Советы народной медицины

@narmedic Like 3 250 + MP

Как бюджетно и своими силами оставаться здоровыми долгие годы. То, о чем вы не услышите в поликлинике... Вместе ищем неизвестные, забытые и замалчиваемые методы поддержания молодости, красоты и здоровья.
Связь @TS_adminn
Channel's geo & Language
Russian, Russian
Category
Medicine


Contact author
Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Medicine
Added to index
22.01.2019 15:01
advertising
TGAlertsBot
Monitoring of keywords in channels and chats
SearcheeBot
Your guide in the world of telegram channels
Telegram Analytics
Subscribe to stay informed about TGStat news.
10 476
members
~1.9k
avg post reach
~8.2k
daily reach
~6
posts per day
18.6%
ERR %
4.16
citation index
Data on followers
Followers sex  
M 32.8%
F 67.2%
? - 0%
Last seen time
last seen recently
84.3%
last seen within a week
5%
last seen within a month
5%
last seen a long time ago
5.5%
deleted accounts
0%
On the basis of @crosser_bot report from 17 Mar, 20:37
  The channel is cleared from inactive members using @crosser_bot
Forwards & channel mentions
47856 mentions of channel
6 post mentions
10 forwards
Lazy English
18 Apr, 19:10
Котя
18 Apr, 19:10
MEGA Приколы
18 Apr, 19:10
Эгоист
18 Apr, 19:10
Киномания
18 Apr, 19:09
Фильмы HD
18 Apr, 19:09
Кинопират
18 Apr, 19:09
Online Tv
18 Apr, 19:09
SLS
18 Apr, 19:08
Ка44алка
18 Apr, 19:08
40 КГ
18 Apr, 19:08
Hot Dance
18 Apr, 19:08
Men's Looks
18 Apr, 19:08
Оружие мир@
18 Apr, 19:08
Фото Дня
18 Apr, 19:07
Channels quoted by @narmedic
Про ремонт
19 Apr, 10:00
ОПРОСЫ
18 Apr, 19:05
Мой бизнес
18 Apr, 19:05
Lazy English
18 Apr, 19:05
MEGA Приколы
18 Apr, 19:05
Котя
18 Apr, 19:05
Эгоист
18 Apr, 19:05
_ _ MiXSmexa _ _ ?
18 Apr, 19:05
Киномания
18 Apr, 19:05
Кинопират
18 Apr, 19:05
Online Tv
18 Apr, 19:05
Фильмы HD
18 Apr, 19:05
Ка44алка
18 Apr, 19:05
SLS
18 Apr, 19:05
40 КГ
18 Apr, 19:05
Hot Dance
18 Apr, 19:05
Оружие мир@
18 Apr, 19:05
Men's Looks
18 Apr, 19:05
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
Лимон - убийца семи болезней
Лимон - фрукт на все случаи жизни. В нем настолько много витаминов и полезных веществ, что, пожалуй, сложно найти нечто более универсальное.
И при ангине, и при тошноте, даже при гепатите вспомните про лимон!
Ангина
При острых болях в горле съешьте половинку лимона вместе с кожурой. Кисло? Зато крайне полезно! Лимонный сок так же хорошо использовать для полоскания горла: разводим его водой в пропорции 1 : 3 и полощем каждый час в течение дня. Также соком можно 3 раза в день смазывать горло в местах, где скопился белый налет.
Бронхит
Если довели до бронхита, смешайте 50 г натертого хрена и сок 2 - 3 цитрусовых плодов. Принимайте по чайной ложке несколько раз в день, ничем не запивая. Лимон в компании с чесноком отлично действует в качестве рассасывающего средства. Для этого кашицу из 5 лимонов с кожурой смешать с кашицей из 4 головок чеснока, залить смесь одним литром прохладной кипяченой воды, плотно закрыть и держать в темном и холодном месте 5 суток. Процедить и принимать по столовой ложке три раза в день за 20 минут до еды.
Тошнота
Тошнота, а также изжога после жирной пищи легко устраняются, если выпить сок половинки лимона, предварительно добавив в него пол чайной ложечки соды.
Грипп
Пьем чаи с лекарственными травами и лимоном. Хорошо заваривать его вместе с календулой, мятой, шалфеем, хвощем и подорожником. Такая смесь поддержит на уровне содержание кальция в организме. А кальций - отличный помощник в борьбе с температурой.
Атеросклероз
Столовую ложку измельченной сосновой хвои залить стаканом кипятка и дать настояться 30 - 60 минут. Готовый настой процедить и смешать с половинкой лимона, предварительно очищенного от кожуры и измельченного. Принимать за час до еды трижды в течение дня по стакану смеси 15 - 20 дней.
Гепатит
При этом заболевании лимонный сок или воду с его добавлением полезно употреблять ежедневно. Для этого лимон очищаем от кожуры, разрезаем на половинки, заливаем кипятком, настаиваем в течение 12 часов и принимаем натощак по стакану.
Гипотония
При постоянном пониженном артериальном давлении 5 - 6 лимонов пропускаете через мясорубку. Получится лимонное пюре, в него добавим 100 г измельченных листьев бадана. Это такое лекарственное растение, приобретается в любой аптеке. Заливаем нашу кашицу одним литром холодной кипяченой воды и даем настояться в холодильнике 36 часов. После чего добавляем в настой полкило свежего меда. Все перемешиваем и снова помещаем сосуд в холод на 25 часов. Настой принимать за 30 минут до еды три раза в день по 1/4 стакана. Курс лечения три недели.
👍 11
Read more
Алла, крепись! 😢😢
В семье Примадонны большое горе.
Прямо возле их дома, на глазах у детей...
Читать продолжение...
ПОЯСНИЧНАЯ ГРЫЖА ЛЕЧИТСЯ НАРОДНЫМИ СПОСОБАМИ

Поясничная грыжа – это болезнь серьезная! Поясничная грыжа может «напасть», как на молодого человека, так и на пенсионера. От возраста это совершенно не зависит. Люди с поясничной грыжей встречаются и двадцатилетние, и шестидесяти пятилетние.

Поясничная грыжа доставляет очень большие страдания. Постоянная боль не дает нормально жить! Даже шагнув на одну ступеньку, уже хочется вскрикнуть от боли, что уже говорить о том, чтобы подняться, например, на третий этаж. О работе на огороде, на даче, я уже вообще молчу. Нагибаться просто невыносимо! Что же делать, как помочь при поясничной грыже? Хочу посоветовать вам рецепты народной медицины, которые помогут вам справляться с этой напастью.

Поясничная грыжа, как ее распознать?

К сожалению, очень много людей не могут сразу распознать поясничную грыжу и путают ее с другими заболеваниями. Например, когда появляются незначительные боли в пояснице, страдалец сразу же, ничего толком не узнав, бросается быстренько лечить почки, ошибочно думая, что простудил их. Нужно разбираться в симптомах болезней. Когда грыжа поясничного отдела, то болит в пояснице.

Попозже боль захватывает побольше вашей территории, да еще в дополнение вы получаете онемевшие ноги. Значит, вам нужно готовиться к тому, что у вас стеноз позвоночного канала, вызванный грыжей диска. Но гадать и предполагать в таком серьезном деле никак нельзя! Заметили неполадки со здоровьем? Срочно обращайтесь к врачу, проверьтесь, сдайте анализы и узнайте точный диагноз. Только после того, как узнали, что за враг поселился в вашем организме, можно начинать борьбу с ним. В этой борьбе вам может помочь народная медицина!

Хочу предложить вам несколько рецептов от народных целителей, они очень эффективны при поясничной грыже!

Поясничная грыжа и рецепты народной медицины.

Рецепт этот очень эффективен, минус его состоит в том, что трудно добыть для него ингредиенты. Плюс этого рецепта в том, что он гарантирует практически стопроцентный положительный результат! Для того чтобы приготовить это целебное снадобье, возьмите 300 г. несоленого конского жира, нарежьте его кубиками один на один сантиметр, добавьте два желтка и две капельки йода. Все перемешайте и выложите на марлю. Марля должна быть сложена в три слоя. Накройте приготовленную смесь материей, сложенной в два слоя. Такой компресс нужно прикладывать на ночь к больному месту.

Основа этого рецепта – березовые листья. Трех – литровую банку наполните листьями березы. Это будет то количество листиков, которое понадобится для зелья. Затем расстелите их на солнышке и просушите. Высушенные листья соберите обратно в банку и залейте литром кукурузного рафинированного масла. Банку накройте крышкой и оставьте настаиваться на солнце в течение десяти дней. Настоявшееся лекарство процедите через марлю, сложенную в три слоя. Приготовленным настоем растирайтесь перед сном и делайте компрессы. Лечение таким способом требует терпения и настойчивости, так как лечиться лекарством, которое дарит нам береза, нужно очень долго, в течение года.

Если донимает поясничная грыжа, рекомендуется принимать настой из цветков васильков. Чтобы его приготовить, залейте пол – литром кипятка четыре чайные ложечки высушенных цветочков. Оставьте, чтобы зелье настоялось в течение 40 – 50 минуток, затем процедите. Принимайте лекарство от природы пять раз на протяжении дня, до приема пищи.

Надеюсь, что предложенные рецепты вам помогут и поясничная грыжа отступит от вас. Кроме народных способов лечения этого заболевания не стоит забывать о врачах. Советуйтесь и консультируйтесь со своим лечащим врачом. Самое главное при любой болезни – не паникуйте, а начинайте борьбу с «захватчиками» вашего организма. Терпение, настойчивость, знания и вера все победят!
👍 9
Read more
Сделай это средство из 2 ингредиентов и через 40 дней у тебя будет новое тело!
Это средство может буквально обновить всё наше тело, благотворно влияя на все органы нашего организма. Не пропустите!

Инжир очень полезный, а не только тогда, когда он свежий, но и когда он сушеный. Он являются полезным и целебным для нашего здоровья.

Он может буквально обновить всё наше тело, благотворно влияя на все органы нашего организма.

Лучшим по своим полезным свойствам считается инжир, плоды которого имеют светло-желтый цвет.

В процессе сушки количество белка в инжире возрастает до 3-6%, а сахара до 50-70%, в то время как свежий инжир содержит всего: 1% белков, 15-20% сахаров.

Природные и естественные сахара хорошо и легко усваиваются нашим организмом. Сушеный инжир многократно способен увеличить вырабатываемую нашим организмом энергию, улучшает настроение, работоспособность и умственную деятельность.

Сушеный инжир содержит огромное количество клетчатки и это позволяет сохранить ощущение сытости надолго и улучшает работу желудочно-кишечного тракта.

Сушеный инжир богат такими полезными веществами как: калий, магний, железо, кальций и витамины группы В.

Высокое содержание пектина в инжире, делает его эффективным для заживления соединительных тканей и особенно при травмах суставов и костей.

Также, сушеный инжир имеет свойство существенно увеличивать антиоксидантную активность плазмы крови, а вещество рутин способствует укреплению стенок капилляров и способствует более активному усвоению витамина С.

Сушеный инжир полезен при запорах и является отличным слабительным средством. Ежедневное употребление инжира снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Мы предлагаем вам старинный рецепт, который применялся не одно тысячелетие для оздоровления организма, для усиления физических и умственных способностей и для лечения многих заболеваний.

Это средство помогает улучшению пищеварения, способствует потери лишнего веса и выведению токсинов из организма. Оно богато кальцием и калием, который укрепляет сердце и сосуды. Отлично подходит для улучшения кожи и цвета лица.

Способствует укреплению иммунной системы и способствует ускорению обменных процессов.

Ингредиенты:

20 шт сушеного инжира
оливковое масло
Приготовление:

Возьмите 20 штук сушеного инжира, разрежьте каждый пополам и поместите в банку. Затем добавьте оливковое масло так, чтобы инжир полностью покрылся и ещё 0,5 — 1 см сверху.

Пусть она стоит в холодильнике в течение 40 дней.

Употребляйте 1 половинку инжира и 1 чайную ложку масла, в котором настаивался инжир, рекомендуется съесть его за 5-10 минут до завтрака. Употребляйте его до тех пор, пока весь не закончится.

Его целебное воздействие вы ощутите сразу. Такое лечение можно повторять 2-3 раза в год.
👍 10
Read more
🌸 ЧТО ОБЯЗАТЕЛЬНО НАДО УСПЕТЬ ДО КОНЦА АПРЕЛЯ
Лучший обряд для привлечения удачи и повышения энергетики!

🗓 Апрель этой весны имеет особо сильную энергию, благодаря которой можно усилить свои успехи в разных сферах жизни.

❗️ Только сегодня и только на канале МУДРОСТЬ И СИЛА вы узнаете, КАКОЙ РИТУАЛ необходимо успеть сделать до конца месяца, чтобы:

💝 Стать центром внимания для достойных мужчин. Усильте свое поле очарования.
🙌 Активировать энергию для работы, учебы, семьи: научитесь восстанавливать и прокачивать свои жизненные силы
👍С легкостью справляться с трудными ситуациями в любой сфере жизни
💰Обрести уверенность и получить долгожданное повышение

Переходите прямо сейчас и ЗАБИРАЙТЕ РИТУАЛ БЕСПЛАТНО!

15 лет назад международный мастер по тантре - Энн, с помощью этого ритуала обрела такую невероятную уверенность в себе, что получила в своей жизни все, о чем даже не могла мечтать! 🥰

P.S. Есть особая рекомендация по количеству раз выполнения этого ритуала
Read more
Витаминная заготовка из шиповника - необычный рецепт
Отличное витаминное и общеукрепляющее средство !

Рецепт заготовки немного необычен:
непривычный режим нагревания,в качестве основы применяется сухое красное вино, хотя в старых лечебных травниках подобные прописи встречаются довольно часто. Применяется она как отличное витаминное и общеукрепляющее средство при гриппе, простуде, да и при весеннем авитаминозе будет не лишней

Главным условием получения полезного и вкусного сиропа является длительное ,в течении2 часов нагревание при температуре 50градусов. Для этого лучше всего подойдет печь или духовка с регулируемым температурным режимом, на крайний случай можно приспособить хороший термос.

РЕЦЕПТ

Для изготовления витаминной заготовки берут 0,5 литра сухого красного вина и 200грамм высушенного при комнатной температуре шиповника. Все помещают в небольшую кастрюльку , нагревают в течение 2 часов при температуре 50 градусов. Кипеть не должно !

Охлаждают заготовку из шиповника в прохладном месте в течение 10 часов и процеживают через марлю, хорошо отжав шиповник. Полученную заготовку переливают в бутылки, можно предварительно добавить немного меда для вкуса.

Принимают как общеукрепляющее и витаминное средство по 2 столовые ложки в день перед едой
👍 9
Read more
Хотите сделать ремонт и ищете идеи?

Добро пожаловать на канал Про ремонт @Proremontut !

🔹 Дизайн интерьеров
🔹 Стили и направления
🔹 Идеи для декора
🔹 Советы специалистов
🔹 Лайфхаки и мастер-классы

И много-много других полезностей 😊

И пусть Ваш Дом будет лучшим! 👍
Как вылечить сильный кашель?

Слякоть, холод и ветер. Как результат- простуда. Хорошо, если она ограничится насморком, а если нет?

Волшебный рецепт аптекаря для тех, кто часто болеет трахеитом и бронхитом. Стоит он копейки, а помогает быстро.

Необходимо купить в аптеке:

1." Таблетки от кашля" (они так и называются).
2. "Грудной эликсир"(нашатырно-анисовые капли).

В стакане растереть 2 таблетки, добавить 1 десертную ложку эликсира и залить 2 ст. ложками горячей воды. Все перемешать и выпить. Принимать 3 раза в день за полчаса до еды и за 2 часа до сна.
👍 7
Read more
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit

✍️ Авторские
@stroiy_sam - Журнал строителя
@humcar - Смешные Картинки
@alitosale - Скидки AliExpress
@pozdrafte - С Днём Рождения!!!
@dizgt - Дизайн Дома
@humgif - Смешные Видео

🎓 Познавательное
@wonderful_world8 - ПрекрасныйМир
@med_tg - Медицина
@ezoterikaF - Мир Эзотерики
@kitaizm - Китайская Мудрость

📱 Медиа
@wallpaper_graz - Wallpapers full
@actual_wallpapers - Обои HD!
@superotkritki - HD открытки!
@pic_tg - Обои в HD
@wallpapers_stock - Те самые обои

🏡 Для дома
@moyada4a - Дача идей
@be_kreativ - Креатив
@ymedic - Сам себе доктор

📖 Книги
@e_xlibris - Экслибрис
@hcradio - АудиоКниги
@darkifyyy - Цитаты Из Книг
@allbooksworld - Все книги мира
@book1luv - Книги для подростков
@FenteziBook_s - Fantasy Книги
@CastanedaCarlos - Путь воина

📨 Для Telegram
@ctikeri - Стикеры | stickers

🎼 Музыка
@karaoke_singer - Песни с Текстом
@Kalif0rnia_muz - Топ Музыка 2021
@muzykaggwp - Популярная музыка
@kaif_xmusic - Cлушай и Кайфуй
@Gucci_Muzico - Атомные треки

💄 Для женщин
@makeup_l - Идеальный макияж
@womanlh - Лайфхакерша
@s_arcasm - Злой юмор
@sladkierecepti - Сладкие Рецепты
@fotonails - Нетипичный маникюр
@ttaifun - Кулинарные Рецепты
@o_cekce - Сексология. Отношения
@clubvir - Рукоделие
@ingarecept - Вкусно и просто!
@myltivar - Полезная кухня
@bon_app - Вкусные рецепты
@sa_lat - Салаты и закуски

🎩 Для мужчин
@gerls_full_hd - Девушки Обои
@divavip - Девчонки!!!
@food4men - Мужская кухня
@looksmenss - Эро девушки
@guns47 - оружие мира
@zaltg - Девушки ХхХ
@kkatastrof - Жесть!!!
@mensatmosfera - Girl
@real_macho - Настоящий мачо
@Sexydancegirl - Горячие танцы

🏀 Спорт и красота
@kakbistropohudet - Как быстро по
@ka44alka - Ка44алка
@tg40kg - Худеем вместе
@fitnessmotivationru - Тело мечты
@sportLS - Качайся по Взрослому

💞 Цитатники
@mypsi - Умные Мысли
@mudriemislinakagdiiden - мысли
@turkalintilari - Турецкие цитаты
@Poetomar1 - Лучшие цитаты
@paraaadiise - Я люблю тебя
@Citati_Dushevniy - Топ Цитаты
@mactubs - Мечтайте о невозможном

🎬 Кино
@turkie_seriali - Турецкий мир
@kinomanc - КИН0 2020
@kino_pirat - КИН0мир
@restar_cinema - Новое Кино 2021
@hd_ki_no - УЖаСbl
@tv_nks - Новые фильмы
@kinorut - Фильмы и Сериалы

🎉 Развлекательное
@bezemor - Комната Высмеха
@gifs6 - Лучшие гифки!
@uletvideo - угараем тут
@videosart - Видео приколы
@gifokot - Котики
@m_Memchiki - Мемчики не для всех
@Silentium_Prikol - мем, ТНТ
@prikolum - Ржачные ПриколыЫ
@GoroscopScorpiona - Скорпион
@MiXSmexa - Убойный Юмор
@egois_t - Острый юмор
@shortiki_fun - АнекдотЫ

📚 Образование
@lazyhc - Ленивый Английский
@tghola - Интимные Знания
@Karandashom - Уроки Рисования
@englishai - Английский
@world_intime - Интим факты
@its_quiz - Пройди ОПРОС дня!
@busines_brain - Журнал о бизнесе

➕ Добавить ваш канал
Read more
КАК ВЫВЕСТИ ИЗ ОРГАНИЗМА ВСЕ НЕНУЖНОЕ И ЯДОВИТОЕ ?
1. Яблоко и корица.
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
2. Лимонный сок и мед.
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!
3. Имбирный напиток.
Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.
4. Свекольный сок.
Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.
5. Коктейль здоровья
Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.
6. Огурец и сельдерей
Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.
👍 14
Read more
❗️Секреты выращивания комнатных цветов;

- Дачные хитрости;

- "Бабушкины" советы по уходу за садом, огородом и домашними растениями.

👩🏻‍🌾 Заходите на наш уютный канал и не забывайте нажать "Присоединиться" чтобы случайно не потерять...
КОМПРЕСС ДЛЯ ШЕИ

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – очень опасное заболевание, которое, к сожалению, встречается довольно часто и может привести к крайне негативным последствиям. Например, может стать причиной постоянной усталости, сонливости, головной боли, головокружения, ухудшения зрения, шума в ушах и что самое худшее – нарушить мозговое кровообращение.
Хорошая новость состоит в том, что это заболевание не развивается в одночасье. Обычно для формирования остеохондроза шейного отдела позвоночника должно пройти не менее шести месяцев. Если ты почувствовал боль в области шеи пару месяцев назад, эти компрессы смогут помочь!

Тебе понадобятся:
картофель;
мëд;
пихтовое масло.

Приготовь компресс на шейную область:
1. Натри сырой картофель на мелкой терке и смешай с мëдом в пропорции 1:1.
2. Наложи на область шеи и плечевой пояс компресс из приготовленной массы.
3. Сверху положи компрессионную бумагу, укутай полотенцем и зафиксируй повязкой.
4. Компресс держи 2 часа. Сняв его, протри сырой теплой салфеткой место компресса и смажь пихтовым маслом.
Курс лечения составляет 7-10 дней.

Также целебное воздействие при этом заболевании оказывает медовый массаж, после которого нужно наложить медовый компресс. Такие процедуры носят противовоспалительный и обезболивающий характер, ведь мëд через кожные поры избавляет шею от накопившихся там солей и токсинов.
👍 7
Read more
КАК РАЗБЛОКИРОВАТЬ СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ

Как разблокировать седалищный нерв: 2 простых способа снять боль

Седалищный нерв свое начало берет в поясничном отделе позвоночника и, проходя через ягодицы, тянется к ступне. Поэтому боль при его защемлении чувствуется особенно сильно.

Как правило, термин «защемление/ущемление седалищного нерва» подразумевает потерю эластичности и гибкости мышц задней поверхности ноги. Это часто связано с процессом возрастного укорочения (ригидности) мышц, который может начаться уже после 30–35 лет.

Традиционное лечение подразумевает диагностику и назначение соответствующих медикаментов. Но лучше не ограничиваться одним лишь приемом обезболивающих. Поверь, если во время лечения ты будешь выполнять простые упражнения для растяжки мышц, о боли забудешь в скором времени.

Упражнения для растяжки могут оказать большую помощь, так как помогают успокоить воспаление и тем самым облегчить боль. Конечно, они могут даваться нелегко, поэтому выполняй упражнения медленно, на выдохе увеличивая растяжение. Ляг на ровную поверхность, согни ногу, в которой чувствуешь боль, и осторожно потяни ее к плечу. Когда почувствуешь растяжение, постарайся удержать ногу в таком положении 30 секунд. Разогни ногу, полежи немного, сделай еще 2 подхода.

Снова в положении лежа согни ноги в коленях и осторожно подтяни их к груди, не отрывая таз от пола. Скрести ноги, как показано на рисунке, и, обхватив руками здоровую ногу, потяни. Удерживай ноги в течение 30 секунд, отпусти и вернись в исходное положение. Сделай еще 2 подхода.

Помни, что движение является самым эффективным способом борьбы с ишиасом, как бы парадоксально это ни звучало. Так ты стимулируешь кровообращение, устраняя застойные явления в мышцах и тем самым ускоряя выздоровление.
👍 17
👎 2
Read more
Уважаемые читатели! Сегодня @Ruschan предлагает вашему вниманию подборку самых интересных Telegram каналов на любой вкус.

@GifLifehac — Gif Лайфхаки на все случаи жизни. LifeHack!

@Brutallo — Интимное образование в Telegram.

@GoBooks — Только книги и ничего лишнего. Все бестселлеры бесплатно на одном канале!

@multivar — Блюда в Мультиварке. Вкусно и полезно. С заботой о Здоровье!

@dachim — Дача. Сад. Растения. Полезные идеи и советы. Секреты садоводов.

@polezno_znay — Не дай мозгу засохнуть. Подпишись, чтобы не потерять!

@music_club_8d — Лучшие мировые музыкальные хиты в 8D обработке!

@Inbreak_Music — Музыкальный рай для тебя.Обновляй плейлист вместе с нами!
Только лучшие треки!

@english_Iibrary — Английский с носителями языка. Велком!

@BestMillioner — Уроки бизнеса и мотивации от настоящего миллионера. На канале приватная информация, которой не делятся в книгах!

@SmehoHoo — Лучший юморной канал! Подними себе настроение на весь день!

@deutsch_german_de — Немецкий для жизни. Просто читай нас и скоро сам увидишь как твой немецкий улучшился!

@boo4you — Здесь много книг на любой вкус в бесплатном доступе!

@timebiohack — Здесь все секреты тайм-менеджмента, которыми не поделятся Маск, Дуров и Гейтс Подпишись и твоя эффективность увеличится в разы!

@Loveandotherdrugs — Лучшие цитаты о любви, дружбе и жизни , эстетические фото и просто уютная атмосфера ждут Вас в нашем Телеграм канале.
Read more
ЛЕЧЕНИЕ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА УКРОПОМ

РЕЦЕПТ:

Настоять 200 г семян укропа на 250 мл водки 2 недели.

Принимать по 1 ст. л. З раза в день перед едой.

Мы настаивали 400 г семян укропа на 500 мл спирта, разведенного пополам.
Готовили такую порцию 3 раза. И муж выздоровел.

Болезнь не возвращалась на протяжении дальнейшей его жизни. Прожил он до 86 лет, а болел в возрасте 59-60 лет. Работал до 74 лет. В любую погоду ходил - грудь нараспашку, и шарф не носил.

Вот два случая выздоровления. Надеюсь, рецепт еще кому-то поможет.
Он простой и доступный.
👍 14
Read more
🔴 Хочешь начать осваивать сверхспособности и овладеть тайными знаниями древних Магов? Заглядывай на 🔺Shandorum!

Канал погружает в мистерии Магических традиций и таинства цивилизаций.
НЕ ХОЧЕШЬ ТРОМБОВ, ПРОСТО ПЕЙ ЭТОТ КОКТЕЙЛЬ

Народная медицина предлагает универсальный коктейль от многих заболеваний. Нужно смешать в одной бутылке (желательно тёмного стекла) аптечные настойки:
• по 100 мл. пустырника, • валерианы, • боярышника, • пиона уклоняющегося, • 50 мл. листа эвкалипта и • 25 мл. травы мяты перечной

Добавьте 10 бутонов гвоздики (пряность при не переносимости можно не добавлять) корвалол по желанию.. Настаивайте смесь 2 недели.

Принимать 3 раза в день по 1 ч. л. в 1/3 стакане воды.

Коктейль просто спасает от шума в ушах и в голове, помогает от головной боли, особенно, когда голова болит на изменения в погоде.

Настойка препятствует образованию тромбов.

Все сердечно - сосудистые заболевания лечатся этим снадобьем.

Полезно оно тем, кто страдает от аритмии, различных нарушений мозгового кровообращения. Как успокоительное средство при неврозах (в этом случае лучше без гвоздики).

Эта настойка снижает внутричерепное давление и укрепляет нервы, что благотворно влияет на оздоровление всех систем организма.
👍 9
Read more
Парное молочко, поля с картошкой, беззаботные каникулы - если все это есть в вашей памяти, обязательно заходите в канал Деревня.

Нам есть, что вспомнить. 💚
https://telegra.ph/Prostye-pravila-kitajskoj-mediciny-dlya-sohraneniya-zdorovya-04-09
Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья
На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 15 простых правил сохранения здоровья. Эти правила практиковались ещё при династии Мин. Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать…
👍 8
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit

🏀 Спорт и красота
@fsGym - Строим свое тело
@sportLS - Качайся по Взрослому

💄 Для женщин
@fotonails - Нетипичный маникюр
@o_cekce - Сексология. Отношения
@s_arcasm - Злой юмор
@bon_app - Вкусные рецепты
@makeup_l - Идеальный макияж
@spizivyaz - Вязание

🏡 Для дома
@med_tg - Медицина
@ttaifun - Кулинарные Рецепты
@dizgt - Идеи Интерьера
@be_kreativ - Креатив
@pozdrafte - С Днём Рождения!!!

📚 Образование
@lazyhc - Учим Английский
@allengbooks - Учим English
@russkiy_prosto - Русский язык
@Karandashom - Уроки Рисования

📱 Медиа
@wallpaper_graz - Wallpapers full
@wallpapers_stock - Те самые обои
@wallpapersRu - 4K обои

📖 Книги
@allbooksworld - Все книги мира
@FenteziBook_s - Fantasy Книги
@chitarik1 - Слив платных книг
@hcradio - АудиоКниги
@e_xlibris - Экслибрис
@books7_24 - аудиокниги

💞 Цитатники
@mypsi - Умные Мысли
@paraaadiise - Я люблю тебя
@mactubs - Мечтайте о невозможном
@umno_krasivo - Умноекрасивое
@Poetomar1 - Лучшие цитаты

✍️ Авторские
@mg_hc - Всё о Сексе

📨 Для Telegram
@ctikeri - Стикеры | stickers

🎩 Для мужчин
@mensatmosfera - Girl
@Sexydancegirl - Горячие танцы
@looksmenss - Эро девушки
@gerls_full_hd - Девушки Обои
@real_macho - Настоящий мачо
@divavip - Девчонки!!!
@zaltg - Девушки ХхХ
@kkatastrof - Жесть!!!
@food4men - Мужская кухня

📈 Бизнес
@SuccessDiary - Дневник успеха

🎓 Познавательное
@fotogorod - Красивые Фото
@pr_psy - Практическая психология
@kitaizm - Китайская Мудрость
@spc_porn - Интересная наука
@wonderful_world8 - ПрекрасныйМир
@u_fakti - Факты

🎼 Музыка
@Stefanomuz - Музыка Кайф!
@muzykaggwp - Популярная музыка
@Kalif0rnia_muz - Топ Музыка 2021
@Gucci_Muzico - Атомные треки
@karaoke_singer - Песни с Текстом

🎬 Кино
@hd_ki_no - УЖаСbl
@kinorut - Фильмы и Сериалы

🎉 Развлекательное
@m_Memchiki - Мемчики не для всех
@humgif - Угарные Видосы
@bezemor - Комната Высмеха
@egois_t - Острый юмор
@MirYmora - Мир Юмора Тут
@actual_gif - Вот это да!
@mi_mi_zhivotnie - Милые Животные
@videosart - Видео приколы
@humcar - Ржака до Слёз
@gifs6 - Лучшие гифки!
@shortiki_fun - АнекдотЫ
@llkh_hh - чысто поржать
@its_quiz - Пройди ОПРОС дня!

➕ Добавить ваш канал
Read more