Психология

@Psychollgy Like 5 1 000

Психология - Саморазвитие - Духовность.
Реклама: @LehaMSK или @RuPromo
Channel's geo & Language
Russian, Russian
Category
Psychology


Contact author
Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Psychology
Added to index
26.01.2018 21:49
advertising
AdGram - Advertising in Telegram
Earn money with Telegram Advertising
SearcheeBot
Your guide in the world of telegram channels
Telegram Analytics
Subscribe to stay informed about TGStat news.
39 969
members
~6.3k
avg post reach
~20.8k
daily reach
~4
posts per day
15.7%
ERR %
6.6
citation index
Forwards & channel mentions
53461 mentions of channel
0 post mentions
30 forwards
#FavSongs
12 Jun, 19:37
Кухня ПП 😋
12 Jun, 19:37
Эрудит_ру
12 Jun, 19:37
Прически
12 Jun, 19:37
90/60/90
12 Jun, 19:37
Рингтоны
12 Jun, 19:36
Обои
12 Jun, 19:36
GIF Лайфхак
12 Jun, 19:36
Юмор+
12 Jun, 19:36
Жизненно
12 Jun, 19:36
КнигоМания
12 Jun, 19:36
Секс Фактор
12 Jun, 19:36
Обои HD ✔️
12 Jun, 19:36
12 Jun, 19:36
Злой Заяц 18+
12 Jun, 19:35
Hot Sale | AliExpress
12 Jun, 19:35
К успеху
12 Jun, 19:35
25-й час
12 Jun, 19:35
Channels quoted by @Psychollgy
Лимон на чай
27 Jun, 11:05
FUNNY ENGLISH
25 Jun, 19:05
24 Jun, 11:05
Биохакинг
23 Jun, 11:08
BLOGERGRAM
18 Jun, 19:05
Удалёнщики
18 Jun, 11:05
IMMIGRATOR
17 Jun, 19:05
JobeX
15 Jun, 19:05
11 Jun, 19:05
Личность
11 Jun, 11:05
10 Jun, 19:05
Excel Hacks
9 Jun, 11:05
SHAREWOOD
7 Jun, 11:05
SHAREWOOD
7 Jun, 11:05
Homo Sapiens
6 Jun, 19:05
Word Hacks
6 Jun, 11:20
https://
5 Jun, 11:05
Видеогуру
4 Jun, 11:05
СМОТРЯЩИЙ
3 Jun, 19:05
Харизма 2.0
3 Jun, 11:05
Про АВТО
24 May, 21:00
Эрудит_ру
24 May, 21:00
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
Психология 2 Jul, 21:05
КЛАССИФИКЦИЯ ИНФОРМАЦИИ

Чтобы уменьшить нагрузку на память, мы классифицируем информацию. Мы запоминаем, что нужно купить что-то для собаки (мясные консервы, печенье, сухой корм) и что-то детям на завтрак (сандвичи, яблоки, пирожки).

Тем самым сокращается количество предметов, которые нужно вспоминать, и уменьшается вероятность того, что какой-то из них будет забыт.
Психология 2 Jul, 19:05
В вашей жизни застой? Вы ходите по кругу? Застряли на «дне сурка»?

Тогда вам пора заняться саморазвитием. К счастью, есть канал, который в этом поможет. Каждый день вы найдете там что-то новое. Что-то, продвигающее вас еще ближе к успеху.

Жизненные рецепты, которые реально работают. Достижения, которые ближе, чем кажутся. Секреты окружающего мира и вашей собственной души.

Включайтесь. Открывайте свой потенциал. Радуйтесь новым возможностям.

Шагните за горизонт. Поменяйте свое восприятие. Вдруг вы еще не знаете о себе чего-то очень-очень важного?

Все это ждет вас здесь: https://t.me/razvivaisebya
Read more
Психология 2 Jul, 13:05
КАК РАБОТАЕТ ЭМПАТИЯ

Мы запрограммированы общаться друг с другом, и наш мозг хитро к этому приспособился. Задача наших зеркальных нейронов — отслеживать, что думают, чувствуют и делают другие люди. Эти зеркальные нейроны рассеяны по всему мозгу, чтобы мы как можно лучше понимали переживания окружающих.

Пример: вообразите, что мы сидим на кухне, и вдруг вы видите, как я правой рукой тянусь за ножом. Ваш мозг автоматически начнет распознавать этот жест. Это позволяет угадать, для чего мне нужен нож и что будет дальше. Я собираюсь напасть на вас? Или моя предполагаемая жертва — морковный пирог?

Когда мы видим боль других [от пореза ножом], откликаются зеркальные нейроны в болевых центрах нашего мозга. Этот инстинкт сопереживания помогает мгновенно нам понимать чувства других людей и отвечать на них.
Read more
Психология 1 Jul, 21:05
Метафора о болотном человеке.

Шёл один человек по лесу. Видит, другой человек в болоте тонет. Тот подходит к нему, тянет за руки, за ноги, за волосы и с огромными усилиями спасает его. А "болотный человек" его спрашивает:
- "Зачем ты это сделал?"
- "В смысле?" — удивляется спасатель.
- "Я же там живу!" — отвечает другой.

Taк можно прийти к тому, что стоит как минимум спрашивать о том, хотят ли живущие в болоте быть спасаемыми.

Ho я недавно увидела, как важно бывает ещё обpaтить внимание на то, будет ли смысл в том, чтобы cecть в болото рядом с живущим в нём человеком, если тот попpocит:
- "Вытаскивать меня не надо, но мне тут скучно. Очень прошу, будь тут co мной рядом!"

Иногда бывает даже сложнee пepecтать садиться в болото вместе с другим, чем останавливать порыв вытягивать его оттуда за волосы.
Read more
Психология 1 Jul, 13:05
​5 хитростей, о которых, возможно, вы не знали:

1. Εcли вы кoму-тo чтo-тo пpoтянeтe, oн cкopee вceгo этo вoзьмeт. Это сaмый любопытный пcихoлoгичecкий тpюк.

2. Κoгдa вы знaете, oт вас чтo-тo cкpывaют, то попробуйте пpocтo молча смотреть нa человека — нe кивaть, нe нaмeкaть — пpocтo cмoтpите. Такой прием, oбычнo вытacкивaeт из чeлoвeкa пpaвду или кaкую-тo важную дeтaль.

3. Πpocтoe выcлушивaниe кoгo-либo бeз дaчи coвeтoв или выуживaния инфopмaции oбычнo пoзвoляeт узнaть o чeлoвeкe бoльшe, чeм ecли бы вы paccпpaшивaли eгo.

4. Лучшe гoвopить «Ты пpaв» вмecтo «Я знaю». Тoгдa ты нe будeшь выглядeть мудaкoм, вeдь дpугoй чeлoвeк, мoг тoлькo чтo узнaть oб этoм.

5. Εcли вaм необходимо зacтaвить кoгo-тo oбщaтьcя — задайте простой вoпpoc пpo кaкиe-нибудь цифpы или личную инфopмaцию. Этo oчeнь хopoшo paбoтaeт.
Read more
Психология 1 Jul, 11:05
Аппетитный завтрак каждый день - это можно устроить легко!

Крутой канал поможет обуздать дикие гастрономические желания. Кулинарная Академия умеет даже самый обычный бутерброд превратить в чудо!

В нашей ленте каждый день:
🥪лучшие завтраки с любимыми ингредиентами;
🍰тортики и сладости по уникальному рецепту;
🥘супы, которые Ты попробуешь впервые.

Заинтригован? Подробнее - только на канале Кулинарная Академия.
Read more
Психология 30 Jun, 21:05
Инвестируйте свободное время и ресурсы в развитие

Очень многие не получают радости и удовлетворения от того, чем занимаются. Даже те, кто добился большого успеха, не всегда довольны своей работой.

Это и не обязательно. Невозможно любить в своей работе каждую мелочь, так что не стоит сразу увольняться, если вам что-то не нравится. Не переворачивайте жизнь с ног на голову, чтобы наконец начать писать книгу или основать бизнес онлайн.

Развивайте свои таланты. Занимайтесь тем, что любите, после работы. Со временем вы сможете сменить её на то, что вас радует.

Успешные люди не имеют «свободного» времени. Для них это единственное время, когда можно заняться тем, чем хочется. И они ценят каждую минуту.
Возможно, вам долго придётся оставаться на текущей работе ради финансовой стабильности. Но не тратьте впустую свободное время, инвестируйте его в своё будущее.

Создайте выход для идей и увлечений, которые потом можно будет превратить в полноценную работу.
Read more
Психология 30 Jun, 13:10
Общение с токсичными людьми.

Люди, окружающие себя недовольством, обидами, злостью, завистью и прочим негативом, при этом одаривая им всех окружающих, называются токсичными. Не следует впускать в свое личное энергетическое пространство людей, неуважительно относящихся к себе и окружающим. Такие люди откровенно манипулируют, пытаясь перетащить на свою токсичную сторону всех.

Не обязательно они делают это специально, обычно они затягивают в свое негативное состояние неосознанно. Токсичные люди постоянно вынуждают им в чем-то помогать, при этом никогда даже не просят о помощи!

Так вот, если все-таки возникает большое желание помогать таким людям, то делать это необходимо не вопреки своим собственным желаниям, возможностям, времени и просто не вопреки самому себе! Чтобы потом не было соблазна ждать за помощь благодарность.

У токсичных людей нет «этического дна» поэтому они будут принимать любую помощь как обязательство и не чувствовать ни благодарности, ни меры в своих требованиях помочь.
Read more
Психология 30 Jun, 11:08
Активность напрямую связана с вниманием. Но можем ли мы управлять вниманием по собственной воле?

Внимание - непроизвольное, произвольное и постпроизвольное (потоковое), определяет качество всех сознательных процессов.

Например, переход к произвольному вниманию высвобождает массу энергии.

Об этом знали уже в 20 веке на производствах СССР И Германии. Об этом рассказывал доцент Петухов на своих лекциях в МГУ.

А что мы знаем сейчас о своем внимании? Как мы используем его, когда работаем?

Даже когда тебе кажется, что ты занят своим делом - ты тратишь до 70% внимания на отвлекающие факторы. Твое КПД - 30%.

А что если можно превращать помехи в энергию концентрации? Еще сильнее увлекаться процессом, что тут же отразится на продуктивности.

Как тратится энергия, когда ты думаешь, что отдыхаешь?
Как на самом деле отдохнуть и восполнить свое внимание, чтобы потом иметь возможность сконцентрироваться на действительно важных делах.
Как работает концентрация? Почему мозг отвлекается каждую минуту и что сделать, чтобы он собирался мгновенно по собственной воле?

Насколько тотально навык управления вниманием влияет на нашу жизнь? При чем тут твой путь, дело жизни, поиск себя?

Ученые в области психотехнологий использовали инженерный подход в поиске ответов на эти вопросы. Они разработали технологии преодоления барьеров человека и управления вниманием для космонавтов, рекордсменов и специалистов в экстремальных сферах деятельности.

Теперь используя эти технологии ребята из Образовательной среды Фокус Внимания разработали программы для городского жителя, и сейчас они запускают новый поток курса Фокус.Работа, где учат
▪️управлять вниманием, работать без стресса и напряжений;
▪️дают практические инструменты, как переключить передачу и выйти на новый качественный уровень, раскрыть свой потенциал и не сдавать назад.

В понедельник 6 июля стартует бесплатная тестовая неделя программы Фокус Работа, а в этот четверг пройдет открытый урок, где они ответят на вопросы:
▪️Как по утрам выходить на пик производительности за 20 мин?
▪️Как вечером сбрасывать напряжение, отпускать мысли и расслабляться?
▪️Как в течение дня удерживать концентрацию на главном и доделывать до конца?

Для участия переходи по ссылке👇
Let's go!
Read more
Психология 29 Jun, 21:05
Губительность ожидания

Большинство разочарований в этом мире из-за несбывшихся ожиданий.

Мы ожидаем от людей каких-то слов или поступков, мы ожидаем, что окружающие и мир будут справедливы, мы ожидаем, что нашу доброту, помощь или что-то еще оценят по достоинству.

Мы ожидаем, что другие будут поступать с нами не хуже, чем мы поступаем с ними и другими людьми. И еще много-много разных ожиданий.

Научитесь ничего и ни от кого не ожидать и жить станет гораздо легче.
Read more
Психология 29 Jun, 19:05
Медитация, как инструмент концентрации, очищения сознания, повышения качества и уровня жизни, стимуляции интеллектуальной деятельности и эмоциональной стабилизации – была ранее доступна только узкому кругу людей, а потому была окружена каким-то мистическим ворохом сказок и предубеждений. Как только её не называли – и высокодуховной практикой для избранных, и сектантством, и магией... Но все знали одно - это работает!

Сейчас же эффективность этого метода признали не только в психотерапии, но и в науке. Тибетских монахов отправляют в российские и европейские университеты, чтобы вместе с учёными изучать положительные эффекты медитации на мозг человека, а результаты таких исследований обсуждаются открыто на международных конференциях.

Наконец-то мы поняли, что медитация – не чудо, не способность улетать в параллельные вселенные. И для того, чтобы постичь её, больше не нужно годами сидеть в уединённой пещере в горах. Лучшие практики и учителя спустились с гор, и пишут онлайн-программы для бизнеса и госструктур. Благодаря нашему времени и технологиям, медитация стала для нас образом жизни, одним из средств гигиены личной среды. С потрясающими результатами во всех сферах жизни!

Это мы к чему – мы тут наткнулись на канал «Эволюция Сознания», который ведёт девушка-психотерапевт, работающая через медитацию и делающая это очень необычным образом. Наслаждайтесь: @consciousevolution
Read more
Психология 29 Jun, 13:05
Притча

Шел по дороге паренек. Смотрит – копейка лежит. – «Что ж, – подумал он, – и копейка – деньги!» Взял ее и положил в кошель. И стал дальше думать: «А что бы я сделал, если бы нашел тысячу рублей? Купил бы подарки отцу с матерью!» Только подумал так, чувствует – кошель потяжелел. Поглядел в него – а там тысяча рублей. – «Странное дело! – Подивился паренек. – Была копейка, а теперь в кошеле тысяча рублей! А что бы я сделал, если бы нашел десять тысяч рублей? Купил бы корову и поил бы молоком отца с матерью!» И быстро посмотрел в кошель, а там – десять тысяч рублей! – «Чудеса! – Порадовался паренек. – А что бы я сделал, если бы сто тысяч рублей нашел? Купил бы дом, взял бы себе жену и поселил бы в новом доме отца с матерью!» И снова посмотрел в кошель – точно: лежат сто тысяч рублей! Закрыл паренек свой кошель, и тут раздумье его взяло: «Может, не забирать в новый дом отца с матерью? Вдруг они моей жене не понравятся? Пускай в старом доме живут. И корову держать хлопотно, лучше козу куплю. И подарков много не стану покупать, мне самому кое-какую одежонку нужно справить!» И чувствует паренек, что кошель-то легкий-прелегкий! Быстренько раскрыл его, глядь: а там всего одна копейка лежит, одна – одинешенька…
Read more
Психология 28 Jun, 21:05
Притча о важном жизненном принципе

В возрасте 40 лет когти орла становятся слишком длинными и гибкими и он не может схватить ими добычу. Его клюв становится слишком длинным и изогнутым и не позволяет ему есть. Перья на крыльях и груди становятся слишком густыми и тяжелыми и мешают летать. Теперь орел стоит перед выбором: либо смерть, либо длительный и болезненный период изменения, длящийся 150 дней…

Он летит в свое гнездо, находящееся на вершине горы и там долго бьется клювом о скалу, пока клюв не разобьется и слезет… Потом он ждет, пока не отрастет новый клюв, которым он вырывает свои когти… Когда отрастают новые когти, орел ими выдергивает свое слишком тяжелое оперение на груди и крыльях… И тогда, после 5 месяцев боли и мучений, с новыми клювом, когтями и оперением орел снова возрождается и может жить еще 30 лет…

Очень часто для того,чтобы жить, мы должны измениться, иногда этот процесс сопровождают боль, страх, сомнения… Мы избавляемся от воспоминаний, привычек и традиций прошлого…

Только освобождение от груза прошлого позволяет нам жить и наслаждаться настоящим и подготовить себя к будущему.
Read more
Психология 28 Jun, 13:05
Быть собой – отбросить ложное «Я»

Для этого в первую очередь необходимо выяснить, что делает вас счастливыми. Возможно, ваша работа доставляет самые настоящие мучения, в то время как находясь у себя в саду или на даче вы ощущаете прилив сил и вдохновения?

Может быть, вам нравится читать детям сказки? Писать поэмы, рисовать, заниматься благотворительностью?

Обнаружив для себя такие занятия, прибегайте к ним так часто, как это возможно. И чем больше вам будут нравиться эти занятия – тем более счастливыми и «простыми» вы сможете стать, так как быть проще – значит быть счастливее.
Read more
Психология 28 Jun, 11:05
Дофамин, или гормон мотивации, отвечает за психоэмоциональное состояние человека. Влияет не только на наше настроение, в его функции также входит дополнительная мотивация к достижению своих целей.

Необходим ли отдых после выполнения сложной задачи или сразу приступить к покорению новых вершин? Как правило, после выполнения сложной задачи, требующей от нас большого количества сил и энергии, уровень дофамина снижается и держится на одном уровне длительное время, что, в свою очередь, является «демотиватором» и не дает нам приступать к выполнению новых задач.

Старайтесь ставить перед собой новые цели еще до того, как достигли предыдущей. Это поможет вам сохранить необходимый уровень мотивации и сократить время вынужденного биохимического «простоя». Подробнее читайте на Hack You – канале английской системы здоровья bioniq
Read more
Психология 27 Jun, 21:05
Контроль, как инструмент по борьбе с негативом.

Скорее всего вы даже не задумывались о том, как избавиться от негатива в себе и в своей жизни до тех пор пока что-то не случилось в вашей жизни, какая-либо негативная ситуация или, возможно, вам просто надоело существовать и захотелось по-настоящему жить и радоваться.

Если так, то во избежание негатива в вашей жизни вам нужно тщательно контролировать свои мысли, эмоции и речь. Ваша жизнь – это то о чем вы ежедневно думаете, если ваши мысли носят негативный характер, откуда взяться позитивной и беззаботной жизни?

Сначала будет сложно контролировать себя, но вы же хотите добиться результата, вы хотите научиться жить по новому, испытывать только радость и счастье, быть успешным и гармоничным человеком, — поэтому работайте над этим, скоро это станет хорошей привычкой.
Read more
Психология 27 Jun, 19:05
“Ты - не ты, когда выдохся или как зарядить батарейки?” - открыт набор на тренинг с легендарным бизнес-коучем Татьяной Мужицкой. Старт 1 июля.

• На что вы способны на самом деле?
• Где ваша персональная точка роста?
• Какую по-честному жизнь вы хотите для себя?
• Что мешает жить такой жизнью, чтобы завидовать самому себе, просыпаясь утром?
• На что, на самом деле, вы тратите свою жизнь?
• На какие ресурсы вы можете положиться прямо сейчас?

Что вы получите?

• У вас появятся силы делать то, что вы хотите
• Сможете найти легкие и эффективные решения текущих проблем, не откладывая это на завтра
• Начнете себя чувствовать хорошо физически и морально
• Найдете для себя комфортный способ общения с другими людьми

Стоимость программы - 5000 рублей. Регистрация по ссылке:

https://bit.ly/2BB5rBZ
Read more
Психология 27 Jun, 13:05
Одним из самых эффективных методов борьбы с неуверенностью – это собраться с силами и выбраться, например, в центральную часть города или в места с большим количеством людей, и начать знакомиться с симпатичными вам людьми.

Для начала можно просто говорить всем подряд "привет". Сперва это может показаться глупо,н о потом вы заметите, как растет ваша уверенность.

Далее вы можете подходить к людям (сделав лицо будто вы никогда не были в этом городе) и начать спрашивать, как пройти в какое-либо место.

Неважно знаете вы это или нет, здесь главные цели — развить коммуникабельность и перестать бояться общения с незнакомыми людьми.

Ну а для самых безбашенных — можно спеть в автобусе или в большом супермаркете.
Read more
Психология 27 Jun, 11:05
Как люди становятся бедными

90% людей не умеют пользоваться деньгами. Большинство несет свои сбережения в банк, а это – прямой путь к бедности, потому что цены в стране растут быстрее, чем проценты в банке

Богатые поступают по-другому — часть прибыли они всегда инвестирует и получает 20-30-40-50% годовых, с каждым годом становясь еще богаче

- Инвестору не нужно вкалывать на работе или в бизнесе
- Чтобы стать инвестором, достаточно $15 свободных денег
- При правильном подходе риски минимальны

Но почему большинство не инвестирует? Главная причина - не хватает знаний как правильно это делать. Боятся прогореть.

Подписывайтесь на канал «Лимон на чай»

Автор канала – инвестор-практик. Простыми словами рассказывает начинающим про инвестирование, говорит о конкретных шагах и фишках, проверенных собственным опытом. Максимум сути и минимум бесполезной теории.

Подписывайся, чтобы стать богаче — @lemonfortea
Read more
Психология 26 Jun, 21:05
Читайте книги

Как бы банально это ни звучало, частое чтение делает людей более глубокими, спокойными и счастливыми. В книгах легко можно найти все, чего требует человек, от ответов на различные вопросы, до вдохновения или даже жизненной философии. Очень важно правильно подбирать жанр, избегая просто чтения всего и вся.

К тому же, чтение позволяет успокоиться даже в самых сложных ситуациях и сфокусироваться на чем-то конкретном, избегая негативных мыслей.

Достаточно уделять этому делу хотя бы 30 минут в день или перед сном, и понятие душевного равновесия станет вам знакомо очень скоро.
Read more