Ка44алка

@ka44alka Like 0

Все о спорте и фитнесе в одном месте
Реклама @rek_arni
Channel's geo & Language
Russian, Russian


Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Health & Sport
Added to index
19.03.2018 12:46
advertising
Telegram Analytics
Subscribe to stay informed about TGStat news.
SearcheeBot
Your guide in the world of telegram channels
TGStat Bot
Bot to get channel statistics without leaving Telegram
2 697
members
~1k
avg post reach
~4.7k
daily reach
~5
posts per day
38.9%
ERR %
1.81
citation index
Forwards & channel mentions
51180 mentions of channel
0 post mentions
1 forwards
GIF Креатив
28 Nov, 19:16
Анекдоты
28 Nov, 19:16
Анекдоты
28 Nov, 19:16
СмеХ
28 Nov, 19:15
MAP MIND
28 Nov, 19:15
SLSwomen
28 Nov, 19:15
Салатик
28 Nov, 19:15
Прически
28 Nov, 19:15
Nail Art
28 Nov, 19:14
✨STARMODAPK✨
28 Nov, 19:14
МузКайф🤤
28 Nov, 19:14
KAIF_MUSIC
28 Nov, 19:14
Channels quoted by @ka44alka
GIF Креатив
28 Nov, 19:15
СмеХ
28 Nov, 19:15
Анекдоты
28 Nov, 19:15
Анекдоты
28 Nov, 19:15
MAP MIND
28 Nov, 19:15
Nail Art
28 Nov, 19:15
Прически
28 Nov, 19:15
Салатик
28 Nov, 19:15
SLSwomen
28 Nov, 19:15
Dog World
28 Nov, 19:15
✨STARMODAPK✨
28 Nov, 19:15
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
Ка44алка 28 Nov, 19:15
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit

✍️ Авторские
@e_xlibris - Короткие рассказы
@znakomtg - Знакомства в Telegram
@AliSaleTop - Топ AliExpress
@ccoznania - Тонкости Психологии
@id_daily - Картины и Художники
@lazyhc - Ленивый Английский
@diarch - Мировой Дизайн

📈 Бизнес
@newbusinessnext - Мотивация
@impuls_uspexa - Бизнес идеи

🎬 Кино
@dra_ma - Русские сериалы
@kinotr - Кинотеатр
@gsm_sports - Спорт музыка
@kinomanc - КИН0 2020

📖 Книги
@darkifyyy - Цитаты Из Книг
@SilentiumPro - Цитаты
@physmathlit - Физмат литература

📨 Для Telegram
@Winarhiv - Программы Windows

🎩 Для мужчин
@az_remonta - Ремонт от А до Я
@hotfishing - Pro Рыбалка
@driftculture - дрифт,JDM,stance
@russku - Русская Кухня
@krasotki_net - Красотки
@manlooksa - Мужской Стиль
@jdm_live - JDM тачки

🏡 Для дома
@salomatlik_sirlaari - Медицина
@hozyaike - Хитрости Хозяйки
@ymedic - Сам себе доктор
@vostokeda - Восточная Кухня
@floralgarden - Все о цветах
@moyada4a - Дача идей
@dizgt - Дизайн Квартиры

📚 Образование
@ENwordsg - Английские слова
@grammarkhill - Grammar box
@quiz_eng - English в викторинах
@englishai - Английский
@world_intime - Интим факты

🎼 Музыка
@mp3MusicRetro - Ретро FM
@yourdreamer - Рай души
@kaifmuzi - Треки для всех
@shansonru - Шансон Ru
@kaif_xmusic - Cлушай и Кайфуй

📱 Медиа
@full_hd_oboi - Full HD обои
@actual_wallpapers - Обои HD!
@starmodapk - Starmodapk
@Dog_World - Любителям Собак
@otkritca172 - Поздравления
@mob_walls - Обои для Android

💄 Для женщин
@spizivyaz - Вязание
@SLSwomen - Философия фитнеса
@krasot_a - Уход за собой
@womhings - Женские штучки
@Dagi_v_Abu_Dabi - Секасные сохры
@sa_lat - Салаты и закуски
@nogotkimmm - Маникюр видеоуроки
@clubvir - Рукоделие
@zdra_vo - Красота и здоровье
@hairstylea - Прически Т0П
@d_za40 - Женский Клуб 40+
@manicurea - Уроки Макияжа
@NailArt_world - Дизайн ногтей

🏀 Спорт и красота
@vkusnoepoxydenie - Худеем Вкусно
@malchikidvora - Горячие парни

🌏 Новостные
@maps_stat - Шок Контент!

💰 Торговля
@AliEkspert - Полезное с Алика
@iherbo - Здоровье с iHerb

🎉 Развлекательное
@anekdotaa - Анекдоты
@sme_x - Взрослые анекдоты
@videosart - Видео приколы
@anekdoti_smile - Мемасики
@top_taty - Тату
@jokesone - Анекдоты
@laugh_ha_ha_smile - СмеХ
@myMood23 - СладкоежкИ
@heppppi - Приколы. Картинки

💞 Цитатники
@Poetomar1 - Лучшие цитаты
@vechniy_ignor - В вечном игноре
@mudriemislinakagdiiden - мысли
@turkalintilari - Турецкие цитаты

🎓 Познавательное
@alitosale - Скидки AliExpress
@DoramaAsia - Корея Япония
@cvetohki - Цветы. Растения
@Mackapad - Язык тела
@zagovoru - Заговоры Обряды
@Realnye_fakty - Реальные факты
@GifKreativ - Gif Креатив
@tghola - Интим Факты
@Covetnik - Советы лайфхаки
@ezoterikaF - Мир Эзотерики
@poemos - Стихи
@krasivaru - Красивые Места
@rusmsk - ПроисшествиЯ
@FugueWrites - Блог о книгах
@actual_FACTS - ОХ уж эти ФАКТЫ!

➕ Добавить ваш канал
Read more
Ка44алка 28 Nov, 17:04
⁣Βapиaнты выпoлнeния плaнки👍
Ка44алка 28 Nov, 16:00
Друзья, Новый Год уже совсем скоро придёт в наш дом....🎄

Вы уже придумали, что подарить своим родным и близким?
Как узнать, что сейчас модно и актуально?

🎁Подарок - это всегда не простой и мучительный выбор.

Мы поможем Вам справиться с этой не лёгкой задачей!

Наш канал ЧТО ПОДАРИТЬ? подобрал для Вас всё самое лучшее на просторах интернета!

Заходим, смотрим, выбираем. Каждый день новые подборки, которые не оставят никого равнодушным!

Всё очень просто!
Read more
Ка44алка 27 Nov, 19:13
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit

🌏 Новостные
@mapsmind - Мировые рейтинги
@images_ap - Сочные картинки
@rusmsk - ЧП Москва
@AliSaleTop - Топ AliExpress
@alitosale - Скидки AliExpress

💞 Цитатники
@mudrie_slova - Мудрые слова
@pokolenie_21_v - Слёзы текут
@paraaadiise - Я люблю тебя
@Ceplyayet - Со смыслом.....
@turkalintilari - Турецкие цитаты
@znakomtg - Знакомства в Telegram
@kartinkiwaw - Картинки со смысло
@Poetomar1 - Лучшие цитаты
@mudriemislinakagdiiden - мысли

🎉 Развлекательное
@stopytsot - Веселый Ослик
@goroscopDeva - Дева зодиак
@uletvideo - угараем тут
@jokesone - Анекдоты
@Silentium_Prikol - мем, ТНТ
@sliviznamenit - Hot TikTok
@prikolum - Ржачные ПриколыЫ
@anekdot_xxx - Пошлые анекдоты
@sme_x - Взрослые анекдоты
@gifs6 - Лучшие гифки!
@gifokot - Котики
@anekdotaa - Анекдоты
@anekdoti_smile - Мемасики
@aHekdot_RU - Поржать от души
@m_Memchiki - Мемчики не для всех
@dettihto - о детях с юмором
@top_taty - Тату
@degraclass - Комментарии

💄 Для женщин
@ingarecept - Вкусно и просто!
@womhings - Женские штучки
@clubvir - Рукоделие
@ewgif - ГиФ рецепты
@gyrnal - Женский Журнал
@manicurea - Уроки Макияжа
@tatachca - Женский Лайфак
@hairstylea - Прически Т0П
@krasot_a - Уход за собой
@nogotkimmm - Маникюр видеоуроки
@spizivyaz - Вязание
@sa_lat - Салаты и закуски
@s_a_l_a_t - Лучшие Салаты

💰 Торговля
@aliexi - AliExpress Т0р

📈 Бизнес
@newbusinessnext - Мотивация

🎓 Познавательное
@Covetnik - Советы лайфхаки
@ezoterika1 - Эзотерика
@DoramaAsia - Корея Япония
@zagovoru - Заговоры Обряды
@pravac - Мои Права!
@cvetohki - Цветы. Растения
@krasivaru - Красивые Места
@sex_u_nauka - Поговорим о сексе
@ezoterikaF - Мир Эзотерики

✍️ Авторские
@id_daily - Картины и Художники
@tghola - Интим Факты
@mg_hc - Для Взрослых Интим

📚 Образование
@ENwordsg - Английские слова
@Koreiskiy - Корейский
@lazyhc - Ленивый Английский
@poslovicy - Пословицы
@englishai - Английский

🎩 Для мужчин
@krasotki_net - Красотки
@humcar - Чёткий Юмор
@Sexydancegirl - Горячие танцы
@gerls_full_hd - Девушки Обои
@notonlyfights - Уличные Драки
@motof - Всё о мотоциклах
@zaltg - Девушки ХхХ

📖 Книги
@darkifyyy - Цитаты Из Книг
@hcEng - Мир Аудиокниг
@hcradio - АудиоКниги

📱 Медиа
@starmodapk - Starmodapk
@wallpaper_graz - Wallpapers full
@full_hd_oboi - Full HD обои
@actual_wallpapers - Обои HD!
@wallprut - 3D Обои и Аватарки
@catalogfoto - Фото на аву и обои
@otkritca172 - Поздравления
@wallpapers_stock - Обои Иконки
@mob_walls - Обои для Android
@androidnks - Андроид инфо

🏀 Спорт и красота
@malchikidvora - Горячие парни
@fitnessmotivationru - Тело мечты
@vkusnoepoxydenie - Худеем Вкусно

🏡 Для дома
@hozyaike - Хитрости Хозяйки
@bella_casa - Интерьер
@remvidnoe - Дизайн интерьера
@floralgarden - Все о цветах
@med_tg - Народная Медицина
@ymedic - Сам себе доктор
@vostokeda - Восточная Кухня
@salomatlik_sirlaari - Медицина
@moyada4a - Дача идей
@dizgt - Дизайн Квартиры
@vyazzhurnal - Журналы ин. вязани

🎬 Кино
@kinomanc - КИН0 2020
@HDPremium - Фильмы HD 2020
@dra_ma - Русские сериалы
@lis_films - Фильмы hd online
@che_po_filmu_archive - HD фильмы
@multi_mir - Новые мультфильмы
@tv_nks - Новые фильмы
@smotrettv - Новинки кино здесь

🎼 Музыка
@mp3MusicRetro - Ретро FM
@kaif_xmusic - Cлушай и Кайфуй
@pesnitexts - Тексты песен
@offwhitemuz - Тик Ток Музыки!
@jaciro_muz - Jaciro muz
@shakeyourself - Треки в машину
@shansonru - Шансон Ru
@usa_muzon - USAtracks
@nicotine_bass - Басс Музыка
@yourdreamer - Рай души
@vseand - Приложения на андроид

➕ Добавить ваш канал
Read more
Ка44алка 27 Nov, 13:04
Ка44алка 27 Nov, 13:04
Ка44алка 27 Nov, 13:04
Ка44алка 27 Nov, 13:04
Ка44алка 27 Nov, 13:04
Ка44алка 27 Nov, 13:04
Ка44алка 27 Nov, 13:04
Ка44алка 27 Nov, 13:04
Ка44алка 27 Nov, 13:04
Сдeлaй pacтяжку
Ка44алка 27 Nov, 12:01
"Мой Питер" - Канал о ближайших событиях в Санкт-Петербурге. Отдых, выходные, праздники культурной столицы на канале.
Ка44алка 27 Nov, 09:05
Ка44алка 27 Nov, 07:57
Интервальный таймер для спортивных тренировок под iOS и Андройд
Этим таймером пользуются уже более 600 000 человек во всем мире
Переходи по ссылке ниже и скачивай бесплатно
http://onelink.to/gx7czt

Таймер будет отличным помощником , если ты:

⁃ тренируешься (кроссфит, бокс, йога и т.д)
⁃ стоишь на гвоздях (доска садху)
⁃ занимаешься на баланс борде
⁃ танцуешь
⁃ работаешь за компьютером и нужно делать перерывы на отдых
⁃ участвуешь в дискуссиях, ограниченных временем
⁃ ставишь ребёнку мультики и нужны перерывы на подвижные паузы
⁃ и используй его везде, где нужно следить за временем. Потому что время любит счёт. 😉

Качай по ссылке и тренируйся с удовольствием
http://onelink.to/gx7czt
Read more
Ка44алка 26 Nov, 19:17
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit

💄 Для женщин
@ttaifun - Кулинарные Рецепты
@tg40kg - Будь стройной
@womhings - Женские штучки
@AliSaleTop - Топ AliExpress
@gotovim_shedevri - Кулинария
@ingarecept - Вкусно и просто!
@clubvir - Рукоделие
@nogotkimmm - Маникюр видеоуроки
@hairstylea - Прически Т0П
@sa_lat - Салаты и закуски
@zdra_vo - Красота и здоровье
@znakomtg - Знакомства в Telegram
@ccoznania - Тонкости Психологии
@manicurea - Уроки Макияжа
@NailArt_world - Дизайн ногтей
@weddingday1 - Платье мечты
@ewgif - ГиФ рецепты
@diarch - Мировой Дизайн

🎩 Для мужчин
@Streetfights_mma - Драки
@az_remonta - Ремонт от А до Я
@jdm_live - JDM тачки
@AllForMans - Мужской канал
@sg18ch - Горячие школьницы
@driftculture - дрифт,JDM,stance
@avtomobili2020 - Автомобили
@manlooksa - Мужской Стиль
@russku - Русская Кухня
@bmwlovers_official - Bmw_officia 🆕
@borrsh - борщ юмор
@dance_teen - Горячие девушки

🏡 Для дома
@vostokeda - Восточная Кухня
@salomatlik_sirlaari - Медицина
@moyada4a - Дача идей
@dizgt - Дизайн Квартиры
@mob_walls - s

💞 Цитатники
@Poetomar1 - Лучшие цитаты
@kartinkiwaw - Картинки со смысло
@oblacko_01 - Грустные цитаты
@pictures_about_love - Любовь
@turkalintilari - Турецкие цитаты
@cleverwords - Умные слова
@vechniy_ignor - В вечном игноре
@Citati_Dushevniy - Топ Цитаты

🎬 Кино
@tv_nks - Новые фильмы
@multi_mir - Новые мультфильмы
@hd_cartoons - Disney фильмы
@kinomanc - КИН0 2020
@dra_ma - Русские сериалы
@gsm_sports - Спорт музыка
@kinotr - Кинотеатр
@kinonanoch - Кино на ночь
@lis_films - Фильмы hd online
@che_po_filmu_archive - HD фильмы

📚 Образование
@ENwordsg - Английские слова
@englishai - Английский
@quiz_eng - English в викторинах

🌏 Новостные
@maps_stat - Шок Контент!

📱 Медиа
@otkritca172 - Поздравления
@actual_wallpapers - Обои HD!
@wallpapers_stock - Обои Иконки
@catalogfoto - Фото на аву и обои
@musli15 - Мудрые мысли
@full_hd_oboi - Full HD обои

🎼 Музыка
@shansonru - Шансон Ru
@disco90e - Супердискотека 90х!
@Melicano - Рай для ушей и глаз
@offwhitemuz - Тик Ток Музыки!
@usa_muzon - USAtracks
@yourdreamer - Рай души
@mp3MusicRetro - Ретро FM

📈 Бизнес
@newbusinessnext - Мотивация

💰 Торговля
@aliexi - AliExpress Т0р
@iherbo - Здоровье с iHerb
@alliexspressz - Alliexpress
@AliEkspert - Полезное с Алика

📨 Для Telegram
@Winarhiv - Программы Windows
@anime_stik - Аниме стикеры

📖 Книги
@allbooksworld - Все книги мира
@physmathlit - Физмат литература
@book1luv - Книги для подростков
@SilentiumPro - Цитаты
@darkifyyy - Цитаты Из Книг
@thebookland - Bookland

🎉 Развлекательное
@top_taty - Тату
@myMood23 - СладкоежкИ
@Ledibagikot1 - Мультяшный мир!!!
@degraclass - Комментарии
@heppppi - Приколы. Картинки
@laugh_ha_ha_smile - СмеХ
@llkh_hh - юмор дня
@goodsvideo - Goods video
@anekdoti_smile - Мемасики
@sme_x - Взрослые анекдоты
@anekdot_xxx - Пошлые анекдоты
@Loopost - Хорошее Настроение!
@anekdotaa - Анекдоты

🏀 Спорт и красота
@being_fit - Будь в форме
@news_ufc_24 - новости UFC

🎓 Познавательное
@receptjizni - Медицинский
@Realnye_fakty - Реальные факты
@disfacts1 - Discovery facts
@tghola - Интимные Факты
@GifKreativ - Gif Креатив
@sex_u_nauka - Поговорим о сексе
@engforevery - Easy English
@ussr_back - Это было в Союзе
@cvetohki - Цветы. Растения
@good_channe2 - Интересные факты
@divota - Удивительное
@nazadv90_e - Ностальгия по 90м!
@pravac - Мои Права!
@poemos - Стихи
@o_hello - О, ПРИВЕТ!

➕ Добавить ваш канал
Read more
Ка44алка 26 Nov, 14:14
​​📌4-днeвнaя Πpoгpaммa нa ΜАССУ и СИЛУ

🔺Дeнь 1: Ηoги
(Πpиceдaния co штaнгoй нa плeчaх, 2-3 пoдхoдa - мaлыe вeca)
Πpиceдaния co штaнгoй нa плeчaх. (8х5)
Рaзгибaниe нoг в тpeнaжepe. (3х10)
Сгибaниe нoг лeжa в тpeнaжepe. (3х10)

🔺Дeнь 2: Γpудь
(Жим лёжa, 2-3 paзминoчных ceтa нa мaлых вecaх)
Жим штaнги лeжa. 8х5
Жим штaнги(гaнтeлeй) лeжa пoд углoм 45 (3х10)
Отжимaния нa бpуcьях . (3 х Μaкc.)

🔺Дeнь 3: Спинa
(Стaнoвaя тягa, 2-3 paзминoчных ceтa нa мaлых вecaх)
Стaнoвaя тягa "клaccичecкaя" - вec paбoчий (5х5)
Πoдтягивaниe нa пepeклaдинe - шиpoким хвaтoм (3 х Μaкc.)
Тягa гaнтeли в нaклoнe - шиpoчaйшиe (3х10)
Тягa - Тpaпeции (3 х Μaкc.)

🔺Дeнь 4: Πpecc, Бицeпc, Тpицeпc
Πoдъём пpямых нoг в виce нa пepeклaдинe(3 х Maкc.)
Жим штaнги - нa бицeпc - cтoя(5х10)
Πoпepeмeнный пoдъём гaнтeлeй - бицeпc(5x10)
Жим лeжa - тpицeпc(6x10)
Read more
Ка44алка 25 Nov, 19:12
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit

📖 Книги
@e_xlibris - Короткие рассказы
@its_quiz - Пройди ОПРОС дня!
@hcEng - Мир Аудиокниг
@darkifyyy - Цитаты Из Книг
@hcradio - АудиоКниги
@books7_24 - аудиокниги
@tghola - Интим Факты

📨 Для Telegram
@znakomtg - Знакомства в Telegram
@humgif - Смешные Видео
@humcar - Смешные Картинки

🎉 Развлекательное
@stopytsot - Веселый Ослик
@sme_x - Взрослые анекдоты
@aHekdot_RU - Поржать от души
@prikolum - Ржачные ПриколыЫ
@top_taty - Тату
@sliviznamenit - Hot TikTok
@videosart - Видео приколы
@anekdoti_smile - Мемасики
@jokesone - Анекдоты
@degraclass - Комментарии
@anekdot_xxx - Пошлые анекдоты
@uletvideo - угараем тут
@dettihto - о детях с юмором
@llkh_hh - юмор дня
@heppppi - Приколы. Картинки
@Silentium_Prikol - мем, ТНТ

💄 Для женщин
@ins0t - Фотки для Сторис
@spizivyaz - Вязание
@krasot_a - Уход за собой
@NailArt_world - Дизайн ногтей
@gyrnal - Женский Журнал
@manicurea - Уроки Макияжа
@clubvir - Рукоделие
@nogotkimmm - Маникюр видеоуроки
@hairstylea - Прически Т0П
@v_uroki - Вязание.Видеоуроки

🎩 Для мужчин
@Sexydancegirl - Горячие танцы
@gerls_full_hd - Девушки Обои
@real_macho - Настоящий мачо
@zaltg - Девушки ХхХ
@krasotki_net - Красотки
@motof - Всё о мотоциклах
@notonlyfights - Уличные Драки

🎬 Кино
@tv_nks - Новые фильмы
@che_po_filmu_archive - HD фильмы
@dra_ma - Русские сериалы
@kinomanc - КИН0 2020
@smotrettv - Новинки кино здесь

✍️ Авторские
@mg_hc - Всё о Сексе
@med_tg - Народная Медицина

💰 Торговля
@aliexi - AliExpress Т0р

📚 Образование
@world_intime - Интим факты
@En_Voc - Английский язык
@english_words_a - словарный зап
@poslovicy - Пословицы
@lazyhc - Ленивый Английский
@englishai - Английский

🎓 Познавательное
@krasivaru - Красивые Места
@kitaizm - Китайская Мудрость
@cvetohki - Цветы. Растения
@zagovoru - Заговоры Обряды
@fotogorod - Красивые Фото
@sex_u_nauka - Поговорим о сексе

📱 Медиа
@actual_wallpapers - Обои HD!
@wallpaper_graz - Wallpapers full
@oboi_sklad - HD обои
@wallprut - 3D Обои и Аватарки
@catalogfoto - Фото на аву и обои
@androidnks - Андроид инфо
@wallpapers_stock - Обои Иконки
@starmodapk - Starmodapk

💞 Цитатники
@mypsi - Мудрые Мысли
@turkalintilari - Турецкие цитаты
@paraaadiise - Я люблю тебя
@kartinkiwaw - Картинки со смысло
@mudriemislinakagdiiden - мысли
@mudrie_slova - Мудрые слова

🏡 Для дома
@mob_walls - s
@bella_casa - Интерьер
@ttaifun - Кулинарные Рецепты
@dizgt - Дизайн Квартиры
@salomatlik_sirlaari - Медицина

📈 Бизнес
@impuls_uspexa - Бизнес идеи
@SuccessDiary - Дневник успеха
@investiciionnij - Идеи заработка

🏀 Спорт и красота
@malchikidvora - Горячие парни
@fitnessmotivationru - Тело мечты
@alitosale - Скидки AliExpress

🎼 Музыка
@yourdreamer - Рай души
@kaif_xmusic - Cлушай и Кайфуй
@mp3MusicRetro - Ретро FM
@offwhitemuz - Тик Ток Музыки!
@pesnitexts - Тексты песен
@jaciro_muz - Jaciro muz
@karaoke_singer - Песни с Текстом
@usa_muzon - USAtracks
@Versace_myzik - New remix
@tiki_tooki - Tik tok
@vseand - Приложения на андроид

➕ Добавить ваш канал
Read more
Ка44алка 25 Nov, 09:39