️Лучшие Рекомендации Тут


Channel's geo and language: Russia, Russian


Регистрация в РНК 💫
https://knd.gov.ru/license?id=673c5388b7aeb106ce0398e2&registryType=bloggersPermission
🤫 женские разговоры по душам , досуг, лайфстайл
⭐️PR. @Stasprm

Зарегистрирован в РКН
Related channels

Channel's geo and language
Russia, Russian
Statistics
Posts filter


ДОБРОЕ УТРО ☀️

Как и обещала 🥳🔥✊

Новая рубрика, которую надо как то обозвать 😹 помогите мне 🫠

То, как он выбирает еду, оценивает, описывает вкус можно слушать вечно 😹 пока на камеру стесняется, зато какое точное описание вкуса тех самых ПРОТЕИНОВЫХ МАКАРОН 🍝

Приятного просмотра !


Добрейшее утро 😸

Так как нельзя в тг без маркировки давать явки и пароли 🤣 просто знайте, что эту кашку мы очень не оценили 👎

❌горькая
❌невкусная

увы 😢 в этом году тут будет рубрика о полезной еде, следующие на очереди макароны с протеином , пожелайте нам удачи 👍


Моя дочь в саду 😌 , а вы все еще подаете правильные примеры своим детям?

Дети - или полная ваша противоположность, потому что хотят другой жизни, не такой как в своем детстве, потому что есть антипример, как может быть печально, если жить без стремлений, целей, с вредными привычками (говорю о крайностях) вообще не думая о детях, их досуге, обучении, становлении личности, или же вы их пример. Когда вы двигаетесь вперед, всего добиваетесь сами, совершенствуясь и показывая то, что все в наших руках, не надо полагаться ни на кого! Мы можем все ✊ нужно мотивировать СЕБЯ чтобы мотивировать РЕБЕНКА.

Я выбираю быть примером. Дай бог все получится 🙏


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Продолжаю вас вдохновлять на спорт ❤️‍🔥

И сегодня у меня бокс 🥊 зал кардио пресс и растяжка 🔝 и далее зал с тренером силовая 🏋🏻‍♀️

Почему пошла ИНДИВИДУАЛЬНО с тренером и считаю что это всегда МАКСИМАЛЬНО РАЗУМНО. Что бокс, что зал.

Все дело в технике. Сколько бы я не ходила одна, выносливости во мне хоть отбавляй, а силы и мышц больше не становится, почему? Потому что, то тут защемило, то тут сорвало, тут заклинило - итог 🟰 возвращаешься в зал и становится себя просто 🫤 ЖАЛКО. Да.

Оттуда страх брать бОльшие веса, делать какие то упражнения , которые очень бы хотелось, но страшно, так как мы помним, что может из этого получится, мне 33 и это был мой замкнутый круг. Я решила идти вперед, и уже выбраться из этих рамок и ограничений. Хочу здоровое, спортивное тело. Да. 👏 в старости чтобы себя благодарить. Вот так.


❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥


Добрейшее утро ☕️ сегодня на повестке дня масло ГХИ 🥥 я на нем жарю, а теперь еще и попробовали кофе с разными ароматами. Для разнообразия попробуйте, и немного о пользе именно такого масла. Делайте выводы сами 💪🏻

Гхи, также известное как топленое масло, богато витаминами A, D, E и K. Вот их краткое описание:

1. Витамин А – необходим для здоровья глаз, кожи и иммунной системы. Он содержится в продуктах животного происхождения, таких как сливочное масло и молоко.

2. Витамин D – важен для усвоения кальция и фосфора, а также поддержания здоровья костей и зубов. Этот витамин синтезируется в организме под воздействием солнечного света, но он также присутствует в некоторых продуктах питания, включая молочные продукты.

3. Витамин Е – мощный антиоксидант, который помогает защищать клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Витамин Е содержится в растительных маслах, орехах и семенах, а также в животных жирах, таких как гхи.

4. Витамин К – играет важную роль в свертывании крови и поддержании здоровья костей. Он встречается в зеленых листовых овощах, таких как шпинат и капуста, а также в некоторых животных продуктах, включая гхи.

Всем здоровья ☀️


Всем прекрасного доброго утра!

Врываюсь и я в спорт режим ✅ лучшая мотивация для ваших детей, это не уговоры быть спортивным, это ВЫ! ВЫ - ПРИМЕР!

У меня 6 тренировок в неделю 3 бокса и 3 силовые!

Скоро лето, действуем, девушки 😍


Обожаю ездить на соревнования 🥊 вчера у Макса был ооочень мощный соперник и это было превосходно, страшно, очень страшно, новый опыт и нейронные связи, восхищение возможностями Макса. В общем отдавайте сынок в спорт. Спасибо вам скажут ! А еще, наш NORDLAND лучший 🫶🏻


С днем рождения меня 🌸 желаю себе, плакать - только от счастья, больше веселых, запоминающихся моментов ❤️‍🔥 самых добрых, искренних людей рядом 🙏🏻 отменного здоровья, прекрасной физической подготовки и ошеломительно прекрасной фигуры 🥳 стремительного роста в доходе, и искренней любви 🫶🏻

Пс. Подарок от моей Насти, спасибо что скрасила мой день, нет слов от восхищения 🙏🏻


Добрейшего утра 🫶🏻 сегодня первый рабочий день и мы проспали и сад, и бокс 😂

Но я не печалюсь, ведь накопилось столько работы, вероятно нужно сначала сделать самое важно ☝️

Немного наших новогодних выходных на фото 🎄 обустройство, новые рецепты, прогулка, баня, фильмы 🎥 наполненность 🔋

Приступаем к Новому году и новым достижениям ☑️


С Новым годом прекрасные мои люди 🎄 на фото наш вайб на ближайшие дни 🥳 дом, мохнатые, фильмы, баня, пижамы и носки которые я берегла до 1 января 😂🧸

Я не подводила итоги, я не жгла бумажек под куранты, все в нашей голове 🙏🏻 пусть 2025 год будет ярким на положительные события, замечательных людей и принесет много света, добра, любви и счастья 🥂 поздравляю 🍾


🥳🥳🥳

11.1k 1 4 23.3k 1.5k

Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Доброго предновогоднего дня ✨ Скоро Новый Год, и я хочу зайти в него с закрытыми вопросами ремонта и обустройства дома! 

Я всегда знаю чего хочу и вижу четкую картинку своего пространства, и для своего уютного уголка в столовой мне очень не хватало дивана, где можно читать книгу.

Я потратила много времени чтобы найти тот самый в интернет магазине Цвет Диванов  zvet.ru! Там огромный выбор как корпусной, так и мягкой мебели, гарантия на мягкую мебель до 18 месяцев, а на корпусную - до 24 месяцев, но если требуется ремонт, вам всегда помогут даже после истечения 2-х лет!

В каталоге я примеряла свой будущий диван в столовую и все совпало, это очень удобная функция- примерка мебели! 

Заказала и уже очень жду его домой, чтобы делать эстетичные видео и фото! 

Кстати,при оплате через сервис Яндекс сплит можно получить баллы плюса! 

Обязательно посмотрите каталог и не откладывайте на завтра, то , что можно сделать уже сегодня) А с промокодом "zvetd133", который даст вам скидку 5%, покупки станут приятнее🥳

Реклама. ООО "МЕБЕЛЬДОМ", ИНН 9705126312. erid: 2VtzqvCgyNz


Всем прекрасной предновогодней субботы 🎄 собираю подарки для своих драгоценных людей, мои подарки это всегда что-то вкусное 🤤 полезное 🧴красивое 🧸 и с индивидуальным подходом, 🙏🏻 обожаю собирать подарки 🎁 с наступающим 🫶🏻



15 last posts shown.