Культурист

@pumpmeup Like 0
Is this your channel? Confirm ownership for additional features

Бодибилдинг – это путь воина.
Непонятно, ты ли его выбираешь, или он тебя, но потом отступить уже невозможно. И ты обречен на постоянную битву с самим собой.
По всем вопросам - @reethle
♻️ Рекламная сеть - @TomanMedia
Channel's geo & Language
Russian, Russian


Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Health & Sport
Added to index
28.01.2018 12:15
advertising
Telegram Analytics
Subscribe to stay informed about TGStat news.
TGStat Bot
Bot to get channel statistics without leaving Telegram
TGAlertsBot
Monitoring of keywords in channels and chats
1 697
members
~0
avg post reach
N/A
daily reach
N/A
posts per day
N/A
ERR %
1.25
citation index
Views
Data about the dynamics of views appears
the next day after the addition of channel
Avg post reach & ERR%
Data about the dynamics of avg reach and ERR appears
the next day after the addition of channel
Forwards & channel mentions
618 mentions of channel
0 post mentions
0 forwards
19 May 2018, 11:40
20 Feb 2018, 16:42
Sports Body
20 Feb 2018, 16:42
Men's Health
20 Feb 2018, 16:28
Sports Body
19 Feb 2018, 13:26
Sports Body
19 Feb 2018, 13:01
Visual⭕️rgasm
16 Feb 2018, 19:54
16 Feb 2018, 19:30
16 Feb 2018, 19:22
MY MUSIC
16 Feb 2018, 19:21
16 Feb 2018, 19:20
Мемасики
16 Feb 2018, 19:16
16 Feb 2018, 19:16
16 Feb 2018, 19:15
16 Feb 2018, 19:13
[ You Fly ]
16 Feb 2018, 19:11
Fly Sport
16 Feb 2018, 19:11
16 Feb 2018, 19:10
16 Feb 2018, 19:10
16 Feb 2018, 19:09
16 Feb 2018, 19:06
Best Music
16 Feb 2018, 19:05
16 Feb 2018, 19:04
World Wide shop
16 Feb 2018, 19:03
Лихие 90е
16 Feb 2018, 19:02
Magic Music
16 Feb 2018, 19:02
Оч.Вкусно!
16 Feb 2018, 19:02
16 Feb 2018, 19:01
World History
16 Feb 2018, 19:01
16 Feb 2018, 19:00
16 Feb 2018, 18:59
16 Feb 2018, 18:59
16 Feb 2018, 18:59
Men's Health
13 Feb 2018, 21:11
Channels quoted by @pumpmeup
21 Feb 2018, 16:01
Pain Gain
20 Feb 2018, 16:30
Men's Health
20 Feb 2018, 16:30
20 Feb 2018, 16:30
Sports Body
20 Feb 2018, 16:30
Russian Peptide
17 Feb 2018, 16:05
ROUNDUP
16 Feb 2018, 19:00
Cocaino.007 💔
16 Feb 2018, 19:00
Мир Юмора
16 Feb 2018, 19:00
16 Feb 2018, 19:00
ROUND UP
16 Feb 2018, 19:00
16 Feb 2018, 19:00
16 Feb 2018, 19:00
16 Feb 2018, 19:00
16 Feb 2018, 19:00
Visual⭕️rgasm
16 Feb 2018, 19:00
Лихие 90е
16 Feb 2018, 19:00
16 Feb 2018, 19:00
RED | GIF
16 Feb 2018, 19:00
Best Music
16 Feb 2018, 19:00
Gallery of esthetics
16 Feb 2018, 19:00
16 Feb 2018, 19:00
16 Feb 2018, 19:00
Оч.Вкусно!
16 Feb 2018, 19:00
Котизм 😺
16 Feb 2018, 19:00
Dark Side
16 Feb 2018, 19:00
Fly Sport
16 Feb 2018, 19:00
16 Feb 2018, 19:00
16 Feb 2018, 19:00
16 Feb 2018, 19:00
MY MUSIC
16 Feb 2018, 19:00
16 Feb 2018, 19:00
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
Культурист 25 Feb 2018, 14:21
Друзья, все мы знаем, что обычно весной люди начинают готовить свое тело к лету. Они усердно работают над собой все эти три месяца, но мало у кого получается достичь своих целей по максимуму. Это связано с тем, что просто у многих людей не хватает практических знаний в области телостроительства. Поэтому я предлагаю, каждому кто решил изменить свою жизнь и за три огненных месяца построить идеальное тело к лету, индивидуальное составление программы тренировок и полного плана питания на всю весну! Программа будет составляться специально для каждого исходя из его возраста, пола, веса и роста, а также поставленной задачи. Будет горячо, в этом я вас уверяю!

До 01.03.2018 я запускаю акцию, по которой вы получите программу тренировок и план питания всего за 500 рублей, дерзайте!
Мой контакт для связи: @reethle
Read more
Культурист 22 Feb 2018, 14:26
Грег Плитт
Культурист 21 Feb 2018, 16:01
Привет, дорогой читатель✌️

Среди множества каналов по спорт-тематике сложно найти действительно полезную информацию. А всех нас объединяет общая цель - получение качественной информации и прогресс.
В этом отношении советую канал @tvoi_stimul
Информация здесь 100% нужная и уж точно стоит твоего внимания ?
Культурист 20 Feb 2018, 16:30
Подборка первоклассных каналов, которые сделают вас лучше:

@myfitnestrener - Канал для тех, кто хочет держать себя в форме. Место, где можно получить бесплатную консультацию диетолога.

@SportsBody - Лучший тренер по фитнесу и бодибилдингу в Telegram, доводящий до конкретного результата.

@sport_faza - Фитнес. Бодибилдинг. Мотивация. Программы тренировок. Правильное питание. Строим тело мечты.

@SproLife - 65 правил из фитнеса, которые полностью и бесповоротно изменят твою жизнь.

@mHealthRus - Журнал, где настоящий мужчина найдёт все! Любишь тренировки, себя и женщин? Тогда тебе к нам.
Read more
Культурист 20 Feb 2018, 08:00
Культурист 19 Feb 2018, 15:15
❤️ 38
Культурист 19 Feb 2018, 08:00
Культурист 18 Feb 2018, 17:00
“Тело нужно содержать в таком виде, чтобы душа не хотела его покинуть.”

Джей Катлер
Культурист 18 Feb 2018, 14:00
10 самых полезных овощей, которые доступны каждому.

Чтобы насытить свой организм всеми необходимыми веществами, не нужно покупать дорогостоящие препараты в аптеке. Натуральные и доступные источники витаминов находятся у вас прямо под рукой.

? Читать подробнее.
Культурист 18 Feb 2018, 14:00
Культурист 18 Feb 2018, 09:45
Культурист 17 Feb 2018, 16:05
Все о пептидах. Стимуляторы гормона роста, загара, либидо, регенерации тканей при травмах, ноотропы и многое другое.
Культурист 17 Feb 2018, 10:10
5 вариантов здорового завтрака:

• Яичница из трех яиц, тост грубого помола, ломтик брынзы, зеленый чай с долькой лимона.

• Овсяная каша, крепкий кофе и несколько кусочков сыра.

• Творог средней жирности с вареньем, чай или кофе с молоком.

• Молочный коктейль из банана и клубники, смешанный с горстью овсяных хлопьев.

• Сэндвич с цельным куском мяса или рыбы и хлебом из ржаной муки с отрубями.
Read more
Культурист 16 Feb 2018, 19:00
Подборка лучших каналов от @RootsUP
Продвижение каналов @RootsINFO

• Эрудиция
@PsyxoLove — ЛЮБОВЬ
@msfiles - Интеллектуалиум
@quoterd - Мотивация
@mif_rus - Миф vs правда
@worldhistorych - Вс.история
@manipulation - Манипуляция
@uspehno - Дневник успеха
@businessows - Развитие

• Лингвистика
@japantasty - Все о Японии
@roundup - Уроки английского
@english_my - English speak

• Медиа
@okayofficial - Фильмы,муз
@fullhd_oboi - HD обои
@darknetside - Хакерство
@muzon_tv - Клипы 2018

• Кинотеатр
@hd_ki_no - Фильмы HD
@missie_film - Фильмы HD
@serial_hd - Lost films
@kinoarhiv - Киноархив

• Музыка
@music_onelove - Музыка 2018
@newmuz - Новинки музыки
@all_trapmusic - Trap music
@musicalex - Лучшие песни
@muz_1tv - Муз хиты
@bestmusic_ru - Best muzon

• Магазины
@worldaliexp - Aliexpress

• Развлечения
@gallery_of - Мужикам
@anekdotvor - Анекдоты 18+
@perepiski13 - Sms переписки
@kotism - Котики
@visual_orgasms - Виз.оргазм
@mirymora - Мир юмора тут
@intogifologia - Гиф и видео
@palata_n6 - Пошлые истории

• Юмор
@kapelkahumor - Юмор
@red_fm - Мемасики
@supersmeh - Улётный юмор
@justsmilefun - Топ анекдоты
@xdmem - Смех до слёз
@antistresss - Смешно

• Дом и хобби
@oliv_e - Салаты и закуски
@mi_gor - Астрология
@cat_maniya - Котики
@cook_it_good - Рецепты блюд
@skazki_o - Детские сказки
@foodandwine - Рецепты GIF
@goodbase - Стройка
@dizain_er - Дизайн дома

• Телеграм
@stickerru - Топ стикеры!

• Познавательное
@dayistoday - Праздники
@orugka - Оружейный мир
@anonet - Наставления хакера
@nauka_i_tehnika - Наука
@sexyinfo - Факты о сексе
@avtolifehack - Авто школа
@magiyachisel - Магия чисел
@creature_ru - Вы не знали

• Здоровье и уход
@pumpmeup - Тело к лету
@nailsroomksu - Маникюр
@match_football - Футбол
@kanalkrasoti - Красотка
@hard_gym_style - Фитнес
@krasotkalife - Я худею
@initiate - Фитнес
@mi_sport - Тело к лету
@FitnessRU — "Мир Фитнеса"

• Другое
@lihie90 - В стиле 90х
@timeforrest - Твой отдых
@delibal_1 - Душаа
@giflifehac - Gif лайфхак
@kamaasutra - О любви
@wapwap - Интересный мир
@privet_lyubimaya - "Любовь"

@TCatalogus - Супер Каталог!
Read more
Культурист 16 Feb 2018, 11:30
Шон Рей
Культурист 15 Feb 2018, 17:00
Для любителей железного спорта рекомендуем мобильную качалку @hard_gym_style! Дают технику упражнений, тренировочные программы, разборы ошибок начинающих и советы по питанию 🏋️Присоединяйтесь!
Культурист 15 Feb 2018, 11:55
Программа тренировок на рельеф от Хантера Лабрады.
Время чтения: 6 минут.

Представляю вам по-настоящему действенную и эффективную программу тренировок для сжигания жира, которая поможет вам добиваться желаемых результатов.

? Читать подробнее.
Культурист 15 Feb 2018, 11:55
Культурист 14 Feb 2018, 09:10
Культурист 13 Feb 2018, 16:01
Огнеопасные каналы, которые выведут вас на новый уровень:

@myfitnestrener - Канал для тех, кто хочет держать себя в форме. Место, где можно получить бесплатную консультацию диетолога.

@Fi3cult - Не только мотивирует тебя быть лучше, но и расскажет как это сделать.

@trenir - Самые лучшие тренировки, мотивации, mp3 и самые лучшие фото из мира бодибилдинга.

@Body_Muscles - Канал, в котором вы найдете упражнения на все части тела, секреты правильного питания, мотивацию и фитоняшек.

@SportsBody - Лучший Тренер Фитнеса и Бодибилдинга в сети Telegram! Секреты Железного спорта, программы тренировок и советы от профессионалов.

@sport_faza - Фитнес. Бодибилдинг. Мотивация. Программы тренировок. Правильное питание. Строим тело мечты.

@mHealthRus - журнал, где настоящий мужчина найдёт ВСЕ! Любишь тренировки, себя и женщин, тогда тебе к нам.
Read more