Салаты и закуски

@oliv_e Like 0
Is this your channel? Confirm ownership for additional features

Рецепты салатов и закусок.
Менеджеры: @feuris; @piter_b; @arabella_b
Channel's geo & Language
Russian, Russian


Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Food & Cooking
Added to index
06.01.2018 13:13
Recent update
25.05.2019 08:06
11 372
members
~3.6k
avg post reach
~5.3k
daily reach
~2
posts per day
31.9%
ERR %
4.16
citation index
Forwards & channel mentions
23737 mentions of channel
2 post mentions
0 forwards
Палата №69
23 May, 21:05
Кинозал
23 May, 19:28
Android
23 May, 19:28
КНИГИ
23 May, 19:27
Аудиокниги
23 May, 19:27
Ты дизайнер
23 May, 19:27
Ретро фото
23 May, 19:27
Sport & Health
23 May, 19:27
Дизайн
23 May, 19:26
Gallery of esthetics
23 May, 19:26
Котизм ^_^
23 May, 19:25
Fresh Music 🎧
23 May, 19:17
Прически
23 May, 19:17
Здравница
23 May, 19:17
AllStiker
23 May, 19:17
All Telegram
23 May, 19:17
Ruscatalog
23 May, 19:17
Aloo Booraat
23 May, 19:16
Секс Фактор
23 May, 19:15
Easy English
23 May, 19:15
ZULUGΛMI MUSIC
23 May, 19:15
Приколы
23 May, 19:15
Умные Мысли
23 May, 19:15
Good Life Inc 💰
23 May, 19:15
THT MUSIC
23 May, 19:15
Channels quoted by @oliv_e
Дизайн
23 May, 19:14
Ruscatalog
23 May, 19:14
THT MUSIC
23 May, 19:14
Палата №69
23 May, 19:14
💕Før Gîrls💕
23 May, 19:14
Злой Заяц 18+
23 May, 19:14
Психология
23 May, 19:14
Будь здоров
23 May, 19:14
Gallery of esthetics
23 May, 19:14
ZULUGΛMI MUSIC
23 May, 19:14
Кинозал
23 May, 19:14
MEN's LIFE
23 May, 19:14
Good Life Inc 💰
23 May, 19:14
КНИГИ
23 May, 19:14
Приколы
23 May, 19:14
Жизненно
23 May, 19:14
HOUSE MUSIC HD
23 May, 19:14
Мамочки
23 May, 19:14
Easy English
23 May, 19:14
Design and comfort
23 May, 19:14
AllStiker
23 May, 19:14
✵New✶Age✵
23 May, 19:14
Анонимно
23 May, 19:14
Здравница
23 May, 19:14
Ретро фото
23 May, 19:14
Aloo Booraat
23 May, 19:14
Секс Фактор
23 May, 19:14
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
​​ОВОЩНОЙ САЛАТ С МОЦАРЕЛЛОЙ #салат

Ингредиенты:
Масло оливковое - 3 ст. л.
Мёд - 1 ст. л.
Сок лимонный - 1 ч. л.
Горчица - 1 ч. л.
Травы прованские - по вкусу
Кунжутные семечки - 1 ст. л.
Помидоры - 2 шт
Огурцы - 2 шт
Сыр моцарелла - 100 гр
Салат зеленый - 1 пучок


Приготовление:
Порвать салат руками. Нарезать томаты, огурцы и моцареллу кубиками.
Приготовить заправку: смешать оливковое масло с медом, добавить горчицу, прованские травы и соль по вкусу. Выложить все овощи и сыр в хаотичном порядке, полить приготовленной заправкой и посыпать слегка поджаренными семечками кунжута.

Приятного аппетита!
Read more
​​САЛАТ С ОПЯТАМИ #салат

Ингредиенты:
Яйца - 6 шт.
Картофель средний - 3 шт
Грибы - 100 гр.
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
Майонез
Чеснок - по желанию


Приготовление:
Тут можно на свой вкус соотношения брать: кто — то больше яйца любит — можно яиц больше взять, будет салат более яичный. Взять картошки поболее — будет салат более картофельный. А кто более пряности любит и хрустинку — то грибочков больше добавить. Отварить яйца вкрутую. Часть из них разрезать на половинки, вынуть желтки. Оставшиеся целые яйца и вынутые желтки мелко покрошить. Так же мелко порезать отварной картофель и маринованные опята. Все посолить — поперчить и заправить майонезом. На любителя: можно добавить зубчик чеснока. Заполнить этим салатом половинки яиц, украсить маленькими опятами.

Приятного аппетита!
Read more
По статистике, 38% людей так и не найдут свою вторую половинку. Зато, наши подписчики найдут очень интересные каналы в подборке, от команды @SNGpro:

🎩Для мужчин
@RUpickUP — Мужской интим
@hairstyleformen-Твой стиль
@makehands - Сделай сам
@zloyzayac - Злой Зайка
@mlooks - МУЖСКАЯ СИЛА
@mybodymake-Прокачай тело

👠Для женщин
@pro_makeup - Макияж
@nailsac - Маникюр
@beautyroom11 - Мода 2019
@hairmod - Прически
@zdravnitca - Маски дома
@girlsfor - Советы девушкам
@sportrfa - Тело мечты
@soblazn_him-Секреты мужчин
@nogotoc - Все о маникюре
@ledy_secret-Девичьи секреты

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы HD
@comedytg - Лучшие Комедии

🍓Интимные
@anonimki - Чужие секреты
@palatax - Пошлые истории
@polezno_znay - Секс факты
@intimno - Я ТЕБЯ ХОЧУ
@indulgenciya - Вход 18+
@brutallo - Для Взрослых
@psychoamour-Теория Интима
@psyxolove - ЛЮБОВЬ и СЕКС
@erota - Эро факты

🎧Музыка
@thtmusicru - Топ Хиты 2019
@mzkhit - ПОПУЛЯРНАЯ МУЗ
@housemusic_hd - Муз в авто
@onebeat - Бомбовые Треки
@goodmp3 - Музыка 2019
@fxzulugami - Сочная Музыка
@rapnovinka - Рэп Волна
@stefanomuz - Музыка Кайф!
@earth_quake - Инста Хиты

📝Цитаты и афоризмы
@v_dushe- Любовь в цитате
@umniye_misli -Умные мысли
@jiznennoo - Для Одиноких

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@melodiazv - Мелодия звонка
@android_oc -Google_Play_Pro
@vseapps - Взломанные Игры

🛍Магазины
@alibozor -Best AliExpress
@etomodno - Купальники

🎭Развлекательное
@sarcasm18 - Ххх видео
@prikolitv-Приколы до слёз
@scienceru - XXXL гифки
@smehohoo - Ржу Ни Магу
@galleryxx - Девушки
@pozitiv08 - Жгучие Мемасы

📩Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@alltg - Весь Телеграм
@stikerdi - Топ стикеры

🏠Для дома
@dizaina -Дизайн квартиры
@domashnie_receptiki -Кухня
@byd_zdorov - Здоровье
@rukodelkino - Хендмей
@oliv_e - Салаты и закуски
@dizayn_i_uyut - Уютно
@designau - Дизайн дома
@kotism - Котики
@ideiki -Дизайн и интерьер

📚Чтение
@bookac - Книги Бесплатно
@bookai - АудиоКниги
@yourmustread - Лучшие Книги
@statusq - Словарный Запас
@goroskop100 - New Гороскоп
@eeasyenglish - Учим English
@knigarf - Библиотека
@engliish_tg - Английский
@skazkia - Сказки для детей
@bestmillioner - Бизнес
@gobooks - Только Книги

🎓Познавательное
@pozdravte - Поздравления
@tg_engliish - Самообучение
@in_facty - Саморазвитие IQ
@psihoa - Тайны сознания
@ilifehack-Лайфхаки на Лето
@goodlife_inc - Мотивация
@giflifehac - GIF Лайфхак
@retrocam - Фото История
@psychollgy - Психология

✅Рекомендуем
@BigBrains — «Саморазвитие»
@babytime11 — Для мамочек
Read more
​​ЗАКУСОЧНЫЕ КЕКСЫ #закуска

Ингредиенты:
Творог - 200 гр
Твёрдый сыр - 50 гр
Помидор - 1 шт. 
Болгарский перец - 1 шт. 
Зелень - по вкусу 
Яйцо - 2 шт. 
Соль - по вкусу 
Пшеничная мука - 2 ст. л.


Приготовление:
Мелко нарежьте перец и помидор, порубите зелень. Яйца перетрите с творогом, добавьте тертый сыр, овощи, зелень, муку, посолите. Выложите массу в формочки для кексов и поставьте в духовку, разогретую до 200°C, на 15 —20 минут до появления румяной корочки. В закусочные кексы можно добавить грибы, ветчину и любимые специи.

Приятного аппетита!
Read more
Материал для прочтения на любой вкус в подборке каналов от @SNGpro. Тут каждый найдет для себя интересное:

🎓Познавательное
@ruGrammar — «Грамотность»
@pozdravte - Поздравления
@psychollgy - Психология
@tg_engliish - Самообучение
@in_facty - Саморазвитие IQ
@psihoa - Тайны сознания
@ilifehack - Лайфхаки на лето
@goodlife_inc - Мотивация
@giflifehac - GIF Лайфхак
@retrocam - Фото История
@uspehno - Дневник успеха
@vokrugsv - Идеи фото
@engliish_tg - Английский

📚Чтение
@bookac - Книги Бесплатно
@bookai - АудиоКниги
@yourmustread - Лучшие Книги
@statusq - Словарный Запас
@knigarf - Библиотека
@skazkia - Сказки для детей
@bestmillioner - Бизнес
@eeasyenglish - Учим English
@jenskayafilosofiya - Стихи
@gobooks - Только Книги

🎭Развлекательное
@blackhumorist - Юмор 18+
@sarcasm18 - Ххх видео
@smexru - Голые и Смешные!
@prikolitv - Приколы до слёз
@more_gifs - ШОК гифки
@bm_humor - Эпицентр Юмора
@vulgarperson - ХХХ Фото
@scienceru - XXXL гифки
@smehohoo - Ржу Ни Магу
@galleryxx - Девушки
@pozitiv08 - Жгучие Мемасы
@prikotik - Котики GiF

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы HD
@comedytg -Лучшие Комедии
@cinemagood -Новинки кино
@kino_rus - Новинки кино
@kinoar - Кинохит

🍓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@intimno - Я ТЕБЯ ХОЧУ
@indulgenciya - Вход 18+
@brutallo - Для Взрослых
@psychoamour-Теория Интима
@psyxosex - Интим Факты
@anonimki - Чужие секреты
@polezno_znay -Секс факты
@psyxolove -ЛЮБОВЬ и СЕКС
@erota - Эро факты

🎧Музыка
@mzkhit - Популярная Музыка
@housemusic_hd - Муз в авто
@muztv_chart - МузТВ
@thtmusicru - Топ Хиты 2019
@onebeat - Бомбовые Треки
@goodmp3 - Музыка 2019
@rapnovinka - Рэп Волна
@stefanomuz - Музыка Кайф!
@yandexmusic - Яндекс Муз
@terry_black - 8D Music!
@music_hits - Новая Музыка

💜Про любовь
@v_dushe- Любовь в цитате
@skromno7 - Я после тебя
@suetachanell - Влюбленным

🔮Астрология
@moygoroskop - Мой гороскоп
@goroskop100 - Гороскоп 100%

📝Цитаты и афоризмы
@umniye_misli - Умные мысли
@jiznennoo - Одиночество1
@status_pro100 - Статусы

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@oboioboi - Full HD Обои
@melodiazv - Мелодия звонка
@tiktoklive - TikTok в России
@wallbox - Обои на телефон
@vseapps - Взломанные Игры
@darknetside - Хакерство
@melodiy - Рингтоны
@appleiosa - Обои HD

🏆Спорт и красота
@sportrfa - Тело мечты
@mybodymake-Прокачай тело

📩Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@stikerdi - Топ стикеры
@stickeraday - Стикеры
@alltg - Весь Телеграм

🏠Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@byd_zdorov - Здоровье
@rukodelkino - Хендмей
@dizayn_i_uyut - Уютно
@designau - Дизайн дома
@fazennda - Дизайн
@kotism - Котики
@ideiki - Дизайн и интерьер

👨🏻‍🍳Кулинария
@povaryenok - Рецепты
@domashnie_receptiki- Кухня
@oliv_e - Салаты и закуски
@goodcookers - Удиви Всех
@eshgif - Гиф рецепты

🎩Для мужчин
@hairstyleformen - Прически
@zloyzayac - Злой Зайка
@mlooks - МУЖСКАЯ СИЛА
@men_sty - Мужской стиль

👠Для женщин
@pro_makeup - Макияж
@nailsac - Маникюр
@girlsfor - Советы девушкам
@soblazn_him-Секреты мужчин
@nogotoc - Все о маникюре
@ledy_secret-Девичьи секреты
@doktorkomarovskiy1 - Мамам
@vkusnyj - Макияж
@makeupaa-Макияж и Красота

🛍Магазины
@aliexrs - Ali Алиэкспресс
@alibozor - New AliExpress
@etomodno - Модные платья
@ali_gifts -Best AliExpress
@jswshop - Скидки на Одежду
@shop_divan - Алиэкспресс

✅Рекомендуем
@BigBrains — «Твой успех»
@Aphoriisms — «Афоризмы»
Read more
​​ПОМИДОРНЫЙ САЛАТ С СЫРОМ #салат

Ингредиенты:
Помидор (красных, желтых и зеленых) - 400 гр.
Зелёный болгарский перец - 1 шт.
Зубчик чеснока - 1 шт.
Листочки мяты - 16 шт.
Сыр фета и моцарелла - 100 гр. (по желанию)

для заправки:
Оливковое масло - 4 ст.л.
Красный винный уксус - 2 ст.л.
Соль
Перец


Приготовление:
Помидоры вымойте и обсушите. Нарежьте на четвертинки и положите в салатницу. Очистите зубчики чеснока и нарежьте тонкими ломтиками. Перец вымойте, разрежьте, удалите плодоножку и семена и нарежьте полосками. Добавьте к помидорам, посолите, поперчите, полейте уксусом. Дайте настояться в течение 15 мин. Затем слейте жидкость и заправьте оливковым маслом. Можно добавить сыр фета и моцареллу по желанию. Перемешайте. Украсьте листиками мяты и сразу подавайте.

Приятного аппетита!
Read more
​​МИНУТКА #салат

Ингредиенты:
Куриное филе — 300 гр
Маринованные грибы — 250 гр
Маринованные огурцы — 250 гр
Твёрдый сыр — 200 гр
Майонез — по вкусу
Соль — по вкусу
Чёрный перец (молотый) — по вкусу


Приготовление:
Куриное филе промойте и отварите в слегка подсоленной воде. Затем дайте ему остыть при комнатной температуре. Лук нарежьте небольшими кубиками и обжарьте в растительном масле до появления легкого золотистого оттенка. Грибы, огурцы, сыр и курицу нарежьте средними кубиками.
В глубокой салатнице соедините все ингредиенты и смешайте с майонезом и специями. Готовое блюдо можно украсить зеленью, тертым сыром или кусочками грибов, а также, по желанию, добавить в него косервированную кукурузу или фасоль.

Приятного аппетита!
Read more
Раз в неделю, по традиции, выбираем для вас одни из лучших Telegram—каналов, чтобы пользование мессенджером стало еще более интересным! @SNGpro ©

🎭Развлекательное
@RestoranUz—Кафе/Рестораны
@blackhumorist - Юмор 18+
@sarcasm18 - Ххх видео
@prikolitv - Приколы до слёз
@vulgarperson - ХХХ Фото
@scienceru - XXXL гифки
@smehohoo - Ржу Ни Магу
@galleryxx - Девушки

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы HD
@comedytg - Лучшие Комедии
@cinemagood - Новинки кино

🍓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@intimno - Я ТЕБЯ ХОЧУ
@indulgenciya - Вход 18+
@brutallo - Для Взрослых
@psyxolove - ЛЮБОВЬ и СЕКС
@erota - Эро факты

🎧Музыка
@mzkhit - Популярная Музыка
@housemusic_hd - Муз в авто
@thtmusicru - Топ Хиты 2019
@goodmp3 - Хиты 2019
@fxzulugami- Сочное Музло
@rapnovinka - Тренд хиты
@stefanomuz - Музыка Кайф!
@earth_quake - Инста Хиты
@yandexmusic - Яндекс Муз

📝Цитаты и афоризмы
@umniye_misli - Умные мысли
@jiznennoo - Для Одиноких
@status_pro100 - Статусы
@v_dushe- Любовь в цитате

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@oboioboi - Full HD Обои
@foto_na_avu - Фото на проф
@melodiazv - Мелодия звонка
@android_oc - Google_Play_Pro
@tiktoklive - TikTok в России
@vseapps - Взломанные Игры

🛍Магазины
@alibozor - Best AliExpress
@jorinashop - Вещи,скидки 90%
@jswshop - Скидки на Одежду

🇺🇸Online English
@ieltsielts - Ielts уроки
@eeasyenglish - Учим English
@engliish_tg - Английский

🎓Познавательное
@world_thoghts-Умные мысли
@pozdravte - Поздравления
@psychollgy - Психология
@in_facty - Саморазвитие IQ
@psihoa - Тайны сознания
@ilifehack - Лайфхаки на Лето
@goodlife_inc - Мотивация
@giflifehac - GIF Лайфхак
@retrocam - Фото История
@womenwisdom - М+Ж
@vokrugsv - Идеи фото

🎩Для мужчин
@makehands - Сделай сам
@mybodymake-Прокачай тело
@zloyzayac - Злой Зайка
@mlooks - МУЖСКАЯ СИЛА
@men_sty - Мужской стиль

👠Для женщин
@zdravnitca - Маски дома
@ln906090 - Фитнес дома
@magicneedle - Вязаный стиль
@girlsfor - Советы девушкам
@sportrfa - Тело мечты
@lazy_sewing - Ленивое шитье
@soblazn_him-Секреты мужчин
@women_humor - Дамы шутят
@ledy_secret-Девичьи секреты

📩Для Telegram
@ruscat - Каталог каналов
@alltg - Весь Телеграм

💅🏻Мода и стиль
@pro_makeup - Макияж
@nailsac - Маникюр
@beautyroom11 - Мода 2019
@hairmod - Прически
@woman_tg - Уроки Макияжа
@nogotoc - Все о маникюре

🏠Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@domashnie_receptiki - Кухня
@byd_zdorov - Здоровье
@pokaschevarim-ТОП рецепты
@samodelkino - Сделай сам
@povaryenok - Рецепты
@rukodelkino - Хендмей
@oliv_e - Салаты и закуски
@dizayn_i_uyut - Уютно
@be_designer - Идеи дизайна
@designau - Дизайн дома
@kotism - Котики

📚Чтение
@bookac - Книги Бесплатно
@bookai - АудиоКниги
@libraryaudio - АудиоКниги
@booksowl - Книги Бесплатно
@yourmustread - Лучшие Книги
@goroskop100 - New Гороскоп
@statusq - Словарный Запас
@knigarf - Библиотека
@skazkia - Сказки для детей
@bestmillioner - Бизнес
@jenskayafilosofiya - Стихи
@gobooks - Только Книги

✅Рекомендуем
@pp_recepti — ПП питание
@WorldWord11 — Псих. тесты
Read more
​​ЛЮБИМЫЙ #салат

Ингредиенты:
Куриное филе - 300 гр
Пекинская капуста - 1 шт
Помидоры черри - 300 гр
Сыр твёрдый - 200 гр
Чоевый соус
Майонез
Чеснок - 1 зубчик
Маслины без косточки - 50 гр


Приготовление:
Перед приготовлением этого салата, нам необходимо замариновать куринное филе в соевом соусе. Курочка получится мягкой и нежной, с пикантным вкусом. Филе нарезать пластами 1,5 см, опустить в соус, перемешать, и убрать в холодильник на 2 часа. Маринованное филе обжарить на оливковом масле с обеих сторон до золотистой корочки, убавить температуру, накрыть крышкой и довести до готовности. Готовое филе выложить на салфетку, что бы впиталось масло. Натереть сыр на крупной тёрке. Пекинскую капусту порезать, разобрать и разложить на тарелке. На капусту- сеточку из майонеза. Выкладываем куриное филе. Помидорки порезать на четвертинки, выложить на тарелку, приправить чесноком и черным молотым перцем. Присыпать наш салатик сыром, украсить маслинками и зеленью петрушки.

Приятного аппетита!
Read more
При прослушивании музыки у людей снижается чувствительность боли. А при подписке на познавательные каналы от команды @SNGpro - заряжается мозг и настроение!

🎩Для мужчин
@RUpickUP — Мужской интим
@makehands - Сделай сам
@zloyzayac - Злой Зайка
@mybodymake-Прокачай тело
@mlooks - МУЖСКАЯ СИЛА
@men_sty - Мужской стиль

👠Для женщин
@zdravnitca - Маски дома
@ln906090 - Худеем дома
@lazy_sewing - Ленивое шитье
@womenru - Всё для женщин
@magicneedle - Вязаный стиль
@girlsfor - Советы девушкам
@sportrfa - Тело мечты
@soblazn_him-Секреты мужчин
@familymanager - Хозяйкам
@women_humor - Дамы шутят
@ledy_secret-Девичьи секреты
@jenskoemnenie - Откровенно
@doktorkomarovskiy1 - Мамам

💅🏻Мода и стиль
@pro_makeup - Макияж
@nailsac - Маникюр
@beautyroom11 - Мода 2019
@hairmod - Прически
@vkusnyj - Макияж
@makeupaa-Макияж и Красота
@nogotoc - Все о маникюре

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы HD
@comedytg - Лучшие Комедии
@cinemagood - Новинки кино
@kinoar - Кинохит

🍓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@intimno - Я ТЕБЯ ХОЧУ
@indulgenciya - Вход 18+
@brutallo - Для Взрослых
@anonimki - Чужие секреты
@psyxolove - ЛЮБОВЬ и СЕКС
@erota - Эро факты

🎧Музыка
@mzkhit - Популярная Музыка
@housemusic_hd - Муз в авто
@muztv_chart - МузТВ
@thtmusicru - Топ Хиты 2019
@onebeat - Бомбовые Треки
@goodmp3 - Зарубежная Муз
@fxzulugami - Сочная Музыка
@rapnovinka - Трендоые хиты
@stefanomuz - Музыка Кайф!
@earth_quake - Инста Хиты

💜Про любовь
@v_dushe- Любовь в цитате
@you1love - Девушки поймут
@suetachanell - Влюбленные

📝Цитаты и афоризмы
@umniye_misli - Умные мысли
@jiznennoo - Одиноко 24/7
@bradyagi_21_veka- По кайфу
@ccitatatop -Топовые цитаты

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@foto_na_avu - Фото на проф
@melodiazv - Мелодия звонка
@android_oc - Google_Play_Pro
@wallbox - Обои на телефон
@vseapps - Взломанные Игры
@darknetside - Хакерство
@melodiy - Рингтоны
@appleiosa - Обои HD

🛍Магазины
@alibozor - New AliExpress
@jorinashop - Радужные вещи
@etomodno - Конкурс
@jswshop - Скидки на Одежду

🎭Развлекательное
@sarcasm18 - Ххх видео
@blackhumorist - Юмор 18+
@kotism - Котики
@prikolitv - Приколы до слёз
@vulgarperson - ХХХ Фото
@smehohoo - Ржу Ни Магу
@galleryxx - Девушки
@pozitiv08 - Жгучие Мемасы
@prikotik - Котики GiF
@humorcartoon- Фотоприколы

📩Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@stikerdi - Топ стикеры
@alltg - Весь Телеграм

🏠Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@byd_zdorov - Здоровье
@samodelkino - Сделай сам
@rukodelkino - Хендмей
@dizayn_i_uyut - Уютно
@be_designer - Идеи дизайна
@designau - Дизайн дома
@interdizru-Дизайн интерьера
@fazennda - Дизайн
@ideiki -Дизайн и интерьер
@goodcookers - Удиви Всех

👨🏻‍🍳Кулинария
@domashnie_receptiki - Кухня
@pokaschevarim-ТОП рецепты
@povaryenok - Рецепты
@oliv_e - Салаты и закуски
@eshgif - Гиф рецепты

📚Чтение
@bookac - Книги Бесплатно
@bookai - АудиоКниги
@psyxologiya - Самоконтроль
@yourmustread - Лучшие Книги
@statusq - Словарный Запас
@knigarf - Библиотека
@skazkia - Сказки для детей
@eeasyenglish - Учим English
@engliish_tg - Английский
@bestmillioner - Бизнес
@gobooks - Только Книги

🎓Познавательное
@pozdravte - Поздравления
@psychollgy - Психология
@in_facty - Саморазвитие IQ
@psihoa - Тайны сознания
@goodlife_inc - Мотивация
@giflifehac - GIF Лайфхак
@retrocam - Фото История
@womenwisdom - М+Ж
@uspehno - Дневник успеха
@vokrugsv - Идеи фото

✅Рекомендуем
@BigBrains — «Саморазвитие»
@ruGrammar — «Грамотность»
Read more
​​САЛАТ С ВЕТЧИНОЙ И АНАНАСАМИ #салат

Ингредиенты:
Ветчина — 200 гр. 
Куриное филе — 200 гр. 
Консервированные ананасы — 200 гр. 
Консервированные грибы — 200 гр. 
Орехи — 50 гр. 
Изюм — 50 гр. 
Болгарский перец — 1 шт. 
Майонез 
Соль


Приготовление:
Куриное филе отвариваем в подсоленной воде, остужаем и мелко режем. Ветчину режем тонкой соломкой. Перец режем соломкой. Изюм заливаем горячей водой на несколько минут, затем обсушиваем. Все ингредиенты смешиваем. Солим, заправляем майонезом. Хорошо перемешиваем и подаем к столу.

Приятного аппетита!
Read more
​​РУЛЕТИКИ ИЗ БАКЛАЖАНОВ #закуска

Ингредиенты:
Крупные баклажаны – 3 шт.
Сладкий перец – 1 шт.
Помидоры – 2 шт.
Зубчики свежего чеснока – 4 шт.
Нежирная сметана – 200 мл
Оливковое масло – 2 ст. л.
Зелень петрушки и укропа,
соль и перец – по вкусу


Приготовление:
Нарезать баклажаны вдоль полосками толщиной около 3-5 мм. Каждую полоску натереть солью и оставить на 30 минут для снятия горечи. По истечении времени промыть холодной водой. Сладкий перец и помидоры нарезать на небольшие дольки. В сметану выдавить зубчики чеснока, добавить мелко нарезанную зелень и немножко молотого перца. Все компоненты перемешать. Баклажаны обжарить с двух сторон до золотистого цвета на оливковом масле. Затем выложить их на бумажную салфетку для снятия лишнего жира. Подготовленные полоски баклажан смазать сметанным соусом. На один край положить по ломтику помидора и перца, а затем завернуть в рулетик. Проделывать эту процедуру надо пока баклажаны горячие, иначе, подсыхающая кожица на краях будет ломаться, разрывая мякоть. Рулетики из баклажанов готовы. При подаче на стол воткнуть в каждый рулетик зубочистку и посыпаем зеленью.

Приятного аппетита!
Read more
​​ОБЪЕДЕНИЕ #салат

Ингредиенты:
Скумбрия х/к - 300 гр
Картофель(средний) - 3 шт
Морковь(средняя) - 2 шт.
Яйца - 3 шт
Зелёный горошек - 2/3 банки
Майонез


Приготовление:
Скумбрию разделать на филе, очистить от костей, снять кожицу, нарезать мелким кубиком. Картофель, морковь, яйца отварить, очистить.
В салатницу выложить слоями:
скумбрия(майонез) - картофель на мелкой терке(майонез) - морковь на мелкой терке(майонез) - яйца на мелкой терке(майонез) - зеленый горошек. Салат поставить в холодильник на 2-3часа для пропитки.

Приятного аппетита!
Read more
Этот пост посвящён огромному списку Telegram-каналов с хорошим контентом! @SNGpro ©

👠Для женщин
@pp_recepti — ПП питание
@nailsac - Маникюр
@beautyroom11 - Мода 2019
@hairmod - Прически
@zdravnitca - Маски дома
@ln906090 - Диеты
@girlsfor - Советы девушкам
@sportrfa - Тело мечты
@soblazn_him-Секреты мужчин

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы HD
@cinemagood - Новинки кино

🍓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@intimno - Я ТЕБЯ ХОЧУ
@indulgenciya - Вход 18+
@brutallo - Для Взрослых
@psychoamour-Теория Интима
@psyxolove - ЛЮБОВЬ и СЕКС
@erota - Эро факты
@intimfuckt - Камасутра

🎧Музыка
@mzkhit - Популярная Музыка
@housemusic_hd - Муз в авто
@muztv_chart - МузТВ
@thtmusicru - Топ Хиты 2019
@onebeat - Бомбовые Треки
@fxzulugami - Сочная Музыка
@stefanomuz - Музыка Кайф!
@earth_quake - Инста Хиты
@sasha_music_channel- New

📝Цитаты и афоризмы
@jiznennoo - Грусть24/7
@v_dushe- Любовь в цитате
@bradyagi_21_veka - По кайфу
@ccitatatop - Топовые цитаты

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@foto_na_avu - Фото на проф
@melodiazv - Мелодия звонка
@android_oc - Google_Play_Pro
@wallbox - Обои на телефон
@vseapps - Взломанные Игры

🛍Магазины
@alibozor - New AliExpress
@etomodno - Купальники
@jswshop - Скидки на Одежду

🏆Спорт и красота
@trenir - Фитнес тренер
@mybodymake-Прокачай тело

🎭Развлекательное
@sarcasm18 - Ххх видео
@smexru - Голые и Смешные!
@prikolitv - Приколы до слёз
@smehohoo - Ржу Ни Магу
@galleryxx - Девушки
@pozitiv08 - Жгучие Мемасы
@VulgarPerson - ХХХ Фото
@BlackHumorist - Юмор 18+

🎩Для мужчин
@makehands - Сделай сам
@zloyzayac - Злой Зайка
@mlooks - МУЖСКАЯ СИЛА
@men_sty - Мужской стиль
@sprogif - Ты Гифканутый?

📩Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@alltg - Весь Телеграм
@stikerdi - Топ стикеры
@stickeraday - Стикеры

🏠Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@domashnie_receptiki - Кухня
@byd_zdorov - Здоровье
@pokaschevarim-ТОП рецепты
@ilifehack - Лайфхаки на лето
@oliv_e - Салаты и закуски
@designau - Дизайн дома
@kotism - Котики

🎓Познавательное
@world_thoghts-Умные мысли
@psychollgy - Психология
@in_facty - Саморазвитие IQ
@psihoa - Тайны сознания
@goodlife_inc - Мотивация
@giflifehac - GIF Лайфхак
@retrocam - Фото История
@womenwisdom - М+Ж
@vokrugsv - Идеи фото

📚Чтение
@bookac - Книги Бесплатно
@bookai - АудиоКниги
@yourmustread - Лучшие Книги
@statusq - Словарный Запас
@knigarf - Библиотека
@goroskop100 - New Гороскоп
@skazkia - Сказки для детей
@eeasyenglish - Учим English
@bestmillioner - Бизнес
@jenskayafilosofiya - Стихи
@gobooks - Только Книги

✅Рекомендуем
@psixuspex — «Мотивация»
@Aphoriisms — «Афоризмы»
Read more
​​ОРИГИНАЛЬНАЯ СЕЛЬДЬ ПОД ШУБОЙ #салат

Ингредиенты:
Сельдь — 1 шт. (филе)
Лук зеленый — большой пучок
Укроп — большой пучок
Огурец свежий — 1 шт.
Сыр твердый — 150 гр
Картофель отварной — 2 -3 шт.
Майонез — 300 гр


Приготовление:
Филе селедки, без костей естественно, нарезаем небольшими кусочками и выкладываем первым слоем на тарелку. Сверху делаем сетку из майонеза. Удобно это делать из одноразового кулинарного мешка. Далее нарезаем большой пучок зеленого лука и выкладываем на селёдку. Сверху майонез. Отварной картофель натрем на терке и выкладываем третьим слоем. Делаем сетку из майонеза. Далее свежий огурец, 1 небольшой или половинка. Нарезаем соломкой и выкладываем. Сыр натрем на крупной терке и выкладываем. Майонез. Укроп меленько нарежем и очень обильно посыпаем наш салат.

Приятного аппетита!
Read more
Красное вино поможет защитить зубы от кариеса. А подборки от @SNGpro защитят вас от некачественной информации, показывая только интересные каналы с полезным контентом:

🎓Познавательное
@BigBrains — «Твой успех»
@vokrugsv - Идеи фото
@uspehno - Дневник успеха
@womenwisdom - М+Ж
@retrocam - Фото История
@giflifehac - GIF Лайфхак
@goodlife_inc - Мотивация
@ilifehack -Лайфхаки к лету
@psihoa - Тайны сознания
@in_facty - Саморазвитие IQ
@psyxologiya - Сила мысли
@psychollgy - Психология
@pozdravte - Поздравления
@world_thoghts-Умные мысли

🎩Для мужчин
@sprogif - Ты Гифканутый?
@men_sty - Мужской стиль
@zloyzayac - Злой Зайка
@makehands - Сделай сам
@hairstyleformen - Прически

👠Для женщин
@jenskoemnenie - Накипело
@ledy_secret-Девичьи секреты
@soblazn_him-Секреты мужчин
@sportrfa - Тело мечты
@girlsfor - Для девушек
@ln906090 - Худеем дома
@zdravnitca - Маски дома
@womenru - Женский журнал

🎭Развлекательное
@prikotik - Котики GiF
@pozitiv08 - Жгучие Мемасы
@galleryxx - Девушки
@smehohoo - Ржу Ни Магу
@vulgarperson - ХХХ Фото
@prikolitv - Приколы до слёз
@sarcasm18 - Ххх видео
@blackhumorist - Юмор 18+

🎬Кино
@kinoar - Кинохит
@kino_rus - Новинки кино HD
@cinemagood - Новинки кино
@comedytg - Лучшие Комедии
@kinozalx - Фильмы HD

🍓Интимные
@intimfuckt - Камасутра
@erota - Эро факты
@psychoamour-Теория Интима
@brutallo - Для Взрослых
@indulgenciya - Вход 18+
@palatax - Пошлые истории

🎧Музыка
@terry_black - 8D Music!
@earth_quake - Инста Хиты
@stefanomuz - Музыка Кайф!
@bradyagi_21_veka - Цитаты
@rapnovinka - Трендоые хиты
@fxzulugami - Сочная музыка
@goodmp3 - Музыка 2019
@thtmusicru - Топ Хиты 2019
@housemusic_hd - Муз в авто
@mzkhit - Популярная Музыка

💜Про любовь
@v_dushe- Любовь в цитате
@skromniy_channel - Любовь

📝Цитаты и афоризмы
@ccitatatop - Топовые цитаты
@jiznennoo - Крик Души24/7
@status_pro100 - Статусы

🖥Медиа
@appleiosa - Обои HD
@melodiy - Рингтоны
@darknetside - Хакерство
@vseapps - Взломанные Игры
@wallbox - Обои на телефон
@android_oc - Google_Play_Pro
@melodiazv - Мелодия звонка
@foto_na_avu - Фото на проф
@androidac - Android APK

🛍Магазины
@jswshop - Скидки на Одежду
@etomodno - Одежда на лето
@alibozor - Best AliExpress

🇺🇸Online English
@eeasyenglish -Учим English
@englishlessons - Изучаем

🏆Спорт и красота
@khl_tg - Хоккей
@mybodymake-Прокачай тело
@trenir - Фитнес тренер

💅🏻Мода и стиль
@makeupaa-Макияж и Красота
@vkusnyj - Макияж
@nogotoc - Все о маникюре
@hairmod - Прически
@beautyroom11 - Мода 2019
@nailsac - Маникюр
@pro_makeup - Макияж

📩Для Telegram
@stikerdi - Топ стикеры
@alltg - Весь Телеграм
@ruscat - Каталог каналов
@allstiker - Все Стикеры

🏠Для дома
@goodcookers - Удиви Всех
@ideiki - Дизайн и интерьер
@kotism - Котики
@eshgif - Гиф рецепты
@designau - Дизайн дома
@oliv_e - Салаты и закуски
@edagif- GIF Рецепты Быстро
@pokaschevarim -ТОП рецепты
@byd_zdorov - Здоровье
@domashnie_receptiki- Кухня
@dizaina - Дизайн квартиры

📚Чтение
@gobooks - Только Книги
@bestmillioner - Бизнес
@skazkia - Сказки для детей
@knigarf - Библиотека
@goroskop100 - Твой Гороскоп
@statusq - Словарный Запас
@yourmustread - Лучшие Книги
@booksowl - Книги Бесплатно
@libraryaudio - АудиоКниги
@bookai - АудиоКниги
@bookac - Книги Бесплатно

✅Рекомендуем
@WomanGQ— Женский интим
@ruGrammar — «Грамотность»
Read more
​​САЛАТ ИЗ ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ #салат

Ингредиенты:
Пекинская капуста — 0,5 шт.
Куриная грудка — 200 гр
Яйцо — 1 шт.
Помидор — 1 шт.
Лимон — 0,5 шт.
Масло оливковое — 1 ст. л.
Сухарики — по вкусу
Кунжут — по вкусу


Приготовление:
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Яйцо отварите вкрутую, куриную грудку отварите до готовности или запеките в духовке, овощи ополосните под проточной водой. Яйцо порежьте достаточно крупными кусками, также достаточно крупно порежьте куриную грудку. Крупными кусочками порежьте помидор. Начинайте собирать салат. Листья пекинской капусты порвите на небольшие кусочки и выложите на дно плоской тарелки. Сверху выложите яйцо, помидор и курицу. По желанию положите домашние или покупные сухарики. Сбрызните салат соком половины лимона. Добавьте оливковое масло и присыпьте кунжутными семечками. Перед подачей салат можно перемешать прямо в тарелке, а можно подать и так, тогда каждый будет брать то, что захочет. Салат из пекинской капусты с куриной грудкой готов.

Приятного аппетита!
Read more
​​ЛЁГКИЙ САЛАТ НА УЖИН #салат

Ингредиенты:
Куриное филе — 300 гр
Огурцы — 150 гр
Консервированный горошек — 150 гр
Кефир — 150 гр
Укроп — пучок
Соль — по вкусу


Приготовление:
Куриное филе отварить в течение 20 минут с момента закипания. Остудить. Огурцы порезать средними кубиками. Укроп мелко порезать. Куриное филе порезать средними кубиками. Сложить в салатник филе, огурцы, укроп, горошек. Добавить кефир, посолить, перемешать.

Приятного аппетита!
Read more
Именно сейчас, когда вы читаете эти строки, в мире занимается сексом 4000 чел. Если вы не входите в их число, то хотя бы подпишитесь на подборку каналов от @SNGpro:

🎓Познавательное
@Aphoriisms — «Афоризмы»
@world_thoghts - Бизнес идеи
@pozdravte - Поздравления
@psychollgy - Психология
@in_facty - Саморазвитие IQ
@psihoa - Тайны сознания
@ilifehack - Лайфхаки в GIF
@goodlife_inc - Мотивация
@retrocam - Фото История
@womenwisdom - М+Ж
@vokrugsv - Идеи фото

🎭Развлекательное
@blackhumorist - Юмор 18+
@sarcasm18 - Ххх видео
@prikolitv - Приколы до слёз
@vulgarperson - ХХХ Фото
@smehohoo - Ржу Ни Магу
@galleryxx - Девушки
@pozitiv08 - Жгучие Мемасы

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы HD
@comedytg - Лучшие Комедии
@cinemagood - Новинки кино

🍓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@intimno - Я ТЕБЯ ХОЧУ
@brutallo - Для Взрослых
@psychoamour-Теория Интима
@polezno_znay - Секс факты
@psyxolove - ЛЮБОВЬ и СЕКС
@erota - Эро факты

🎧Музыка
@mzkhit - Популярная Музыка
@housemusic_hd - Муз в авто
@thtmusicru - Топ Хиты 2019
@onebeat - Бомбовые Треки
@fxzulugami- Сочная Музыка
@goodmp3 - Музыка 2019
@rapnovinka - Трендоые хиты
@stefanomuz - Кайф Музыка
@earth_quake - Инста Хиты
@terry_black - 8D Music!

💜Про любовь
@v_dushe- Любовь в цитате

📝Цитаты и афоризмы
@umniye_misli - Умные мысли
@jiznennoo - Крик Души

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@foto_na_avu - Фото на проф
@melodiazv - Мелодия звонка
@android_oc - Google_Play_Pro
@wallbox - Обои на телефон

🛍Магазины
@alibozor - Best AliExpress
@etomodno - Одежда на лето
@jswshop - Скидки на Одежду

🏆Спорт и красота
@trenir - Фитнес тренер
@mybodymake-Прокачай тело

🎩Для мужчин
@hairstyleformen - Прически
@makehands - Сделай сам
@zloyzayac - Злой Зайка
@mlooks - МУЖСКАЯ СИЛА
@men_sty - Мужской стиль

👠Для женщин
@nailsac - Маникюр
@beautyroom11 - Мода 2019
@hairmod - Прически
@zdravnitca - Маски дома
@ln906090 - Фитнес дома
@girlsfor - Советы девушкам
@sportrfa - Тело мечты
@nogotoc - Все о маникюре
@soblazn_him-Секреты мужчин

📩Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@alltg - Весь Телеграм
@stikerdi - Топ стикеры

🏠Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@domashnie_receptiki - Кухня
@byd_zdorov - Здоровье
@edagif - GIF Рецепты Быстро
@oliv_e - Салаты и закуски
@designau - Дизайн дома
@kotism - Котики

📚Чтение
@bookac - Книги Бесплатно
@bookai - АудиоКниги
@libraryaudio - АудиоКниги
@goroskop100 - Гороскоп100%
@booksowl - Книги Бесплатно
@yourmustread - Лучшие Книги
@statusq - Словарный Запас
@knigarf - Библиотека
@eeasyenglish - Учим English
@skazkia - Сказки для детей
@bestmillioner - Бизнес
@jenskayafilosofiya - Стихи

✅Рекомендуем
@WorldWord11 — Псих. тесты
@pp_recepti — ПП питание
Read more
​​КОРЕЙСКАЯ КУРИЦА #салат

Ингредиенты:
Куриное филе - 2 шт
Капуста свежая - 300 гр
Морковь - 200 гр
Укроп - 1/2 пучка
Петрушка - 1/2 пучка
Майонез - 3 ст. л.
Соль, перец


Приготовление:
Куриное филе отварить, остудить, разобрать на волокна. Свежую капусту тонко нашинковать, слегка помять. Зелень промыть, обсушить, измельчить. Соединить все ингредиенты, добавить морковь по-корейски, соль, перец по вкусу, заправить майонезом, выложить в салатник.

Приятного аппетита!
Read more