Я думала, я одна такая...

«Если у кого-то из нас ситуация S.O.S., мы бросаем все и записываем слова поддержки, даже если для этого нужно встать на «аварийку» или закрыться в туалете. Даже если это просто: «Я не знаю, как ты держишься, не знаю, откуда в тебе столько сил и мудрости, выносливости, я не могу найти слов, чтобы нормально тебя поддержать, но я с тобой, я переживаю, и я рядом. Я обнимаю тебя». Мы делаем это не потому, что так «нужно». Не потому, что важно «отдавать» и «делать добро». Не потому, что так делают «хорошие девочки», а потому, что мы уже не можем этого не делать. И знаете, можно услышать очень много проникновенных слов, сказанных для галочки, и вообще ничего не почувствовать, а можно получить один единственный эмоджи и ощутить, насколько человек на самом деле с тобой. Мы часто плачем вместе. А еще чаще смеемся. Думаю, это и есть близость. И то, ради чего все ищут ее».

https://sasharepina.com/blog/derzhis-ja-s-toboj-o-podderzhke-bezuslovnoj-ljubvi-i-sestrah-kotoryh-u-menja-nikogda-ne-bylo

2019 - странный год. Год, которому бы подошел слоган: «Это вот ты сейчас на что намекаешь?». Я не люблю подводить итоги и очень стараюсь не навешивать черно-белые ярлыки на прошедшие 12 месяцев. В конце концов, как очень мудро любит говорить моя Алиса, каждый год «чуть-чуть хороший и чуть-чуть плохой». 2019 для меня «чуть-чуть хороший» и совершенно особенный потому, что именно в этом году я снова начала писать стихи. Спустя 15 лет! И сегодня я хочу поделиться с вами самым главным, самым любимым и самым длинным из них. У него даже название есть. Нулевой километр любви. Надеюсь, вам понравится!

«Я не знаю, что тебе пожелать, что тебе подарить, что тебе сказать. У тебя ведь и так все есть. Все, чтобы чувствовать себя не таким уж и одиноким и немного бесстрашным. Все, чтобы находить время на встречу с любимым городом, на бокал игристого, на неудачную шутку и разговоры о вечном, на то, чтобы читать не по диагонали, не бегом, а на цыпочках, слово за словом, этот текст».

Продолжение: http://apolloonline.ru/vzglyad/nulevoj-kilometr-lyubvi/

«Белая, горячая правда»: перевод 12 бомбических истин из книги Даниэллы Лапорт и 5 жизненных уроков, которые я выучила благодаря ей – новый текст на www.sasharepina.com c названием настолько длинным, что и добавить нечего, говорит само за себя. Если вы раньше ничего не слышали об этой книге, то она об эпидемии самосовершенствования и о том, как быть лидером, в том числе и духовным, для самого себя. Я очень люблю ее и не устану рекомендовать. В качестве спойлера вот вам один из 5 уроков, который я выучила благодаря «Белой, горячей правде»:

Мой вывод об эпидемии прощения: несмотря на то, что я очень люблю книгу «Радикальное прощение», меня немного настораживает та простота и легкость, с которой некоторые мотивационные спикеры, духовные лидеры и их восторженные последователи говорят на тему прощения. «Будьте благодарны за то, что у вас есть, простите своих обидчиков, и будет у вас все в молочном шоколаде. А не простите – заболеете чем-нибудь страшным очень скоро, потому что…». Все так просто. Да, конечно, я утрирую и делаю это не без раздражения. Потому что почему-то никто не говорит о том, что иногда, чтобы простить человека, требуются годы очень тонкой, глубокой и непростой работы над собой. Что простить человека не значит впустить его обратно в свою жизнь и сделать вид, что ничего не было, проехали, хей-хей, едем дальше, все классно, positive vibes only. Что самое главное – это не отмахнуться от обиды, не выписать ее на бумажку и сжечь в полнолуние в Стрельце, Близнеце или Тельце, а просто искренне, всем сердцем, иногда в первый раз за годы почувствовать желание простить. 

https://sasharepina.com/blog/belaja-gorjachaja-pravda-perevod-12-bombicheskih-istin-iz-knigi-danielly-laport-i-5-zhiznennyh-urokov-kotorye-ja-vyuchila-blagodarja-ej

Прерву затянувшееся молчание здесь небольшим объявлениям и предысторией, без которой многим, скорее всего, будет трудно понять, а причем тут, собственно, я. Большинство из вас знают меня по текстам с чувством, по белым стихам, но по факту, это лишь 1/5 часть моей жизни.⠀
⠀
Когда два года назад я уволилась из PR-агентства, в котором проработала почти 10 лет, у меня был только один страх: потерять свою любимую привычку думать, писать, шутить и умничать на английском так, как я научилась за все эти годы. Страх оказался небеспочвенным: несмотря на Youtube, подкасты и книги на языке я очень быстро начала терять то пьянящее чувство легкости и потока, когда на английском выразить мысли оказывается проще, быстрее и красивее, чем на русском. ⠀
⠀
Я понимала, что я не одна такая. Язык оказывался невостребованным у многих моих знакомых: кто-то уходил в декрет, кто-то менял сферу деятельности. Мне до ужаса не хотелось терять язык, но перспектива разыгрывать сценки в аэропорту или госпитале на курсах английского или устраивать skype-свидания с носителями меня совсем не грела. ⠀
⠀
В своих мечтах я иногда представляла себе место, куда бы я могла прийти, чтобы обсудить Ted Talks, ‘Everything is Figureoutable’ Мари Форлео или ‘The Call to Courage’ Брене Браун с людьми, которые также как и я обожают английский и мир саморазвития, маркетинга, осознанности и этичного бизнеса. Не чат, не вебинар, а реально существующее место, где глаза, а не emoji выражают эмоции. ⠀
⠀
Как выяснилось, не одна я мечтала о таком пространстве, и вот, в закатных лучах 2019-го мы с моей soul sister Викториной придумали себе Speak.Your.Mind – живые встречи для всех, кому не хватает практики английского языка, качественного офлайн-общения и искренних разговоров о важном: о страхах, самореализации, этичном бизнесе и вере в себя.⠀
⠀
Первая встреча состоится во вторник 26 ноября, в 19:30, в коворкинге «Белый Лист» (м. Добрынинская). Количество мест ограничено. Тема первой встречи: ‘Self-confidence’. Приходите! Будем знакомиться, рушить барьеры, делиться, болтать и отвечать на juicy questions. Все подробности вот тут http://speak.your.mind.tilda.ws/. Can’t wait!

Кажется, я наконец-то перестала чихать и собрала самые часто задаваемые вопросы - о поиске себя, самопознании, обидах, решениях проблем, неуверенности в себе - и ответы на них в новом материале https://sasharepina.com/blog/voprosy-i-otvety-s-chuvstvom-vol-1. Спасибо все спрашивающим, ищущим и интересующимся за доверие. С вами жутко интересно!

Новый и самый крохотный текст ever сегодня появился на www.sasharepina.com. В нем кое-что настолько для меня значимое, что тянет на татуировку. Ну или как минимум на десяток неоновых стикеров, расклеенных по всему дому, чтобы просто об этом не забывать. О том, что никогда не поздно, но иногда слишком рано. Очень хочется пошутить про коридор затмений, но что-то даже шутки на эту тему уже надоели, поэтому просто пожелаю вам отличного дня и окончания недели✨ https://sasharepina.com/blog/nikogda-ne-pozdno-no-inogda-slishkom-rano

«Скажи мне, кто твои друзья, и я скажу тебе, кто ты. Расскажи мне, кто тебя вдохновляет, и я покажу тебе на карте горы, которые ты сможешь свернуть. Сегодня я хочу вам рассказать о 23 женщинах, которые сегодня, здесь и сейчас бесконечно вдохновляют меня на самые разные вещи – от приготовления домашнего майонеза до поиска целей, от которых по телу бегают мурашки. Я восхищаюсь их мудростью, жизнелюбием и красотой. Глядя на них, я перестаю сомневаться, что наступит день, когда женщины научаться защищать свою свободу без претензий и агрессии. В моем списке есть как звездные звезды, так и только поднимающиеся из-за горизонта небесные светила, благодаря которым лучше виден путь и идти вперед не так страшно».

Новый текст❤️:

https://sasharepina.com/blog/femmespiration-23-zhenschiny-u-kotoryh-est-chemu-pouchitsja

Четыре фразы, чтобы почувствовать себя лучше, даже если вы не верите в чудеса

Я с большой осторожностью отношусь ко всему эзотерическому. Меня напрягают ведические астрологи, люди, которые целыми днями без перерыва на кофе медитируют в облаке благовоний и через слово упоминают «Вселенную», «чакры», «тантру» и «новолуние». Но иногда мне кажется, что внутри меня живет какой-то совершенно нереализованный, добродушный и румяный индеец-шаман с татуировками по всему телу, который в отсутствии возможности потанцевать с дождем, обнять водопад и наколдовать радугу, подрабатывает моей интуицией и нашептывает, о чем мне лучше написать мой следующий текст, какого цвета румяна мне больше подходят, как успокоить нервы и где припарковать машину.

Если что, этот текст – целиком и полностью его затея. Ну а если без шуток, то я просто устала откладывать и делюсь-таки очень необычной, дико крутой и невероятно действенной древней гавайской техникой (подождите закатывать глаза!) Хо’опонопоно. Это мой любимый способ успокоиться, остыть, помириться, простить и переключится с истерики на худо-бедный дзен. Хо’опонопоно не требует веры в сверхъестественное, специальных телодвижений и погружений в какое-то особое состояние. Ничего не нужно, кроме маленькой, но жгучей искры желания почувствовать себя лучше + что-то поменять и четырех фраз… Продолжение вот тут https://sasharepina.com/blog/hooponopono

Мне понадобилось несколько дней, чтобы переварить восьмимартовский кипиш. 

За эти дни я:

- порадовалась всем полученным цветам и поздравлениям; 

- погрустила над тем, насколько мы все разные и насколько мы склонны впадать в крайности; 

- перечитала свой прошлогодний текст про крайности: феминизм vs. женственность;

- поняла, что я по-прежнему готова подписаться под каждым словом (поэтому вот вам ссылка на него, если вы вдруг его не читали: https://sasharepina.com/blog/razgovor-po-ponjatijam-chem-opasen-feminizm-ili-moe-slovo-v-zaschitu-zhenstvennosti);

- дозрела поделиться еще одним своим текстом: «Феминизм, который нужен каждой из нас (зачеркнуто) мне». Его я написала для одного женского онлайн-журнала, но затем отозвала. Для меня он стал важным шагом к осмыслению всего происходящего вокруг феминизма + первой попыткой письменно подготовиться и объяснить все это своей подрастающей дочери. А вот и ссылка на него:https://sasharepina.com/blog/feminizm-kotoryj-nuzhen-mne. 

«Свои» песни совсем как «свои» люди. Их чувствуешь с первых аккордов, любишь такими, какие они есть, и ощущаешь себя живой и настоящей, когда они рядом. Мне грустно, когда моя музыка и мои люди не со мной. Поделиться песнями, от которых я забываю дышать, – для меня настоящее откровение, до которого я, кажется, доросла. Просто, чтобы близкие стали еще ближе, а те, кто меня не понял, перестали пытаться понять.
 
Так что доставайте уже свои наушники и давайте познакомимся поближе. Я Саша, мне 31, я пишу тексты с чувством о том, как быть собой и не бояться перемен, а это мой первый Soul Sisters Playlist или саундтрек всего, что для меня важно….

Продолжение + плейлист по ссылке:

https://sasharepina.com/blog/soul-sisters-playlist

Волшебной вам пятницы!🌿

Друзья, а вот скажите мне, что для вас - сила воли? Особенно, если рассуждать с точки зрения любви к себе, м? Знаю, в Телеграмме особо не поговоришь, поэтому присоединяйтесь к обсуждению на Facebook или в Instagram.

Меня вот прям передергивало от этой фразы, и от силы, и от воли, пока я не прочитала книгу "Сила воли" Келли Макгонигал. Да, я снова за свое, снова о книгах.

Мой откровенный ответ на мой вам вопрос + выжимка самого интересного и неожиданного о силе воли от профессора Стэнфордского университета - в новом тексте в блоге:

https://sasharepina.com/blog/mezhdu-strok-kelli-makgonigal-sila-voli

И вот вам для разогрева: "В погоне за самообладанием не следует определять всякое волевое испытание в терминах нравственности. Категории «добра» и «зла» скрывают от нас то, чего мы действительно хотим, провоцируют конфликт мотивов и позволяют нам саботировать свои цели. Чтобы закрепить изменения, нам надо отождествиться с самим стремлением, а не с блеском нимба, который мы получаем за хорошее поведение".

НА ЭТОМ МЕСТЕ ДОЛЖЕН БЫТЬ МОЙ САМЫЙ ПРОДАЮЩИЙ ТЕКСТ ИЗ ВСЕХ

Потому что мы с моей маман, Натальей Репиной, наконец-то готовы объявить о запуске первого потока нашего совместного авторского 21-дневного курса «Моя заряженная жизнь» - нашей маленькой Вселенной, которой мы гордимся, как гордятся родители первым шагом своего розовощекого киндера. В том, что он - самый умный, мы, как образцовые родители, разумеется, тоже не сомневаемся, и вложились мы в него - ну а как иначе - всей душой.

КУРС СТАРТУЕТ 25 ФЕВРАЛЯ

С сегодняшнего дня и до 14 февраля включительно для всех влюбленных и невлюбленных, желающих почувствовать в себе силы что-то в своей жизни менять и созидать, будет действовать специальная цена. Впрочем, как и для всех желающих начать просыпаться по утрам с ощущением, что все вам по плечу, и научиться по-настоящему подзаряжаться, слышать себя и заботиться о себе.

Мы с мамой не верим в ЗОЖ, всякие полезные привычки, правильное дыхание и осознанность, в любую работу над собой в отрыве от целей и понимания своего «зачем». Да, мы иногда подбешиваем окружающих, постоянно задавая им этот вопрос - и зачем? - но нам кажется, что это самый главный вопрос. В мире. И он - ось нашего курса. Его двигатель.

ПОЧЕМУ ЭТОТ КУРС СТОИТ КУПИТЬ?

Потому что мы не эксперты в области энергии и энергетических практик. У нас нет ни кнопки, ни волшебной палочки, чтобы решить проблемы с чьим-то стрессом, хроническим недосыпом и превратить лентяев в зажигалки. У нас нет картинки нас самих «до и после» и при всей правильности смузи мы продолжаем иногда есть сосиски. Но каждый день мы стремимся к тому, чтобы заряжать себя и генерировать энергию для реализации своих задач, постоянно ищем новую информацию, учимся, пробуем все на себе и очень хотим, чтобы все, что получается у нас, получалось и у вас.

ЧТО В ЭТОМ КУРСЕ ТАКОГО УНИКАЛЬНОГО?

Вот так посмотришь, вроде и ничего ТАКОГО, но благодаря системе и алгоритму, которые легли в его основу, я в прошлом году бросила курить, начала заниматься вокалом и больше двигаться, вокруг меня стало намного больше энергичных людей, а в голове - намного меньше токсичных мыслей. Да, много где мне встречается информация про физическую и ментальную энергию, например, но чтобы про энергию резонанса? Энергию смыслов? Энергетическое расхламление, начиная с мыслей и заканчивая инфо шумом?

ЧТО СДЕЛАЛА ДЛЯ КУРСА ЛИЧНО Я?

Хм. Ну во-первых… подобрала цвета для страницы курса, которую вы можете открыть в первом комментарии под постом. Мне кажется, она получилось прям ничего такая. Во-вторых, я перепробовала на себе и забраковала целую кучу практик и упражнений #деловаяколбаса. А еще в этом курсе я решила взять на себя роль ответственного за работу с сопротивлением, саботажем и другими сопротивляющимся переменам голосами в голове. Потому что многие курсы я не смогла осилить именно под их натиском. Я не умею учить, но поддерживать - еще как. И поэтому буду рядом.

Знаете, я так устала от причесанных, нарядных, продающих текстов, воронок, зазывающих реклам и алгоритмов, что написала о нашем курсе как чувствовала. Очень-очень-очень хочу, чтобы он помог максимальному количеству людей почувствовать себя так, как почувствовала себя я прошлым летом, когда поняла, что я больше не хочу курить, не хочу пельмени на ужин, а хочу обуть кроссовки и побежать. Не потому что бежать - это кайф. А потому что то, как я себя после этого чувствую - кайф. И наш курс - он про это.

Все подробности курса - вот тут https://energizing.online/ . Есть вопросы? Задавайте в личном сообщении, в Инстаграме или на Facebook! С радостью отвечу.