Рецепты ПП: правильное питание

@ppfoodrecept Like 0

Всё о правильном питании: рецепты, диеты, рационы
Реклама @arni_men
ВП не предлагать
Не рекламируем : казино , ставки, вакансии
Channel's geo & Language
Russian, Russian


Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Food & Cooking
Added to index
25.12.2018 15:29
advertising
Зарабатывай до 35% в месяц на Bitcoin
LocalBitcoins У тебя в телефоне! Бот для трейдера
TGStat Bot
Bot to get channel statistics without leaving Telegram
Telegram Analytics
Subscribe to stay informed about TGStat news.
4 141
members
~1.3k
avg post reach
~4.6k
daily reach
~5
posts per day
31.9%
ERR %
2.57
citation index
Forwards & channel mentions
22081 mentions of channel
0 post mentions
0 forwards
TelegaRobots
12 Nov, 19:11
🎧 VK MUSIC
12 Nov, 19:11
Health & Fitness
12 Nov, 19:09
Кинопират
12 Nov, 19:09
Сериалы HD
12 Nov, 19:09
Фильмы HD
12 Nov, 19:09
Android X
12 Nov, 19:09
HD Premium™
12 Nov, 19:08
ABSURD
12 Nov, 19:08
Вышивка
12 Nov, 19:08
Мир Юмора
12 Nov, 19:07
English Books
12 Nov, 19:07
КнигоМания
12 Nov, 19:07
Боты в Telegram
12 Nov, 19:07
Channels quoted by @ppfoodrecept
Android NEXT
13 Nov, 08:48
Мамочки
12 Nov, 19:04
Боты в Telegram
12 Nov, 19:04
TelegaRobots
12 Nov, 19:04
Вышивка
12 Nov, 19:04
Петелька
12 Nov, 19:04
Health & Fitness
12 Nov, 19:04
Красотки
12 Nov, 19:04
🎧 VK MUSIC
12 Nov, 19:04
Мир Юмора
12 Nov, 19:04
ABSURD
12 Nov, 19:04
4GeeKs
12 Nov, 19:04
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
​​Нежнейший «Аля»Тирамису🤗
Десерт,покоривший сердца🥰
Торт без муки и сахара,отличная замена настоящему тирамису🔥 ⠀

Время приготовления:15 минут
КБЖУ на 100 г:131,8/8,3/4,9/13,5 ⠀

Ингредиенты:
🍰1 яйцо
🍰50 мл молока
🍰50 г овсянки
🍰1/2 ч.разрыхлителя
🍰ванилин по вкусу
Все смешать
Вылить на сковороду,жарить под крышкой 2 минуты с каждой стороны
Остудить,разрезать на 4 части как пиццу
Крем:
🍰200 г мягкого творога
🍰ванилин
🍰подсластитель по вкусу
Все перемешать
И густо промазать каждый корж
Посыпать какао и дать настоятся 30 минут
Подавать к столу ⠀

Приятного аппетита🔥

@ppfoodrecept
👍
👎
Read more
Предлагаем подписаться на замечательный канал @simfoniya_jizni
На этом канале собраны картинки со смыслом, трогательные цитаты, фразы умных людей и вся горькая правда жизни. Подпишись на Симфонию Жизни!
Сколько тысяч слов вы читаете в неделю? А книг? А полезных статей? @SNGpro собрали для вас только познавательные каналы, на которых можно читать бесконечно:

📚Чтение
@Aphoriisms — «Афоризмы»
@thinkandgrowpls - Саморазвитие
@psychologiesru - Стихи
@audioknigaman - Аудиокниги
@boo4you - КнигоМания
@knigoman3000 - Книгомания
@psihologiya_rus- Психология
@englishbookstg - Eng Books
@firstbooktg - Книжный
@sprotaro - Таро Гороскоп

👩‍🍳Кулинария
@multishef - Вкусные рецепты
@food_yummy - Выпечка
@edaloveyou - Готовим дома

🎬Кино
@kino_pirat - Кино новинки
@kinolentax - Фильмы 2019 в HD
@serial_hd - Netflix
@hd_ki_no - Фильмы HD
@kinoarhif - Киносклад
@russkie_filmy_hd - Фильмы HD
@hdpremium - Фильмы HD 2019

🖥Медиа
@androidab - APK Проги
@mi_mi_zhivotnie - Животные
@sprowalls - Full HD обои
@oboiz - 9D Обои

🛍Магазины
@aliexrs - Ali Алиэкспресс
@forsistersuz - Одежда Жен
@kurstg - Курс валют
@chan4you - Халява

🏆Спорт и красота
@street_flght - Уличные Драки
@sprolife - Фитнес для Всех
@sportnoovosti - Футбол
@ppfoodrecept - ПП Рецепты

🎓Познавательное
@mackapad - Язык тела
@covetnik - Лайфхаки советы
@hudesa - Красивые места
@skills4you - Психология
@mif_rus - Миф vs Правда
@actual_facts - Факты мира
@krip_mir - Идеи бизнеса
@kkatastrof - Катастрофы GiF
@breakmyth - Эрудиция, факты
@arabictutor - Арабский язык
@u_fakti- Удивительные факты
@for_geeks - ТехноБудущее

🎭Развлекательное
@absurdds - Мемы
@mirymora - Мир Юмора Тут
@shortiki_fun - АнекдотЫ
@black_comedy - Чёрный Юмор
@roundcats - Коты
@smyusl- Контент со смыслом

🎧Музыка
@electrodream - Электро сон
@vk_muzik - Vk Music
@muzkayfu - КайфМузык
@muz_1tv - Муз Хиты
@my_playlisttg - Хиты 2019
@spromelody - Музыка 50/50
@musicaltravel - Хиты 2019
@kalif0rnia - Музыка Тик ток

📝Цитаты и афоризмы
@vorovsk1ee - Для пацанов
@derzkie_13 - Цитаты и видосики
@xromosooma - Хромосома
@castanedacarlos - Кастанеда

🎩Для мужчин
@menrule - Мужской журнал
@bezlif4ika - Без лифчика
@xromosooma - Хромосома
@sproman - Пошлые Gif
@bestgirls18 - Правила Съёма
@krasotki_net - Красотки

👠Для женщин
@woman_tg - Уроки Макияжа
@urokishitya - Уроки шитья
@sprowoman - Модный Маникюр
@womenslifhaki - Лайфхаки
@fitnessliferu - Худеем
@secret_happy - Женская душа
@petelbka - Вязание
@needlework1 - Вышивка

📩Для Telegram
@telegarobots - Боты
@tlgrobots - Полезные боты!

🏠Для дома
@club_domosed - Лайфхаки
@pozdravik - ФотоПожелания

✅Рекомендуем
@WomanGQ— Женский интим
@babytime11 — Поделки детям
Read more
Рецепты из курицы, если надоело есть вареную грудку, разнообразьте свое меню! 🍗

@ppfoodrecept 
Рецепты из курицы, если надоело есть вареную грудку, разнообразьте свое меню! 🍗
Сохрани себе! 1. Куриное филе с грибами запеченное в йогурте Итого на 100 грамм - 82.76 ккал: Белки- 13.11 Жиры - 2.17Углеводы - 2.19 Ингредиенты: Куриное филе - 500 г Шампиньоны - 250 г Йогурт натуральный - 1 ст Луковица - 1 шт Оливковое масло - 1 ст. л Соль, перец - по вкусу Приготовление: Грибы и лук нарезать пластинками, обжарить в небольшом количестве масла на сковороде. На куске филе сделать неглубокие надрезы, чтобы быстрее пропеклось, в форму для запекания выложить половину грибов, сверху положить грудку…
👍 5
👎
Skillbox — один из лидеров в сфере дистанционного образования, онлайн-университет, где обучают самым современным и востребованным профессиям. Использует фокус на востребованные профессии через инновационные методологии онлайн-обучения.

Skillbox дает практические навыки и обучает актуальным профессиям по направлениям:

Веб-дизайн;
Интернет-маркетинг;
Программирование;
Менеджмент;
Бизнес.
Мужчины врут в два раза больше, чем женщины. Больше полезной информации для мужчин и женщин, вы найдете в подборке каналов от команды @SNGpro:

🏆Спорт и красота
@womensali — Женский Ali
@street_flght-Уличные Драки
@sprolife - Фитнес для Всех
@fit_life_blog -Мисс Фитнес
@sportnoovosti - Футбол

👩‍🍳Кулинария
@stalick - Кухня ПП
@povaryenok - Рецепты
@ppfoodrecept - ПП Рецепты
@chiefsnotes - Рецепты Еды
@food_yummy - Выпечка

📚Чтение
@kripi - Бизнес секреты
@audioknigaman - Аудиокниги
@krip_mir - Идеи бизнеса
@boo4you - КнигоМания
@knigoman3000 - Книгомания

🇺🇸Online English
@englisa - В словах
@englishbookstg - Eng Books

🎓Познавательное
@markesmm - Instagram школа
@actual_facts - Факты мира
@pozdrav4ik - Открытки
@covetnik - Лайфхаки советы
@sila_slova-Словарный запас
@shokingnews - Шок контент
@mif_rus - Миф vs Правда
@kkatastrof -Катастрофы GiF
@psihologiya_rus-Психология

🎧Музыка
@electrodream - Электро сон
@onebeat - Бомбовые Треки
@musictower - ВК Хиты 2019
@clubmusicpro - Bass 2019
@vk_muzik - Вк музыка
@muzkayfu - DolinaKayFa
@muz_1tv - Муз Хиты
@sdmuz - Bass Music
@spromelody - Музыка 50/50
@carsmusic_k19-Сочные треки

📝Цитаты и афоризмы
@vorovsk1ee - Для пацанов
@sharp_tong - Острые фразы
@castanedacarlos -Кастанеда

🔮Астрология
@horoscope1001 - Гороскоп
@lovehoroscope-Знаки зодиаки

🎬Кино
@kino_xit - Films
@kino_pirat - Кино новинки
@kinolentax -Фильмы 2019 HD
@serial_hd - Netflix
@hd_ki_no - Фильмы HD
@kinoarhif - Киносклад
@russkie_filmy_hd-Фильмы HD

🖥Медиа
@androidreview - На Android
@androidnext - Аndroid Х
@sprowalls - Full HD обои
@oboiz - Обои 9D

🛍Магазины
@aliexa - AliExpress Sale
@forsistersuz - Женская

🎭Развлекательное
@absurdds - Мемы
@gifkac - Трэш GIF
@mirymora - Мир Юмора Тут
@mi_mi_zhivotnie - Животные
@shortiki_fun - АнекдотЫ
@black_comedy - Чёрный Юмор
@roundcats - Котики

🎩Для мужчин
@looksmens - Мужское логово
@bezlif4ika - Без лифчика
@sexoloa - Азбука Кекса

👠Для женщин
@woman_tg - Уроки Макияжа
@sprowoman - Модный Маникюр
@pri4esk - Прически
@healthd -Народная Медицина
@womansecrets -Гид По Стилю
@norotki - Ноготки
@urokishitya - Уроки шитья
@womenslifhaki - Лайфхаки

📩Для Telegram
@telegarobots - Боты
@stikeri2 - Стикеры
@tlgrobots - Полезные боты!

🏠Для дома
@fazennda - Дизайн
@designcorner-Уголок дизайн
@magnitz - Для здоровья
@multishef -Вкусные рецепты
@club_domosed - Лайфхаки
@pozdravik - ФотоПожелания

✅Рекомендуем
@smartgiving — Идеи для дома
@RUpickUP — Мужской интим
Read more
Морковный пирог в кружке

@ppfoodrecept 
Морковный пирог в кружке
👉К/Б/Ж/У - на 100 грамм - 152.71 ккал / 3.94г / 10.91г / 9.83г Ингредиенты: Морковь - 30 г (натертая) Овсяная мука - 4 ст. л Молоко 1% - 5 ст. л Орехи - 25 г (у нас пекан, но можно заменить) Корица - ⅛ ч. л Оливковое масло - 3 ч. л Приготовление: Взбейте в миске молоко и масло. Постепенно добавляйте все остальные ингредиенты, кроме орехов. Тщательно перемешайте. Перелейте тесто в две кружки или одну миску. Готовьте 2 минуты в микроволновой печи на высокой мощности. Затем оставьте в печи ещё на минуту. Достаньте…
👍 2
👎
Авокадо и топ-6 рецептов с ним. С просчитанными кбжу👌

@ppfoodrecept
🍿Улыбатор - В телеграмме набирает популярность развлекательный канал приколов Улыбатор. Рекомендуем подписаться! На этом канале вы найдете лучшие приколы, смешные картинки, улётные мемы, лайфхаки, шутки и многое другое. 😂 Приколы для всех возрастов без пошлости! Канал гарантирует отличное настроение на каждый день! 👍Подпишитесь скорее! Ну пожалуйста! 🙃
Read more
👇9D Обои уже в Telegram👇

https://t.me/joinchat/AAAAAEZKsKDGpH7xcUBruw

В сеть выложили более 200 таких же.
Подписывайся и удивляй друзей!❤️