Ка44алка

@ka44alka Like 0

Все о спорте и фитнесе в одном месте
Реклама @arni_men
ВП не предлагать
Не рекламируем : казино , ставки, вакансии
Channel's geo & Language
Russian, Russian


Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Health & Sport
Added to index
19.03.2018 12:46
advertising
TGAlertsBot
Monitoring of keywords in channels and chats
Telegram Analytics
Subscribe to stay informed about TGStat news.
SearcheeBot
Your guide in the world of telegram channels
1 752
members
~811
avg post reach
~3.4k
daily reach
~6
posts per day
46.3%
ERR %
1.52
citation index
Forwards & channel mentions
24270 mentions of channel
0 post mentions
1 forwards
Hi-Tech news
18 Sep, 00:47
wedding day
17 Sep, 19:10
Baby Girl 💋
17 Sep, 19:09
Я - мама
17 Sep, 19:09
Петелька
17 Sep, 19:09
Макияж
17 Sep, 19:09
Original Music ✓
17 Sep, 19:09
FILMS
17 Sep, 19:09
Music and news
17 Sep, 19:09
❌SWAG MUSIC❌
17 Sep, 19:09
Развивашки
17 Sep, 19:08
АУДИОКНИГИ
17 Sep, 19:08
Аудиокниги
17 Sep, 19:08
Романс ❌
17 Sep, 19:08
A W A Y
17 Sep, 19:08
~Dusha~
17 Sep, 19:08
Channels quoted by @ka44alka
Мой бизнес
18 Sep, 12:01
Про АВТО
18 Sep, 08:02
ТГ Профит
17 Sep, 19:04
40 КГ
17 Sep, 19:04
wedding day
17 Sep, 19:04
Baby Girl 💋
17 Sep, 19:04
Я - мама
17 Sep, 19:04
Петелька
17 Sep, 19:04
Макияж
17 Sep, 19:04
Original Music ✓
17 Sep, 19:04
FILMS
17 Sep, 19:04
Music and news
17 Sep, 19:04
❌SWAG MUSIC❌
17 Sep, 19:04
Развивашки
17 Sep, 19:04
АУДИОКНИГИ
17 Sep, 19:04
Аудиокниги
17 Sep, 19:04
Романс ❌
17 Sep, 19:04
Skromno?
17 Sep, 19:04
A W A Y
17 Sep, 19:04
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
Ка44алка 18 Sep, 14:00
КАК НАБРАТЬ ВЕС?
Многие из нас хотят избавиться от лишнего веса, но ведь есть и другая крайность – что если человек хочет набрать вес, а у него не получается? А как набрать вес и за счёт чего его набирать? Причины излишне маленького жирового слоя и мышечной массы разные – слишком быстрый обмен веществ, плохой аппетит, очень маленький желудок и различного рода болезни. Так что первым делом идите к врачу и проведите полное обследование. Обязательно нужно проверить кровь на гормоны щитовидной железы (так же + общий анализ крови)…
Ка44алка 18 Sep, 12:01
​​Новая бизнес идея 2019 : Продажа вертикальных мангалов

Начальные вложения: 7500 руб.
Ежемесячная прибыль: 100 - 200 т.р.
Срок окупаемости: 5-6 дн.

Выкладываю еще один кейс, который развеет миф о том, что чтобы начать собственный бизнес необходимы большие вложения. Это пошаговый план, как с 7500 рублей создать свое прибыльное дело, а не кормить себя вечными оправданиями собственных неудач.

Итак, поехали!

Речь идет о инновации в сфере читать далее
Read more
Ка44алка 18 Sep, 09:00
ПОЧЕМУ ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ ДОЛЖНО БЫТЬ 40 МИНУТ ?
Если вы уделяете тренировки мышц час времени или даже больше, то совершаете грубейшую ошибку всех натуральных атлетов. Ваша активная тренировка должна отнимать 30 минут. Плюс 10 минут на разминку. К этому трудно привыкнуть психологически. Я понимаю, вас... Когда тратишь только на дорогу к залу больше часа, сложно поверить в эффективность тренировки мышц длительностью 40 минут. Тем более, когда все вокруг тренируются минимум час. Однако готов поспорить, из тех кто так долго тренирует мышцы, успехов добиваются…
Ка44алка 18 Sep, 08:02
Ка44алка 17 Sep, 19:04
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять

🏀 Спорт и красота
@sportLS-Качайся эффективно
@ketotg--5кг за первый месяц
@ka44alka-Ка44алка
@TsitatyDay-Мотивация и Цитаты

📨 Для Telegram
@tm_catalog-Каталог каналов
@SproStickers-Топовые Стикеры

🎓 Познавательное
@psihologiya_rus-Психология
@u_fakti-Удивительные факты
@GifKreativ-Gif Креатив
@Karandashom-Уроки Рисование
@ezoterika1-Эзотерика
@allaboutamerica-Все об Америке
@Fotogorod-Красивые фото
@oceanfoto-Мир океана
@Imasuccess-Манипуляции
@DoramaAsia-Корея Япония
@BreakMyth-Правда vs Миф
@Znamenitie-История в фото
@znayvsyo-Интересные факты
@merkel_style-Немецкий язык

🎉 Развлекательное
@gifokot-Котики
@anekdoti_smile-Анекдоты
@persik210-ПеРсИк 21 заходи
@MiXSmexa-Убойный Юмор
@degraclass-Комментарии
@aHekdot_RU-+100500 Анекдоты
@bezemor-Комната Высмеха
@anekdotu_tresh-Лучшие Анекдоты
@bikinili-Фитоняшки
@Anekdot_old-АнекдотЫ
@UraGiF-Прикольные Гифки
@GoroscopDeva-Дева зодиак
@GoroscopScorpiona-Скорпион
@silentium_prikol-ТНТ комеди
@funny_tg-Убойный юмор
@sprotaro-Гифки Котиков
@more_gifs-ШОКирующие гифки
@actual_gif-Вот это да!
@Lol_gifki-Funny Gif
@Treshergif-Жесть Gif

🎩 Для мужчин
@hotfishing-Рыбалка Life
@Streetfights_mma-Уличные драки
@balamutt007-дляБродяг
@Vegasschannel-Мужской рай
@sexy1girls-мужской территория
@chornie_delfin-чёрный Дельфин

🎼 Музыка
@EcsTesY-Кайфовые Треки +
@FavvSongs-ЭТИ песни ищут все!
@Musicaltravel-Новинка 2019
@Likely_Music-ТОП музыка 2019!
@hit_mp3_70_80_90-хиты-70-80-90
@RusskiyMp3-Только Русские Хиты
@Muzika_v_Mashinu-Атомные треки
@topmuzon01-Top muzon
@treki174-качественный музончик
@Musicc_Gold-My Life music 09
@blackmuzz-Музыка для кайфа
@muzon_tg-Музыка для души
@Kalif0rnia-Кайфовые Треки
@nice_beat-Пушка
@Gucci001-Душевная музыка

📈 Бизнес
@krip_mir-Идеи бизнеса
@impuls_uspexa-Бизнес идеи

🌏 Новостные
@daytoday-День сегодня
@lTHub-Гаджетомания
@Ru_Criminal-Криминал
@FiveFeetApart2-Five Feet Apart

🏡 Для дома
@da4nieidei-Дача идей
@club_domosed-Лайфхаки
@floralgarden-Все о цветах
@recept55555-Рецепты
@lifehacktlgrm-Gif лайфхак
@Pojelaniya-Поздравления

📱 Медиа
@goldpeka-софт, игры на ПК
@monstrclub-Marvel Арт
@wallpapersRu-4K обои
@iptv777-Бесплатное Iptv
@pic_tg-Обои на iPhone 8D
@portablik-Программы для ПК
@Dog_World-Любителям Собак
@mixtures-Микстура для глаз
@actual_wallpapers-Обои

💞 Цитатники
@banda_013-Дерзкие Цитаты
@your100ry-Реальные истории
@dushha_moya-Для влюблённых
@Especial_i-Красота в душе
@statusday-Статус дня
@excerption_eng-Великие слова
@skromno_tg-Скромно
@romansxxx-О любви
@tochtovnutri-То, что внутри
@paraaadiise-Я люблю тебя
@citati27-Цитаты великих
@pokolenie_21_v-Слёзы текут

📖 Книги
@knigoman3000-Книгомания
@jrady65-Мир книг
@books7_24-Аудиокниги
@audiobooksfantastic-Аудиокниги
@KnigoPolis-Книжки
@audioknigaman-Аудиокниги
@CastanedaCarlos-Путь воина
@free_audiobook-Аудиокниги
@vknige-Android книги

💰 Торговля
@razvivashka0-Умные Игрушки
@AliEkspert-Полезное с Алика

🎬 Кино
@shansonru-Шансон Ru
@SGMsc-Top Music 2019!
@musical_lifestyle-Музыка2018
@kino_vselennaya-Лучшие Фильмы
@kino_premyera_HD-КиноФильмы
@American_muz-Атомные трек
@Nowiefilmi-Новые Фильмы
@Krepski_Films-Фильмы и Сериалы
@Original_MusicC-Хиты 2019

📚 Образование
@Silentium_Facts-на Английском
@termo_english-English up

💄 Для женщин
@makiyag-Макияж
@petelbka-Вязание
@ppfoodrecept-ПП Рецепты
@ya_ma_ma-Я мама
@girlboxes-Be Sexy!
@alitosale-Скидки AliExpress
@arhivka_vd-Архив Вязания детям
@weddingday1-Платье мечты
@v_uzor-Вязание. Узоры
@knittingbyuma-Вязаные шапки
@v_uroki-Вязание.Видеоуроки
@sapphire_shop-Турецкая одежда
@SproBaby-Люлипуськи Гифки
@sprowoman-Модный Маникюр
@vyazhemdetkam-Вязание детям
@znakomtg-Знакомства в TG
@tg40kg-Будь стройной
@actual_facts-Это твои Факты

➕ Добавить ваш канал
Read more
Ка44алка 17 Sep, 14:01
🔥 16
Ка44алка 17 Sep, 09:03
Похудеть на 30 кг без стресса и диет - РЕАЛЬНО! Я расскажу как!
Ка44алка 17 Sep, 09:00
​​ПРОГРАММА НА ПРЕСС

Понедельник:
1. Скручивания на полу (можно с отягощением) 2х30-50
2. Боковые наклоны с гантелями 3х25, 20,15
3. Скручивания на верхнем блоке 4х15-20
4. Суперсет: подъем ног, согнутых в коленях 4х15; подъем прямых ног 4х15
5. Диагональные скручивания на полу 3х15 (на каждую сторону)
6. Обратные скручивания (на наклонной скамье) 3х12-15
7. Скручивание на наклонной скамье (можно с отягощением) 4х15-20

Среда:
1. Скручивания на полу (можно с отягощением) 2х30-50
2. Скручивания на верхнем блоке 4х15-20
3. Суперсет: подъем ног, согнутых в коленях 4х15; подъем прямых ног 4х15
4. Обратные скручивания (на наклонной скамье) 3х12-15

Пятница:
1. Скручивания на верхнем блоке 4х15-20
2. Суперсет: подъем ног, согнутых в коленях 4х15; подъем прямых ног 4х15
3. Обратные скручивания (на наклонной скамье) 3х12-15
4. Скручивание на наклонной скамье (можно с отягощением) 4х15-20

@ka44alka
Read more
Ка44алка 16 Sep, 19:08
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять

📈 Бизнес
@newstart_up-Стартапы и бизнес
@mapsmind-Мировые рейтинги

📱 Медиа
@wallpapers_stock-Новые обои
@wallpapersRu-4K обои
@mixtures-Микстура для глаз
@actual_wallpapers-Обои

🎓 Познавательное
@u_fakti-Удивительные факты
@psihologiya_rus-Психология
@Fotogorod-Красивые фото
@oceanfoto-Мир океана
@uzbland-Узбекистан
@dachim-Дача. Сад. Растения.
@allaboutamerica-Все об Америке
@Karandashom-Уроки Рисование
@znayvsyo-Интересные факты

📨 Для Telegram
@SmsBest-ФотоПоздравлениЯ

✍️ Авторские
@nastinbeauty-Бьютихакинг
@thewaytoeurope-Путь в Европу

🌏 Новостные
@lTHub-Твой гаджет
@daytoday-День сегодня

🏡 Для дома
@da4nieidei-Дача идей
@Pojelaniya-Поздравления
@aliforcook-Для поваров
@s_a_l_a_t-Лучшие Салаты
@vostokeda-Восточная Кухня
@recept55555-Рецепты

🎉 Развлекательное
@anekdoti_smile-Анекдоты
@gifokot-Котики
@humcar-Отборный юмор
@idiomi-Улетные Шутки
@degraclass-Комментарии
@zhate21-ты думал видел всё?
@memesofbella-Мемы каждый час
@persik210-ПеРсИк 21
@Anekdot_old-АнекдотЫ
@bikinili-Фитоняшки
@aHekdot_RU-+100500 Анекдоты
@anekdotu_tresh-Лучшие Анекдоты
@humorstar-Цитаты звёзд
@silentium_prikol-ТНТ комеди
@shurikfun-Видосы от шурика
@bezemor-Комната Высмеха
@actual_gif-Вот это да!
@Lol_gifki-Funny Gif

💄 Для женщин
@ppfoodrecept-ПП Рецепты
@petelbka-Вязание
@makiyag-Макияж
@ya_ma_ma-Я мама
@deti_vse-Развитие детей
@v_uroki-Вязание.Видеоуроки
@fotoeDA-РЕЦепты с фото
@v_uzor-Вязание. Узоры
@vyazhemdetkam-Вязание детям
@girlboxes-Be Sexy!

🎼 Музыка
@FavvSongs-ЭТИ песни ищут все!
@hit_mp3_70_80_90-хиты-70-80-90
@muzikamzm-осень дождь Музыка
@topmuzon01-Top muzon
@Musicc_Gold-My Life music 09
@Rap_Lirika-Rap | Лирика 2019
@Likely_Music-ТОП музыка 2019!
@treki174-качественный музончик

📖 Книги
@knigoman3000-Книгомания
@AudioBookG-Мир Аудиокниг
@jrady65-Мир книг
@bizness_book-Бизнес Книга
@books7_24-Аудиокниги
@ZakataY-Положи в Погребок!
@KnigoPolis-Книжки
@free_audiobook-Аудиокниги
@vknige-Android книги

🎩 Для мужчин
@hotfishing-Рыбалка Life
@Streetfights_mma-Уличные драки
@stroymaniya-Строймания
@Coolautomaton-Про авто
@world_intime-Мир интима
@balamutt007-дляБродяг
@Vegasschannel-Мужской рай
@sexy1girls-мужской территория
@manlooksa-Мужской Стиль

📚 Образование
@lazy_e-Ленивый Английский
@Silentium_Facts-на Английском

💰 Торговля
@OnAliexpress-Лучшее с Али
@MY_shopin-Милый шоп в Ташкенте
@AliEkspert-Полезное с Алика

🎬 Кино
@shansonru-Шансон Ru
@Nowiefilmi-Новые Фильмы

🏀 Спорт и красота
@ka44alka-Ка44алка

💞 Цитатники
@TsitatyDay-Мотивация и Цитаты
@kratko_o_jizni-кратко о жизни
@dushha_moya-Для влюблённых
@pokolenie_21_v-Слёзы текут
@excerption_eng-Великие слова
@Especial_i-Красота в душе
@znakomtg-Знакомства в TG
@womensali-Стильный Aliexpress

➕ Добавить ваш канал
Read more
Ка44алка 16 Sep, 14:00
Ударь по бицепсам!
Когда говорят о трицепсе, то обязательно вспоминают, что у этой мышцы есть три головки, и чтобы добиться успеха в «накачке» трицепса, надо обязательно от тренировки к тренировке подвергать нагрузке каждую из них. И это совершенно справедливо. Но вот как только речь заходит о бицепсе, никто и не вспоминает, что у этой мышцы тоже есть различные головки. Правда, их чуть меньше – две. Но это не значит, что о какой-то одной можно забыть – и здесь тренировать надо обязательно каждую из них. И регулярно – иначе вам…
Ка44алка 16 Sep, 12:01
​​10 книг, после прочтения которых рухнет ваша картинка мира

Карлос Кастанеда, "Учение Дона Хуана"
В свое время Кастанеда обучался у Хуана Матуса – представителя древних шаманских знаний, именно этот период жизни он описывает в своих книгах.

Главная концепция его книг заключается в том, что человек не пассивно воспринимает имеющуюся картину внутренней и внешней окружающей среды, а воспроизводит активно своим восприятием энергетические сигналы, которые существуют в великом множестве в нашей вселенной. Создавая, таким образом, модель мира, которую, собственно, и принимает за мир. Тем самым пытаясь подвести читателя к мысли, что каким бы адекватным сознанием мы ни обладали, все же оно ограничено.

2. Альбер Камю, "Падение"...Читать продолжение
Read more
Ка44алка 16 Sep, 09:10
Программа подтягиваний Льюиса Армстронга
Эту программу использовал майор морской пехоты США Чарльз Льюис Армстронг для подготовки к попытке установить мировой рекорд по количеству подтягиваний за подход. В программе предоставлено все необходимое для физического совершенствования: разнообразие, перегрузка и регулярность. Занимавшиеся по программе добились замечательных результатов за 6-8 недель. Большинство, если не все, по окончании программы могли выполнить минимум 20 подтягиваний за один подход. Программа разработана специально для улучшения показателей…
Ка44алка 16 Sep, 08:09
Не получаеться набрать массу, сжечь жир, нет рельефа? Мы предлогаем качественную продукцию которая сократит ваши усилия и в разы увеличит ваши возможности! У нас вы найдете достойный выбор анаболиков ,стероидов и другой фармы. Обращайтесь по ссылке ниже. Мы всегда рады новым клиентам!!! ОТПРАВКА ПО ВСЕМ РЕГИОНАМ РФ !!!!ОПЛАТА ПРИ ПОЛУЧЕНИИ!!!
DARK FARM
https://t.me/DARK_FARMAK
Ка44алка 16 Sep, 08:09
​​КОМПЛЕКС ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА КАЖДУЮ ГРУППУ МЫШЦ

●СПИНА
- Подтягивания 4 подхода 8-12 повторений
- Становая тяга 3-4 подхода 10-12 повторений
- Тяга (Т-грифа или штанги в наклоне) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Горизонтальная тяга в блочном тренажере 4 подхода 10-12 повторений
- Шраги со штангой 4 подхода 10-12 повторений

●ГРУДЬ
- Жим лёжа (штанги или гантелей) 4 подхода 10-12 повторений
- Жим на наклонной (штанги или гантелей) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Отжимания на брусьях 4 подхода до отказа

●НОГИ
- Приседания 4 подхода 10-12 повторений
- Жим ногами 3-4 подхода 8-12 повторений
- Разгибания ног в тренажере 4 подхода 10-12 повторений
- Подъём на носки стоя 4 подхода 15 повторений
- Подъём на носки сидя 3-4 подхода 12-15 повторений

●РУКИ
- Жим лёжа узким хватом 4 подхода 10-12 повторений
- Отжимания на брусьях 3-4 подхода 8-12 повторений (с доп весом)
- Подъём штанги на бицепс 4 подхода 10-12 повторений
- Молот 3-4 подхода 8-12 повторений
- Армейский жим 3-4 подхода 8-12 повторений
- Жим сидя 3-4 подхода 8-12 повторений
- Разведение гантелей в наклоне 3-4 подхода 8-12 повторений

●ПРЕСС
- Скручивания 4 подхода 15-20 повторений
- Косые скручивания 3-4 подхода 12-20 повторений
- Подъём ног в висе 3-4 подхода 8-15 повторений

@ka44alka
Read more
Ка44алка 16 Sep, 07:53
Skillbox — один из лидеров в сфере дистанционного образования, онлайн-университет, где обучают самым современным и востребованным профессиям. Использует фокус на востребованные профессии через инновационные методологии онлайн-обучения.

Skillbox дает практические навыки и обучает актуальным профессиям по направлениям:

Веб-дизайн;
Интернет-маркетинг;
Программирование;
Менеджмент;
Бизнес.
Ка44алка 15 Sep, 19:08
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять

💞 Цитатники
Душераздирающий паблик с треками и цитатами •

Самые душевой цитаты ты найдёшь тут •

🏀 Спорт и красота
Все о спорте и фитнесе в одном месте •

🎬 Кино
Душевный шансон каждый день. Новинки и классика •

Самые крутые треки и сохраненки •

нет плохой музыки есть плохой вкус •

💄 Для женщин
Научись выглядеть на все 100% . •

Все о мамах и детях. Полезные советы родителям •

Вязание.Схемы, идеи и узоры крючком и спицами •

Всё о правильном питании. Рецепты, диеты, рационы •

Журналы по вязанию новые и старые •

🎩 Для мужчин
Pro Рыбалку и рыболовный мир. Лайфхаки и снасти •

С нами те, кто может за себя постоять •

Самый полезный автомобильный канал Телеграм ! •

Сообщество посвященное фактам о сексе •

📚 Образование
Интересные факты с переводом на Английском •

📈 Бизнес
Площадка для предпринимателей нового поколения. •

✍️ Авторские
Wellness 100% натуральные ингредиенты •

Бренд Oriflame Натуральная косметика •

🎼 Музыка
Их ищут Все! Топ песни 2019! •

музыкальная галерея клубных треков в тачку •

🎉 Развлекательное
Все о наших пушистых любимцах . •

Только лучшие отборные анекдоты •

персик 21 смешные видео тут ЖМИ!!! •

Остановись мгновение, ты прекрасно •

Приколы и смешные комментарии из соцсетей •

ФотоПриколы из повседневной жизни •

О детях и их родителях с юмором •

ТНТ комеди клаб, картинки, гифки и мемы •

Интересный контент для водителей и пешеходов •

Интересный контент для водителей и пешеходов •

📖 Книги
Слушай любимые аудиокниги бесплатно •

Книжные новинки, популярные книги. •

Мир Аудиокниг. Большая коллекция •

Бизнес Книги топовые каждый день •

🎓 Познавательное
Удивительные факты со всего мира •

Мотивация и вдохновение на каждый день •

Лучшее саморазвитие, зайди и убедись •

🏡 Для дома
Лучшие идеи для вашей загородной жизни! •

📱 Медиа
Пожалуй, самые красивые обои на телефон •

Marvel and DC, фан арт вселенных •

Концептуальные творческие фотографии •

🌏 Новостные
Праздники и события - узнай всё о сегодняшнем дне! •

Научное порно. Все новости из мира науки и космоса •


➕ Добавить ваш канал
Read more
Ка44алка 15 Sep, 14:00
🔥 19
Ка44алка 15 Sep, 09:01
Вулкан предлагали ему 10 миллионов рублей за закрытие канала!

Денису поступило предложение от владельцев вулкана закрыть свой канал в телеграме. Ему предложили 10 млн рублей, за то, чтобы он "по-хорошему" удалил свой канал. На данный момент известно, что Денис не проживает на территории РФ.

Для тех кто не в курсе, как оказалось, механизмы казино тоже имеют пробоины и как многое другое в этом мире - не совершенны. На чём уже успело заработать огромное количество людей минувшим летом.

Чем закончится история трудно предположить, но пока его не остановили - у всех есть возможность поднимать в его канале большие деньги 👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFXLXcTKgNw4fuIYFA
Read more
Ка44алка 15 Sep, 09:00
Рациональный порядок выполнения упражнений.
Мышцы развиваются лучше, если на тренировке работать над ними в определённой последовательности. Здесь нам нужен порядок упражнений. Начинать комплекс упражнений по бодибилдингу нужно базовыми многосуставными упражнениями, а заканчивать изолирующими односуставными. Потому, что для роста мышечной массы нам крайне важен рост силы. Эти два параметра находятся в прямо пропорциональной зависимости. А утомив предварительно изолирующим упражнением одну из мышц которая учувствует в многосуставном движении, вы не сможете…
Ка44алка 14 Sep, 19:04
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять

📈 Бизнес
@mapsmind-Мировые рейтинги
@busines_brain-Журнал о бизнесе
@TsitatyDay-Мотивация и Цитаты
@impuls_uspexa-Бизнес идеи
@krip_mir-Идеи бизнеса

🏀 Спорт и красота
@ka44alka-Ка44алка
@vkusnoepoxydenie-Худеем вкусно

🎉 Развлекательное
@anekdoti_smile-Анекдоты
@gifokot-Котики
@humcar-Отборный юмор
@idiomi-Улетные Шутки
@degraclass-Комментарии
@aHekdot_RU-+100500 Анекдоты
@GoroscopDeva-Дева зодиак
@GoroscopScorpiona-Скорпион
@dettihto-о детях с юмором
@bezemor-Комната Высмеха
@UraGiF-Прикольные Гифки
@bikinili-Фитоняшки
@memesofbella-Мемы каждый час
@iscats-Gif Коты
@Anekdot_old-АнекдотЫ
@zhate21-by Иван Гамаз
@anekdotu_tresh-Лучшие Анекдоты
@notesbyj-Записки Еврея
@silentium_prikol-ТНТ комеди
@Lol_gifki-Funny Gif
@Anikdoti-Лучшие анекдоты
@Treshergif-Жесть Gif
@persik210-ПеРсИк 21
@sprotaro-Гифки Котиков
@actual_gif-Вот это да!
@znakomtg-Знакомства в TG

🎼 Музыка
@FavvSongs-ЭТИ песни ищут все!
@hit_mp3_70_80_90-хиты-70-80-90
@RusskiyMp3-Только Русские Хиты
@muzikamzm-Осень дождь музыка
@Muzika_v_mashinu-Атомные треки
@topmuzon01-Top muzon
@Musicaltravel-Новинка 2019
@Rap_Lirika-Rap | Лирика 2019
@treki174-качественный музончик
@Likely_Music-ИХ ищут Все!!!
@blackmuzz-Музыка для кайфа
@Kalif0rnia-Атомные Треки
@nice_beat-только ТОП

✍️ Авторские
@thewaytoeurope-Путь в Европу

🎓 Познавательное
@u_fakti-Удивительные факты
@psihologiya_rus-Психология
@Karandashom-Уроки Рисование
@ezoterika1-Эзотерика
@Znamenitie-История в фото
@bumachki-Бумажки
@GifKreativ-Gif Креатив
@Fotogorod-Красивые фото
@oceanfoto-Мир океана
@uzbland-Узбекистан
@allaboutamerica-Все об Америке
@ezoterikaF-Эзотерика
@BreakMyth-Правда vs Миф

📖 Книги
@audioknigaman-Аудиокниги
@knigoman3000-Книгомания
@jrady65-Мир книг
@audiobooksfantastic-Аудиокниги
@books7_24-Аудиокниги
@KnigoPolis-Книжки
@free_audiobook-Аудиокниги
@vknige-Android книги

🏡 Для дома
@da4nieidei-Дача идей
@club_domosed-Лайфхаки
@SladKo-СЛАдкие рецепты
@s_a_l_a_t-Лучшие Салаты
@aliforcook-Для поваров
@recept55555-Рецепты
@Pojelaniya-Поздравления

🌏 Новостные
@FiveFeetApart2-Five Feet Apart
@daytoday-День сегодня
@Ru_Criminal-Криминал

🎬 Кино
@shansonru-Шансон Ru
@kino_premyera_HD-КиноФильмы
@Nowiefilmi-Новые Фильмы
@American_muz-Атомные трек
@tyt_kino-ТОПчик фильмов
@Krepski_Films-Фильмы и Сериалы

💞 Цитатники
@your100ry-Реальные истории
@Especial_i-Красота в душе
@statusday-Статус дня
@passioninme-страсть во мне
@banda_013-Дерзкие Цитаты
@excerption_eng-Великие слова
@Ceplyayet-Со смыслом.....
@auf_kartinka-Ауф картинка
@pokolenie_21_v-Слёзы текут

📚 Образование
@Silentium_Facts-на Английском

💄 Для женщин
@girlboxes-Be Sexy!
@petelbka-Вязание
@makiyag-Макияж
@ppfoodrecept-ПП Рецепты
@ya_ma_ma-Я мама
@romansxxx-Любовь
@v_ideya-Вязаные идеи
@fotoeDA-РЕЦепты с фото
@v_uroki-Вязание.Видеоуроки
@ZAkataY-рецепты ЗАКаток
@v_uzor-Вязание. Узоры
@SproBaby-Люлипуськи Гифки

📨 Для Telegram
@tm_catalog-Каталог каналов
@SproStickers-Топовые Стикеры

🎩 Для мужчин
@hotfishing-Рыбалка Life
@Coolautomaton-Про авто
@Streetfights_mma-Уличные драки
@p_girls-Секси Модели 18+
@Vegasschannel-Мужской рай
@balamutt007-дляБродяг

📱 Медиа
@AlotAPK-Взломанные Приложения
@goldpeka-софт, игры на ПК
@monstrclub-Marvel Арт
@wallpapersRu-4K обои
@pic_tg-Обои на iPhone 8D
@Dog_World-Любителям Собак
@portablik-Программы для ПК
@mixtures-Микстура для глаз
@androidnks-Андроид инфо

💰 Торговля
@aliexpress_nice-Али до 100
@aliexpress4home-Али для дома
@alitosale-Скидки AliExpress
@OnAliexpress-Лучшее с Али
@AliEkspert-Полезное с Алика
@Aliexrs-с Ali Алиэкспресс!
@womensali-Женский AliExpress

➕ Добавить ваш канал
Read more