KETO-DIET

@ketotg Like 0

Кето рецепты , обучение , кулинария , Кето десерты , Кето жизнь
КЕТО диета позволит вам сбросить от 5 до 10+ килограммов веса только за первый месяц.
Channel's geo & Language
Russian, Russian


Contact author
Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Health & Sport
Added to index
22.08.2019 08:53
advertising
Fresh crypto insides are here.
Most inside-informed crypto community
TGStat Bot
Bot to get channel statistics without leaving Telegram
SearcheeBot
Your guide in the world of telegram channels
732
members
~450
avg post reach
~976
daily reach
~2
posts per day
61.5%
ERR %
1.22
citation index
Forwards & channel mentions
3000 mentions of channel
0 post mentions
2 forwards
AliExpress до 100$
13 Dec, 20:45
Android X
13 Dec, 19:45
Telegram Music
13 Dec, 19:05
Men's Looks
13 Dec, 19:05
Мир Юмора
13 Dec, 19:04
Verba
13 Dec, 19:04
Skromno🌸
13 Dec, 19:04
Ali ba ba
13 Dec, 19:04
AliExpress до 100$
13 Dec, 19:04
К успеху
13 Dec, 19:04
#FavSongs ⭐️
13 Dec, 19:04
АУДИОКНИГИ
13 Dec, 19:03
Пожелания
13 Dec, 19:03
Сериалы HD
13 Dec, 19:03
Фильмы HD
13 Dec, 19:03
Кинопират
13 Dec, 19:03
Фильмы
13 Dec, 19:03
Кинотеатр
13 Dec, 19:03
Android X
13 Dec, 19:03
HD_Обои™
13 Dec, 19:03
APK PC Games 🎮
13 Dec, 19:03
Channels quoted by @ketotg
40 КГ
24 Oct, 18:49
Fitness Gym
24 Oct, 18:49
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
KETO-DIET 13 Dec, 18:34
Кетоплюшки🍪🍪🍪

Основа:
мука миндальная - 100 гр
мука кокосовая - 100 гр
сливки жирные - 100 гр
масло сливочное - 50 гр
сода пищевая - 0,5 ч.л.
эритрит - по вкусу
Сливочное масло растопить, все составляющие смешать, сформировать печенье и поставить в разогретую духовку на 15 мин на 200 С.
По истечении времени достаем и крошим печенье в емкость.

Крем:
мука кокосовая - 30 гр
желток яичный - 3 шт
вода - 4 ст.л.
какао - 20 гр
масло сливочное - 150 гр
эритрит - по вкусу
Желтки взбиваем с эритритом, добавляем муку и 2 ст. л. воды. На водяной бане эту смесь, при постоянном помешивании, доводим до однородной консистенции. Добавляем какао и 2 ст. л. горячей воды.Когда крем загустеет, добавляет топленое сливочное масло, взбиваем и остужаем.

Крошки печенья и крем смешиваем и катаем колобки или плюшечки, форму любую.

Крем для украшения:
маскарпоне - 150 гр
сливки 35% - 200 гр
эритрит - по вкусу
ароматизатор земляника и ваниль
Сливки взбиваем с эритритом, аккуратно вмешиваем маскарпоне и ароматизаторы. Украшать можно из кондитерского шприца или мешка, а можно просто выложить ложкой. Крем густой и не текущий.

Приятного аппетита!

#кетоша #рецетпы #кетопитание #кетогенная #кето #дюкан
👍 13
👎 9
Read more
KETO-DIET 13 Dec, 09:33
Разъяснять надо?))
👍 22
👎 5
KETO-DIET 12 Dec, 18:34
🍕🍕🍕Кетопицца 🍕🍕🍕

Основа:
Фарш свинной 500 гр
Кабачок 250 гр
Лук 50 гр
Сметана жирная 2 ст. л.
Яйцо 1 шт
Специи, соль

Начинка:
Лук 50 гр
Огурец соленый 50 гр
Томатная паста 1 ст. л.
Сыр 100 гр
Бекон 50 гр

Для основы трем кабачок и отжимаем, смешиваем все ингредиенты и отправляем в духовку на 10 мин на 180 градусов.
Через 10 мин достаем, если выстроилась жидкость на лист, то сливаем всю. Теперь выкладываем начинку и еще на 10 мин в духовку.

Приятного аппетита!



#Bulletproof #кетодиета #кетопитание #кето #кетоеда #lchf #безуглеводов #углеводовнет #дюкан #диетадюкан #белковаядиета #аткинс #высокожировая #пп #зож #ц #джем #зеро #zero #эритрит #десерт #шоколад #рецепт #Питер #Мст #mct
👍 22
👎 9
Read more
KETO-DIET 12 Dec, 09:33
🍬🍬🍬Жиробомбы🍬🍬🍬

Маскарпоне 2 ст. л.
Кокосовое масло холодного отжима 5 ст. л.
Эритрит 1 ч. л.
Клюква

Кокосовое масло при комнатной температуре становится жидким. Поэтому смешиваем легко все ингредиенты. Берем любую силиконовый форму, кладем на дно клюкву, сверху выкладываем смесь. Убираем все в холодильник на 10 мин.
Конфеты готовы. Хранить в холодильнике.

Приятного аппетита!



#Bulletproof #кетодиета #кетопитание #кето #кетоеда #lchf #безуглеводов #углеводовнет #дюкан #диетадюкан #белковаядиета #аткинс #высокожировая #пп #зож #джем #зеро #zero #эритрит #десерт #шоколад #рецепт #Питер #Мст #mct
👍
👎
Read more
KETO-DIET 11 Dec, 18:33
🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵
Гороховый суп без гороха!

Ингредиенты:
Ребра свиные копченые - 600 гр
Капуста цветная - 300 гр
Брокколи - 500 гр
Лук репчатый - 30 гр
Морковь - 30 гр

Описание:
Копченые ребра, брокколи, цветная капуста - сильно разварить.
Ребра разделить на кусочки мяса.
Капусту размолоть в блендере.
Добавить жареные лук и морковь, чуть доварить.
Можно на этом этапе, по желанию, добавить бульон.

Вкус, запах и консистенция будут точно как у настоящего горохового супчика!
🍜🍜🍜🍜

#Bulletproof #кетодиета #кетопитание #кето #кетоеда #lchf #безуглеводов #углеводовнет #дюкан #диетадюкан #белковаядиета #аткинс #высокожировая #пп #зож #джем #зеро #zero #эритрит #десерт #шоколад #рецепт #Питер #Мст #mct
👍 21
👎 10
Read more
KETO-DIET 11 Dec, 09:33
МИНДАЛЬНАЯ МУКА

Калории, ккал: 602
Белки, г: 25.8
Жиры, г: 54.5
Углеводы, г: 13.0

Любая диета — это психологическая нагрузка из-за вынужденного ограничения, возможно, не особенно ценных, но привычных продуктов. Ярко выраженная в современном мире зависимость от сладких вкусов иногда становится основной причиной срыва на низкоуглеводной диете.

Безуглеводные сладости помогут не только разнообразить меню, но и снизить зависимость от сахара. Для таких сладостей миндальная мука подходит как нельзя лучше.
👍 21
👎 12
Read more
KETO-DIET 10 Dec, 18:33
ШИРАТАКИ
Белков 0.10 г Жиров 0.10 г Углеводов 0.58 г Калорийность 9 ккалШиратаки — секрет здоровья, красоты и долголетия, известный в Восточной Азии более 2000 лет. Мировым лидером по потреблению продукта является Япония: жители этой небольшой страны съедают около 200 тонн Ширатаки в год. Продукт является частью ежедневного рациона японцев. Что неудивительно, ведь среди них практически нет людей, страдающих из-за избыточной массы тела.По текстуре и вкусовым характеристикам ширатаки похожи на рисовую лапшу фунчезу (белые…
KETO-DIET 10 Dec, 09:32
Кокосовые конфеты

Ингредиенты:

Кокосовое масло 200 г
Миндальная мука 80 г
Какао-порошок 20 г
Ваниль
Эритрит по вкусу

Инструкции:

Поместите кокосовое масло в маленькую миску и растопить в микроволновой печи на минимальной мощности или недалеко от горячей конфорки (топится масло при температуре выше 25 град очень быстро) Добавить миндальную муку и какао-порошок, ваниль, эритрит.

Перемешав всё, убедитесь, что нет никаких сгустков.
Ложкой, шоколадную смесь заполнить в силиконовые формы около 1/3.
Поместите формочки в холодильник на 15-30 минут.
Когда шоколадная смесь затвердеет, добавить 1/2 чайной ложки кокосового масла, в каждую формочку. Заполните формочки оставшейся шоколадной смесью и снова поместите в холодильник на 30-60 минут, до полного застывания.
Приятного аппетита!!

#кетопитание #lchf #дюкан #углеводовнет #диета #похудеть
👍
👎
Read more
KETO-DIET 9 Dec, 18:32
Секрет красивых волос Веры Брежневой
по материаламcilantro.ru Татьяна ИрилинаЖивет в Киеве, УкраинаАвтор запатентованных методов лечения и окрашивания волосМагистр физической и эстетической реабилитацииДиректор медицинского реабилитационного центра“ИРИЛИНА” Мир красивых волос” О ВЕРЕ БРЕЖНЕВОЙ Волосы публичных людей постоянно подвергаются тепловому воздействию – артистам делают прически, они много времени проводят под светом софитов. Вера – большая труженица, регулярно занимается волосами. Она бывает у нас почти каждую неделю. А если нет, то у…
KETO-DIET 9 Dec, 09:32
14 причин начать есть огурцы #кето_нямки

Огурец восполняет недостаток воды

Огурец борется с «жаром» внутри и снаружи

Огурец выводит токсины

Огурец пополняет ежедневный запас витаминов

Огурец содержит полезные для кожи минералы

Огурец способствует пищеварению и потере веса

Огурец избавляет от мешков под глазами

Огурец борется с раком

Огурец лечит диабет, снижает уровень холестерина и контролирует кровяное давление

Огурец освежает дыхание

Огурец улучшает состояние волос и ногтей

Огурец помогает сохранить здоровье суставов, облегчает боль от артрита и подагры

Огурец избавляет от похмелья

Огурец полезен для почек
👍 24
👎 9
Read more
KETO-DIET 8 Dec, 18:33
Что такое усталость, и почему она не проходит
Что такое усталость, и почему она не проходит Как понять, когда упадок сил – нормальная ситуация после напряженного дня, а когда – следствие проблем со здоровьем? Нина ИЛЬИНА вооружилась книгой доктора Холли Филлипс «Устала уставать», чтобы разобраться в вопросе. Переполненные коридоры городской поликлиники, раздраженные медсестры и напряженные пациенты. На повышенных тонах обсуждается новая реформа здравоохранения. Разговоры и непрошеные советы отвлекают от книги, начинаю перебирать в голове список вопросов…
KETO-DIET 8 Dec, 09:32
Специалисты установили, что малое количество сна, равно как и его избыток, может привести к тому, что в организме начинают накапливаться лишние килограммы. Под недостаточным количеством имеется в виду сон в течение менее 5 часов, а под избыточным — больше 9 часов.
Исследования показали, что женщины, которые посвящали ночному сну менее 6 часов, набирали в среднем на 5 килограммов больше, чем те, кому на сон отводилось около 7 часов. Аналогичные результаты были получены и среди тех женщин, которые спали больше 9 часов
#диета #ожирение #сон #как_похудеть #кето_диета
👍 21
👎 10
Read more
KETO-DIET 7 Dec, 18:33
СКАЖЕМ НЕТ! СУШАМ))))

Блюдо, пришедшее в наши рестораны из Азии, очень быстро стало популярным. Но медики предупреждают, суши повышают риск заболеваний сердца.Американские исследователи пришли к неутешительному выводу – если употреблять суши слишком часто, организм может быть заражен ртутью.

Вещество, которое содержится именно в суши, называется «метилртуть». Оно может стать причиной серьезных нарушений в работе головного мозга и сердечно-сосудистой системы.

Медики советуют как можно реже употреблять суши, особенно беременным женщинам, так как метилртуть оказывает негативное влияние на нервную систему и умственные способности ребенка.
👍 21
👎 13
Read more
KETO-DIET 7 Dec, 09:33
Самый вредный для женщин напиток - это ПИВО!
Вещество фитоэстроген, которое содержится в хмеле, вызывает дисбаланс в женском гормональном фоне. Это, по словам специалистов, может привести к нарушению менструального цикла и даже к бесплодию, не говоря уже о расстройстве нервной системы и лишних килограммах, которые появятся «благодаря» хмельному напитку.
👍 21
👎 5
KETO-DIET 6 Dec, 18:33
Битва за кето-питание в Канаде
Битва за кето-питание в Канаде 80 канадских врачей открыто выступили за высокожировое питание и призвали отказаться от догм традиционной диетологии. Саша КУЗНЕЦОВА рассказывает о противостоянии североамериканских кето-специалистов и сторонников классического «правильного питания». Что произошло? Недавно в Канаде между «традиционалистами» в диетологии, настаивающими на ограничении жиров, и врачами, поддерживающими кето-рацион, разгорелся спор. Первыми «выступили против» диетологи, опубликовав в ежедневной газете…
KETO-DIET 6 Dec, 09:33
Мужчинам можно лежать на диване, а женщинам – нет
Мужчинам можно лежать на диване, а женщинам – нет Тревожные новости сообщает нам Американское раковое общество. В рамках «Cancer Prevention Study-3» ученые под руководством доктора Алпы Пател наблюдали более 146 тысяч мужчин и женщин. У 31 тысячи в период с 1992 по 2009 год был выявлен рак. Оказалось, что досуг на диване в среднем на 10 процентов увеличивает вероятность заболеть онкологическим заболеванием. Причем касается в первую очередь женщин. Малоподвижный вечер в компании телевизора или книги приводит…
KETO-DIET 5 Dec, 18:34
Исследователи считают, что оптимальное время для завтрака это 7:11 утра, лучшие время для обеда это12:38, а для ужина – 18:14, однако не позднее 19:00. Специалисты не рекомендуют кушать после семи вечера, поскольку это может свести все достижения диеты на нет.
👍 22
👎 12
KETO-DIET 5 Dec, 09:33
🍸КОКТЕЙЛЬ «3,14 ПУТИН»
🍸Ингредиенты нашей веселящей жидкости:
🍸1 ст. сахара; 2 ст. воды; 1 лимон — выжать; 2 ст. клубники (я брал замороженную); водка.
🍸Для сиропа: Сахар, воду, лимонный сок и клубнику смешай в кастрюле и нагревай на среднем огне.
🍸Когда закипит, убавь огонь и уваривай, пока жидкость не превратится в самый настоящий сироп или некое подобие варенья.
🍸Остуди сироп до комнатной температуры, а потом при желании охлади в холодильнике.
🍸Для напитка: Смешиваем водку с сиропом в пропорции 50:50 в стакане любого размера. Перемешиваем, добавляем лед и пьем себе в свое удовольствие!
👍 21
👎 12
Read more
KETO-DIET 4 Dec, 18:33
🍗 СВИНЫЕ ОТБИВНЫЕ НА ГРИЛЕ
Тебе потребуется:
растительное масло, для решеток; 1/4 стакана меда; 4 столовые ложки оливкового масла; 2 столовые ложки нарезанного свежего розмарина; 4 свиные отбивные без костей, каждая примерно по 170 г; соль и свежемолотый черный перец.
Разогреть гриль до средневысокой температуры при закрытой крышке в течение 8-10 минут. Слегка смазать решетки маслом. В миске взбить вместе мед, 2 столовые ложки оливкового масла и розмарин. Половину глазури отлить, (пригодится для готовых отбивных). Отбивные смазать глазурью, приправить солью и перцем по вкусу. Поместить отбивные на гриль. Закрыть крышку и готовить до золотисто-коричневого цвета и слегка обугленного состояния, примерно 5-6 минут. Перевернуть отбивные и готовить еще около 6-8 минут. Снять отбивные с гриля, смазать оставшейся медовой глазурью. Дать постоять в течение 5 минут перед подачей на стол.
👍 21
👎 14
Read more
KETO-DIET 4 Dec, 09:33
‼ #УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС #УБИРАЮТ_ ЖИВОТ - ЭТО #МИФ!
‼ #Жир может сгореть ТОЛЬКО в присутствии КИСЛОРОДА, поэтому необходимо заниматься бегом, хотьбой, плаванием и др. занятиями, которые увеличивают поступление кислорода в организм. НЕ в качалках, а на СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ!
Ну и безусловно #КЕТО_ДИЕТА, 80% снижения веса зависит от Вашего питания.
👍 21
👎 13