Женщина воплощает потенциал при рождении ребенка. Испытывает боль, обливается потом и проливает кровь.
Мужчина воплощает потенциал при рождении бизнеса, новых изобретений и идей. Тоже испытывает боль, обливается потом и проливает кровь. Ну, почти.
Если хочешь достичь потенциала, готовься страдать, иначе никак.
Что отделяет успешных бизнесменов от мечтателей? Умение выживать и приспосабливаться к любой бизнес ситуации. Это требует умения идти через страх и дискомфорт.
Что отличает физически здоровых людей от расплавленных ленивцев? Умение контролировать питание и заниматься физкультурой даже когда не хочется. Это требует умения идти через физический дискомфорт.
Что выделяет социально свободных людей от нелюдимых задротов? Способность принимать отказы и неодобрение. Это требует умения выдерживать эмоциональный дискомфорт.
Достигать самых больших целей, быть выдающимся человеком и жить глубоко удовлетворенной жизнью требует жертвы - отказа от комфорта.
Скажете, что это тупая идея, зачем жить такой жизнью? Какой тогда смысл, если жить в дискомфорте?
И тут закралась главная ошибка большинства людей. Они думают, что постоянно отказываясь от дискомфортных действий и решений, таким образом, создают комфортную и приятную жизнь. Любой, кто это проделывал, знает, что становится только хуже.
Чем чаще избегаем дискомфорта, тем скованнее станет наша жизнь. Границы комфорта становятся все ближе, а возможностей и комфорта все меньше.
Это суть каждой проблемы - нежелание чувствовать боль и дискомфорт. Как только зона комфорта включает в себя чувство боли, то никакой проблемы в жизни больше не будет.
Все это выглядит уж очень темным описанием жизни, но это не так. Короткое переживание боли и дискомфорта наоборот делает жизнь ярче и интереснее. Потому, что это расширяет наши возможности. Многие вещи, которые вызывали в страх и тревогу, становятся пустяком.
Получается парадокс, чем больше гоняешься за дискомфортом, тем комфортнее жить. Поэтому, решением проблемы “проблем” в жизни это добровольное принятие и даже поиск коротких дискомфортных переживаний. Называю это “Прерывистым страданием”.
Прерывистое страдание
Примеры:
Принятие холодного душа. 5 минут под холодной водой в день. Мне нравится это дело потому, что это позволяет наблюдать за моим умом. Весело ловить его на различных отговорках и предлогах, почему холодный душ это ерунда и чушь. Я наблюдаю за умом и все равно делаю то, что задумал. И как результат, температура воздуха и воды становится все менее значимым фактором, т.е. зона комфорта в этом отношении растет. Не говоря уже о подъеме настроения и энергетики тела сразу после душа.
Еще один способ поиска дискомфорта это растяжки и йога. Боль и напряжение в этих делах обязательны. И это классно! Пыхтишь, дрожишь и стонешь, но сразу после чувствуешь такое расслабление и негу, что на следующий день снова возвращаешься к упражнениям.
Прерывистые страдания практикуются не только с физическим телом. Например, очень редко я начинаю писать статьи с интересом и вдохновением. Чаще всего меня ломает и я чувствую дикое сопротивление. Сажусь и ничего в голове нет, ни одной мысли. Все равно начинаю писать, даже если полную чушь, иногда злюсь, пишу почему злюсь и на кого, и после нескольких минут подобной порнографии внезапно появляются интересные идеи.
И чем сложнее начало подобной сессии, тем вероятнее, что закончу работу в состоянии потока. Опять же, парадокс, хочешь потока, приветствую сопротивление.
Это приводит к тому, что начинаешь гоняться за дискомфортом и ищешь новые способы испытать себя, бросить себе вызов. Когда каждый подобный вызов приводит к воодушевлению и возбуждению, то боль и дискомфорт становятся средством достижения этих состояний.
Здоровье (при разумном подходе), финансовый и социальный успех, а также достижения потенциала становятся побочным эффектом подобной охоты за воодушевлением, которое неизбежно следует за прорывом стены дискомфорта и сопротивления.
Мужчина воплощает потенциал при рождении бизнеса, новых изобретений и идей. Тоже испытывает боль, обливается потом и проливает кровь. Ну, почти.
Если хочешь достичь потенциала, готовься страдать, иначе никак.
Что отделяет успешных бизнесменов от мечтателей? Умение выживать и приспосабливаться к любой бизнес ситуации. Это требует умения идти через страх и дискомфорт.
Что отличает физически здоровых людей от расплавленных ленивцев? Умение контролировать питание и заниматься физкультурой даже когда не хочется. Это требует умения идти через физический дискомфорт.
Что выделяет социально свободных людей от нелюдимых задротов? Способность принимать отказы и неодобрение. Это требует умения выдерживать эмоциональный дискомфорт.
Достигать самых больших целей, быть выдающимся человеком и жить глубоко удовлетворенной жизнью требует жертвы - отказа от комфорта.
Скажете, что это тупая идея, зачем жить такой жизнью? Какой тогда смысл, если жить в дискомфорте?
И тут закралась главная ошибка большинства людей. Они думают, что постоянно отказываясь от дискомфортных действий и решений, таким образом, создают комфортную и приятную жизнь. Любой, кто это проделывал, знает, что становится только хуже.
Чем чаще избегаем дискомфорта, тем скованнее станет наша жизнь. Границы комфорта становятся все ближе, а возможностей и комфорта все меньше.
Это суть каждой проблемы - нежелание чувствовать боль и дискомфорт. Как только зона комфорта включает в себя чувство боли, то никакой проблемы в жизни больше не будет.
Все это выглядит уж очень темным описанием жизни, но это не так. Короткое переживание боли и дискомфорта наоборот делает жизнь ярче и интереснее. Потому, что это расширяет наши возможности. Многие вещи, которые вызывали в страх и тревогу, становятся пустяком.
Получается парадокс, чем больше гоняешься за дискомфортом, тем комфортнее жить. Поэтому, решением проблемы “проблем” в жизни это добровольное принятие и даже поиск коротких дискомфортных переживаний. Называю это “Прерывистым страданием”.
Прерывистое страдание
Примеры:
Принятие холодного душа. 5 минут под холодной водой в день. Мне нравится это дело потому, что это позволяет наблюдать за моим умом. Весело ловить его на различных отговорках и предлогах, почему холодный душ это ерунда и чушь. Я наблюдаю за умом и все равно делаю то, что задумал. И как результат, температура воздуха и воды становится все менее значимым фактором, т.е. зона комфорта в этом отношении растет. Не говоря уже о подъеме настроения и энергетики тела сразу после душа.
Еще один способ поиска дискомфорта это растяжки и йога. Боль и напряжение в этих делах обязательны. И это классно! Пыхтишь, дрожишь и стонешь, но сразу после чувствуешь такое расслабление и негу, что на следующий день снова возвращаешься к упражнениям.
Прерывистые страдания практикуются не только с физическим телом. Например, очень редко я начинаю писать статьи с интересом и вдохновением. Чаще всего меня ломает и я чувствую дикое сопротивление. Сажусь и ничего в голове нет, ни одной мысли. Все равно начинаю писать, даже если полную чушь, иногда злюсь, пишу почему злюсь и на кого, и после нескольких минут подобной порнографии внезапно появляются интересные идеи.
И чем сложнее начало подобной сессии, тем вероятнее, что закончу работу в состоянии потока. Опять же, парадокс, хочешь потока, приветствую сопротивление.
Это приводит к тому, что начинаешь гоняться за дискомфортом и ищешь новые способы испытать себя, бросить себе вызов. Когда каждый подобный вызов приводит к воодушевлению и возбуждению, то боль и дискомфорт становятся средством достижения этих состояний.
Здоровье (при разумном подходе), финансовый и социальный успех, а также достижения потенциала становятся побочным эффектом подобной охоты за воодушевлением, которое неизбежно следует за прорывом стены дискомфорта и сопротивления.