Имеет смысл

makesenselive Like 3 400 + MP

Короткие зарисовки о простом и важном. Замечаю, думаю, делюсь.
При прочих равных выбираю улыбнуться.

Мой профессиональный канал @coachingnotgrim
Охотно общаюсь @SvetlanaMishina
Channel's geo & Language
Russian, Russian
Category
Blogs


Contact author
Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Blogs
Added to index
09.01.2018 18:33
Recent update
16.12.2018 09:25
1 482
subscribers
~344
avg post reach
~285
daily reach
~5
posts per week
23.2%
ERR %
13.55
citation index
Forwards & channel mentions
58 mentions of channel
0 post mentions
2 forwards
Большая Игра
6 Nov, 17:37
Большая Игра
6 Nov, 17:00
Coding
6 Nov, 14:00
BrainFuck
5 Nov, 16:01
ИстFAQ
5 Nov, 14:43
Литература
12 Oct, 10:51
English|Zone
17 Sep, 09:00
SlovoFact ☝️
17 Sep, 09:00
SUP
13 Aug, 17:49
Бродский
9 Aug, 18:00
КПД
5 Jun, 10:00
Новые каналы
15 Apr, 10:20
Wallpaper_light
12 Apr, 19:00
Между строк
12 Apr, 18:00
Саморазвитие
2 Apr, 10:00
22 Mar, 10:27
Саморазвитие
19 Mar, 09:10
УмнаяW
1 Mar, 11:05
Psychotherapist
1 Feb, 09:00
НОВЫЙ ТЫ
31 Jan, 09:00
Письма души
30 Jan, 09:02
30 Jan, 09:01
Литература
20 Jan, 10:15
Channels quoted by @makesenselive
КПД
6 Jun, 09:49
Selfformation
17 Apr, 13:58
Верю — не верю
12 Apr, 13:58
Письма души
31 Jan, 09:00
НОВЫЙ ТЫ
31 Jan, 09:00
31 Jan, 09:00
Psychotherapist
31 Jan, 09:00
Recent posts
Удалённые
С упоминаниями
Forwards
Имеет смысл 12 Dec, 19:19
Вернуться после трехдневного прогула.

Попытаться оправдаться — летала, ездила и пилила.
Махнуть рукой и объяснить по-человечески: допиливала новогоднюю рассылку для всех меня читающих в разных сетях.

Сделала «21 шаг к мечте» — для тех, кто все же хочет новой жизни в новом году. Не совсем новой, чуть-чуть — лучше, теплее, понятнее.
Да, еще для тех, кто сейчас ищет для близкого человека уникальный и недорогой подарок. Для того человека, которому вы желаете всего самого хорошего.

Подумать, что долго объяснять и поделиться ссылкой. Там все-все написано.

http://21dream.ru
👍 10
Поделиться своей зарисовкой.

— По-русски говорите? — в вильнюсское кафе заходит уверенный мужчина средних лет.
— English, please, — приветливо отвечает официант.
—Ок, — соглашается мужчина и продолжает по - русски. — Литовская кухня есть?
— Only traditional European dishes, — сокрушается официант.
— А поблизости есть кафе с литовской кухней? — не сдается наш.
— Yes, we have some, — радуется официант и называет несколько кафе.
— Ок, — удовлетворенно кивает мужчина. — А как туда пройти?

Я зачарованно слежу за их диалогом, забыв про глинтвейн и ребрышки в меду.

— Go upstairs, then take second turn on the right and first on the left.
— Понял, спасибо, — невозмутимо соглашается мужчина. — Не знаешь, народа там много?
— Конечно, много! — не выдерживает официант и переходит на русский. — Суббота, обед.
— Thank you very much! Have a nice day! — ставит точку в этом потрясающем диалоге мужчина и покидает кафе.

Я возвращаюсь к ребрышкам — ага, вот так и живем: то понимаем друг друга, говоря на разных языках, то на одном тупим.
😊 30
☹️
Гулять лениво по улицам одного из любимейших городов.

Не искать достопримечательности, не строить планов.
Просто гулять. Пить чай, кофе и глинтвейн в кафешках, по очереди, благо их, кафешек, тут очень много. Рассматривать безделушки в лавочках, болтать с продавцами. Фотографировать все подряд, потому что красиво.

Много разговаривать на все подряд темы, радуясь этому.
Потому что в привычном ритме жизни поговорить особо некогда, все больше бытовые вопросы обсуждаем.
Вечером готовить ужин из продуктов с местного фермерского рынка, зажигать свечи и открывать торжественно бутылку вина, глядя на падающие снежинки за окном.

Наслаждаться.
👍 29
👎
Испытывать нежность.

Щемящее, хрупкое, невесомое и теплое чувство. Которое делает нас открытыми нараспашку, беззащитными и сильными одновременно. Которое спрятано под нашей повседневной защитой ото всего и всех подряд.

Испытывать нежность к дорогим людям, когда они смеются, грустят или делают что-то привычное и незаметное. К трогательным зеленым листикам, выглядывающим из-под снега, к воробьям, нахохлившимся пушистыми комочками на ветке.

К себе, что не боюсь это чувствовать и в этом признаваться.
😊 22
☹️
Приучать себя подводить итоги.

Ловить себя на желании написать планы на следующий год — бизнесовые, личные, связанные с путешествиями и с другими своими интересами. Логично, в принципе, декабрь же на дворе.
Останавливать себя, понимая, что сначала нужно вытащить прошлогодние свои записи и внимательно посмотреть, что получилось, а что нет. Понимать, что год — штука длинная, и многое могло забыться, даже уже из сделанного.

Перебрать листы с планами. Удивиться и обрадоваться, как много сбылось. Погордиться собой — могу!
Изучить с лупой те пункты, к которым и не приступала за год — почему так? Слишком сложно? Надо на кусочки поделить? Научиться чему-то, прежде, чем начинать? Или вообще мне не нужно? Просто забыть?

Почувствовать, что теперь, после разбора полетов этого года, с пряниками, но без кнута, готова строить планы на следующий год.
👍 23
👎
Уметь быть благодарной.

Незнакомому мне водителю автобуса, который снежной ночью уверенно шел по трассе, когда остальные ползли ежиками в тумане, и дал нам возможность, пристроившись за ним, не опоздать на самолет.

Мужу, который нарыл в новостях желтый уровень опасности в Москве из-за снега и мы выехали пораньше, хотя у нас никакого снега не было.

Хозяйке арендованной квартиры, которая встретила нас горячим чайником и накрытым к чаю столом — нас здесь ждали.

Понимать, что когда испытываешь благодарность, то чувствуешь заботу мира о себе. И от этого тепло на душе.

Благодарить — вслух и про себя, людей и мир. Всегда есть, за что!
👍 46
👎
Петь.

Всю свою, уже не маленькую, жизнь быть уверенной, что петь мне не дано. Мурлыкать что-то изредка и тихонько, под совсем уж классное настроение.

Найти в сети преподавателя вокала, даже не для того, чтобы петь, а чтобы голос более-менее в порядок привести — все же он сейчас мой основной инструмент: коуч-сессии, вебинары, тренинги.

Через пять занятий начать ловить себя на том, что напеваю за мытьем посуды или глажкой.
Через восемь занятий начать петь в машине. Не напевать, не мурлыкать, а именно петь. С замиранием понимая, что не оперная дива, но звучу.

Понять, что открылся новый, неведомый для меня раньше мир — выражать себя в звуке.
Быть этому счастливой.
😊 26
Имеет смысл 30 Nov, 10:44
Ехать по ночной трассе. Мимо деревеньки.

Поймать прилетевший нечаянно в салон аромат печной трубы, как у бабушки дома на зимних каникулах. Дышать. Молясь, чтобы подольше, хоть на пару минут.
Услышать чистую любимую мелодию, прорвавшуюся сквозь шуршание радио.
Поднять глаза, чтобы сказать ‘спасибо’ незнамо кому. А там, в небе, — звезды. Висят гроздьями. Светят.
Тепло. Тепло и уютно.

И вдруг понять, что ради этого — стОит!
Все остальное стОит этой секунды, минуты, этой жизни.
👍 25
👎
Имеет смысл 29 Nov, 08:27
​​Нарушить одно из самой собой для себя установленных правил — не публиковать на канале стоковые фотографии.

Второй день улыбаться найденному снимку и поделиться им с вами.

Понимать, что иногда, собственно, почти всегда, полезно с утра улыбнуться чему – то.
😊 23
Имеет смысл 27 Nov, 07:38
Поискать определение ответственности.

Безмерно удивиться Википедии: Отве́тственность – отношение зависимости человека от чего-то (от иного), воспринимаемого им (ретроспективно или перспективно) в качестве определяющего основания для принятия решений и совершения действий, прямо или косвенно направленных на сохранение иного или содействие ему.

Понять, что мало что поняла. Что трудно осознавать то, чего не понимаешь. Подумать, что даже в определении ответственности мы уходим от нее, что она — что-то ускользающее и эфимерное. Что ответственность у нас в головах тесно связана с виной, а кому же хочется быть виноватым?

Попытаться внятно сформулировать. Хотя бы для себя:

Ответственность — это способность делать выбор в любой момент времени и готовность принять его последствия.

Как вам?
Имеет смысл 26 Nov, 14:46
Сделать себе цветок поддержки.

Нарисовать красивую яркую ромашку и написать на ее лепестках, что мне помогает в жизни, когда устаю, когда не чувствую сил и энергии бежать. Улыбаясь, аккуратно заполнять лепестки теплыми словами: Почитать легкую книгу, Повозиться с котами, Посмотреть вместе интересный фильм, Долго сидеть в кафе с чашкой кофе и придумывать истории про посетителей, Полистать альбомы с фотографиями, Встретиться с теплым человеком, Поспать.

Удивиться, что лепестки так быстро закончились, дорисовать еще.
Повесить ромашку на видном месте — впереди долгая зима, важно помнить о простых теплых вещах, которые помогают мне жить в согласии с собой.

Подумать, что у всех нас свои лепестки.
👍 27
👎
Имеет смысл 25 Nov, 08:46
Возвращаться домой на рассвете.

Ехать по сонным, пустым еще улицам, рассматривать дома, на которые не обращаешь внимания в привычной жизни, удивляться изменениям.

Тихонько открыть дверь, чтобы не разбудить домашних. Вдохнуть неуловимый и такой родной запах дома, который не замечаешь каждый день. Срочно вернуть на место зубную щетку и отправиться варить кофе.

Мурлыкать от удовольствия — дома!

Любить уезжать и любить возвращаться.
😊 25
☹️
Имеет смысл 23 Nov, 09:27
Найти в сети:

Глаза открываешь — восемь,
Сходил в магазин — среда,
Сварил себе кофе — осень,
Прилег отдохнуть — зима.

Вздрогнуть — не хочу так!
Хотеть проживать каждый день, каждую минуту.

Хотеть полной жизни.
👍 32
👎
Имеет смысл 22 Nov, 09:10
Любить анекдоты. За то, что смешные, и за то, что часто четко обозначают реальность.

Вспомнить анекдот про двух мужиков, которые соревновались в лесу, кто больше деревьев за день напилит. Один из них весь день работал, не покладая рук, и со злорадством прислушивался к промежуткам в работе второго — отдыхает, мол, слабак, я у него точно выиграю. При подсчете результатов вечером выяснилось, что второй сильно обошел первого.

— Как так? Я не отдыхал, пилил все время, а у тебя вон сколько пауз было?!
— Я периодически точил пилу.

Точно знать, что нужно вовремя точить свою пилу — учиться, думать, менять стратегии жизни и работы. Не застревать в тщетных попытках пилить тупой — надорваться можно.
👍 31
👎
Имеет смысл 21 Nov, 08:43
Проснуться в шесть утра.

От когда-то любимой, но все более назойливой мелодии будильника.
Доползи до ванной.
Ужаснуться хмурому отражению в зеркале.
Помрачнеть еще больше.
Доползти до кухни, со злорадством отмечая, что умывание не помогло.
С мазохистским удовлетворением убедиться, что за окном тоже мрачно. И темно.

Краешком сознания задуматься, что это за унылая особь досталась мне сегодня вместо меня.
Опомниться.
Робко улыбнуться.
Потянуться от души.
Начать мурлыкать One way ticket.
Пританцовывать около турки, помогая кофе наколдоваться.

Убедиться, что кофе по-настоящему хорош.
Рассмеяться.

Подумать, что вовремя спохватилась вспомнить себя, а то могла бы гадость пить сейчас вместо кофе.

Подумать, что настроение — пряность для всего на свете😊
👍 35
👎
Имеет смысл 20 Nov, 08:55
Найти классную рекламу.

В Питере кондитерская Буше размещает свою рекламу на стенах, скажем мягко, не ремонтированных. По трафарету обводит обшарпанные стены домов и появляются пирожные, чашки с капучино, булки хлеба.

Подумать, что можно ворчать на не сделанный ремонт, а можно использовать обстоятельства себе на пользу — затраты на трафареты минимальные, внимание привлекает и городу польза: стены становятся арт – объектами.

Улыбнуться — запоминается. Точно в Питере пойду в Буше кофе пить.

Пофилософствовать — весь мир такой. Разный. Все зависит от того, в какую рамку поместить то, что видишь. Тогда простая стена может превратиться в симпатичную чашку капучино. И наоборот.

Тщательно выбирать трафареты, по которым рисую свою жизнь.
👍 25
👎
Имеет смысл 18 Nov, 13:20
Вспомнить поговорку про «лить воду на мельницу».

Задуматься. Чего мы больше в мире замечаем, о чем мы больше говорим, та мельница лучше и работает, той муки больше и производит. Говорим часто о несправедливости, обмане и тоске –– вода льется, лопасти крутятся, зернышки в муку перемалываются. Много можно испечь тоскливых несправедливых пирожков с обманом и угощать ими всех окружающих.

Видим, как работает сотрудничество и доверие, улыбаемся, замечаем и делаем добро –– помогаем печь теплые пирожки с хорошей начинкой.

Выбирать мельницы, на которые я лью воду своих мыслей и слов.

Голосовать за пирожки с доверием, радостью и добром😊
😊 25
☹️ 1
Имеет смысл 17 Nov, 09:07
Задуматься об идеальной жизни.

Устроить большой опрос, с чем ассоциируется у людей их реальная и идеальная жизнь, и в чем разница. Собрать почти сто ответов и внимательно их проанализировать. Выяснить, что у большинства участников опроса разница не столько в материальном мире и обстоятельствах жизни, сколько в собственном состоянии и отношении к этим обстоятельствам.

Подумать, что, в таком случае, от идеала нас отделяет не пропасть, а умение работать с собственным состоянием. Не то чтобы это просто, но возможно.

Если захотеть.
👍 22
👎
Имеет смысл 16 Nov, 08:58
Вспоминать Маленького принца Экзюпери.

Когда он каждый день делал уборку своей маленькой планеты: чистил вулкан, выпалывал баобабы, ухаживал за розой.

Смотреть в окно на поля, речушки, рощицы — в кои-то веки не за рулем — и думать, как бы была рада планета, если бы каждый день всеми делали на ней уборку. Пропалывали, чистили, ухаживали.

Она нас кормит, поит, носит, в конце концов, — может быть, нам пора научиться говорить ей «спасибо»?
Имеет смысл 15 Nov, 10:21
Найти философский анекдот:

Жалуется мужик Богу на жизнь:
— Работа не очень, жена не та, денег мало, дети оболтусы. Да и годы не те, с друзьями не оторвешься уже.
Бог его перебивает:
— В целом понятно. Ты на вопрос ответь — продлевать будем или нет?

Помнить, всегда помнить, что жизнь это единственное, что у нас есть, по большому счету.

Ценить.
👍 31
👎