Психология

@psycho1ogy Like 1
Is this your channel? Confirm ownership for additional features

Нравится во всем разбираться? Лучшие статьи популярной психологии здесь!
По рекламе - @VV_Beglov
Channel's geo & Language
Russian, Russian
Category
Psychology


Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Psychology
Added to index
05.01.2018 13:18
Recent update
19.05.2019 19:18
4 556
members
~3.8k
avg post reach
~2k
daily reach
~4
posts per week
84.1%
ERR %
0.91
citation index
Forwards & channel mentions
19 mentions of channel
0 post mentions
0 forwards
БИЗНЕС
14 Oct 2018, 18:00
your world
14 Oct 2018, 18:00
7 Apr 2018, 17:30
Beauty Look
17 Nov 2017, 19:00
17 Nov 2017, 19:00
17 Nov 2017, 18:57
17 Nov 2017, 18:56
Умный дом
17 Nov 2017, 18:56
Channels quoted by @psycho1ogy
Психология
16 May, 17:50
Психология
10 May, 13:50
Психология
14 Feb, 13:50
11 Nov 2018, 21:00
Купи слона
4 Nov 2018, 17:59
ИGрокритик
15 Oct 2018, 16:32
your world
14 Oct 2018, 18:00
БИЗНЕС
14 Oct 2018, 18:00
14 Oct 2018, 18:00
The Path
20 Sep 2018, 17:50
Купи слона
18 Sep 2018, 13:30
СВП
3 Aug 2018, 17:50
The Path
30 Jul 2018, 12:00
Proca$hh
17 Jul 2018, 13:15
Freedom?
13 Jul 2018, 11:50
Archive_Pro.Life
12 Jul 2018, 17:50
Pro.Life
12 Jul 2018, 17:50
Pro.Life
4 Jul 2018, 17:50
Archive_Pro.Life
4 Jul 2018, 17:50
Купи слона
4 Jul 2018, 14:13
The Path
14 Jun 2018, 17:50
Sexology
4 May 2018, 12:20
Happy Life
26 Apr 2018, 12:12
30 Mar 2018, 17:50
28 Mar 2018, 17:50
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
Психология 19 May, 13:50
ИГРОМАНИЯ
или почему неожиданные награды нас радуют больше, чем предсказуемые

Почему избыток дофамина в нескольких нейронах делает азартные игры такими привлекательными? Ответ на этот вопрос показывает серьезный дефект нашего мозга, который умело эксплуатируется владельцами казино. Игровые автоматы запрограммированы таким образом, чтобы на длительных промежутках времени возвращать лишь около 90% поставленных денег.

Теперь подумаем об игровом автомате с позиции наших дофаминовых нейронов. Задача этих клеток — предсказывать события в будущем. Они всегда хотят знать, что именно предшествуют выигрышу. Когда мы играем на автомате, наши нейроны пытаются расшифровать заложенные в него шаблоны. Они хотят понять игру, раскодировать логику удачи, найти обстоятельства, предсказывающие большой выигрыш.

Но в том-то и загвоздка: дофаминовые нейроны радуются предсказанным наградам, но еще больше они радуются наградам неожиданным. Радость от этих незапланированных призов обычно в три-четыре раза сильнее, чем от наград, появление которых можно спрогнозировать. Цель всплеска дофамина — заставить мозг обратить внимание на новые и, возможно, важные стимулы.

В большинстве случаев мозг в конце концов начинает понимать, какие именно события предсказали награду, и дофаминовые нейроны перестают высвобождать такое количество нейротрансмиттера. Однако опасность игровых автоматов состоит в том, что они непредсказуемы. Так как они используют генераторы случайных чисел, в них нельзя обнаружить ни шаблонов, ни алгоритмов. Поэтому дофаминовые нейроны продолжают удивляться наградам. В результате мы приклеены к игровому автомату, скованы непостоянством его системы выигрышей.

Джона Лерер, из книги «Как мы принимаем решения»
Read more
Психология 17 May, 13:50
ПРАВИЛО ВЗАИМНОГО ОБМЕНА

Человек, который действует по отношению к нам определенным образом, получает право на подобное действие в ответ. Одно из следствий правила взаимного обмена заключается в обязанности оплачивать услуги, которые были нам оказаны. Однако другим следствием этого правила является обязанность идти на уступку по отношению к тому, кто уступил нам.

Роберта Чалдини, из книги «Психология влияния»
Read more
Психология 16 May, 17:50
Психология, практические советы, темы для размышлений, мотивация. Хочешь лучше понимать себя и других - присоединяйся :)
Психология 15 May, 13:50
ПСИХОЛОГИЯ СМИ

Большинство СМИ, которые передают новости [журналы, газеты, телевизионные выпуски новостей], склонны передавать ту информацию, которая «продается». СМИ часто сильно упрощают сложные проблемы и обращают основное внимание на противоречия, поскольку они интереснее, чем соглашения. В выпусках новостей часто пренебрегают обычными правилами строгих и обоснованных научных рассуждений, и вы узнаете новости, содержание которых определяется крайними сроками выхода газеты и интересом, которые они способны вызвать. Становится все труднее отличить факты от мнений. Мы вступаем в прекрасный новый мир, в котором критическое мышление нужнее, чем когда-либо прежде.

Например, любая война может быть описана по-разному. Каждая из воюющих сторон имеет свою версию, которая редко совпадает с другими. Нередко каждая из сторон заявляет, что первой открыла огонь другая сторона, или обе стороны претендуют на победу в одном и том же сражении. Очевидно, при отсутствии поддающихся проверке фактов невозможно узнать, какая из сторон говорит правду и говорит ли правду хоть одна из сторон. Как и прежде, для оценки качества предлагаемой информации лучше всего выяснить, можно ли доверять данному журналисту. Я бы предпочла репортаж независимой третьей стороны, имеющей непосредственное и прямое знание предмета и соответствующий авторитет, а не репортаж представителей любой из сторон, участвующих в конфликте.

Халперн Дайана, из книги «Психология критического мышления»
Read more
Психология 13 May, 13:50
КОГДА БУДУЩЕЕ ОПРАВДЫВАЕТ НАСТОЯЩЕЕ

Когда мы хвалим себя за прогресс в делах или вспоминаем, как вчера устояли перед искушением, мы склонны поощрять себя за прошлое хорошее поведение. Мы с той же легкостью заглядываем в будущее и выдаем себе кредит на запланированную добродетель.

Например, люди, которые только намереваются заняться спортом, более склонны переедать за ужином. Такая привычка позволяет грешить сегодня и исправлять это завтра — как мы себе обещаем.

Келли Макгонигал, из книги «Сила воли. Как развить и укрепить»
Read more
Психология 12 May, 13:50
ДЕТСКАЯ ПАМЯТЬ
или когда ребенок начинает скучать по родителям

Части мозга, ответственные за работу долговременной памяти [лобная доля и гиппокамп], начинают развиваться в возрасте 8–9 месяцев, поэтому до этого момента младенцы не могут удерживать информацию дольше 30 секунд.

Одним из доказательств того, что память начинает развиваться примерно в возрасте 9 месяцев, тот факт, что именно с этого времени дети начинают неохотно разлучаться с родителями.

Склонность скучать по матери можно считать признаком того, что ребенок помнит, что она только что была рядом, и заметил, что она ушла. Когда ребенку пять месяцев, работает принцип «не вижу, значит, не помню». Он вряд ли начнет плакать, потому что уже забыл, что мама была рядом, а значит, и то, что она ушла, не так его пугает.

Джулия Шоу, из книги «Ложная память»
Read more
Психология 10 May, 13:50
ЭМОЦИЯ И МОТИВАЦИЯ
или как работает наш эмоциональный мозг принимая решения

Слова «эмоция» и «мотивация» происходят от одного и того латинского корня movere, который означает «двигать». Орбитофронтальная кора [ОФК] — часть мозга, которая отвечает за включение эмоций в процесс принятия решений.

Она соединяет чувства, производимые «примитивным» мозгом [импульсивное Я (https://t.me/PsyEducation/705)] с потоком сознательной мысли. Когда нас привлекают блюдо из меню или определенные романтические перспективы, наш мозг пытается подсказать нам, какой вариант предпочесть.

Мы уже оценили варианты — этот анализ произошел за пределами сознательного понимания — и преобразовал эту оценку в позитивную эмоцию. А когда мы чувствуем запах пищи, которую не любим, или видим свою бывшую подружку/друга, именно ОФК вызывает у нас желание уйти подальше. Мир полон самых разнообразных вещей, и именно чувства помогают нам делать выбор.

Когда нервная связь нарушена — когда ОФК не может воспринимать наши эмоции, — мы теряем доступ к тому массиву суждений, на которые обычно полагаемся. Внезапно мы оказываемся не в состоянии решить, стоит ли заказать на обед чизбургер или другое блюдо. В конечном итоге мы теряем способность принимать нормальные решения.

Джона Лерер, из книги «Как мы принимаем решения»
Психология
​​ПРОБЛЕМА ДВУХ РАССУДКОВ Система самоконтроля «насажена» на старую систему желаний и инстинктов. То есть эволюция сохранила нам все инстинкты, которые когда-либо приносили пользу, — даже если теперь они мешают. Еще эволюция дала и способ справляться с бедами, до которых мы себя доводим. Пример: восторг от вредной пищи, в который впадают вкусовые рецепторы. Такая пища помогла предкам выживать, когда еды было мало и жировая ткань служила страховкой. Но в современном мире фастфуда и органических продуктов нам не нужны запасы. Избыточный вес стал угрозой для здоровья, а не защитой, и способность воздерживаться от соблазнительной еды оказалась важнее для долгосрочного выживания. Но поскольку тучность была выгодна предкам, наш современный мозг все еще инстинктивно тянется к жирному и сладкому. Нейропсихологи утверждают, что у нас один мозг, но два рассудка, или что в нас живут два человека. В одной ипостаси мы действуем импульсивно и ищем сиюминутных наслаждений, а в другой — контролируем свои порывы и отказываемся…
Read more
Психология 1 May, 13:50
НЕСТАБИЛЬНОСТЬ

Нестабильность — это не всегда плохо: на деле, она совершенно необходима для возникновения эволюции. Сообщества насекомых высокостабильны и поэтому за миллионы лет совершенно не эволюционировали. Человеческие сообщества обладают высокой неустойчивостью и постоянно находятся в процессе эволюции.

Роберт Уилсон, из книги «Психология эволюции»
Психология 29 Apr, 13:50
ВОСПИТАНИЕ ПОДРОСТКОВ

Родителям, желающим мудро руководить своими детьми, важно понимать, что подростки, которые хотят ощущать себя молодыми взрослыми, будут негативно реагировать на любые попытки контроля, которые являются типичными для отношений родителей с детьми. Более эффективными, чем традиционные формы родительского контроля [запреты и наказания], будут взрослые инструменты влияния [предпочтение и убеждение].

Роберта Чалдини, из книги «Психология влияния»
Read more
Психология 28 Apr, 13:50
ВЛИЯНИЕ ОПТИМИЗМА НА ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ

Пациенты-оптимисты выздоравливают лучше, чем пессимисты. Это должно удивлять нас не больше, чем тот факт, что у детей, которые смотрят много фильмов ужасов и боевиков, чаще встречаются нарушения сна, чем у детей, смотрящих одни комедии.

Роберт Уилсон, из книги «Квантовая психология»
Психология 26 Apr, 13:50
КАК РОЖДАЮТСЯ СУЕВЕРИЯ

С помощью подкрепления, можно научить крыс или голубей нажимать на кнопку, чтобы получить еду. Но если давать им корм случайно, животные начинают вести себя странно, чтобы получить еду.

Пример: предположим, голодная крыса почесала ухо как раз перед тем, как ей дали поесть. Мозг животного пытается привнести в процесс раздачи корма какую-то закономерность. И она предполагает [вероятно, на бессознательном уровне], что, когда чешешь ухо, это влечет за собой поступление корма. И крыса продолжает чесаться, хотя речь идет о неверном понимании причинно-следственной связи. Если провести испытания с десятком крыс, каждая будет вести себя по-своему — в зависимости от того, какое действие предшествовало появлению еды.

О чем мы подумаем, если утром рассыпем соль, и сразу после этого узнаем, что близкие попали в аварию?

Джим Дэвис, из книги «Теория притягательности»
Read more
Психология 24 Apr, 13:50
ЧТО ТАКОЕ «ПРАВИЛЬНО»

Я серьезно отношусь к определениям понятий — это помогает избежать недопонимания. Важно, чтобы определение понятия не мог опровергнуть никакой будущий опыт. Как-то я общался с другом на тему что такое «правильно» и «неправильно», и почему возникает много разногласий в понимании этого термина. И вот к каким выводам мы пришли.

Понятие «правильно» — это основа выживания нашего биологического вида. Это точка баланса. Банально, «правильно» — это понимание субъектом поступка, действия, теории, которые ему нравятся, при этом будут положительными для преобладающего большинства других субъектов.

Понятие «правильности-неправильности» — это по сути выражение мнения большинства в рамках «нравится-не нравится». Эмоции «нравится» и «не нравится» это уже биохимические процессы, которые направлены на максимизацию выживания организма, так как сформированы в процессе его жизни, как череда выборов от негативного подкрепления к позитивному.

В таком ключе само осознавание категорий «правильно-неправильно» — залог выживания всей популяции этих организмов. А существуя в реальности постоянно меняющихся внешних условий, именно «биологическое голосование», выстраиваясь иерархически в некие дерева смыслов, собственно, и образуют принцип. Согласно этому принципу то или иное наше решение мы можем расценивать, как правильное или нет. И оно будет учитывать пользу и нам, и всему виду в целом. То есть, это такое себе постоянно меняющееся математическое тождество.
Read more
Психология 22 Apr, 13:50
ЛУЧШЕ СИНИЦА В РУКАХ, ЧЕМ ЖУРААВЛЬ В НЕБЕ

Ничего необычного не заметили? Нейрофизиологи считают, что если притормозить работу левого полушария правши [воздействуя низкочастотными магнитными импульсами на левые лобно височные доли мозг], вероятность того, что мы пропустим ошибку при чтении заголовка, снизится.

Наша склонность повсюду искать смысл и идею мешает видеть смыслообразующие детали. Однако люди, у которых работа левого полушария приторможена, реалистичнее смотрят на мир — они лучше и живее рисуют. В их мозгу отчетливее запечатлеваются сами объекты, очищенные от шелухи теорий, историй и предрассудков.

Нассим Талеб, из книги «Черный лебедь»
Read more
Психология 21 Apr, 13:50
ЭФФЕКТ ОПЛОШНОСТИ
или как нашу неуклюжесть могут воспринимать другие

Привлекательность человека, допустившего оплошность, увеличивается или уменьшается в зависимости от его компетентности. Когда компетентный человек [всеобщий любимец] совершает ошибку, он кажется более привлекательным, чем человек-середнячок [со средними знаниями и умениями], также допустивший оплошность.

Пример 1: девушка, в которую вы влюблены идет по дороге, спотыкается и падает. В результате ее неуклюжести, вы влюбляетесь в нее еще больше.

Пример 2: популярность Джона Кеннеди возросла в 1961 году — сразу же после предпринятой им неудачной попытки вторжения на Кубу в заливе Свиней.

Материал из Википедии
Read more
Психология 19 Apr, 13:50
ДЕФИЦИТ И ДОСТУПНОСТЬ

Когда какой-либо предмет становится для нас менее доступным, наша свобода иметь его становится ограниченной, мы начинаем особенно сильно стремиться к обладанию им.

Роберта Чалдини, из книги «Психология влияния»
Психология 17 Apr, 13:50
ВЕРА В СВЕРХЪЕСТЕСТВЕННОЕ
или почему вера связана с моралью

Во многих случаях вера в сверхъестественное тесно связана с моралью. Почему так? Наш мозг, пытаясь объяснить те неприятности, которые с нами происходят, не ограничивается рассмотрением нормальных, естественных причин. Когда кто-то причиняет нам зло, мы видим в нем причину своих бед и возлагаем на него моральную ответственность.

Но когда неприятности возникают вследствие случайных событий [например, удар молнии или болезнь], наш гиперактивный детектор действующих сил просыпается и вводит в рассмотрение какую-то сверхъестественную разумную силу [например, бога] или наделяет обычного человека сверхъестественной способностью вредить вам [например, черной магией].

Джим Дэвис, из книги «Теория притягательности»
Read more
Психология 15 Apr, 18:00
📒 Почему мы испытываем те или иные эмоции?
📕 Почему провал — это хорошо?
📗 Как развить детектор булщита?
📘 Почему лениться круто?
📙 Как стать проактивным и эффективным?
📔 Как ваша память вас обманывает?

Психология. Саморазвитие.
Что, как работает и почему.

Подписывайся на блог ➡️ @TeachMeHard
Психология 15 Apr, 13:50
КАК ЗАПОМИНАТЬ СПИСКИ

Когда вам необходимо вспомнить список, вы вспоминаете образованное вами слово, а затем используете каждую букву в качестве подсказки, помогающей вам восстановить в памяти каждую позицию перечня.

Пример: названия Великих американских озер можно запомнить с помощью слова HOMES [Huron, Ontario, Michigan, Erie, Superior]. Стоит один раз запомнить это слово, и оно отложится в памяти надолго.

Дайана Халперн, из книги «Психология критического мышления»
Read more
Психология 14 Apr, 13:50
ПРАВИЛЬНЫЕ И НЕПРАВИЛЬНЫЕ ВЗГЛЯДЫ
или почему у нас нет чувства незнания

Мы отказываемся от ложной теории не когда ее ложность доказана, а только тогда, когда в поле зрения появляется более хорошая.

Мы часто оказываемся перед выбором между двумя местами работы, местами жительства или отношениями — и никогда между двумя мнениями. Отказываясь от чего то одного, мы тотчас замещаем это чем-то новым. Взгляды кажутся «правильными» или «неправильными».

Сознательному невежеству — признанию факта, что есть что-то [пока] неизвестное, — нет места в нашем мире чувств. Мы не знаем, как должно ощущаться незнание. Поэтому нам лучше изобретать теории, чем соглашаться с собственным невежеством.

Теории никогда не терпят крах под тяжестью своих ошибок. Они уходят только тогда, когда появляются другие, более хорошие теории. Почему это плохо? Потому что часто такой более хорошей теории просто не существует.

Пример: учение «о четырех соках» главенствовало в медицине более 2000 лет. Согласно этой теории все болезни человека происходят от неравномерного распределения четырех соков: желтой желчи, черной желчи, слизи и крови. При астме, холере, диабете, эпилепсии, чуме, туберкулезе и сотне других болезней в теле человека якобы вырабатывается слишком много крови, поэтому для выздоровления нужно выпустить максимум крови с помощью пиявок.

Как бы неправдоподобно это ни звучало, но учение «о четырех соках» тела — частный случай всех теорий, которые имеют дело с комплексными системами: человек, биржа, война, город, экосистема, предприятие.

Рольф Добелли, из книги «Территория заблуждений»
Read more
Психология 12 Apr, 13:50
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ЗАРАЖЕНИЕ

Наши зеркальные нейроны не только отвечают на боль других людей, но они откликаются и на чувства. Поэтому плохое настроение коллеги может стать и вашим.

Келли Макгонигал, из книги «Сила воли. Как развить и укрепить»