X & Y - секреты молодости

@secret_of_time Like 0

Просто о сложном из личного опыта. Канал ведет косметолог,по совместительству фея)
только проверенные факты, рекомендации и обзоры.
Для М👨 и Ж 👧.
В Инстаграм - @rymma_sunny
Channel's geo & Language
Russian, Russian


Contact author
Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Fashion & Beauty
Added to index
01.11.2017 14:48
advertising
SearcheeBot
Your guide in the world of telegram channels
Telegram Analytics
Subscribe to stay informed about TGStat news.
TGStat Bot
Bot to get channel statistics without leaving Telegram
23
members
~0
avg post reach
~8
daily reach
N/A
posts per day
N/A
ERR %
0.12
citation index
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
https://t.me/joinchat/C1thrQ9-vV3GUKkv73wZdw
по этой ссылке доступен чат для общения
​​ГОЛОСУЕМ

#опрос
А вам нравятся до или после?
🙋‍♀️ - до
💉 - после
🙋‍♀ 25
💉 9
​​Совмещаем полезное с приятным

#отдых #работа

Приехала к друзьям в Москву, на недельку... Но времени катастрофически не хватает ни на что... в пятницу ночь гуляли, танцевали, великолепно провели время))) спать легли в 7.30 утра субботы.
В субботу в 13 часов уже начала вершить красоту своим девочкам.
Спать опять легла в 1.30 ночи.
Сегодня хотим пойти прогуляться по городу. Столько планов! И так мало времени в сутках...
В след раз надо приезжать на 2 недели или хотя бы дней на 10)))
А вам хватает времени на работу, Отдых, хобби, сон?
👎 13
👌 5
Read more
​​ПРЫЩИ!!

#акне #постакне #кожа #проблемы

Наши руки не для скуки!
Особенно если дело касается прыщей... увы, все знают , что нельзя трогать , но все пытаются избавиться от прыща собственноручным выдавливанием перед зеркалом.
И начинается кошмар!
Появляется еще один потом еще , начинаем давить, прижигать, мазать, маскировать и тд... А их все больше, все чаще рецидив. И появляются колонии...
Дорогие мои, просто покажу картинку сейчас из моей практики и вы сами все поймете и надеюсь уясните наконец-то , что НЕЛЬЗЯ !
под прицелом дула пистолета даже - нельзя заниматься самолечением и затягивать весь процесс. Лечение потом очень длительное...
На фото ДО и в процессе лечения.
Сейчас слава Богу все уже хорошо у девушки 👱‍♀️
🤦‍♀ 10
Read more
​​А вы опаздывали на самолет?

Я вчера прибежала на стойку регистрации в аэропорту вся в мыле с трясущимися руками и сбитым дыханием за 2 минуты до окончания регистрации на рейс)))
Адреналина в моей жизни не хватает по видимому)
В прошлом году вообще опоздал на рейс по вине таксиста.
А вы в своей жизни опаздывали?
✈️ 4
Read more
​​ОДУВАНЧИК НА ГОЛОВЕ ВМЕСТО ПРИЧЕСКИ

#волосы #укладка #дождь #непогода

Я не знаю как у вас, но у мкня лично жутко непослушный волос. Пористый, кудрявый, причем не просто кудрявый с красивым завитком, а именно одуванчик на голове после мытья или на влажном воздухе. Такой шарик)))
Поэтому просто вымыть и высушить голову у меня не получается. Обязательно требуется укладка.
А это увы, применение утюжка либо горячего фена ..
Плюс окрашивание волос каждые 2-3 недели. И результат , конечно, плачевный для кончиков волос. Поэтому отпустить длинные волосы для меня проблематично, растут довольно быстро, но обламываются. Да и просто хочется чтоб волосы были красивыми, блестящими...
Пробовала очень много средств я различных марок и цен.
Скажу так, все, конечно, очень индивидуально, но японская и корейская косметика для волос мне не подходит. Я поняла, что для моих волос отлично подходит итальянская (видимо структура волос подобная), некоторая французская и немецкая (именно Шварцкопф) как ни странно.
Влюбилась я в профессиональную маску Фитодез с пальмовым маслом (Франция). Она реально спасла мои волосы после очередной попытки их убить.
Ну и конечно после мытья я использую немного масла для волос и термозащиту (хотя сомневаюсь в том, что она защищает волосы от такой высокой температуры).
Но!
В защиту своих волос скажу, что есть огромный жирный плюс - в укладке они великолепны! Держат укладку от мытья до мытья до 3х дней, немного трансформируя ее , но все равно красиво лежат и не превращаются в "сопельки"
А вам легко или тяжело ухаживать за своими волосами?
👌- легко
👎- тяжело
👎 8
👌 8
Read more
ЧТО ЛУЧШЕ?

#опрос #вопрос

Вечный вопрос - что лучше на ваш взгляд? Аппараты или руки? Я имею ввиду массажи (тело, лицо).
Давайте подумаем и проголосуем.
Однозначного мнения нет и быть не может. Но и всё же интересно, как ВЫ думаете.
💆‍♀ 14
🎛 2
Утром записала вам видео и удалила ошибочно.... вернее не отправила. За рулем была🙈🙈
Всем доброго времени суток! Надеюсь , уже позавтракали, не забыли? Начали пить водичку...
И теперь добавляем 5 минут к своему времени для упражнений для шеи!
Медленно, не спеша , без рывков, делаем зарядку.
1- наклон головы к груди, стараясь подбородком прижаться к груди (плечи не опускаем И не поднимаем). Также медленно после каждого упражнения возвращаем голову в исходное положение)
2 - также медленно запрокидываем голову назад
3- поворот головы (как бы оглядываемся) назад в одну затем в другую сторону (можно помогать рукой)
4 - наклон головы к плечу как бы стараясь ухом прикоснуться к нему (плечи на месте). Тоже сначала в одну затем в др сторону
5 - полукруг вперёд через касание подбородком груди (в одну и в другую сторону)
6 - полукруг назад медленный и глубокий (лучше делать сидя)
7 - и полный круг тоже в обе стороны

Каждое движение выполняем по 5-6 раз.

Если делать эту гимнастику каждые 3 часа , то уходят головные боли, улучшается зрение, улучшается работоспособность, уходит "вдовий горбик" , цвет лица становится сияющим, блеск в глазах!
Но если лень. То хотя бы 2 раза в день!
А потом поговорим о лени))) хорошего всем дня!
Read more
Rymma Almira:
И СНОВА О ВОДЕ

#правила #вода #польза #тело #красота

Знаю знаю, все слышат много информации о воде , о ее количестве, о пользе, о том,что это важно и тд.
Но 95% из нас ужасаются тому объему воды, который нам жизненно важно потреблять. Молчу уже о тех объемах, которые нам необходимо поглощать для похудения 🙈🙈

Но никто не объясняет нам КАК ПРАВИЛЬНО пить воду, чтобы уходили отеки, объемы в сантиметрах, и была польза для организма.
Когда мне 6 лет назад сказали что мне надо выпивать минимум 3 л воды, я сказала это нереально. Перед глазами сразу нарисовался трехлитровый баллон с водой😲😲. А я к слову сказать "человек пустыни" и в жидкости вообще не нуждалась. За день выпивала максимум 2 стакана чистой воды плюс чай. В общем, похудеть хотелось, начала пить... Это были муки! Я почувствовала себя водяным из мультфильма , с которым никто не хотел водиться. Живот постоянно булькал, меня подташнивало и вообще был жуткий дискомфорт.. В общем , я все это дело бросила.
И только через некоторое время, когда я начала изучать правильное питание - я узнала КАК ПРАВИЛЬНО пить воду.
Итак,
1- для обеспечения нормальной жизнедеятельности человека необходимо выпивать из расчета 30 мл на 1 кг вашего веса (60 кг x 30 мл= 1800 мл)
2 - если вы ведете активный образ жизни, прибавляем 1 литр
3 - если вы имеете лишний вес , то плюс минимум 1 максимум 1.5 литра к изначальному результату (смотреть пункт 1)✅
4 - самое важное- пьем не более 50 мл за один прием⚠️
5 - После 18 часов у вас должно остаться не более 500 мл воды

Итак, самый лучший вариант, разлить по 0.5 литровым бутылочкам весь ваш дневной объем воды и бутылочка всегда должна быть у вас перед глазами: на рабочем столе, в машине, в руках, в сумочке, рядом с кроватью и тд.
Это легко психологически раз и удобнее носить с собой два.
Старайтесь утром пока собираетесь на работу/учебу и тд выпивать около 1.5 литра воды(если вам надо 3 за весь день). Так будет удобнее В течение дня распределить остальное кол-во, так как мы не всегда имеем возможность в процессе работы пить так часто как хотелось бы.
И вот постоянно как бы прихлебываете воду (2-3 глотка)
Первое время можете ставить напоминалку (сейчас есть очень много программ на эту тему). Организм привыкает к такому капельному орошению довольно быстро : 5-7 дней. И дальше вы сами будете испытывать желание прихлебнуть водичку)😉
Попробуйте, и вы увидите, насколько это легко, приятно, незаметно для вас будет получаться. Единственное неудобство - первый месяц-полтора туалет должен быть в зоне доступа!🙈🐳🐳
Но польза от воды нивелирует данное неудобство:
/° уйдут отеки
/° снизится вес
/° кожа увлажнится, омолодится
/° морщинки разгладятся
/° волосы будут здоровыми и блестящими
/° общее самочувствие улучшится
/° боли в мышцах и суставах будут постепенно уменьшаться до исчезновения
И многое другое

Для того , чтобы быть красивой и молодой долгое время не обязательно тратить на это целое состояние. Просто надо с умом подходить к самым элементарным вещам, побеждать свою лень и любить свое тело!
Обязательно помогайте себе сами, никто лучше не позаботится о вас нежели вы сами! 👌👌
💧 8
Read more
​​ВОСКРЕСЕНЬЕ - ВОСКРЕШЕНИЕ, ВОЗРОЖДЕНИЕ ИЛИ НЕТ?

#выходные #тело #душа

Воскресенье - слово то такое магическое...
Само слово говорит о том , что надо посвятить этот день себе , своему телу, своей душе. Отдохнуть, понежиться в ванной, сходить в SPA, в кино, в театр, в парк, встретиться с друзьями и так далее.
Телу и мозгу надо переключиться, отвлечься, отдохнуть. Ведь завтра новая трудовая неделя!
Побалуйте себя новой покупкой, вкусной едой, хорошим настроением)
Всем хорошего воскресенья - возрождения👌🤗😉
Read more
​​Немного юмора в ленту
😂 5
По опросу поняла, видео сделаю в понедельник.
Поправочка к предыдущему посту
👌 - да, нужно видео
👎 - нет, не надо, все понятно и без видео
А У ВАС ЦЕЛЛЮЛИТ ВЫЛЕЗ

#кожа #целлюлит #рецепт

Страшная фраза рано или поздно приходит к нам - от подруги, мужа, ребенка, зеркала в конце концов)))
У кого-то появление целлюлита связано с неправильным питанием, у кого-то с нарушением гормонального фона, у кого-то из-за задержки жидкости и тд. Причин может быть много, но все (98% женщин), столкнувшись с рыхлостью тканей, с так называемой апельсиновой корочкой - просто мечтают избавится от целлюлита, или по крайней мере минимизировать его проявления.
Я не буду вам сейчас рассказывать о правильном питании, спорте, массажах ...
Хотя это все очень и очень важно!!!
Но я вам расскажу быстрый и эффективный способ придания вашим ножкам и ягодицам подтянутого , упругого вида в домашних условиях.
Все, что вам будет нужно - это:
1- спирулина в порошке или таблетках (продается в аптеке)
2- два эластичных бинта шириной 10 или более см и длиной 5-10 метров (тоже в аптеке)
3- пленка пищевая либо полиэтиленовая простынь
4- плед или одеяло, чашка травяного чая и 40 мин времени
Итак, утром берете 2 столовые ложки спирулины, заливаете 200 мл тёплой воды (50-60 °С), размешали и поставили в темное место на несколько часов или до вечера.
Затем , когда вы готовы уделить себе любимой 40-60 мин времени, процеживаете раствор через марлю или бинт, чтобы получилась чистая жидкость, без примеси спирулины (получается где-то 100-150 мл). Доводите до 200 мл теплой водой и берете эластичные бинты. Их заранее необходимо положить в простую теплую воду , чтоб они стали влажными.
Бинты от воды отжать и поставить в посуду с раствором из спирулины. Хорошо, тщательно пропитать бинты (раствор уходит весь на них).
И после этого начинайте обертывание от колена до талии снизу вверх с легким нахлестом как спираль до талии. На талии еще оборачиваем себя и по бедрам также. Закрепили бинт и то же самое делаем с другой ногой.
Затем сверху пленкой закрываем и под одеялко с теплым травяным чаем ложимся , читаем, смотрим тв, переписываемся с любимым или подругой и тд и тп 30-40 минут.
Затем снимаем бинты и НЕ СМЫВАЕМ!
Потому что водоросли работают еще до 6 часов на вашей коже и в вашем теле.
Если вы будете так делать 3 раза в неделю, то уже через 2 недели увидите насколько подтянулась кожа и постройнели ножки и бедра!

А теперь вопрос?
Нужен видеоурок вам как делать бандаж (техника обертывания бинтами) или нет?
👎
👌 17
Read more
​​ОТЧЁТ

#иглорефлексотерапия #акупунктура #омоложение #опыт

Итак , как и обещала, отчет о моих субъективных ощущениях о процедуре иглоукалывания по лицу.
Интересно? Тогда слушайте)))
Прежде всего хочу сказать , что преподавателем была врач-рефлексотерапевт, кандидат наук со стажем работы 29 лет, Мещерякова Ирина Леонидовна. Безумно приятная, грамотная, влюбленная в свое дело (что я лично считаю одним из главных критериев для специалиста), великолепно выглядящая красивая женщина. Врач с большой буквы! И я даже за это очень благодарна судьбе, за то что в мою жизнь приходят такие люди и такие специалисты!!

Но вернемся к моему опыту. Скажу так - Я здоровый скептик и пока на себе не испытаю, пока не оценю методику - не смогу и не буду даже пытаться рассказывать до пользе или вреде, а тем более предлагать и обещать результат.
В общем , каждый из обучающихся был в роли пациента и в роли врача.
Вот роль пациента мне не очень хотелось исполнять. Боязно))
Но все прошло замечательно, иглы некоторые входили вообще без боли, некоторые слегка чувствовались, 2 точки были неприятны.
К концу процедуры (А лежали мы мало, так как время ограничено) Я, вечно "умирающая" от того что жарко, душно - начала замерзать, причем озноб начался внутренний... дошло до того что я прям хотела укутаться в одеяло с подогревом))) в общем, активизировалась работа поджелудочной железы и нужен был горячий сладкий чай, меня отпоили им с конфеткой и через 5 мин мне опять стало жарко))).
По лицу.
Лицо у меня тяжелое, с плотной кожей и хорошей подкожножировой клетчаткой . Поэтому мое лицо не показательно для разовых процедур. Но я скажу что сегодня я все еще ощущаю лифтинг, по ощущениям открылись глазки, потянулись внутренние мышцы как после глубокотканного массажа. И в точке молодости и красоты чувство заполненности.
На других коллегах с др типом кожи были видны поразительные изменения даже после столь короткой процедуры.
Изменился цвет лица, сияние появилось, разгладились носогубные складки, подтянулись брылья...
В общем, я влюбилась в иглорефлексотерапию. И буду идти по данному пути развития. Хочу много узнать познать и применить. Если у вас будет такая возможность - то настоятельно рекомендую акупунктуру!
Главное условие - грамотный специалист!
👍 6
👎
Read more
И я побыла в роли ежика))) для того чтоб понимать, о чем речь, какие ощущения до, во время и после процедуры... чуть позже расскажу вам все подробно! Но сразу скажу- однозначно рекомендую!!!
Раздаточные материалы