Я думала, я одна такая...

@sasharepinacom Like 0
Is this your channel? Confirm ownership for additional features

...но я не одна. Поэтому здесь я делюсь всем, что помогает мне каждый день выбираться из колючих лап этого убеждения и падать в объятия другого - хочу, могу и буду. www.sasharepina.com
Channel's geo & Language
Russian, Russian
Category
Psychology


Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Psychology
Added to index
20.01.2018 18:29
advertising
SearcheeBot
Your guide in the world of telegram channels
Telegram Analytics
Subscribe to stay informed about TGStat news.
TGStat Bot
Bot to get channel statistics without leaving Telegram
58
members
~0
avg post reach
~8
daily reach
N/A
posts per day
N/A
ERR %
0
citation index
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
«Если у кого-то из нас ситуация S.O.S., мы бросаем все и записываем слова поддержки, даже если для этого нужно встать на «аварийку» или закрыться в туалете. Даже если это просто: «Я не знаю, как ты держишься, не знаю, откуда в тебе столько сил и мудрости, выносливости, я не могу найти слов, чтобы нормально тебя поддержать, но я с тобой, я переживаю, и я рядом. Я обнимаю тебя». Мы делаем это не потому, что так «нужно». Не потому, что важно «отдавать» и «делать добро». Не потому, что так делают «хорошие девочки», а потому, что мы уже не можем этого не делать. И знаете, можно услышать очень много проникновенных слов, сказанных для галочки, и вообще ничего не почувствовать, а можно получить один единственный эмоджи и ощутить, насколько человек на самом деле с тобой. Мы часто плачем вместе. А еще чаще смеемся. Думаю, это и есть близость. И то, ради чего все ищут ее».

https://sasharepina.com/blog/derzhis-ja-s-toboj-o-podderzhke-bezuslovnoj-ljubvi-i-sestrah-kotoryh-u-menja-nikogda-ne-bylo
Read more
2019 - странный год. Год, которому бы подошел слоган: «Это вот ты сейчас на что намекаешь?». Я не люблю подводить итоги и очень стараюсь не навешивать черно-белые ярлыки на прошедшие 12 месяцев. В конце концов, как очень мудро любит говорить моя Алиса, каждый год «чуть-чуть хороший и чуть-чуть плохой». 2019 для меня «чуть-чуть хороший» и совершенно особенный потому, что именно в этом году я снова начала писать стихи. Спустя 15 лет! И сегодня я хочу поделиться с вами самым главным, самым любимым и самым длинным из них. У него даже название есть. Нулевой километр любви. Надеюсь, вам понравится!

«Я не знаю, что тебе пожелать, что тебе подарить, что тебе сказать. У тебя ведь и так все есть. Все, чтобы чувствовать себя не таким уж и одиноким и немного бесстрашным. Все, чтобы находить время на встречу с любимым городом, на бокал игристого, на неудачную шутку и разговоры о вечном, на то, чтобы читать не по диагонали, не бегом, а на цыпочках, слово за словом, этот текст».

Продолжение: http://apolloonline.ru/vzglyad/nulevoj-kilometr-lyubvi/
Read more
«Белая, горячая правда»: перевод 12 бомбических истин из книги Даниэллы Лапорт и 5 жизненных уроков, которые я выучила благодаря ей – новый текст на www.sasharepina.com c названием настолько длинным, что и добавить нечего, говорит само за себя. Если вы раньше ничего не слышали об этой книге, то она об эпидемии самосовершенствования и о том, как быть лидером, в том числе и духовным, для самого себя. Я очень люблю ее и не устану рекомендовать. В качестве спойлера вот вам один из 5 уроков, который я выучила благодаря «Белой, горячей правде»:

Мой вывод об эпидемии прощения: несмотря на то, что я очень люблю книгу «Радикальное прощение», меня немного настораживает та простота и легкость, с которой некоторые мотивационные спикеры, духовные лидеры и их восторженные последователи говорят на тему прощения. «Будьте благодарны за то, что у вас есть, простите своих обидчиков, и будет у вас все в молочном шоколаде. А не простите – заболеете чем-нибудь страшным очень скоро, потому что…». Все так просто. Да, конечно, я утрирую и делаю это не без раздражения. Потому что почему-то никто не говорит о том, что иногда, чтобы простить человека, требуются годы очень тонкой, глубокой и непростой работы над собой. Что простить человека не значит впустить его обратно в свою жизнь и сделать вид, что ничего не было, проехали, хей-хей, едем дальше, все классно, positive vibes only. Что самое главное – это не отмахнуться от обиды, не выписать ее на бумажку и сжечь в полнолуние в Стрельце, Близнеце или Тельце, а просто искренне, всем сердцем, иногда в первый раз за годы почувствовать желание простить. 

https://sasharepina.com/blog/belaja-gorjachaja-pravda-perevod-12-bombicheskih-istin-iz-knigi-danielly-laport-i-5-zhiznennyh-urokov-kotorye-ja-vyuchila-blagodarja-ej
Read more
Прерву затянувшееся молчание здесь небольшим объявлениям и предысторией, без которой многим, скорее всего, будет трудно понять, а причем тут, собственно, я. Большинство из вас знают меня по текстам с чувством, по белым стихам, но по факту, это лишь 1/5 часть моей жизни.⠀

Когда два года назад я уволилась из PR-агентства, в котором проработала почти 10 лет, у меня был только один страх: потерять свою любимую привычку думать, писать, шутить и умничать на английском так, как я научилась за все эти годы. Страх оказался небеспочвенным: несмотря на Youtube, подкасты и книги на языке я очень быстро начала терять то пьянящее чувство легкости и потока, когда на английском выразить мысли оказывается проще, быстрее и красивее, чем на русском. ⠀

Я понимала, что я не одна такая. Язык оказывался невостребованным у многих моих знакомых: кто-то уходил в декрет, кто-то менял сферу деятельности. Мне до ужаса не хотелось терять язык, но перспектива разыгрывать сценки в аэропорту или госпитале на курсах английского или устраивать skype-свидания с носителями меня совсем не грела. ⠀

В своих мечтах я иногда представляла себе место, куда бы я могла прийти, чтобы обсудить Ted Talks, ‘Everything is Figureoutable’ Мари Форлео или ‘The Call to Courage’ Брене Браун с людьми, которые также как и я обожают английский и мир саморазвития, маркетинга, осознанности и этичного бизнеса. Не чат, не вебинар, а реально существующее место, где глаза, а не emoji выражают эмоции. ⠀

Как выяснилось, не одна я мечтала о таком пространстве, и вот, в закатных лучах 2019-го мы с моей soul sister Викториной придумали себе Speak.Your.Mind – живые встречи для всех, кому не хватает практики английского языка, качественного офлайн-общения и искренних разговоров о важном: о страхах, самореализации, этичном бизнесе и вере в себя.⠀

Первая встреча состоится во вторник 26 ноября, в 19:30, в коворкинге «Белый Лист» (м. Добрынинская). Количество мест ограничено. Тема первой встречи: ‘Self-confidence’. Приходите! Будем знакомиться, рушить барьеры, делиться, болтать и отвечать на juicy questions. Все подробности вот тут http://speak.your.mind.tilda.ws/. Can’t wait!
Read more
Кажется, я наконец-то перестала чихать и собрала самые часто задаваемые вопросы - о поиске себя, самопознании, обидах, решениях проблем, неуверенности в себе - и ответы на них в новом материале https://sasharepina.com/blog/voprosy-i-otvety-s-chuvstvom-vol-1. Спасибо все спрашивающим, ищущим и интересующимся за доверие. С вами жутко интересно!
Read more
Новый и самый крохотный текст ever сегодня появился на www.sasharepina.com. В нем кое-что настолько для меня значимое, что тянет на татуировку. Ну или как минимум на десяток неоновых стикеров, расклеенных по всему дому, чтобы просто об этом не забывать. О том, что никогда не поздно, но иногда слишком рано. Очень хочется пошутить про коридор затмений, но что-то даже шутки на эту тему уже надоели, поэтому просто пожелаю вам отличного дня и окончания недели✨ https://sasharepina.com/blog/nikogda-ne-pozdno-no-inogda-slishkom-rano
Read more
В Инстаграме и на Фейсбуке решила попробовать периодически устраивать «разговоры по понятиям» и рассматривать всякие горячие, мощные понятия с разных сторон. Присоединяйтесь!🖤
«Скажи мне, кто твои друзья, и я скажу тебе, кто ты. Расскажи мне, кто тебя вдохновляет, и я покажу тебе на карте горы, которые ты сможешь свернуть. Сегодня я хочу вам рассказать о 23 женщинах, которые сегодня, здесь и сейчас бесконечно вдохновляют меня на самые разные вещи – от приготовления домашнего майонеза до поиска целей, от которых по телу бегают мурашки. Я восхищаюсь их мудростью, жизнелюбием и красотой. Глядя на них, я перестаю сомневаться, что наступит день, когда женщины научаться защищать свою свободу без претензий и агрессии. В моем списке есть как звездные звезды, так и только поднимающиеся из-за горизонта небесные светила, благодаря которым лучше виден путь и идти вперед не так страшно».

Новый текст❤️:

https://sasharepina.com/blog/femmespiration-23-zhenschiny-u-kotoryh-est-chemu-pouchitsja
Read more
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Четыре фразы, чтобы почувствовать себя лучше, даже если вы не верите в чудеса

Я с большой осторожностью отношусь ко всему эзотерическому. Меня напрягают ведические астрологи, люди, которые целыми днями без перерыва на кофе медитируют в облаке благовоний и через слово упоминают «Вселенную», «чакры», «тантру» и «новолуние». Но иногда мне кажется, что внутри меня живет какой-то совершенно нереализованный, добродушный и румяный индеец-шаман с татуировками по всему телу, который в отсутствии возможности потанцевать с дождем, обнять водопад и наколдовать радугу, подрабатывает моей интуицией и нашептывает, о чем мне лучше написать мой следующий текст, какого цвета румяна мне больше подходят, как успокоить нервы и где припарковать машину.

Если что, этот текст – целиком и полностью его затея. Ну а если без шуток, то я просто устала откладывать и делюсь-таки очень необычной, дико крутой и невероятно действенной древней гавайской техникой (подождите закатывать глаза!) Хо’опонопоно. Это мой любимый способ успокоиться, остыть, помириться, простить и переключится с истерики на худо-бедный дзен. Хо’опонопоно не требует веры в сверхъестественное, специальных телодвижений и погружений в какое-то особое состояние. Ничего не нужно, кроме маленькой, но жгучей искры желания почувствовать себя лучше + что-то поменять и четырех фраз… Продолжение вот тут https://sasharepina.com/blog/hooponopono
Read more
Ох, как давно я сюда не заглядывала. Но новый текст - новый повод поздороваться, мысленно обняться и поделиться тем, до чего я доросла и додумалась, провожая эту непростую и такую длинную весну. https://sasharepina.com/blog/samyj-paradoksalnyj-sposob-ostavatsja-vernoj-sebe
Мне понадобилось несколько дней, чтобы переварить восьмимартовский кипиш. 

За эти дни я:

- порадовалась всем полученным цветам и поздравлениям; 

- погрустила над тем, насколько мы все разные и насколько мы склонны впадать в крайности; 

- перечитала свой прошлогодний текст про крайности: феминизм vs. женственность;

- поняла, что я по-прежнему готова подписаться под каждым словом (поэтому вот вам ссылка на него, если вы вдруг его не читали: https://sasharepina.com/blog/razgovor-po-ponjatijam-chem-opasen-feminizm-ili-moe-slovo-v-zaschitu-zhenstvennosti);

- дозрела поделиться еще одним своим текстом: «Феминизм, который нужен каждой из нас (зачеркнуто) мне». Его я написала для одного женского онлайн-журнала, но затем отозвала. Для меня он стал важным шагом к осмыслению всего происходящего вокруг феминизма + первой попыткой письменно подготовиться и объяснить все это своей подрастающей дочери. А вот и ссылка на него:https://sasharepina.com/blog/feminizm-kotoryj-nuzhen-mne. 
Read more
«Свои» песни совсем как «свои» люди. Их чувствуешь с первых аккордов, любишь такими, какие они есть, и ощущаешь себя живой и настоящей, когда они рядом. Мне грустно, когда моя музыка и мои люди не со мной. Поделиться песнями, от которых я забываю дышать, – для меня настоящее откровение, до которого я, кажется, доросла. Просто, чтобы близкие стали еще ближе, а те, кто меня не понял, перестали пытаться понять.
 
Так что доставайте уже свои наушники и давайте познакомимся поближе. Я Саша, мне 31, я пишу тексты с чувством о том, как быть собой и не бояться перемен, а это мой первый Soul Sisters Playlist или саундтрек всего, что для меня важно….

Продолжение + плейлист по ссылке:

https://sasharepina.com/blog/soul-sisters-playlist

Волшебной вам пятницы!🌿
Read more
Друзья, а вот скажите мне, что для вас - сила воли? Особенно, если рассуждать с точки зрения любви к себе, м? Знаю, в Телеграмме особо не поговоришь, поэтому присоединяйтесь к обсуждению на Facebook или в Instagram.

Меня вот прям передергивало от этой фразы, и от силы, и от воли, пока я не прочитала книгу "Сила воли" Келли Макгонигал. Да, я снова за свое, снова о книгах.

Мой откровенный ответ на мой вам вопрос + выжимка самого интересного и неожиданного о силе воли от профессора Стэнфордского университета - в новом тексте в блоге:

https://sasharepina.com/blog/mezhdu-strok-kelli-makgonigal-sila-voli

И вот вам для разогрева: "В погоне за самообладанием не следует определять всякое волевое испытание в терминах нравственности. Категории «добра» и «зла» скрывают от нас то, чего мы действительно хотим, провоцируют конфликт мотивов и позволяют нам саботировать свои цели. Чтобы закрепить изменения, нам надо отождествиться с самим стремлением, а не с блеском нимба, который мы получаем за хорошее поведение".
Read more
НА ЭТОМ МЕСТЕ ДОЛЖЕН БЫТЬ МОЙ САМЫЙ ПРОДАЮЩИЙ ТЕКСТ ИЗ ВСЕХ

Потому что мы с моей маман, Натальей Репиной, наконец-то готовы объявить о запуске первого потока нашего совместного авторского 21-дневного курса «Моя заряженная жизнь» - нашей маленькой Вселенной, которой мы гордимся, как гордятся родители первым шагом своего розовощекого киндера. В том, что он - самый умный, мы, как образцовые родители, разумеется, тоже не сомневаемся, и вложились мы в него - ну а как иначе - всей душой.

КУРС СТАРТУЕТ 25 ФЕВРАЛЯ

С сегодняшнего дня и до 14 февраля включительно для всех влюбленных и невлюбленных, желающих почувствовать в себе силы что-то в своей жизни менять и созидать, будет действовать специальная цена. Впрочем, как и для всех желающих начать просыпаться по утрам с ощущением, что все вам по плечу, и научиться по-настоящему подзаряжаться, слышать себя и заботиться о себе.

Мы с мамой не верим в ЗОЖ, всякие полезные привычки, правильное дыхание и осознанность, в любую работу над собой в отрыве от целей и понимания своего «зачем». Да, мы иногда подбешиваем окружающих, постоянно задавая им этот вопрос - и зачем? - но нам кажется, что это самый главный вопрос. В мире. И он - ось нашего курса. Его двигатель.

ПОЧЕМУ ЭТОТ КУРС СТОИТ КУПИТЬ?

Потому что мы не эксперты в области энергии и энергетических практик. У нас нет ни кнопки, ни волшебной палочки, чтобы решить проблемы с чьим-то стрессом, хроническим недосыпом и превратить лентяев в зажигалки. У нас нет картинки нас самих «до и после» и при всей правильности смузи мы продолжаем иногда есть сосиски. Но каждый день мы стремимся к тому, чтобы заряжать себя и генерировать энергию для реализации своих задач, постоянно ищем новую информацию, учимся, пробуем все на себе и очень хотим, чтобы все, что получается у нас, получалось и у вас.

ЧТО В ЭТОМ КУРСЕ ТАКОГО УНИКАЛЬНОГО?

Вот так посмотришь, вроде и ничего ТАКОГО, но благодаря системе и алгоритму, которые легли в его основу, я в прошлом году бросила курить, начала заниматься вокалом и больше двигаться, вокруг меня стало намного больше энергичных людей, а в голове - намного меньше токсичных мыслей. Да, много где мне встречается информация про физическую и ментальную энергию, например, но чтобы про энергию резонанса? Энергию смыслов? Энергетическое расхламление, начиная с мыслей и заканчивая инфо шумом?

ЧТО СДЕЛАЛА ДЛЯ КУРСА ЛИЧНО Я?

Хм. Ну во-первых… подобрала цвета для страницы курса, которую вы можете открыть в первом комментарии под постом. Мне кажется, она получилось прям ничего такая. Во-вторых, я перепробовала на себе и забраковала целую кучу практик и упражнений #деловаяколбаса. А еще в этом курсе я решила взять на себя роль ответственного за работу с сопротивлением, саботажем и другими сопротивляющимся переменам голосами в голове. Потому что многие курсы я не смогла осилить именно под их натиском. Я не умею учить, но поддерживать - еще как. И поэтому буду рядом.

Знаете, я так устала от причесанных, нарядных, продающих текстов, воронок, зазывающих реклам и алгоритмов, что написала о нашем курсе как чувствовала. Очень-очень-очень хочу, чтобы он помог максимальному количеству людей почувствовать себя так, как почувствовала себя я прошлым летом, когда поняла, что я больше не хочу курить, не хочу пельмени на ужин, а хочу обуть кроссовки и побежать. Не потому что бежать - это кайф. А потому что то, как я себя после этого чувствую - кайф. И наш курс - он про это.

Все подробности курса - вот тут https://energizing.online/ . Есть вопросы? Задавайте в личном сообщении, в Инстаграме или на Facebook! С радостью отвечу.
Read more