Мечтай и Делай!

mechtareal Like 1
Is this your channel? Confirm ownership for additional features

🤔Мечтай, думай, осуществляй
📖Саморазвитие, мотивация к действию
📌образ жизни
📌образ мышления
📌осознание реальности.
Не перечисляю что нужно, а раскрываю, как нужно, что бы каждый сам мог что то изменить или начать действовать.
🤓Администратор: @AntonV1
Channel's geo & Language
Russian, Russian
Category
Psychology


Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Psychology
Added to index
22.04.2018 21:33
Recent update
15.12.2018 08:05
1 019
subscribers
~357
avg post reach
~1.1k
daily reach
~3
posts per day
35%
ERR %
3.7
citation index
Channels quoted by @mechtareal
LANITA’s DAILY
20 Nov, 18:00
All Economics
19 Sep, 18:00
SEBLOG
8 Jul, 19:21
SEBLOG
8 Jul, 19:21
SEBLOG
8 Jul, 19:18
SEBLOG
8 Jul, 19:16
SEBLOG
8 Jul, 19:16
SEBLOG
8 Jul, 19:15
SEBLOG
8 Jul, 19:15
Recent posts
Удалённые
С упоминаниями
Forwards
​​Золотые правила, которые действительно работают...🤔

Что бы понять, работает что то или нет, нужно это проверить на практике или хотябы проанализировать...

Ниже👇 правила, о которых утверждают некоторые, что они действительно работают ВСЕГДА🧐

📌 Правило взаимности:
Прежде чем судить ошибки других, обратите внимание на себя. У того, кто бросается грязью, не могут быть чистые руки.

📌 Правило боли:
Обиженный человек сам наносит обиды другим.

📌 Правило верхней дороги:
Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами.

📌 Правило бумеранга:
Когда мы помогаем другим, мы помогаем самим себе.

📌 Правило молотка:
Никогда не используйте молоток, чтобы убить комара на лбу собеседника.

📌 Правило обмена:
Вместо того, чтобы ставить других на место, мы должны поставить на их место себя.

📌 Правило обучения:
Каждый человек, которого мы встречаем, потенциально способен нас чему-нибудь научить.

📌 Правило харизмы:
Люди проявляют интерес к человеку, который интересуется ими.

📌 Правило 10-ти баллов:
Вера в лучшие качества людей обычно заставляет их проявлять свои лучшие качества.

📌 Правило ситуации:
Никогда не допускайте, чтобы ситуация значила для вас больше, чем взаимоотношения.

📌 Правило Боба:
Когда у Боба проблемы со всеми, обычно главной проблемой является сам Боб.

📌 Правило доступности:
Легкость в отношениях с собой помогает другим чувствовать себя свободно с нами.

📌 Правило окопа:
Когда готовишься к сражению, выкопай для себя такой окоп, чтобы в нем поместился друг.

📌 Правило земледелия:
Все взаимоотношения можно и нужно культивировать.

📌 Правило 101 процента:
Отыскать 1 процент, с которым мы согласны, и направить на него 100 процентов наших усилий.

📌 Правило терпения:
Путешествовать с другими всегда медленнее, чем путешествовать одному. Хочешь идти далеко — идите вместе, хочешь идти быстро — иди один.

📌 Правило двух сторон одной медали:
Подлинная проверка взаимоотношений заключается не только в том, насколько мы верны друзьям, когда они терпят неудачу, но и в том, как сильно мы радуемся, когда они добиваются успеха.

📌 Правило сотрудничества:
Совместная работа повышает вероятность совместной победы.

📌 Правило симпатии:
При прочих равных условиях люди будут стремиться работать с теми, кто им нравится; при прочих неравных условиях они все равно будут это делать.
👌 3
​​продолжение, начало 👆

📌 Сопротивление – это лучший способ преодолеть кризис
Если вам необходимо решить проблему, то, разумеется, вы должны собрать все свои силы и преодолеть возникшее препятствие. Совершенно естественный и правильный подход, не правда ли?

Но все не так просто. Иногда противостояние только истощает вашу энергию и уменьшает способность решать проблемы эффективно. Бывают ситуации, когда лучше оценить ситуацию, а не переть напролом наперекор обстоятельствам.

Это как при переправе через реку: можно переплыть ее по течению, практически не затратив сил, а можно плыть против волн и героически утонуть посередине.

Противостояние – это очень естественная человеческая реакция, но иногда бывает не лучшим решением. Научиться спокойно принимать плохое и хорошее в нашей жизни иногда гораздо мудрее.

📌 Вы станете счастливым тогда, когда…
Это очень распространенная внутренняя установка, объясняющая, почему вы не получаете удовольствия от жизни прямо сейчас. Просто вам не хватает чего-то очень важного. Вот настанет этот светлый момент, вот тогда-то и заживем!

«Когда я выйду на пенсию, моя жизнь станет намного лучше». Думаете?

«Моя жизнь станет спокойной и счастливой, когда я получу больше денег». Может быть. Насколько больше? Сможете успокоиться и остановиться или растянете это «больше» еще на порядок?

Не откладывайте свою жизнь на потом. Получайте удовольствие прямо сейчас. А когда настанет это мифическое «потом» - получите двойное удовольствие!😉

Всего хорошего👋
👌 6
Желание изменить свою жизнь и слепое следование советам на пути к этому...🧐

Мы все хотим измениться к лучшему и изменить свою жизнь. В этом нам стараются помочь множество полезных статей, книг по развитию и даже курсы, которые предлагают в общем одинаковые советы и методики. Однако жизнь редко укладывается в книжные схемы и слепое следование советам может привести к противоположному результату.

Особенно это касается таких распространенных установок:

📌 Ваша жизнь будет такой, какой вы её представляете
Это любимая заповедь различных коучеров. «Для того, чтобы достигнуть цель, нужно ее ясно представить, полностью проникнуться ею, надо жить и спать с ней в голове!».
О, да! вы зажмурили глаза и ясно представили свою яхту и дом на Карибах. Нарисовали на большом плакате и повесили над кроватью. И… ничего не происходит. День сменяется днем, а яхта так и остается в голове, а дом на фото. Вы тихо ненавидите себя и свою несчастную жизнь.

Это происходит потому, что вы поверили в миф о том, что жизнь должна быть такой, какой вы захотите, вместо того, чтобы принимать ее такой, какая она есть.

Нет ничего плохого в определении целей на будущее и движении к ним. Но ваша жизнь происходит сейчас. Найдите способ наслаждаться ею прямо сейчас. Нельзя ненавидеть настоящее и откладывать счастье на будущее.

📌 Мы должны быть счастливыми все время
Со всех сторон нас учат быть счастливыми. Нам пытаются внушить, что счастье – это нормальное естественное состояние человека, и если вы не ощущаете его, то явно с вами что-то не так, и срочно нужно что-то делать.

Реальность же такова, что счастье – это довольно мимолетное чувство, как и любая эмоция. Мы можем ощущать удовлетворение, спокойствие, но истинное счастье – вещь довольно редкая и быстро ускользающая.

Более того, для полного наслаждения оно такой и должно быть – редким и драгоценным. Это – прекрасное ощущение, но не попадайте под давление новомодных теорий о том, что без круглосуточного счастья ваша жизнь становится неполноценной.

📌 Жизнь – это прямая восходящая линия
Этот миф говорит нам о том, что мы всегда должны прогрессировать. Вперед и вверх, ни шагу назад или в сторону. Если на этой тренировке вы пробежали пять км, то на следующей должны шесть. Если в этом месяце вы заработали тысячу, то в следующем надо две. Между тем, такой подход к жизни не оставляет нам шанса на ошибку, болезнь или простое расслабление.

Постарайтесь прямолинейную модель прогресса заменить в своей голове на спиральную. Очень часто, несмотря на все усилия, мы совершаем круг и оказываемся почти на том же месте, где и начали, но уже с новыми мыслями и опытом. Не злитесь на себя за это, просто начинайте новый виток.

продолжение далее👇
​​Пирамида логических уравнений

🤓 Пирамида логических уравнений, второе название – пирамида Дилтса, является важным и широко распространенным инструментом в коучинге. Его эффективно принимать в тех ситуациях, когда требуется всестороннее мнение на поставленную вами цель. Данная пирамида помогает и в тех случаях, когда ваша ситуация кажется тупиковой, или же вы попросту не уверены в собственных силах.

👉 Данный инструмент прост, впрочем, как и все гениальное. Отвечайте на вопросы пирамиды в определенном направлении: для начала поднимитесь вверх. После, спускайтесь вниз по тем же ступеням. Главный критерий – быть честным. Честным перед самим собой.🤔

📌 Пирамида состоит из шести вопросов (уровней)

1️⃣ Первый уровень отвечает на вопрос «Где?». Здесь необходимо задуматься об окружении проблемы. То есть где вы будете стремиться к своей цели, кто будет находиться рядом с вами в этот момент?

2️⃣ Второй уровень включает в себя вопрос «Что делать?». Здесь необходимо определить ваши действия для достижения цели. Чем вы займетесь среди тех людей, которые были в первом вопросе?

3️⃣ Третий уровень дает ответ на вопрос «Как?». Какие у вас есть навыки или способности для того, чтобы вы достигли своей цели? Над какими знаниями необходимо поработать и улучшить их?

4️⃣ Четвертый уровень определит вас с вопросом «Почему это важно?». Какие ценности несет ваша цель? Представьте, что вы достигли ее, и что вы получите в итоге? Насколько это важно для вас? Изменит ли это вашу жизнь? Улучшит ли это вас и вашу жизнь?

5️⃣ В пятом уровне вы ответите на вопрос «Кто?». Кем вы станете после достижения цели? В кого вы превратитесь, когда получите результат? Что вы сможете сказать в конце своего пути по достижению данной цели?

6️⃣ И последний – шестой уровень. Определитесь с миссией этой цели и получите ответ на вопрос «Для кого?». Может достижение этой цели имеет значении не для вас одного? Для кого еще нужен результат? Кто нуждается в результатах?

Теперь, после того как вы достигли пика пирамида, направляйтесь в обратном направлении:

🔹 Обрадуются ли те, для кого вы старались?
🔹 Какие ценности вы обретете, когда станете тем, к кому стремитесь.
🔹 Какие новые способности у вас появятся?
🔹 Что вы будете делать?
🔹 В какое время, в каком месте и с какими людьми все это случится?

Это пожалуй все. Попробуйте, возможно эта пирамида поможет Вам в решении каких либо задач, кторые сейчас перед Вами стоят.

Всего хорошего👋
👌 5
​​Интуиция, о да-а! Действия по наитию. Куда приводит интуиция...🤔

🤓Людям свойственно переоценивать мнения, знания, опыт и недооценивать собственное чутьё.
Каждый из нас время от времени ощущает внутреннюю потребность сделать что-то здесь и сейчас. На первый взгляд это внезапное желание может показаться необдуманным и смешным. Но на деле именно такие импульсивные поступки становятся отправными точками на пути к настоящему успеху.

👉 Совет. Если внутри загорелся огонь – действуйте, не откладывая. Возможно, это ваш шанс круто изменить свою жизнь.

Наитие похоже на вспышку света, внезапное вдохновение, мощный выброс адреналина. Вы буквально всем телом ощущаете, что обязаны сделать что-то прямо сейчас; потом будет просто поздно. Многим это ощущение кажется чистой воды безумием, но на самом деле оно основано на опыте и знаниях, усвоенных нами подсознательно. Мозг в течение жизни получил и обработал огромное количество информации, а в момент всплеска интуиции просто выстроил из неё определённую логическую цепочку. Так и работают нейронные связи; поэтому гораздо логичнее воспользоваться результатами бессознательного анализа, чем отвергнуть их из-за страхов и ложной осторожности.🤔

📌 Пользоваться интуицией нужно так же, как и всеми остальными чувствами – зрением, слухом, обонянием… Не упускайте возможности, которые дарит подсознание – они могут быть слишком ценными.

Главное – отбросить страх и не бояться действовать здесь и сейчас. Когда включается интуиция, на сомнения просто не остаётся времени; малейшая заминка, и шанс может быть упущен.
👉 Однако если вы по натуре человек осторожный, и необдуманные поступки вам претят, досчитайте до десяти перед тем, как принимать решение. Если за это время не передумаете – значит, дело точно стоит того!😉

Интуиция – шестое чувство, которое на протяжении многих столетий приводило людей к успеху. Попробуйте прислушаться к ней прямо сейчас; возможно, именно сегодня у вас появится тот самый шанс!

Всем успехов.👋
🤔 10
​​Единственная разница между хорошим и плохим днём — твоё отношение к нему.

Просыпайтесь, Всех с добрым утром👋
3 вещи, которые стоит повторять себе каждый день

🤓Никогда не отступайте ради самого важного: собственного счастья. Никто не проживет жизнь за вас. Вы сами творите свою судьбу. А используете ли вы при этом один самых сильных инструментов: ваш внутренний голос? Он может укрепить вашу уверенность и заглушить голоса всех тех критиков и скептиков, которые вас окружают.

Бывают времена, когда наш путь крут, ухабист и утомителен. Именно в такие особенно трудные дни вам нужно научиться полагаться на свой внутренний голос, чтобы обрести силы двигаться дальше.

Возможности заканчиваются только тогда, когда вы сами отказываетесь их видеть и использовать. Поймите, успех никогда не станет вашей безраздельной собственностью. Его можно только "взять в аренду", оплачивая ренту каждый день.

Ответьте честно: ваш голос присоединяется и сливается с отрицательным хором скептиков? Если "да", вам стоит перенаправить свое мышление по другому пути, например, напомнив себе о следующих трех вещах. Сделайте это сегодня и повторяйте каждый последующий день…👇

📌 Я сделаю это сегодня.

Промедление можно сравнить с зыбучими песками. Если вы отчаетесь, вас просто затянет в трясину.

Нерешительность побуждает вас искать оправдание за оправданием. В итоге пребывание в подвешенном состоянии просто лишит вас сна. Пока вы убеждаете себя, что ничего нельзя сделать, "ничто" и будет тем, чего вы достигнете. 🤔

Просто позвольте внутреннему голосу вдохновить вас. Не соглашайтесь на ответ "нет", особенно от вас самих.

📌 Я это заслужил.

Если вы относите себя к людям, которые соглашаются на что-то меньшее, чем мечтают, то обязательно приложите усилия, чтобы сбежать из "опасной зоны" комфорта. Попробуйте. Не важно, ради какой мечты вы это сделаете.

Будь то работа по сердцу, хобби или отношения, начните напоминать себе, что вы достойны лучшего. А затем действуйте, инвестируйте в себя и свою мечту. Никогда не отступайте ради самого важного: собственного счастья.

📌 Я точно знаю, что могу.

Страх неудачи (особенно он силен, если вы уже потерпели падение) является одним из величайших препятствий на пути к вашей мечте. Но зачастую его можно устранить, лишь "подкрутив звук" своего внутреннего голоса.

👉 Мы все боимся, но если постоянно слушать свой страх, полностью реализовать свой потенциал просто не получится.

Позволяя страху парализовать себя, вы создаете план посредственной жизни и пропускаете бесценные уроки, усвоить которые можно только методом проб и ошибок.🤔

Убедитесь, что ваш позитивный внутренний голос звучит громче, чем ваш страх. Да, преодоление страха — это непростой процесс. Крайне некомфортно выходить за пределы личных границ, но чувство свободы, полученное взамен… Этот дар ни с чем не сравнится.👌
👌 11
​​"Злость, чувство которое разрушает..."

🤓Как часто мы это слышим, а вот как это чувство понять и трансформировать или не реагировать, вот тут то и встает вопрос...??? Что ж, будем разбираться, читайте далее.👇

Всё в мире имеет свою противоположность. Многие такие пары легко заметить: противоположностью дня является ночь, противоположностью свободы – рабство, противоположностью любви – ненависть и т.д.

Чтобы лучше понять сущность какого-либо понятия, полезно рассмотреть его противоположность.
👉 Например:
чтобы лучше понять, что такое свобода, не мешает испытать рабство. Действительно, человек, побывавший в неволе, отлично чувствует и понимает, что такое свобода.

Что же в таком случае является противоположностью злости?🤔

Мы знаем, что злость – негативное чувство, выражающееся в остром недовольстве чем-либо. Таким образом, противоположным ей является чувство удовольствия.

Что же доставляет вам удовольствие? И что же вас злит? В обоих случаях ваша эмоция является реакцией на влияние какого-нибудь внешнего фактора. А реакция – это действие. Так как злость – ваша реакция (действие), вы должны её контролировать и изменять. Как мы уже говорили, чтобы изменить себя, нужно изменить свои действия. Как только вы поймете это, такое изменение станет возможным, ☝️о как.

Люди, которые невысокого мнения о себе, легко злятся, потому что они всё оценивают с негативной точки зрения.

👉 Однако если человек знает, что он мужественный, если человек знает себе цену, то у него нет потребности демонстрировать кому-либо свою силу и мужественность. Если человек знает, что он обладает каким-либо качеством, то ему не нужно это доказывать окружающим и тем более самому себе.

В наше сознание часто бывает вбито убеждение, что если мы не реагируем на внешние факторы, то ведём себя, как беспомощные дети.

На самом же деле взрослый человек, прежде чем реагировать на что-либо, сначала подумает.
Жизнь – игра, как говорил Шекспир, если вы смотрите на неё, как на игру. Никогда не стоит злиться.

👉Когда вы осознаете, что все люди действуют, руководствуясь своими интересами и точками зрения, вы начнёте понимать, что каждый по-своему прав. Люди правы, потому что они уверены в том, что правы. Но вы также правы. И для вас важна ваша точка зрения. Когда вы поймёте, что каждый по-своему прав (прав с его точки зрения), то заметите, что вам станет трудно на кого-нибудь злиться. Вам будет особенно трудно злиться, если у вас хорошо развито чувство самоутверждения. Помните, что вы должны действовать, а не реагировать на действия других.

Человек, который действует, сам себе хозяин. А человек, который реагирует на действия других, зависит от тех, на чьи действия он реагирует.

📌Хотите быть хозяином себе или зависимым от других? Что выберете вы, решать Вам!
👌 12
​​продолжение предыдущего поста (почему нельзя говорить о своих ланах зараее...), начало👆

👉 Те, кто сохранили свои намерения в секрете…

Студенты не подозревали, что их намерения будут проверять на практике. Они сдали свои анкеты и забыли об этом. Но исследователи во главе с Питером Гольвитцером кое-что задумали…

Психологи выждали некоторое время, а затем искусственно создали ситуацию, чтобы проверить опрошенных “на вшивость” :-) Они попросили студентов помочь им в проекте, который требовал анализа двадцати криминальных дел. Студентам сказали, что они должны работать так упорно, как только могут. При этом, у каждого есть право “забить” на помощь и уйти в любой момент.

Криминальные дела были непростыми. Они требовали включения мозгов на полную катушку и усидчивости. Результаты эксперимента были однозначными. Каждый, кто публично огласил в анкете свои намерения на будущее, “слился” с работы. Они уклонились от достижения поставленной цели. И это несмотря на преданность идее построить карьеру в области юриспруденции!

Только те, кто сохранили свои надежды при себе, смогли по-настоящему проделать тяжелую работу и довести начатое до конца.

Почему люди рассказывают окружающим о своих намерениях?🤔

Гольвитцер считает, что это имеет отношение к чувству самоидентификации и целостности. Все мы хотим быть идеальными людьми. Но заявления о наших намерениях тяжело и упорно работать, зачастую, являются чисто символическим актом. Это всего лишь помогает нам самоопределиться со своей ролью. Например:

“Я юрист”, “Я писатель”, “Я фотограф”, “Я программист”.

Но ненасытный Питер Гольвитцер провел еще один эксперимент, чтобы дополнительно убедиться в своей правоте. Студентам показали пять фотографий верховного суда. Фотографии отличались размерами. От очень маленькой до очень большой. Испытуемых спросили: “Насколько ты чувствуешь себя классным юристом сейчас?”

Подопытные должны были оценить свою крутость и ответить на вопрос, выбрав одну из пяти фотографий. Чем большую фотографию ты выберешь, тем более завершенным себя чувствуешь.

Никто не удивился когда студенты, которые ранее заявили о своих целях и провалились на практике, склонялись к выбору фотографии побольше. Даже одно только заявление о своих планах стать хорошим юристом, заставило их чувствовать себя так, будто они уже были хорошими юристами. Это увеличило их самомнение, парадоксально уменьшив их возможность к тяжелой работе. Они стали легендами в своём воображении. А легенды не делают пыльную и грязную работу.

☝️ Так что, меньше говорите, а больше делайте, достигая ВЕРШИН! Так то.

Всем самых заветных вершин👋
👌 12
Никогда не говорите заранее о своих планах...🤔

Сбросить вес. Выучить английский. Бегать каждое утро. Каждый раз, когда мы ставим новую личную цель, мы делимся этой новостью с друзьями, родителями и коллегами по работе. Мы говорим им, что собираемся сделать то-то и то-то. Или радостно сообщаем, что уже начали это делать.

Затем, в 95 % случаев, получается так, что начатое не доводится до конца. Почему же нельзя заранее говорить о своих планах? И почему чаще достигаются цели, о которых мы никому не рассказываем?🤔

🤓 Интересный эксперимент

Немецкий профессор психологии Питер Гольвитцер изучает данный феномен уже более 15 лет. Однажды он провел интересный эксперимент. В качестве подопытных мышей Гольвитцер отобрал группу студентов юридического университета. Цель эксперимента: выяснить, влияют ли публичные заявления о своих намерениях на достижение личных целей.

Для этого Гольвитцер составил список утверждений вроде:

“Я собираюсь как можно больше взять от юридического образования”, “Я собираюсь стать успешным адвокатом” и так далее.

Каждое из утверждений студенты должны были оценить по шкале от “Полностью согласен” до “Полностью не согласен”.

Опрос проводился анонимно. При желании, можно было написать своё имя. Так же, в опросниках студентов попросили перечислить три конкретные вещи, которые они собираются сделать, чтобы стать успешным адвокатом. Типичными ответами были: “Я намереваюсь регулярно читать юридическую периодику” или что-то в этом роде.

Когда студенты сдали анкеты, Питер Гольвитцер обнаружил, что большинство студентов ответили на вопросы и подписались своим именем. Некоторые вообще не заполнили опросники и сохранили свои намерения в секрете.

А что было потом, читайте чуть позже👇
​​Что такое карандаш...?🤔 Что, стало интересно при чем тут карандашь и мы с Вами? Читайте далее и все поймете сами...👇

📜 Внук смотрит, как бабушка пишет письмо, и спрашивает:

— Ты пишешь обо мне?

Бабушка перестает писать, улыбается и говорит внуку:

— Ты угадал, я пишу о тебе. Но важнее не то, что я пишу, а то, чем я пишу. Я хотела бы, чтобы ты, когда вырастешь, стал таким, как этот карандаш…✏️

Малый смотрит на карандаш с любопытством, но не замечает ничего особенного.

— Он точно такой же, как все карандаши!

— Все зависит от того, как смотреть на вещи. Этот карандаш обладает пятью качествами, которые необходимы тебе, если ты хочешь прожить жизнь в ладу со всем миром.

📌 Во-первых: ты можешь быть гением, но никогда не должен забывать о существовании Направляющей Руки. Мы называем эту руку Высшей силой. Доверяй этой силе и учись чувствовать ее.

📌 Во-вторых: чтобы писать, мне приходится затачивать карандаш. Эта операция немного болезненна для него, но зато после этого карандаш пишет более тонко. Следовательно, умей терпеть боль, помня, что она облагораживает тебя.

📌 В-третьих: если пользоваться карандашом, всегда можно стереть резинкой то, что считаешь ошибочным. Запомни, что исправлять себя — не всегда плохо. Часто это единственный способ удержаться на верном пути.

📌 В-четвёртых: в карандаше значение имеет не дерево, из которого он сделан и не его форма, а графит, находящийся внутри. Поэтому всегда думай о том, что происходит внутри тебя.

📌 И наконец, в-пятых: карандаш всегда оставляет за собой след. Так же и ты оставляешь после себя следы своими поступками и поэтому обдумывай каждый свой шаг.

Всем добра👋
👌 14
​​О жизни...

📜 Мама моего друга всю свою жизнь придерживалась здорового питания. Никогда не употребляла алкоголь или какую-то «плохую» пищу, каждый день занималась физическими упражнениями, всегда была подвижной и активной, принимала все добавки, которые прописывал её врач, никогда не выходила на солнце без солнцезащитного средства, а когда выходила, то так ненадолго, как только было возможно, в общем, она оберегала своё здоровье, делая все, что было можно. Сейчас ей 76 лет, и у нее рак кожи, рак костного мозга и остеопороз в тяжелой стадии.

Отец моего друга ест бекон поверх бекона, масло поверх масла, жир поверх жира, никогда, буквально никогда не занимался спортом, каждое лето сгорал на солнце до хрустящей корочки, фактически он жил на полную катушку и не так, как советовали окружающие. Ему 81, и доктора говорят, что у него здоровье молодого человека.

Люди, вы не можете спрятаться от своего яда. Он есть, и он найдет вас, так что, как сказала мать моего друга: «Если бы я знала, что моя жизнь так закончится, я бы прожила ее по полной, наслаждаясь всем, что мне говорили не делать!».

Никто из нас не выберется отсюда живым, так что, пожалуйста, перестаньте относиться к себе как к чему-то второстепенному. Ешьте вкусную еду. Гуляйте на солнце. Прыгайте в океан. Делитесь драгоценной правдой, которая у вас на сердце. Будьте глупыми. Будьте добрыми. Будьте странными. На остальное просто нет времени.

Не вспомню кто написал, но кто то из знаменитостей, и помоему очень даже не плохо. Есть над чем задуматься.

Всем желаю жить полной жизнью👋
​​Внимание - куда его направишь, то и увидишь.🤔

👉 Направляя свое внимание на что-либо, его становится все больше и больше в нашей жизни. Когда свое внимание фокусируешь на чем-либо, оно растет. Если думать о том, что что-то не получаться, то так и будет.

Равно как наоборот. Если все время выискивать какие то проблемы, то они будут, их можно быстро найти. А кто сказал что этот принцип нельзя применять и во благо? Можно!🔥

Искать то, что хочется видеть в своей реальности. Свое внимание всецело направить на объект желаемого.

🤓 Попробуйте такой эксперимент: обращайте внимание на необычно одетых людей, ищите их в своей реальности.
Спустя время вы заметите, как их в вашей жизни становится все больше и больше. И это можно использовать на всем, что угодно!

Реальное тому доказательство.

Решив поменять авто, я стал искать информацию и интересоваться разными моделями и перебирал в памяти ощущения от тех машин в которых я когдато ездил, сам или как пассажир. Вспомнил приятные впечатления от автомобиля который давно не выпускается, начал читать про него, и я сам удивился, как часто я стал замечать ее - этот авто, на дорогах города. Так что, то что выше сказано👆, совсем не ерунда, попробуйте...

Интересно, захотели что нибудь - переключите все свое внимание на это, фокусируйтесь...

Всем успехов👋
👌 10
​​Как то Джон Ньюмен сказал:

— Не бойтесь того, что Ваша жизнь должна окончится, бойтесь того, что она так и не начнется.


Хочется пожелать, пускай Ваша жизнь, если еще не началась, поскорее начнется.

Всем доброго утра👋
​​продолжение о решительности, начало👆

📌 Адресуй свой страх

Часто мы откладываем с решением из-за страхов, что нечто произойдет или наоборот, если мы примем решение. Некоторые страхи нелогичны, другие оправданы, но если ты будешь их игнорировать, то ни к чему не придешь. Справься со своим страхом. Запиши свои страхи, определи их, взгляни оправданы ли они, а затем посмотри, как они скажутся на твоем решении.

И помни, ты не принимаешь решения, основываясь на своих страхах или их последствиях. Решения позитивны. Ты просчитываешь возможные риски, но твои решения основаны на решении жить жизнью, которой ты хочешь.

📌 Научись слышать свой внутренний голос

Малкольм Гладвелл утверждает, что для конкретного выбора взвешенный анализ особенно важен. Когда вопрос анализа и личного выбора сталкивается, тут включается наше бессознательное, которое и предлагает лучшее решение. Конечно, мы упрощаем. Хорошее решение требует и личного выбора, и взвешенного анализа, но когда дело касается выбора профессии или партнера на всю жизнь, важно прислушиваться именно к внутреннему голосу.

Единственная сложность - иногда его подсказку сложно разобрать. В таком случае, работа со страхами и определение ценностей, как второй и третий шаг помогут найти решение.

Эти четыре шага, всего лиш помощь, поддержка, они призваны помочь быть более решительным, но все же решительность зависит от нас самих.

Будьте более решительными и пускай удача и успех идут с Вами в ногу👋
👌 6
​​Решительность. А Вы, решителный человек, задумывались?🤔

🤓Ядрен батон, из-за небольшого понимания ситуации, отсутствия дара предвидеть будущее и иногда отсутствия понимания, чего мы на самом деле хотим или как правильно поступить, мы все боимся ошибиться.

Встал на грабли один раз, другой, и все... в трктий раз ты мечешься, а вдруг, вдруг опять ничего не получится...☹️

И мы откладываем принятие решения. Иногда это нормально и даже срабатывает, а иногда - нет. Мы начинаем ждать, когда ситуация прояснится, и начинаем вновь обдумывать. В результате мы получаем полное бездействие. Мы застреваем и чувствуем себя, будто парализованы.

Вот 4 шага, которые помогут тебе быть более решительным👇

📌 Не трудись над малым

Принимать решения изнурительно. И чем больше ты вкладываешь энергии, тем меньше у тебя остается. Поэтому когда предстоит принимать действительно важное решение - упрости все остальное.

В своем интервью VanityFair Барак Обама сказал:

"Обратите внимание, я ношу серые и синие костюмы. Я стараюсь сделать выбор простым. Я не хочу принимать решения о том, что я ношу или ем. Потому что мне предстоит множество других выборов"

А ведь просто, да?

👉 Попробуй так же сохранить свою способность выбора. Когда что-то крупное занимает твои мысли, не трать часы на раздумья, какие наволочки купить или какой из 10 корзинок выбрать. Упрощай, упрощай, упрощай.

📌 Какой ты видишь свою жизнь?

Не сложно принимать решения, когда осознаешь свои ценности.

© Рой Дисней (компания Уолт Дисней
)

Знать, что ты по-настоящему хочешь - основополагающая в процессе достижения решительности. Возьми ручку и начни писать, пока ответ не станет понятным. Поначалу будет не очень понятно, что писать, зачем и для кого. Но будь настойчив и записывай все, что приходит в голову. Уделяй этому 3 дня в неделю в определенное время.

👉 Такая система не обязательно должна давать только ответ на жизнь в общем. Так же ты можешь проверять какие отношения хочешь, какими людьми окружить себя и на какой работе развиваться.

🤓 Когда ты начинаешь записывать, многое само собой отсеивается, а многое становится понятным, многое упрощается.

Мы действительно сами усложняем принятие решения, даже в школе учат, но мы это забываем👇
​​САМЫЕ ВАЖНЫЕ 60 МИНУТ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ...🤔

🤓Очень неприятно осознавать, что ты выбрал неверный путь. Ведь ты потратил на его преодоление огромное количество времени и сил. А теперь нужно начинать всё сначала. Или же можно было пойти по иному пути. И этот путь сэкономил бы тебе драгоценное время. Чтобы это не повторялось впредь, нужно что-то делать. Искать новый путь. И мы его нашли. Вам нужно потратить всего 1 (один!) час вашего времени, ВСЕГО ОДИН ЧАС. Этот час изменит всё.

Недавно был проведён опрос среди 12 тысяч работников по всему миру. 70% опрошенных отметили, что им не хватает времени на творческое или стратегическое мышление. Журнал The Times сообщил, что 110 раз в день мы проверяем наш мобильный телефон. Это в среднем, а в некоторых случаях это число в 2–3 раза больше. А попадаются и такие, кто проверяет свой телефон 900 раз в день. Представьте, что на вашей могиле напишут: "Он проверил электронную почту". Неприятное ощущение, правда?☹️

Всего 7️⃣ простых шагов могут полностью изменить вашу жизнь👇. Сделать её целенаправленной и осмысленной. Это займёт не более часа. Один час вашего времени может повлиять на каждый следующий час вашей жизни.

Шаг 1️⃣
Выберитесь на природу, где вы сможете почувствовать естественный ритм земной жизни, а не гиперактивный и нечеловеческий ритм современной цивилизации.

Шаг 2️⃣
Запишите вопрос: "Что бы я сделал, если бы мне осталось жить всего неделю?". А теперь потратьте 10 минут на то, чтобы ответить на него.

Шаг 3️⃣
Запишите вопрос: "Что бы я сделал, если бы мне осталось жить всего месяц?". И снова потратьте 10 минут для поиска ответа.

Шаг 4️⃣
Запишите вопрос: "Что бы я сделал, если бы мне осталось жить всего один год?". Потратьте 10 минут на ответ.

Шаг 5️⃣
Запишите вопрос: "Чтобы я сделал, если бы мне осталось жить всего пять лет?". У вас есть не более 10 минут на ответ.

Шаг 6️⃣
Запишите вопрос: "Что бы я сделал, если бы мне осталось прожить всего одну жизнь?". И затем у вас есть 10 минут в запасе на ответ.

Шаг 7️⃣
И наконец, потратьте 10 минут на то, чтобы перечитать ваши ответы и задать себе вопрос: Как я могу спланировать свою неделю так, чтобы быть ближе к тому, что я записал в своих ответах?"

👉 Жизнь сегодня очень быстра и полна возможностей. Усложняя её, мы думаем, что всё делаем правильно. Как следствие, появляется бесконечное число отвлекающих факторов и у нас нет времени, чтобы остановиться и по-настоящему подумать. Мы должны сделать другой выбор.

Мы в состоянии различать, что нам действительно необходимо. Мы можем создать жизнь, которая действительно имеет значение.


Всем удачи👋
👌 8
​​5🖐 различий между выбором правильных и неправильных слов в жизни...

🤓 Мы, люди, обладаем удивительной способностью использовать язык. Он позволяет нам открыто и честно общаться с окружающими. Слова, которые мы произносим, несут свою силу, свою энергию и изменения. Являются ли эти изменения положительными или отрицательными во многом зависит от нашего выбора слов и того, как мы эти слова используем. Иногда наша честность может называться жестокостью.

Озвученные слова имеют значение не только для окружающих, но и для нас самих, особенно, когда мы находимся в положении власти над другими людьми. Выбор верного, точного и правильного слова может изменить чей-то курс действий, их решения и их жизнь. Как это распознать и увидеть различие между словами правильными и неправильными?

👉 Мотивация

Выбор слов может означать то, какую мотивацию вы зададите человеку: верную или неверную. Верная мотивация – это дать ему понять, что он может что-то сделать, заставить его в это поверить и подтолкнуть к действиям. Неверная мотивация – это её отсутствие или же поощрение неверного выбора, осознанно или неосознанно. Неправильными словами вы направляете человека в сторону непродуктивных, а то и деструктивных действий и поступков.

👉 Мировоззрение

Человеческое мировоззрение не всегда легко изменить. Однако правильный выбор слов может заставить человека пересмотреть свои взгляды и принципы, тем более если он умеет быть открытым и гибким. Произнесённые слова запросто могут сдвинуть угол видения мира к лучшему или к худшему. Одной только верно или неверно сформулированной фразой вы способны сделать пессимиста немножечко веселее, а оптимиста – чуть-чуть грустнее. Мировоззрение (и возможность влиять на него словами) – это важная составляющая способности человека принимать решения и делать выбор, который повлияет как на них, так и на окружающих.

👉 Эмоции

Эмоциональное состояние столь же важно, как и умственное. Эмоции – это то, что делает нас людьми, а тот, кто находится в позитивном эмоциональном состоянии, гораздо более открыт и восприимчив, нежели тот, кто погружен в негатив. Правильное использование слов может помочь сохранить положительные эмоции или избавить от эмоций негативных. От определенных слов в свой адрес человек может раскрыться или замкнуться, иногда надолго. В конце концов, подбадривающие и поддерживающие слова способны принести больше пользы, чем "жестокая честность".

👉 Внутренний диалог

Даже слова ваших внутренних диалогов с самим собой влияют на вашу жизнь. Мало того, они обладают усиливающим эффектом. Потом, когда мы взаимодействуем с людьми, мы неосознанно усиливаем то, во что уже сами верим, независимо от того, хотим мы этого или нет. Меняйте содержание ваших внутренних диалогов, чтобы направить свои мысли в более позитивное, энергичное русло. Если вы позволите себе погрязнуть в негативе, вы этим повлияете и на окружающих, а не только на себя. Измените свою внутреннюю мантру на более жизнеутверждающую и оптимистичную.

👉 Самооценка

Является ли самооценка чужой или собственной, слова, которые мы ежедневно используем, тоже на неё влияют. Конечно же, они могут иметь либо положительный, либо отрицательный эффект. Например, едкое замечание от кого-то по поводу вашей работоспособности или одежды может резко ухудшить вашу самооценку и вызвать беспокойство, дискомфорт и тревожные мысли.

Когда вы выбираете неправильные слова, вы проводите другого человека через ту же боль и неуверенность, которую испытываете или испытали и вы. Измените свой язык, и вы сможете сделать людей вокруг вас радостными и улыбающимися, а не расстроенными и подавленными. Словами можно принести как много горя, так и много счастья. Поверьте, это очень заметно отразится и на вас.

Всем всего хорошего👋
"У тебя ничего не получится!"

🤔 В переводе звучит так:

"Я не хочу, чтобы у тебя это получилось. Завидую заранее. Боюсь, что ты без меня обойдешься, бросишь меня, когда все у тебя получится. Или чувствую себя ничтожеством, когда думаю - а вдруг у тебя получится? А я боюсь и не хочу тратить деньги и нервы. Так что даже не вздумай начинать. И на всякий случай я тебе испорчу настроение и внушу тревогу и бессилие. Вот заклятие: "У тебя ничего не получится!".

👉 Это хорошо, когда так говорят. Чувствуют, что риск велик - все может получиться. И заранее пытаются крылья оторвать. Ну, и показывают истинное отношение к вам этой фразой. Свое мнение высказывают о ваших умственных и деловых качествах. И намекают, чтобы знали свое место. Например, у ног хозяина...☹️

🤓 Если бы в эти слова поверили великие завоеватели, путешественники, изобретатели, писатели, политики - мы бы о них ничего не узнали. Они бы скромно и незаметно прожили свою жизнь среди тех, кто им такие слова говорил. И ничего бы не получилось, конечно, хорошего.

👉 Так что бывают дружеские советы, предостережения профессионалов о возможных рисках, выражение заботы и тревоги от любящих людей - все это хорошо и нормально. Но такие люди никогда не скажут в ответ на рассказ об идее: "У тебя ничего не получится!". Это фраза-маркер для тех, кто не хочет, чтобы у нас что-то получилось. И чувствует нашу силу и энергию - вот и боится нашего успеха. Все получится, если приложить усилия, заручиться поддержкой и разведать дорогу к цели. Поучиться новому, все взвесить и отправиться в "путешествие."

А тем, кто твердит: "У тебя ничего не получится!" помахать рукой на прощанье. И отправить потом роскошный подарок - да, ведь именно эта фраза и подталкивает успешных людей к действию. И написать на красивой открытке:👇

"Спасибо. Все получилось."

Желаю всем что бы все получалось.👋
👌 20
​​Я ненавижу такой мир...🤔

Что влияет на саморазвитие, что может повлиять на саморазвитие и на развитие многих в целом? Да хотя бы вот такие мысли и слова👇. Кто живет не одним днем, а осмысленно, кто живет для своих детей, близких, но думая о себе, о своем развитии, а не деградации, тот это поймет👇, поймет и с этим согласится.

🤓Это позволяет лишний раз задуматься и пристальнее обратить свой взор на тех, кто рядом, может от чего то предостереч, а может просто больше уделять внимания.

"Я ненавижу мир, где мужья одевают своих жён как проституток, выставляя на показ все то, что должно быть сокровенным. Где нет понятия чести и достоинства. Где женщины не хотят детей, а мужчины не хотят семьи. Где сосунки считают себя успешными за рулем отцовских машин, а любой, кто имеет хоть немного власти, пытается доказать вам, что вы ничтожество. Где люди лицемерно заявляют, что верят в Бога, с рюмкой алкоголя в руках и с отсутствием малейшего понимания своей религии.

Где понятие ревности считается постыдным, а скромность — недостатком. Где люди забыли о любви, а лишь ищут наилучший вариант партнера. Где мужики, парни пропивают родительские деньги в ночных клубах, кривляясь под примитивные звуки, а девки в них из-за этого влюбляются.

Где мужское и женское уже давно не различаются и где все это вместе называется свободой выбора, но тех, кто выберет другой путь, заклеймят отсталыми деспотами, я просто не могу принять его."

© Киану Ривз

Всем только светлых мыслей и разумных поступков.👋
👌 12