Сделай ЭТО

@sdelay_eto Like 5 1 + MP

Здесь вы найдете информацию, которая не позволит вам стоять на месте!
Автор: @Nikolay_Creator
Channel's geo & Language
Russian, Russian
Category
Psychology


Contact author
Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Psychology
Added to index
14.09.2017 10:46
advertising
Telegram Analytics
Subscribe to stay informed about TGStat news.
SearcheeBot
Your guide in the world of telegram channels
TGStat Bot
Bot to get channel statistics without leaving Telegram
35 928
members
~3.1k
avg post reach
~3k
daily reach
~2
posts per day
8.7%
ERR %
138.98
citation index
Forwards & channel mentions
349 mentions of channel
0 post mentions
41 forwards
BISNES ONLAIN
23 May, 20:20
11 May, 18:27
Лайфхак
22 Apr, 17:30
Прайс
18 Apr, 16:34
Лайфхак
18 Apr, 15:00
Лайфхак
7 Apr, 18:00
Лайфхак
3 Apr, 14:30
Лайфхак
28 Mar, 19:32
Лайфхак
1 Mar, 22:09
GOODWILL
22 Feb, 09:21
слыш эрудит
20 Feb, 19:11
Hot Idioms
20 Feb, 18:15
Аудиокниги
20 Feb, 15:30
Push English
20 Feb, 14:17
20 Feb, 12:20
p e w
20 Feb, 12:15
Почему?
20 Feb, 11:15
Двач
20 Feb, 11:15
open your eyes
20 Feb, 11:07
Мы из 2000-х
20 Feb, 11:07
КБ
20 Feb, 11:05
Фотоаппарат
20 Feb, 11:02
Лепра
20 Feb, 11:02
20 Feb, 10:25
Аудиокниги
20 Feb, 10:25
Homo Sapiens
20 Feb, 10:21
Channels quoted by @sdelay_eto
ПСИХО
19 Oct, 11:10
Подкасты
14 Oct, 18:10
Халява!!!
6 Oct, 13:24
Халява 2.0
16 Sep, 16:42
Личность
11 Sep, 18:41
ANTON IPO
9 Sep, 19:27
Ботаника
29 Aug, 16:08
АДЕКВАТ
6 Aug, 17:47
Secret Room🎭
28 Jul, 15:32
Secret ⚜️ Room
28 Jul, 15:32
ПСИХО
23 Jul, 15:00
EduGo
12 Jul, 17:03
Homo Sapiens
9 Jul, 19:32
ANTON IPO
9 Jul, 16:18
Homo Sapiens
6 Jul, 12:45
rhweb
3 Jul, 18:36
rhweb
3 Jul, 18:31
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
Сделай ЭТО 26 Oct, 18:16
​​Приглашаю тебя на ДИНАМИЧЕСКУЮ МЕДИТАЦИЮ💫 По будням, сб и вс🍃Кол-во свободных мест: 30. Записывайся⚡️

Это медитация для тех, кто всегда хотел начать, но откладывал, и тех, кто уже знает, что медитация классно заряжает. Важно: мы не будем сидеть в позе лотоса 1,5 часа и молчать🙃

Во время энергетической практики «Шодхан» мы пройдем с тобой 16 активных стадий с использованием голоса и простых движений. Сидеть и скучать НЕ придется;)

Приходи, если:
- чувствуешь упадок сил или недостаток энергии
- пропало желание творить, делать, двигаться
- неуверенность в силах или в задуманном
- чувствуешь, что внутри есть блоки, которые не дают двигаться дальше
- беспокойный ум
- зажимы в теле

Что получишь:
⚡️ясность в уме как после статичной медитации и легкость в теле как после активной кардио-тренировки
⚡️наполненность энергией
⚡️придут инсайты, интересные мысли
⚡️желание творить и достигать целей
⚡️сброс негатива и переориентация на созидание и творчество
⚡️искренний кайф

После медитации: душевный завтрак🥐. Заведём новые полезные знакомства🤝

📌Длительность: 1,5 часа.
📌Локация: г. Москва, м. Цветной бульвар.
📌Стоимость 1 000 рублей.

Если стало интересно, жду вас в ЛС🤗

Эта медитация для тех, кто понимает, что внутреннее состояние влияет на всё! Пиши😉
Read more
Сделай ЭТО 26 Oct, 18:16
⏰Не отвечайте «да» на все подряд

Привет, дорогой друг. Нам часто сложно отказать людям и возможностям не только из вежливости, но и из-за страха пропустить свой шанс. Но, соглашаясь на заманчивые предложения слишком часто, мы истощаем себя с точки зрения энергии и времени.

❗️Когда наше время и расписание больше не принадлежат нам, мы не контролируем свою жизнь.

Можно всегда спрашивать себя:

🔸 Если вы не реагируете на что-то воплем «Черт возьми! ДА!!!» — говорите «нет».
🔸 Если вы думаете, делать что-то или нет, и не чувствуете «Вау! Это было бы круто! Черт возьми! ДА!!!» — говорите «нет».
🔸 Когда вы говорите «нет» большинству вещей, то вы оставляете место в своей жизни для того, чтобы сказать действительно нужной вам вещи: «Черт возьми! ДА!!!»

Бывают времена, когда имеет смысл соглашаться со многими возможностями, но чаще происходит так, что нужно соглашаться только с тем, что реально заставляет ваше сердце биться сильнее.

❓Поэтому проверьте свой календарь: как много вещей там не приносят вам никакого удовлетворения? Есть ли что-то, что вас действительно радует, или что-то, что можно и нужно делегировать или удалить?

Спасибо за внимание, друзья!@sdelay_eto 🙌
👍🏻 6
🔥
👎🏻
Read more
Сделай ЭТО 24 Oct, 18:10
Как прочитать книгу за 10 минут?

Надо вычленять нужную инфу без тонны лирических отступлений. За тебя это уже сделал безумец с Книжной Полки, который читает по 9 книг в неделю и делает 10-минутные выжимки по каждой. Он поможет:

🧠Впитывать несколько книг за день
Экономить часы драгоценного времени
📖Читать то, что хотел донести автор

Подписывайся, на канале уже почти 2000 экземпляров. Спорим, найдёшь чтиво по душе?
Read more
Сделай ЭТО 24 Oct, 18:10
Чаще благодарите людей!

Привет, дорогой друг! В нашей жизни мы очень часто извиняемся, оправдываемся, а если благодарим, то в закрытой форме. Психологи утверждают, что если заменить все эти действия на простую и понятную каждому открытую благодарность, то можно добиться сразу нескольких положительных эффектов!

🔷 Открытая благодарность улучшает ваше настроение и делает вашу жизнь лучше. Когда вы видите, как радуются другие люди, вы понимаете, что имеете вес в этом мире.
🔷Благодарность позволяет сгладить сложные негативные углы, помогает сделать извинение более весомым, повышая ценность действий человека, которого вы благодарите.
🔷Благодарность делает из вас более позитивного человека в глазах остальных людей, особенно в тот момент, когда вы используете благодарность вместо извинений или оправданий.

‼️Для использования благодарности не нужно знать какие-то заумные фразы или пользоваться высокопарной лексикой, достаточно формулировки «Спасибо за то, что…», чтобы добиться желаемого эффекта.

🔸Вы ошиблись в работе или учебе? Поблагодарите босса или преподавателя за то, что он привел вас в чувство. Таким образом они поймут, что вам важно то, чем вы занимаетесь.
🔸Вы ошиблись в отношениях с близкими людьми? Используйте благодарность за то, что они вас терпят и помогают вам, вместо пустых оправданий. Так вы сможете снизить вероятность потери ценных отношений, особенно если сильно провинились.
🔸Чаще благодарите людей без повода. Чем сильнее они осознают свою ценность для вас, тем крепче привязаны к вам.
🔸Как правило, когда вы благодарите людей даже за самые маленькие их поступки по отношению к вам, их лояльность многократно растёт, ведь вы подмечаете их профессиональные, общечеловеческие и личностные качества, чего остальные люди почти не делают. Благодарность выделяет вас из толпы.

Спасибо за внимание, друзья! - @sdelay_eto 🙌
👍🏻 11
🔥 4
👎🏻 1
Read more
Сделай ЭТО 23 Oct, 18:10
Как полюбить себя? Как перестать винить себя за ошибки прошлого? И жить на полную мощность?

Ответы на все эти вопросы уже ждут вас на канале Искусство жить

Полезные подборки, плейлисты, экспертные статьи, ежедневное вдохновение и многое другое ❤️

Хотите быть счастливы? Начните прямо сейчас: @Iskusstvozhit
Read more
Сделай ЭТО 23 Oct, 18:10
⏰Время от времени показывайте свои недостатки

Привет, дорогой друг. Согласно эффекту оплошности, вы начинаете нравиться людям больше после того, как совершите ошибку — но только если они считают вас компетентным человеком.

🔸Исследователь Эллиот Аронсон из Техасского университета в Остине впервые обнаружил это явление, когда изучал, как простые ошибки могут влиять на привлекательность.
🔸Он попросил студентов мужского пола из Университета Миннесоты послушать аудиозаписи, как люди принимают участие в викторине.

❗️Студенты выставляли более высокую оценку привлекательности тем людям, которые хорошо отвечали в викторине, но проливали кофе в конце интервью, чем тем, кто хорошо проходил викторину, но не проливал кофе или неудачно выступил в викторине и пролил кофе.

Спасибо за внимание, друзья! - @sdelay_eto🙌
👍🏻 11
🔥 2
👎🏻 5
Read more
Сделай ЭТО 19 Oct, 18:10
38 тысяч человек зарабатывают крупные суммы денег благодаря этому каналу

Они не покупали никаких обучений, доступов и прочей херни.

Что они сделали:
1. Подписались на канал "Альтернативный Трейдинг"
2. Бесплатно получили доступ к эксклюзивному боту
3. Начали зарабатывать.

Создатели канала запустили ещё один набор людей, в котором ты можешь поучаствовать:
https://t.me/joinchat/AAAAAFMRkOCLip3qpIBg_w
Read more
Сделай ЭТО 19 Oct, 18:10
Мотивируйте себя на пробуждение!

Привет, дорогой друг! Утро кажется нам самым тяжелым временем в сутках, большинство из нас не может сразу встать с кровати и начать заниматься полезными делами, но есть способ, который поможет тебе сделать пробуждение быстрым и легким. Весь секрет заключается в стимулах, которые нужно ещё с вечера приготовить для себя на утро.

Самые простые и качественные стимулы, которые позволят пробуждаться утром:

🔸Правильно составленный с вечера план, в котором на первом месте стоят неотложные дела. Самое быстрое и легкое пробуждение бывает, например, перед запланированным перелетом или важной встречей. Здесь всё дело именно в важности события, в такой момент вопроса «зачем вставать?» просто не существует.

🔸Еда или сладости, особенно если ты – большой любитель покушать. Для реализации метода надо не есть ещё с вечера. Будь уверен, голод поднимет тебя ещё до звонка будильника, а после еды и свежего кофе тебя уже не потянет обратно в кровать.

🔸Новый будильник. Люди пользуются будильниками, к сигналам которых уже привыкли. Сигналы выключаются автоматически, чем только подкрепляют проблему. Покупка качественного будильника решит проблему с пробуждением, а потраченные деньги станут первым мотивирующим вложением в продуктивный режим дня.

❗️Если ты испытываешь проблемы с режимом, тебе нужно 20 дней работы со стимулами для того, чтобы заново стать «жаворонком». Легкое пробуждение каждый день – дело времени и желания, а инструменты для реализации у тебя уже есть.

Спасибо за внимание, друзья! @sdelay_eto🙌
👍🏻 23
🔥 10
👎🏻 5
Read more
Сделай ЭТО 19 Oct, 11:10
Замучили стрессы, беспокойство депрессия, постоянная усталость?

Хочешь разобраться в себе, решить проблемы и начать получать кайф от жизни?

Тогда подпишись на авторский канал практикующего психотерапевта ПСИХО
Начни избавляться от проблем прямо сейчас!
Сделай ЭТО 19 Oct, 11:10
⏰Быстрая уборка

Неподвижное тело сложно мобилизовать, поэтому избавление от ненужных вещей — важный шаг к созданию положительного потока энергии и ее накоплению в вашей жизни.

📍Когда на вас наваливается усталость, да еще и голова плохо работает, попробуйте в первую очередь избавиться от мусора на столе и в офисе.

⚡️В большинстве случаев быстрая уборка помогает зарядиться.
👍🏻 36
🔥 4
👎🏻 3
Read more
Сделай ЭТО 18 Oct, 20:30
⏰Планируйте выходные заранее

-Привет, дорогой друг. Сколько раз вы проводили выходные в обнимку с ноутбуком или на диване перед телевизором, а потом жалели об этом? Вот-вот.-

🔸Безделье может быть не менее утомительным, чем тяжелая работа.
🔸Мы слишком часто растрачиваем свое свободное время впустую, лишаем себя полноценного отдыха и в довесок получаем чувство вины.

🔹Если вы хотите, чтобы выходные приносили вам эмоциональное и физическое удовлетворение, постарайтесь заранее планировать что-нибудь интересное.
🔹Выбирайте такие занятия, которые заряжают вас энергией и доставляют удовольствие.

У планирования отдыха есть важное преимущество: предвкушение предстоящих ярких приключений делает нас счастливее в течение всей недели.

📍Кроме того, качественный отдых нередко требует подготовки. Купить билеты в театр, забронировать экскурсию или договориться с друзьями о встрече — все это лучше сделать за несколько дней до выходных, а не в пятницу вечером.

Спасибо за внимание, друзья! - @sdelay_eto 🙌
👍🏻 32
🔥 12
👎🏻 3
Read more
Сделай ЭТО 18 Oct, 18:30
Знаете ли вы, что Пабло Пикассо подозревался в краже «Моны Лизы» из Лувра, а мишек на знаменитой картине Шишкина «Утро в сосновом лесу» рисовал вовсе не Шишкин? За что Караваджо сидел в тюрьме, что связывает Сальвадора Дали и Иеронима Босха?
Все это вы можете узнать, подписавшись на https://t.me/zakroitesvoigeshtalt
А ещё тут подробные и понятные обзоры на шедевры мировой художественной литературы. Книг, о том, как разбогатеть за 5 секунд, полюбить домашнюю уборку, правильно воспитать ребёнка, котёнка и влюбить в себя любого, тут ждать не стоит 🤪
Read more
Сделай ЭТО 18 Oct, 18:30
⏰Стакан воды

Привет, дорогой друг. Вода - основной составляющий элемент нашего организма. Мышцы состоят из воды на 75%, мозг - на 90%, кости - на 22%, кровь - на 83%. Для правильного функционирования все наши органы нуждаются в воде.

Возьмите за правило выпивать стакан чистой фильтрованной воды каждое утро.

🔸Во время сна наш организм непрерывно работает, восстанавливает клетки, очищает себя от всевозможных токсинов.
🔸200 мл воды помогут вашему организму проснуться, быстрее запустить все жизненно важные процессы и вывести вредные вещества во время утренних ритуалов.

Вода способствует сжиганию жира в организме и притупляет чувство голода. Хотите привести свое тело в порядок - пейте воду.

Друзья, спасибо, что с нами! - @sdelay_eto 🙌
👍🏻 34
🔥 3
👎🏻 1
Read more
Сделай ЭТО 15 Oct, 20:17
Никто не будет за тебя работать

Пока ты переключаешь свой телек, эти ребята зарабатывают на файлообменниках от 50К до 300К рублей в месяц.

Админ этого канала уже более 3-х лет занимается этим и имеет доход от 200К в месяц. Он на пальцах объясняет, как за неделю заработать скромные 200$ на американцах, полностью раскрывает тему и приводит примеры из реальной жизни.

Никаких ставок, трейдинга и обещаний о лёгком заработке. Всего 10-15 минут чтения в день, и уже через несколько дней ты научишься зарабатывать достойные деньги в долларах.

Ссылка только для тех, кто хочет зарабатывать и развиваться. А любители халявы спокойно листайте дальше;)
Read more
Сделай ЭТО 15 Oct, 20:17
⏰Как страх расстаться с деньгами помогает нам экономить

Привет, дорогой друг. Об опасной стороне пластиковых карт знают психологи и экономисты. Нам тяжело расставаться с заработанными деньгами: отдавая наличность в магазине, мы испытываем боль, сравнимую с болью утраты. Но денег на банковской карте как бы не существует. В итоге мы легко отдаем то, чего у нас нет, а значит, тратим больше, чем планировали.

⏱Время чтения ~ 3 минуты.

ЧИТАТЬ СТАТЬЮ
Read more
Сделай ЭТО 15 Oct, 19:10
Ты just читаешь этот TEXT, а твой BRAIN напрягает извилины и translates с английского на russian.

Таким образом ты learn английские words, поскольку your мозг постепенно начинает think на двух языках.

Ничего сложного, right? Но твой brain уже запомнил 10 new слов. Продолжай learn English вместе с нами в канале: Think Эбаут It
Read more
Сделай ЭТО 15 Oct, 19:10
⏰Как научиться доводить любое начатое дело до конца

Привет дорогой друг. Многие не могут уснуть, когда переберают в памяти незаконченные дела. Эти «заготовки» невоплощенных идей, незавершенных замыслов, отложенных срочностей скапливаются и навсегда остаются мертвым грузом.

1️⃣Находим мотивацию

🔹Ни один человек не сдвинется с места, если не будет знать, зачем ему это нужно. Людей мотивируют два главных фактора: стремление получить и страх потерять.

2️⃣Соблюдаем правило «20-ти минут»

🔸Вспоминаем «правило 20-ти минут» и говорим себе: «Я уделю этому делу только 20 минут». Ставим таймер или заводим будильник. Минут пять уйдет на то, чтобы включиться в процесс, и начинаем работать.
🔸Удалось «попасть в творческий поток», — продолжаем работу. Не получилось, не пошло – за 20 минут мы кое-что успеем, а потом переключаемся на другую задачу.
🔸За неделю ежедневных 20 минут составят почти 2 с половиной часа.

3️⃣Убиваем в себе перфекциониста и прокрастинатора

🔹Одна из причин, по которой прокрастинаторы надолго «зависают» над одним делом, — стремление сделать его идеально, причем с первой попытки.
🔹Помним, что почти никому не удается сходу выполнить задачу на 100%.

4️⃣Никого не посвящаем в свои планы

🔸Многие замечали: стоит кого-то посвятить в свои планы, как все идет наперекосяк. Нам становится неинтересно, дела утрачивают для нас прежнее значение, и мы уже не прилагаем усилия, чтобы наконец-то закончить начатое.
🔸Озвученные планы наш мозг воспринимает как уже свершившуюся реальность. Поэтому чтобы не забросить дело на полпути, лучше держать свои планы при себе.

5️⃣Помним о правиле «72-х часов»

🔹В соответствии с этим правилом, если мы не воплотили в жизнь новую идею в течение 72-х часов, то уже не сделаем этого никогда.

Спасибо за внимание, друзья! - @sdelay_eto 🙌
👍🏻 9
🔥 1
👎🏻
Read more
Сделай ЭТО 14 Oct, 18:10
80% информации можно уместить в 10 минут 🤯

Книги, видео, фильмы – реальной пользы в этом контенте от силы 20%, остальное – вода. Всё, что длится дольше чашки чая, попросту отбирает ваше время.

Ребята с канала Подкасты вмещают в 10-минутных аудио выжимку из роликов, которые длятся часами и книг, которые читаются неделями.

Развивайся, тратя на это по 10 минут в день. В автобусе, в очереди, перед сном – когда и где угодно. Переходи на Канал и слушай свой первый подкаст👇
Read more
Сделай ЭТО 7 Oct, 19:35
Бесплатный мастер-класс «5 принципов высококлассного коучинга».

Это: однодневный онлайн мастер-клас для начинающих и действующих коучей, собственников бизнеса, руководителей отделов, а также для всех желающих поменять профессию и попробовать себя в коучинге.

На этом мастер-классе вы:
✔️ Узнаете 5 принципов экспоненциального коучинга
✔️ Получите четкое понимание шагов, которые предстоит сделать, чтобы стать профессионалом в коучинге
✔️ Узнаете, как выглядит уникальный набор навыков для коучингового успеха
✔️ Испытаете экспоненциальный коучинг на себе.

Подарок: Книга-трансформация «33 правила героя».

Старт 8 октября в 19:00. Подробная информация на сайте: https://bit.ly/34Bw8kX

Регистрация на мастер-класс: @FivePrinciples
Read more
Сделай ЭТО 7 Oct, 19:23
Бесплатный мастер-класс «5 принципов высококлассного коучинга».

Это: однодневный онлайн мастер-клас для начинающих и действующих коучей, собственников бизнеса, руководителей отделов, а также для всех желающих поменять профессию и попробовать себя в коучинге.

На этом мастер-классе вы:
✔️ Узнаете 5 принципов экспоненциального коучинга
✔️ Получите четкое понимание шагов, которые предстоит сделать, чтобы стать профессионалом в коучинге
✔️ Узнаете, как выглядит уникальный набор навыков для коучингового успеха
✔️ Испытаете экспоненциальный коучинг на себе.

Подарок: Книга-трансформация «33 правила героя».

Старт 8 октября в 19:00. Подробная информация на сайте: https://bit.ly/34Bw8kX

Регистрация на мастер-класс: @FivePrinciples
Read more