Психология

@psychologram Like 2
Is this your channel? Confirm ownership for additional features

@psychologram - Психология. Просто и доступно. Канал о самом важном: о нас самих и о том, как устроены отношения между людьми.
📝 По вопросам размещения:
админ: @Ilonmsmoney
менеджер по рекламе: @alex_ad7
Channel's geo & Language
Russian, Russian
Category
Psychology


Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Psychology
Added to index
17.11.2017 17:54
advertising
SearcheeBot
Your guide in the world of telegram channels
TGAlertsBot
Monitoring of keywords in channels and chats
TGStat Bot
Bot to get channel statistics without leaving Telegram
17 984
members
~0
avg post reach
~350
daily reach
~9
posts per month
N/A
ERR %
4.09
citation index
Forwards & channel mentions
28 mentions of channel
1 post mentions
5 forwards
7 Feb 2020, 03:55
18 Jan 2020, 10:24
1 Jan 2020, 18:43
Юлия
21 Sep 2019, 18:07
Юлия
21 Sep 2019, 17:49
20 Sep 2019, 13:52
11 Sep 2019, 14:34
2 Jul 2019, 21:48
16 Nov 2018, 13:56
FOREX EXPERT
14 Nov 2018, 16:51
2 Nov 2018, 06:57
Сенсей ТГ
23 Oct 2018, 17:16
Anastasia Masis
1 Apr 2018, 09:28
21 Feb 2018, 17:00
21 Feb 2018, 12:00
Anastasia Masis
7 Feb 2018, 11:05
5 Feb 2018, 16:00
А Ты Знал?
17 Jan 2018, 07:46
16 Jan 2018, 09:00
11 Jan 2018, 20:30
7 Jan 2018, 10:42
3 Dec 2017, 13:10
29 Nov 2017, 18:01
Ruscatalog
26 Oct 2017, 10:00
All Telegram
26 Oct 2017, 10:00
Channels quoted by @psychologram
Орда
9 Jun, 13:35
Орда
24 May, 13:30
Орда
29 Apr, 15:50
Орда
19 Apr, 15:35
Орда
8 Apr, 17:35
Орда
7 Apr, 13:10
Орда
30 Mar, 16:10
Орда
24 Mar, 19:01
Орда
16 Mar, 13:47
Орда
2 Mar, 12:56
21 Dec 2020, 14:05
Орда
20 Dec 2020, 12:33
Орда
12 Dec 2020, 19:40
Ozon_Business
11 Dec 2020, 18:00
Ozon
11 Dec 2020, 18:00
Орда
3 Dec 2020, 00:23
Орда
26 Nov 2020, 22:03
Орда
20 Nov 2020, 12:29
Орда
17 Nov 2020, 14:12
13 Nov 2020, 14:07
Орда
13 Nov 2020, 13:08
Орда
10 Nov 2020, 12:45
Кинокляча
19 Jun 2020, 18:44
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
Психология 29 Jun, 17:56
Forwarded from: TelepostBot
Как увеличить своё состояние и обрести пассивный доход? 🧐

А ведь это не так сложно, как кажется! 

📌 Неважно, насколько высок твой доход и есть ли он вообще. Научись управлять деньгами — обеспечь себе стабильное будущее.

Достаточно следовать главным принципам финансовой грамотности, которыми делится опытный финансист с канала Секреты Богатого Дядюшки Джека.

Только проверенные советы от профессионалов, реальные примеры из жизни, мотивирующие истории и обучающие материалы. 

Всё это и многое другое вас ждёт в канале ! Секреты Богатого Дядюшки Джека.
Присоединяйтесь💸
Read more
Психология 16 Jun, 19:22
5 способов справиться с прокрастинацией

1.
Выполнить задачу проще, если вы знаете, зачем это делаете. Какова ваша цель? Что придает смысл вашей жизни? Когда вы напоминаете себе: чего хотите достичь в жизни, вам становится намного проще делать то, что для этого необходимо.

2. Довести дело до конца будет проще, если вы заранее заключите с самим собой «контракт» и должны будете выполнить его условия. Предусмотрите в этом контракте и санкции за невыполнение намеченного.

3. Использовать ментальные приемы: визуализация, внутренний диалог и размышление о будущем.

4. Осознать, что все не так уж трудно. Прокрастинация опирается на ощущение, будто для дела нужно приложить много усилий. Мы часто откладываем задачи, несмотря на то что знаем: мы справимся, стоит только начать.

5. Хороший способ справиться со страхом перемен или неудач — сказать: «А может, стоит просто попробовать? Хотя бы ненадолго. Если не понравится, потом можно будет вернуться к старой жизни».
Read more
Психология 12 Jun, 14:30
Дорогие друзья, если хотите быть в курсе мировой хроники – её каждое утро волшебно читает и анализирует Врачиха.

Главный санитар телеграмма:

Подписаться - https://t.me/bulletin_vrachihi
Психология 9 Jun, 13:35
Психология 1 Jun, 15:00
Канал о психологии и о её воздействии на нас.

Некому выговориться?

Надоело держать в себе?

Раз в неделю админ ✅БЕСПЛАТНО✅ проводит индивидуальные беседы с подписчиками. Отбрось страх быть непонятым.

У каждого наступает период, когда ему просто нужно выговориться. Давайте остановимся на том, что поддержка нужна всем, независимо от возраста и социального положения.

Знания, которые помогут Вам разобраться в себе.
Человек подкованный психологией более внимателен, наблюдателен, проницателен; может прочитать человека как открытую книгу.
Окунись в мир своих мыслей вместе с t.me/bayhaza
Read more
Психология 31 May, 14:34
Стань психологом-консультантом с НУЛЯ за 1 год и успешно запусти свою частную практику.

Обучение на психолога в Talentsy это -
Занятия от лучших специалистов-психологов страны
✅ Официальный диплом психолога-консультанта
✅ Персональный наставник
✅ Еженедельные воркшопы и 300 часов практики

👉 Жми «Подробнее», чтобы перейти на сайт и ознакомиться с программой курса.

🎁 Первый месяц обучения ― в подарок.
❗️ До конца недели действует скидка 40%. Успейте записаться, пока есть места.
Read more
Психология 30 May, 14:12
5 способов справиться с прокрастинацией

1.
Выполнить задачу проще, если вы знаете, зачем это делаете. Какова ваша цель? Что придает смысл вашей жизни? Когда вы напоминаете себе: чего хотите достичь в жизни, вам становится намного проще делать то, что для этого необходимо.

2. Довести дело до конца будет проще, если вы заранее заключите с самим собой «контракт» и должны будете выполнить его условия. Предусмотрите в этом контракте и санкции за невыполнение намеченного.

3. Использовать ментальные приемы: визуализация, внутренний диалог и размышление о будущем.

4. Осознать, что все не так уж трудно. Прокрастинация опирается на ощущение, будто для дела нужно приложить много усилий. Мы часто откладываем задачи, несмотря на то что знаем: мы справимся, стоит только начать.

5. Хороший способ справиться со страхом перемен или неудач — сказать: «А может, стоит просто попробовать? Хотя бы ненадолго. Если не понравится, потом можно будет вернуться к старой жизни».
Read more
Психология 29 May, 17:19
Дорогие друзья, если хотите быть в курсе мировой хроники – её каждое утро волшебно читает и анализирует Врачиха.

Главный санитар телеграмма:

Подписаться - https://t.me/bulletin_vrachihi
Психология 25 May, 23:39
Привычные шаблоны поведения

Каждый человек создает вокруг себя зону комфорта, в которой он чувствует себя в безопасности. В то же время, находясь в ней постоянно, он привыкает совершать одни и те же действия, говорит почти одни и те же слова и в результате живет автоматически. Новые люди, события и впечатления его пугают, потому что грозят нарушить ежедневное пребывание в «стоячем болоте».

Тем не менее, если обратиться к собственной памяти, можно заметить, что все самые значимые события происходили именно тогда, когда мы выходили из зоны комфорта, разрушали шаблоны и стереотипы, вырывались из круга привычных действий.

Новые люди и впечатления, нестандартные ситуации встряхивают наш разум, заставляют думать, сравнивать, анализировать и принимать решения.

Путешествуйте, смените работу, отправьтесь на экскурсию в другой город, попробуйте новое блюдо, купите новую вещь или просто начните ходить на работу другой дорогой ― только измените свой привычный образ жизни!
Read more
Психология 25 May, 12:20
Если у тебя прямо сейчас проблемы с деньгами или же ты просто желаешь заработать больше обычного - мы с радостью готовы помочь тебе с этим!
У нас представлены различные способы заработка на любой вкус. Мы уверены, ты уже сегодня займешься новым ремеслом!

Множество различных схем | Десятки онлайн-вакансий | Кто любит работать руками - гарантированно найдет работу!

Жми на текст и переходи к нам
Жми на текст и переходи к нам
Жми на текст и переходи к нам
Read more
Психология 24 May, 13:30
Психология 23 May, 16:35
Только действие – ключ к успеху

Человек должен действовать. Если нет действия – появляются сомнения, деградация и страх. Добиться результата можно только действием.

Мы сколько угодно можем мечтать, выстраивать планы, готовиться, анализировать возможные ошибки и разрабатывать методы их устранения, но, если мы не будем действовать, то ничего не добьемся.

И, напротив, даже если мы бросимся в дело не совсем подготовленными, у нас будет шанс на успех! Пусть небольшой, но будет!

Не хочется вас отговаривать от обдумывания действий и тщательного планирования. Но потом обязательно должно следовать действие. Любые планы ничего не стоят, если они в результате не реализуются. Действие – причина всех побед!
Read more
Психология 21 May, 15:45
Как прекратить попытки всё контролировать?

1.
Делегируйте обязанности и задумайтесь, случится ли катастрофа, если человек с ними не справится?
Не меняй привычки резко. Если выбрать задачу, которая без вашего контроля 100% провалится, вы останетесь при мнении, что ничего нельзя пускать на самотек. Начните с мелочей.

2. Ответьте на вопросы: помогает ли вам сверхконтроль или мешает? Запиши все плюсы и минусы.
Почему вам так важно контролировать ситуацию? Что вы получаете благодаря ему? Точно ли ты получаете то, к чему стремитесь?

3. Подумайте, когда это началось? Так делали родители? Или, может, в школе приучили? Научитесь говорить себе "стоп". Это лишь привычка, а не выбор. А привычки можно изменить.

4. Когда снова пытаетесь взять все в свои руки, попробуйте плыть по течению и посмотрите что будет. Сначала тяжело — потом легче. Главное, не забывать работать над собой.

5. Продолжайте отпускать ситуацию и наблюдайте, какие возможности вам открываются? Может обнаружиться масса интересного.
Read more
Психология 13 May, 21:11
Дорогие друзья, если хотите быть в курсе мировой хроники – её каждое утро волшебно читает и анализирует Врачиха. https://sponsr.ru/vrachiha

«Бюллетень Врачихи» публикует стенограммы и сливы прямо из Кремля.

https://t.me/bulletin_vrachihi
Психология 13 May, 15:59
Профилактика

Люди не решают свои психологические проблемы, потому что не замечают их. Мы привыкаем жить с дискомфортом и обращаем на него внимание, только в моменты торжественного взрыва:

– Люди с тревогой получают паническую атаку.

– Перфекционистов парализует бездействие из-за страха ошибки.

– Зависимые перестают думать о чём-либо, кроме предмета зависимости.

Нас не учат, как проводить профилактику, чтобы не доводить до этого. Нам не говорят, что нужно замечать триггеры и реакции. Если у тебя нет пулевого ранения, то ты здоров, а кашель, сопли, ломка во всём теле – с этим можно жить. И мы живём.

Проблема становится явной только в одном случае – когда вы пытаетесь её остановить. Вопрос в том, когда вы начнёте это делать. Когда её последствия будут катастрофическими? Или, когда ещё есть шанс избежать катастрофы?
Read more
Психология 11 May, 11:19
Дорогие друзья, если хотите быть в курсе мировой хроники – её каждое утро волшебно читает и анализирует Врачиха.

Вот по этому адресу она публикует стенограммы прямо из Кремля - https://t.me/bulletin_vrachihi
Психология 6 May, 20:26
Проводите время наедине с собой

Практикуйте творческие свидания наедине с собой. Во время такого свидания можно ходить куда угодно (или оставаться дома) и делать что хочется. Но есть пара условий.

Занятие не должно быть рутинным. Хорошо, если вы никогда раньше этого не делали. Оно должно вас наполнять: дарить новые эмоции, наводить на интересные идеи или просто радовать и успокаивать.

Вот идеи, чем можно заняться:

• прогуляйтесь по городу с фотоаппаратом, сделайте десяток кадров;
• сходите в букинистический магазин, полистайте книги, если что‑то понравится — купите;
• приготовьте новое блюдо, красиво сервируйте его и сфотографируйте;
• прогуляйтесь по лесу или парку;
• заведите скетчбук и оформите пару разворотов.

Ведите дневник, медитируйте, размышляйте, рисуйте, гуляйте в одиночестве. Приглашайте себя в музеи, кафе, кино и магазины. Всё это помогает отдохнуть от других людей, успокоиться, отфильтровать навязанные вам взгляды и суждения, лучше слышать самого себя и понимать, что вам на самом деле нужно.
Read more
Психология 29 Apr, 15:50
Психология 28 Apr, 16:58
Утренние страницы

Вас когда-нибудь накрывало непонятным состоянием? Чувством, что что-то не так, но не понятно что именно?

Подсознание постоянно перерабатывает огромное количество информации. Все, что с нами происходило, какие мы сделали выводы, что завершили, а что осталось незавершенным. И это влияет на наше состояние каждый день.

Что делать, чтобы было легче и приятнее жить, и если и накрывало, то быстро проходило?

Начните практиковать утренние страницы (фрирайтинг). Суть в том, что вы садитесь (утром, например), берете тетрадь, листок или телефон, и начинаете писать все, что приходит в голову. Подряд, без логики, сюжета и знаков препинания. Никак не контролируя и не анализируя.

Начать можно: «Что-то я совсем хреново себя чувствую, колбасит, похоже что...» И пишите до тех пор, пока не осознаете или вам не станет просто легче, будто бы голова освободилась от всего лишнего.

Мы как бы пытаемся вывести все то, что не осознанно - на сознательный уровень. И то, что беспокоило перестает болтаться в голове.
Read more
Психология 27 Apr, 09:44
Один немецкий профессор права завалил весь курс на письменном экзамене такой задачей:

Разрешить тяжбу двух соседей: ветки яблонь в саду одного нависали над клумбами с тюльпанами другого, и яблоки, падая, ломали хрупкие цветочные стебли.

Одна часть студентов встала на сторону любителя тюльпанов, другая защищала садовода. Все вместе блеснули глубокими знаниями тонкостей головоломного германского законодательства.

А в результате-то выяснилось: яблоки падают осенью, а тюльпаны цветут весной. Стало быть, ситуация, сконструированная хитрым профессором, в жизни ни за что не случится.

Все протесты профессор парировал холодно: здравый смысл надо включать прежде, чем вспоминать статьи и параграфы.
Read more