Привыкатор

@privikator Like 1

🥇Первый привыкационный!
⏰Как рано вставать
🎯Как больше успевать
📚Как больше читать
Получай 🎁
-платные приложения по развитию
-книги по развитию
Сотруд @priviklama
Channel's geo & Language
Russian, Russian
Category
Education


Contact author
Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Education
Added to index
18.02.2018 21:57
6 Jun 2018, 17:04 (841 days ago)
В дополнение к навыку дневник держи книгу про дневник

Многие поколения людей вели дневники, но только теперь психологи признают их исключительную роль для тех людей, кто стремится что-нибудь изменить в своей жизни. В этой книге, описывающей реальные личные записи, известный специалист по дневниковой терапии знакомит вас с особенностями ведения ежедневника и тем, насколько это полезно в разных сферах жизни:

-решении имеющихся проблем;
-улучшении взаимоотношений;
-понимании подсознательного;
-толковании снов;
-обнаружении своей субличности;
-восстановлении душевного спокойствия после пережитого горя;
-лечении душевных ран, полученных в детстве.


Дневниковая терапия - удивительно эффективный способ открыть новые горизонты в своей жизни. В этой книге приведены различного рода дневники и объяснена их полезность в достижении конкретных результатов, показано, как с течением времени следует перечитывать и пересматривать свой дневник и как другим людям удалось добиться личностного роста и решить свои проблемы посредством ведения личных дневниковых записей.

Ты научишься:
-составлять диалоги, чтобы —справиться с негативными эмоциями;
-описывать образы как визитные -карточки ваших субличностей;
-составлять списки для четкости изложения мыслей и принятия решений;
-записывать свои размышления для самоанализа и самосознания;
-записывать тему дня для решения профессиональных задач;


Для кого эта книга
Для всех, кто уже ведет дневник или только собирается это сделать.

В чате дневниковода эту книгу начинаем читать уже сегодня
Привыкатор
#навык 7 Дневник 📓 Этот навык есть у тех, кто СМОГ. Люди которые добились успехов - все используют самоанализ и конспектируют свой опыт. Вести дневник важно, потому что нам свойственно забывать и не ценить пройденный путь, а дневник 📓 помогает: -усвоить уроки -не забывать важное -анализировать пройденный путь 👆Полезно перечитывать свой дневник и смотреть, например на какие грабли ты наступаешь каждый раз. В помощь тебе чат дневниковода