных белка. Маску нанести на 20 минут, затем смыть теплой водой.

Пилинг из кофе и меда возвращает коже гладкость и сияние. Смешать по 1 ст.л. молотого кофе и оливкового масла, добавить одну (при очень сухой коже две) ч.л меда. Нанести на лицо аккуратными массажными движениями, подержать 1 минуту, смыть теплой водой.

Уменьшить глубину мимических морщин поможет маска из кофе и банана. Тщательно размять половинку мякоти банана, добавить 1 ч.л сливок и 1 ч.л. кофейной гущи. Нанести на кожу, через 20 минут смыть теплой водой.Кофе - помощник при возвращении блеска темным волосам

Потускневшие темные волосы реанимирует ополаскиватель, приготовленный из 0,5 литров кипятка и 3 ст.л. кофе. Заварите натуральный кофе без ароматических добавок, дайте ему остыть, тщательно процедите и ополосните волосы после мытья.

Кофе для бронзового оттенка кожи

Сделать оттенок кожи немного темнее, придав ему мягкий и теплый тон, поможет кофейная гуща, которую необходимо равномерно нанести на тело и оставить на 5 минут.

Кофе - помощник при отбеливании зубов

Слегка отбелить зубы можно с помощью небольшого количества натурального молотого кофе и воды. Разведите кофе до консистенции густой кашицы и используйте как зубную пасту.
👍🏻 16
Read more
Народные методы от мозолей!

1. Чеснок

Чеснок смягчает кожу, убивает бактерии и грибок, ведь в нём содержится природный антисептик! Раздави 3–4 зубчика чеснока, смешай их с 1 ст. л. оливкового масла и нанеси на мозоль. Лучше всего это делать на ночь в течение 7–10 дней. После нанесения чесночной пасты плотно забинтуй проблемное место.

2. Лук

Натри свежим луком или луковым соком мозоль, забинтуй ногу. Через 10 дней такой ежедневной процедуры мозоль будет очень легко удалить — грубая кожа станет тоньше и податливей.

3. Уксус

Смочи в уксусе ватный тампон и приложи его к больному участку кожи. Сверху наклей пластырь. Через 3 часа можно повторить процедуру. Уксус обеззараживает кожу ног, обладает антигрибковым эффектом и помогает быстро убирать мозоли. Если мозоль не слишком толстая, уксус справится с ней за пару дней таких манипуляций!

4. Лимон + аспирин

6 таблеток аспирина разотри с небольшим количеством лимонного сока. Нанеси эту смесь на мозоль или натоптыш, обмотай ногу пищевой пленкой или заверни ее в обычный полиэтиленовый пакет. Поверх пленки наложи горячий компресс — ткань или марлю, смоченную в горячей воде. Достаточно 15 минут для эффективного воздействия. Сними пленку, смой пасту, потри мозоль пемзой. Небольшие мозоли удаляются уже с первого раза при помощи этого супер средства! Для мозолей побольше понадобится повторение: можно проводить эти манипуляции хоть каждый день до полного исчезновения огрубелой кожи.

5. Касторовое масло

Натирай мозоли или натоптыши касторовым маслом утром и вечером, и они исчезнут спустя две недели. Касторовое масло — чудесное профилактическое средство, им хорошо пользоваться для предотвращения появления мозолей.

6. Ромашка

Для размягчения твердой кожи, расслабления ног и снятия боли в травмированных местах рекомендуется делать ванночку с отваром лечебного растения. Приготовь горячий настой из 4 ст. л. сухой ромашки и литра воды. Теплая ванночка в течение 30 минут сотворит с ногами настоящее чудо, кожа станет заметно нежнее. Если не полениться и проделывать этот трюк каждый вечер, никакие натоптыши будут тебе не страшны.

7. Томатный компресс

Кашица из помидоров также способствует смягчению кожи и постепенному удалению мозолей. Нанеси мякоть томата на затвердевший участок, заверни в пленку. Сверху можно наложить горячий компресс, а можно обойтись и без него. Через час смой томатную маску и потри кожу пемзой.
👍🏻 12
Read more
Имуностимулирующие аромамасла

1. Базилика - одно из самых лучших средств, тонизирующих нервную систему. Аромат базилика поднимает настроение, проясняет сознание, укрепляет и восстанавливает нервную систему, снимает утомление, тревогу, депрессии, головную боль. Масло эффективно применяется при заболеваниях дыхательной системы.

2. Жасмин - успокаивает, согревает и расслабляет. Его можно вдыхать, чтобы видеть хорошие сны, а также использовать как отличный ароматизатор воздуха в помещении.

3. Пихта - Свежий хвойный аромат Пихты вселяет оптимизм, усиливает настойчивость и терпение. Помогает при ряде хронических заболеваний, устраняет отечность, воспаление.

4. Гвоздика — еще древние греки, египтяне, римляне и китайцы широко использовали гвоздику, лечили ей головные боли и мигрени. Пряный, острый, душистый аромат гвоздики способствует восстановлению сил после нервного и физического переутомления. Устраняет головокружение и головную боль. Увеличивает объем и активность памяти, повышает иммунитет. Обладает высокой антибактериальной и антивирусной активностью, поэтому используется для профилактики и лечения гриппа, ОРВИ и герпеса.

5. Шалфей - замечательный антисептик, обладает противоспалительным, обезболивающим, спазмолитическим действием, повышает артериальное давление, усиливает микроциркуляцию сосудов, нормализует пищеварение, укрепляет иммунитет.
👍🏻 23
Read more
​​Ты прекрасно выглядишь но считаешь что твой аккаунт инстаграм не достаточно раскручен?
Тогда тебе к нам быстрое продвижение от 40 рублей. Взлетай вместе с Instahouse.ru