Журнал "Марафонец"

@marathonecmagazine Like 0
Is this your channel? Confirm ownership for additional features

Новости из мира бега и триатлона. Анонсы соревнований, полезные статьи и интервью со спортсменами.
По вопросам контента @marathonec
По вопросам рекламы @dmitry_prokofev
Channel's geo & Language
Russian, Russian
Category
Sport


Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Sport
Added to index
25.01.2018 02:21
advertising
SearcheeBot
Your guide in the world of telegram channels
TGAlertsBot
Monitoring of keywords in channels and chats
Telegram Analytics
Subscribe to stay informed about TGStat news.
11 391
members
~3.7k
avg post reach
~11.7k
daily reach
~3
posts per day
32.4%
ERR %
2.84
citation index
Forwards & channel mentions
25 mentions of channel
3 post mentions
68 forwards
Training365ru
9 Jul, 17:18
Training365ru
13 May, 19:55
20 Mar, 13:48
Run&Roll
12 Feb, 15:14
Run&Roll: Live!
5 Dec 2020, 19:57
27 Oct 2020, 01:19
26 Aug 2020, 17:11
Run&Roll: Live!
19 Jul 2020, 18:50
Training365ru
19 Jul 2020, 18:16
4 May 2020, 18:58
29 Apr 2020, 18:05
21 Apr 2020, 22:43
20 Apr 2020, 21:19
18 Apr 2020, 18:16
15 Apr 2020, 17:33
Veloclub.kz
9 Apr 2020, 08:51
4 Dec 2019, 09:44
Nman
20 Sep 2019, 15:41
Training365ru
1 Sep 2019, 16:07
Nman
28 Jun 2019, 21:02
Nman
28 Jun 2019, 21:02
Nman
28 Jun 2019, 16:54
Nman
28 Jun 2019, 16:54
Run&Roll
29 Mar 2019, 16:40
Nman
18 Feb 2019, 15:16
Nman
18 Feb 2019, 15:16
Nman
17 Feb 2019, 11:48
Nman
17 Feb 2019, 11:48
Channels quoted by @marathonecmagazine
IVERMILE TRAILRUN
17 May, 11:08
RussiaRunning
14 May, 13:02
virginwall
25 Feb, 11:52
virginwall
25 Feb, 11:51
29 Dec 2020, 11:16
20 Dec 2020, 15:15
11 Dec 2020, 16:00
parkrun Россия
11 Dec 2020, 16:00
10 Dec 2020, 12:47
6 Dec 2020, 16:20
1 Dec 2020, 13:46
29 Nov 2020, 14:10
24 Nov 2020, 10:51
RussiaRunning
1 Sep 2020, 14:40
s10.run
17 Jul 2020, 11:37
IVERMILE TRAILRUN
23 Jan 2020, 14:05
I Love Supersport
19 Dec 2019, 14:07
Я Б Е Г У
24 Oct 2019, 07:57
WELCOME TO SPORT
30 May 2019, 17:00
WELCOME TO SPORT
7 May 2019, 18:13
pass away
14 Aug 2018, 19:57
30 Apr 2018, 13:54
Marketing and SMM
13 Apr 2018, 09:57
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
Владимир Никитин обновил 40-летний рекорд России в беге на 5000 метров!🔥

24 июля в подмосковном Долгопрудном на всероссийских соревнованиях «Мемориал В.А. Абрамова» лучший российский стайер Владимир Никитин установил новый рекорд России в беге на 5000 метров – 13:11,95. Средний темп составил 2:38 мин/км!

Подробности: https://marathonec.ru/nikitin-rekord-rossii-5000-metrov/
Своё 800-летие Нижний Новгород в этом году отмечает с размахом – на 29 августа запланирован забег «Марафон 800». Последний раз старт на дистанцию 42,2 км в этом городе проводился в 2009 году.

Трасса пройдёт в один круг и включит в себя Новгородский Кремль, мост через Оку, монументальную Чкаловскую лестницу и другие достопримечательности.

Подробнее прочитать о забеге и присоединиться к нему можно по ссылке:

https://marathonec.ru/marafon-800/
Read more
Что такое гандикап

Если говорить простыми словами, гандикап – это фора, которую сильные бегуны дают более слабым, чтобы уравнять шансы на победу для всех. Если гандикап рассчитывается по гендерному признаку, тогда женщины стартуют на несколько минут раньше мужчин. Если по возрастному – первыми на дистанцию уходят самые зрелые спортсмены.

Более подробно о гандикапе и о том, где можно принять участие в таком забеге, читайте в статье:

https://marathonec.ru/chto-takoe-gandikap/

Фото: runsociety. com
Read more
Лига Героев ждёт вас 18 сентября на старте самого первого Sparrow Hills Trail!

Прекрасные новости для любителей бега: предварительное согласование Роспотребнадзора на проведение старта на Воробьёвых горах 18 сентября получено. Это значит – продолжайте готовиться! Вас ждёт новое крутое приключение в самом центре столицы!

Регистрация открыта на сайте: https://heroleague.ru/trail
На самом первом Чикагском марафоне финишировали всего 7 участников. А к середине 80х годов этот забег вошёл в число четырёх крупнейших в мире марафонов.

Для спортсменов он привлекателен тем, что его трасса – одна из самых быстрых. А те, кто следит за беговыми новостями, помнят, что именно в Чикаго в 2019 году Бриджит Косгей обновила мировой рекорд на женском марафоне, продержавшийся 16 лет.

Более подробно об этом мейджоре читайте в нашем гиде:

https://marathonec.ru/chicago-marafon-gid/

Фото: chicagotribune. com
Read more
Как защитить колёса велосипеда от проколов?

В нашей подборке вы найдёте 17 проверенных идей, как снизить риск прокола, чтобы покатушки были в удовольствие, а на гонке не пришлось терять драгоценных минут:

https://marathonec.ru/kak-zaschitit-velosiped-ot-prokolov/

Фото: road. cc
7 августа любителей бега из разных уголков страны встречает Рыбинск. Там состоится полумарафон «Великий хлебный путь» – очередной старт серии «Фармэко – Бегом по Золотому кольцу».

Рыбинск нередко называют местом, подходящим для личных рекордов. Кстати, целых три рекорда трассы обновились в 2020 году. Один из них принадлежит Елизавете Сергеевой: она финишировала на полумарафоне за 01:23:24.

Вот что рассказывает бегунья о своем опыте участия:

«Рыбинский полумарафон – один из моих любимых в серии. Атмосфера здесь стояла потрясающая. Мне понравилась поддержка волонтеров: кажется, в Рыбинске она самая лучшая. Трасса ровная и простая, без тяжелых подъемов и непонятных развилок, заблудиться невозможно. Виды здесь отличные, очень запомнилась набережная и здания с вывесками в старинном стиле. С погодой нам тоже повезло!»

Для регистрации доступны дистанции: 3, 10 и 21,1 км, а также детские забеги на 300 м и 600 м.

Хотите присоединиться к участникам Рыбинского полумарафона? Тогда регистрируйтесь на событие!
Read more
Россиянин Сергей Ионов стал третьим на сложнейшем ультрамарафоне Badwater 135🔥

Подробности забега в Долине Смерти: https://marathonec.ru/sergey-ionov-badwater
Чек-лист необходимых вещей на забеге

Вечер накануне забега – это: положить номер и крепление для него на видное место, зарядить часы, проверить, хватает ли запасов спортпита. И много другое. И сколько бы ни было забегов за плечами, небольшое волнение всё равно появится – как бы чего не забыть.

Поэтому мы составили чек-лист всех важных вещей, которые нужно взять с собой на старт. Теперь вы точно ничего не забудете, даже мелочи:

https://marathonec.ru/check-list-chto-vzyat-na-zabeg/
Read more
16 идей, как совместить бег и работу

Как бы ни было сильно желание успевать всё и сразу, в сутках всё равно только 24 часа, в которые надо уместить семью, работу, время на еду, сон и другие дела. И приоритет пробежек в этом списке не самый высокий, поэтому иногда их с сожалением приходится пропускать.

Давайте попробуем изменить ситуацию и встроить бег в ежедневный график так, чтобы успевать все важные дела и не отказываться от тренировок:

https://marathonec.ru/kak-sovmeschat-beg-i-rabotu/

Фото: runnersworld. com
Read more
Когда только начинаешь встраивать интервалы в свой тренировочный план, вопросов по восстановлению возникает гораздо больше, чем по самой работе. Сколько отдыхать, когда, какой должен быть пульс в это время – чтобы тренировка пошла на пользу, а не превратилась в бесполезное испытание.

На все важные вопросы по отдыху между интервалами отвечает тренер Екатерина Преображенская:

https://marathonec.ru/otdyh-mezhdu-intervalami/

Фото: runnersworld. com
Read more
В России стартовали продажи новой модели спортивных часов Suunto 9 Peak. Устройство в непривычно компактном стильном корпусе работает до 170 часов от батареи в режиме GPS, заряжается до 100% за час и включает более 80 спортивных режимов.

О функциях новинки и отличиях от предыдущей модели рассказали в свежем обзоре: https://marathonec.ru/suunto-9-peak-obzor
Самые красивые, самые сложные, самые незабываемые ультратрейлы мира. Забеги, во время которых придётся преодолеть десятки и даже сотни километров, набрать безумную высоту и увидеть дикую природу в её первозданной суровости и великолепии.

Обо всём этом – в нашей подборке:

https://marathonec.ru/10-ultratrejlov-mira/

Фото: sportdimontagna. com
ЛИГА ТРИАТЛОНА 🏊🏻🚴🏻🏃🏼

📍6-7 августа, Нижний Новгород

Этап суперсерии Федерации триатлона России

Станьте первооткрывателем новой спортивной площадки на карте России!

Призовой фонд – 600 000 рублей! Награждаются первые три места у мужчин и женщин, а также лидеры в возрастных категориях.

Подробнее на сайте rustriathlon.ru/nn
Стереотипу, что марафонец питается макаронами, уже больше полувека. В 1960х гг шведские учёные, впервые применив метод биопсии, измеряли уровень гликогена в собственных ногах, одна из которых работала на велотренажёре, а другая отдыхала.

Потом появились идеи низкоуглеводной диеты. Более того, её испытывали на себе олимпийские чемпионы – и не безрезультатно.

Подробнее о методе можно прочитать в книге Алекса Хатчинсона «Выносливость» или в нашей статье:

https://marathonec.ru/kniga-vynoslivost-alex-hutchinson/
Read more