Личность

@iamidentity Like 2

Хочешь стать лучше? Это не тяжело.
Я буду твоим гидом.
Читай, применяй, становись личностью.
Автор: @sonofrussia
Помощник: @irinagood
Личный канал: @dmitrygoodbiz
Channel's geo & Language
Russian, Russian
Category
Psychology


Contact author
Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Psychology
Added to index
04.02.2020 14:11
advertising
TGAlertsBot
Monitoring of keywords in channels and chats
SearcheeBot
Your guide in the world of telegram channels
TGStat Bot
Bot to get channel statistics without leaving Telegram
11 455
members
~1.6k
avg post reach
~5k
daily reach
~3
posts per day
13.8%
ERR %
126.2
citation index
Data on followers
Followers sex  
M 45.9%
F 54.1%
? - 0%
Last seen time
last seen recently
95.6%
last seen within a week
1.9%
last seen within a month
1.9%
last seen a long time ago
0.6%
deleted accounts
0%
On the basis of @crosser_bot report from 19 Mar 2020, 11:10
  The channel is cleared from inactive members using @crosser_bot
Forwards & channel mentions
248 mentions of channel
6 post mentions
11 forwards
19 Jan, 18:16
17 Dec 2020, 17:07
SEXOLOGY 🍒
5 Dec 2020, 20:00
SEXOLOGY 🍒
1 Dec 2020, 11:00
30 Nov 2020, 17:23
24 Oct 2020, 22:10
15 Oct 2020, 11:11
Мыслитель
5 Oct 2020, 12:15
3 Oct 2020, 16:29
18 Sep 2020, 18:17
Сделай ЭТО
11 Sep 2020, 18:41
11 Sep 2020, 18:30
5 Sep 2020, 16:26
Мыслитель
29 Aug 2020, 10:15
КНИГЕР
19 Aug 2020, 12:15
17 Aug 2020, 09:05
Hot Idioms
28 Jul 2020, 19:15
Алексей💰
27 Jul 2020, 12:40
Алексей💰
27 Jul 2020, 11:16
Алексей💰
27 Jul 2020, 11:15
Алексей💰
27 Jul 2020, 11:15
Аудио Архив
24 Jul 2020, 18:28
Channels quoted by @iamidentity
19 Dec 2020, 23:00
14 Dec 2020, 17:00
МИФ Курсы
8 Dec 2020, 18:10
5 Dec 2020, 19:43
21 Nov 2020, 16:10
маслоу.
19 Nov 2020, 18:07
14 Nov 2020, 10:10
CoachTime
11 Nov 2020, 18:00
Trade like a God
10 Nov 2020, 19:57
Trade like a God
10 Nov 2020, 19:11
5 Nov 2020, 18:10
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
Личность 21 Jan, 08:13
📍Эффективно организовывайте ваши утренние часы

Информация более актуальна для жаворонков, но и для других хронотипов, если им приходится рано вставать, лишней не будет.

Первые несколько часов после сна мозг буквально впитывает любую информацию. Так что старайтесь не засорять его всякой ерундой. Я например, никогда не включаю утром телевизор, даже фоном, вместо этого по дороге на работу слушаю аудиокниги.
Read more
Личность 20 Jan, 22:07
📍Как натренировать свою память

Хорошей памятью обладают не все. Нам кажется, что кому то везёт с ней, а кому то нет. Но на самом деле хорошую память можно натренировать. Даже если у вас есть природная предрасположенность к обладанию запоминанию, без тренировок её не развить.

Читайте книги. Это очень хороший способ. Чем больше у вас багаж прочитанных книг, тем больший объём информации откладывается в вашей памяти. И если вы помните множество персонажей, названий, сюжетов, то и запомнить всё из жизни станет проще.

Высыпайтесь. Здоровый сон поможет мозгу работать в полную силу. Появится больше энергии и помимо памяти вы станете продуктивнее работать.

Уменьшить количество алкоголя. Он нарушает мозговую деятельность. Поэтому, если вы хотите запоминать как можно больше, придётся употреблять его по минимуму.

Разговоры. Тренируйтесь тем, что стараетесь запомнить всё, о чём вы говорили с людьми. А потом проговаривать для себя. Со временем вы сможете не только много запоминать, но и быстрее анализировать всё, что вам скажут окружающие.

Если трудиться над собой и совмещать все эти способы, то можно не только улучшить свою память, но и здоровье. А книги помогут вам стать более эрудированным. Всё в ваших руках, друзья.
Read more
Личность 20 Jan, 19:07
​​Как выйти на доход 250.000р в месяц благодаря Telegram.

Поменять офлайн работу на онлайн бизнес в кармане, ведь для работы в телеграм нужен только смартфон!

📍 26.01.21 начнётся трехдневная БЕСПЛАТНАЯ встреча, где пройдёт обучение как и на чем зарабатывать в Telegram.

На встрече вас ждёт разбор таких вопросов как:

- 5 способов заработать в телеграм (даже без вложений).

- Как не потерять, даже если ты полный новичок.

- Максимально подробное объяснение: куда нажимать/что писать.

Пообщаюсь с каждым лично!

«Всегда говори ДА. Ты не знаешь, где и когда судьба подкинет тебе подарок».
Read more
Личность 20 Jan, 08:13
📍Причины апатии, и как их избежать

Вы закончили проект, на который потратили много сил. Теперь полны энергии и готовы двигаться к новым вершинам. Но вдруг, одним утром просыпаетесь и понимаете, что не хотите вставать. Приходит чувство опустошённости — отсутствуют цели, желания, эмоции.

Если это состояние запустить, выйти из него будет гораздо сложнее. Возможно нужно будет даже обращаться к психологу. Но на начальных стадиях справиться с апатией можно. И это легче, чем кажется.

Для начала дайте себе выходной. Особенно после завершения трудного проекта. Не нужно сразу бросаться в следующий бой. Смените вид деятельности: можно выбраться на природу или в развлекательный центр, взять напрокат велик или провести день с сериалами. Всё зависит от того, как вы проводите время обычно. Этот день должен быть совершенно другим.

Частая причина опустошения — усталость. Когда же отдых не помог, причину нужно искать глубже. Возможно, дело в запертых внутри эмоциях. Если вы постоянно сдерживаете гнев или недовольство, то оказываетесь на грани срыва. А срыв — не обязательно истерика. Иногда он выражается именно апатией.

Если не получается понять причину этой проблемы, стоит обратиться к специалисту. Он поможет вернуть мотивацию и поставить новые задачи. Но чаще самостоятельного анализа достаточно для появления энтузиазма. Не копите эмоции, чаще отдыхайте и вы всегда найдёте для себя новые цели и энергию на их достижение.
Read more
Личность 19 Jan, 21:23
🔥 Упорство

Почему в какой-либо сфере выигрывает один человек из ста? Ведь, многие люди начинают продвигаться и изучать новые для себя сферы деятельности. А ответ прост — людям не хватает упорства

Хочется результатов сейчас и немедленно. Для большинства невыносимо день ото дня заниматься "однотипными" делами(по их мнению). А для лидирующего результата только это делать и необходимо.

📌Для начала необходима цель, затем упорная работа в направлении цели. И каждодневное, хоть и пятиминутное занятие в направлении цели необходимо воспринимать как радостное времяпровождение. Ведь, с каждым упорным занятием ты приближаешься к ней.

Так степень упорства отличает победителя от неудачника, чемпиона от аутсайдера. Не проявишь упорства — не увидишь результатов
Read more
Личность 19 Jan, 18:15
📍Осталось 7 мест для участия в марафоне "Не мечтай - действуй!"

Уже через 6 дней стартует мой авторский марафон по саморазвитию "Не мечтай - действуй!"

Что вас ждет на нем? Вы можете узнать в этом посте

Записаться: @sonofrussia
Личность 19 Jan, 08:13
🔥 Деньги - не зло

📌Почему огромное большинство представителей среднего класса навсегда останутся на данной иерархической ступеньке?

Потому что у них в голову вбито одно ложное умозаключение - деньги зло

Конечно, когда ты на протяжении всей жизни в этом уверен, то искать разные пути заработка не будешь. Будешь ныть о своей тяжелой работе и низкой заработной плате.

📌На самом деле все обстоит совсем иначе. Деньги - являются инструментом. А вот как этот инструмент применить и в какое русло потратить, решает уже сам человек.

📌Богатые люди это все прекрасно знают и понимают. Они постоянно находятся в поиске применения инструментов для достижения цели.

Начни считать деньги инструментом для достижения своей цели и многие стереотипы спадут
Read more
Личность 18 Jan, 22:17
📍Принципы мотивации

Вспомните, бывала ли у вас такая ситуация: в какой-то момент вы понимаете, что необходимо делать какое-нибудь дело, например, записаться в фитнес-клуб, а через день эта уверенность растаяла. Ведь у вас была мотивация – вы хотели шикарно выглядеть, а теперь уже не хотите? Чтобы она у вас не пропала на следующий день, ее необходимо повышать, эту самую мотивацию. И перед тем как отправляться на платные курсы для ее повышения, попробуйте следующее:

📌 Вы должны убедить себя, что дело, которым предстоит заниматься, вам нравится. Идеальный вариант, если оно вам уже нравится, но если нет, то надо поверить. Когда дойдете до ощутимых результатов этой деятельности, ваша вера перерастет в уверенность и удовлетворение
📌 Формируйте постоянное позитивное отношение к делу. Используйте демотиваторы, аффирмации – короткие высказывания, формирующие позитивное настроения. Говорите себе, что то, что вы делаете, приносит пользу и удовлетворение от роста в этой сфере. Станьте лучшим в вашей сфере
📌 Сосредоточьтесь на конечном результате. Даже если вам не по душе то, чем вы занимаетесь, думайте о результатах, к которым приведет данная деятельность. Представьте себя достигшим того, к чему стремитесь, и постоянно держите эту картинку перед глазами

Повторюсь, что идеальным вариантом для нас является занятие любимым делом. Еще идеальней, если оно приносит деньги. Но его нужно найти
Read more
Личность 18 Jan, 19:17
Ты это твоё окружение. Ты - это то, что ты читаешь.

Примерно по статистике, 7/10 людей надеются на то что они за свою жизнь добьются вершин в своей карьере.

Но многие просто опускают руки и перестают действовать, так и оставив успешную жизнь лишь в мечтах, продолжая ждать чуда.

Грецкий орех - это канал, на котором вы узнаете о новых интересных книгах, о вдохновляющих людях и интересных местах.

Помимо всего перечисленного, здесь, вы найдёте посты на тему саморазвития, психологии и не только.

Подпишись и развивайся вместе с нами!
https://t.me/mindnez
Read more
Личность 18 Jan, 08:13
📍Невозможно учиться по-настоящему хорошо, когда кто-то другой, а не вы, контролирует ваше обучение

Частные исследования мозга говорят о том, что когда человек сам контролирует свои наблюдения, участки его мозга, ответственные за обучение, функционируют эффективнее и повышается его способность к запоминанию.

Самообразование - лучший путь!
Личность 17 Jan, 17:33
Осталось 10 мест для участия в марафоне🤗
Для записи: @sonofrussia
Личность 17 Jan, 08:13
📍В чем причина вашей прокрастинации?

Ничего не появляется в нашем сознании просто так. Любое действие или бездействие имеет более глубокие причины. Я решил проблему своей прокрастинации проработав причины ее возникновения. Вот вам список причин, на которые следует протестировать себя в первую очередь.

-Низкая самооценка — самая распространённая причина. Вы недостаточно уверены в том, что вы справитесь с задачей и откладываете её на потом.
-Истощенные ресурсы — часто люди упрекают сами себя, стремятся победить свою лень - и истощаются еще быстрее. Трудности с выполнением рутинных дел – это один из признаков синдрома выгорания и депрессии.
-Самоограничение — вы ограничиваете себя из-за страха стать успешнее, выделиться из массы и показать себя лучше, чем другие. Поэтому начинаете прокрастинировать и затягивать работу. Ключевое слово здесь — "страх".
-Недостаток контроля. Одна из важных причин прокрастинации. Планы, чек-листы и прочие дедлайны очень помогают. Помогает восстановить чувство контроля любое завершенное действие, даже незначительное. Например, выбросите мусор.
Read more
Личность 16 Jan, 20:57
🔥Он готов!

Мой новый авторский марафон "Не мечтай - действуй!" готов к запуску!

Благодаря "Не мечтай - действуй!":
Вы научитесь принимать себя таким, какой вы есть;
Избавитесь от переживаний из-за чужого мнения;
Перестанете подавлять собственное "Я";
Четко очертите свои личные границы.
И не только🤗

Марафон стартует: 25 января
Продолжительность марафона: 15 дней
Стоимость участия: 1490p (если вы записываетесь до 22 января - 990р)

Чтобы принять участие в марафоне - пишите мне
Read more
Личность 16 Jan, 08:13
📍Зачем бороться с навязчивыми мыслями

Навязчивые мысли по своей сути деструктивны – они разрушают человека, отрицательно влияют на его работоспособность и продуктивность. Полностью занимая его сознание и не отпуская ни на секунду, они мешают ему радоваться жизни, строить планы на будущее и продумывать пути их реализации. Из-за них человек бывает не в состоянии трезво оценить текущую ситуацию и найти верный способ решения проблемы, и в результате качество его жизни оставляет желать лучшего. Ведь человек, обуреваемый навязчивыми мыслями, в результате начинает жить в искаженной реальности.

Психологи сравнивают навязчивые мысли с паразитами или вирусами, которые внедрились в живую клетку и начинают ее пожирать. Они выматывают человека и, подобно вампирам, вытягивают из него энергию, лишают душевных и физических сил. И вред от них бывает куда больший, нежели само событие, с которым эти мысли связаны.
Read more
Личность 15 Jan, 21:03
📍Правильное утро

Завершаем серию постов о книге Хэла Элрода "Магия утра"

4. Выпейте воды

Что было бы, если бы в течение 6-8 часов вы не выпили бы ни капли воды? Наверняка вы бы почувствовали обезвоживание. Подобное состояние замедляет метаболизм в организме и вызывает чувство усталости. Но именно это происходит с вами ночью. Чтобы запустить организм – просто пополните его запасы стаканом воды.

5. Наденьте спортивный костюм

Физические упражнения – один из ключевых моментов успешного и продуктивного утра. Многие люди сразу же идут в душ, но, как считает Хэл Элрод, вы должны заслужить его, предварительно хорошо попотев. Это затрагивает все сферы – интеллектуальную, духовную, физическую, эмоциональную.
Read more
Личность 15 Jan, 18:17
🔥 Возьму еще 2 человек на индивидуальное обучение по ведению канала в Телеграм и заработку на нем

Условия обучения и отзывы - вы можете найти здесь
Записаться на обучение: Дмитрий
Личность 15 Jan, 08:13
📍Правильное утро

Продолжаем серию постов о книге Хэла Элрода "Магия утра"

2. Ставьте будильник как можно дальше от кровати

Простой, но очень эффективный трюк. Вы просто не сможете бессознательно протянуть руку и выключить звонок. Теперь вам придется подняться с кровати, чтобы сделать это. Волей-неволей, но вы просыпаетесь.

3. Бегите чистить зубы и умываться

Очевидно? Как бы не так. Многие, даже проснувшись, начинают лениво листать ленту в соцсетях или просто нежиться в постели. Но такое простое действие как чистка зубов и умывание лица водой (желательно холодной) практически исключают возможность вернуться в кровать. После этого вы почувствуете себя значительно бодрее.

Продолжение в следующих постах
Read more
Личность 14 Jan, 19:00
📍Мотивируйте себя заранее

Продолжаем серию постов о книге Хэла Элрода "Магия утра"

Для многих людей самая трудная часть методики Элрода – это не обучиться медитации или завести дневник. Сложнее всего – просто проснуться. Это огромная проблема, с которой сталкивался практически каждый человек. Хэла тоже не минула сия участь – ведь он всю жизнь считал себя «совой». Но чтобы решить эту задачу, он придумал пятиэтапную стратегию пробуждения.

1. Мотивируйте себя заранее

У каждого в жизни были дни, когда он просыпался с радостью и энтузиазмом. Определенно, это было связано с чем-то волнующим и незаурядным. Бывали и другие дни, когда вечером вы боялись заснуть, думая о завтрашнем дне, а утром – никак не решались встать.

Если утром ваша воля подавлена, пытаться мотивировать себя в таком состоянии – провальная идея. Поэтому, займитесь этим с вечера. Подумайте о том, ради чего вы будете завтра вставать и в результате вы проснетесь с теми же жизнеутверждающими мыслями

Продолжение в следующих постах
Read more
Личность 14 Jan, 16:00
Как террористы вербуют людей в ИГИЛ?

У преступников есть единый набор психологических уловок, которыми людям внушают ЧТО УГОДНО.

Ими в блоге делиться А. Кирсанов – профайлер, который 12 лет работает с военными преступниками и знаёт всё о тёмной психологии и манипуляции людьми:

▪️ как влюбить в себя кого-угодно
▪️ как довести человека до слёз при помощи слов
▪️как читать оппонента по его мимике

Подпишитесь и получите ключ к власти над окружающими: Серый Кардинал
Read more
Личность 14 Jan, 08:13
📍Практика шестая: ведение дневника

Продолжаем серию постов о книге Хэла Элрода "Магия утра"

Дневник помогает документировать события, впечатления, идеи, планы – все то, что так легко выветривается из головы. Это бесплатная форма психотерапии, которая доступна всегда и везде. Необходимость кратко изложить все самое важное заставляет вас хорошо подумать и сконцентрировать пережитый опыт. А его перечитывание позволяет по-новому взглянуть на старые идеи и жизненные уроки, а также проследить свое развитие

Вы можете выбрать как традиционный бумажный формат, так и электронный – все зависит от ваших предпочтений. В первом случае желательно взять хорошую, прочную тетрадь, которую будет приятно держать в руках. Желательно использовать готовые решения с размеченными датами на каждый день – это дисциплинирует и заставляет не пропускать дни

Существует масса аспектов жизни, которые вы можете описывать в дневнике. Можно писать о своих целях, мечтах, планах, достижениях, жизненных уроках, идеях. Можно просто описывать события и свои мысли о них. Можно делать это структурировано или писать в свободной и даже художественной форме, а также сочетать эти подходы

Продолжение в следующих постах
Read more