Шугаева

@ShugaevaNauka

Channel's geo and language: Russia, Russian

Category: Edutainment

Мы. Наука. И не только😉

Related channels | Similar channels

Channel's geo and language

Russia, Russian

Шугаева

28 May, 14:25

Россиянки поговорили с социологами и назвали лучшие места для первого свидания.

Топ ожидаемый: ресторан, парк и театр. Меньше половины девушек захотели на выставку, на экскурсию захотели 25% опрошенных.

Что касается меня, первое свидание в 10 классе я провела на колесе обозрения ВДНХ. Зима.❄️ Закрытых кабинок нам не досталось. Зато билетов было на три круга подряд. Продрогла я знатно))

Если свидание на открытом воздухе — будьте готовы ко всему.

А вы куда бы хотели сходить на первом свидании?

381 0 0 1 15

Шугаева

27 May, 17:46

Каждый год повторяется история с «похудением к лету».🤦🏼‍♀️ Вот, социологи представили исследование, говорящее о том, что больше трети женщин истязают себя, ради сезонного гардероба.

В очередной раз предостерегаю вас от таких экспериментов. Это — стресс для организма, и тело отомстит вам лишними килограммами. Причём, уйдут мышцы, а вернётся вес жиром… это, сами понимаете, не тот результат, которого вам хотелось бы.

В сценарии «худеем к лету» возможен только ОДИН позитивный сценарий. Если это — часть плана на 100 лет вперед. Если это — старт, после которого вы измените всю свою жизнь, подружитесь с белками, а между яблоком и грушей всегда будете выбирать просто стакан воды...😉

В остальных случаях рекомендую системно относиться к организму, как к кассе, где расход должен быть больше, чем приход. То есть: едим меньше, двигаемся больше. Тогда и в платье влезете, и в купальнике будете выглядеть превосходно из года в год.

19.3k 1 16 18 58

Шугаева

27 May, 16:29

Мягкая атомная сила!💪🏻
Покруче любых «демократических» НКО.
Горжусь родной отраслью.

AtomGramm

Россия и Узбекистан подпишут в понедельник документы по созданию в республике АЭС малой мощности, сообщил президент Мирзиеев. Речь идет об АЭС, в состав которых войдут до шести энергоблоков на 55 МВт.

958 0 3 4 29

Шугаева

24 May, 17:17

В период ЕГЭ в Москве выпускники и их родители могут обратиться за бесплатной психологической помощью.

🆘 Телефон горячей линии — 051.

Время волнительное, что сказать. Прекрасно понимаю школьников. До сих пор переживаю перед каждым эфиром или выступлением. Мудрые коллеги говорят, что если утратишь волнение, можешь не выходить на площадку, истинного творчества не получится.

Мои дети тоже испытывают сильные чувства. И перед экзаменами, и перед соревнованиями. Но у каждого есть свой способ настроиться. Кто-то уходит в себя, кто-то больше общается.

Для меня самой лучший настрой — выучить, зазубрить, быть готовой, знать, что сделала 100%, а там — будь, что будет. И, главное, если готов, нужно постараться получать удовольствие от себя и от самого процесса любых испытаний.

1.5k 0 10 13 45

Шугаева

22 May, 14:00

На ваших экранах — откровенная сволочь и гадина, которая руководит Госдепом США.

Вы только послушайте его. Народу Ирана, по мнению Блинкена стало лучше от гибели президента и других пассажиров вертолета.

А кому ещё стало лучше? Сербам, ливийцам, иракцам, сирийцам, палестинцам, вьетнамцам… несть числа тем, за кого такие блинкены решали, что для них «лучше».

Обязательно вспоминайте об этом, слушая байки про толерантность и демократию.

И, уж если кого называть «мясниками», так это американских чиновников, постоянно провоцирующих и оплачивающих геноциды по всей нашей многострадальной планете!

СОЛОВЬЁВ

📹Чудеса дипломатии и такта продемонстрировал госсекретарь США Энтони Блинкен, коментирую гибель Ибрахима Раиси: Учитывая ужасные поступки, которые он совершил как в качестве судьи, так и как президент. Поскольку он больше не может совершать их. Да. иранскому народу, вероятно, лучше. Вы не говорил...

2.8k 1 9 7 41

Шугаева

21 May, 18:49

МАГАТЭ на конференции по ядерной безопасности заявила о том, что за прошедший год 31 страна сообщила о 168 случаях кражи, утери или исчезновения радиоактивных материалов.

То есть, чаще чем раз в три дня где-то на планете «теряют» опасные вещества??😳

Мне сложно даже представить, что в России «потеряли» материалы. Я вам больше скажу — у нас это просто НЕВОЗМОЖНО.

МАГАТЭ же призывает «к лучшей защите радиоактивных материалов во время их транспортировки». Хочется спросить, призывают кого?? МАГАТЭ, конечно, мастера обращаться в пустоту… Ещё они призывают не обстреливать Запорожскую АЭС. Призывают кого-то, кого нельзя называть.😜 С кражей радиоактивных материалов также?

Да уж, будьте любезны, более адресно призывать и как-то повнимательнее смотрите за тем, кто, что и куда возит в «атомном мире». А то на планете сейчас нестабильность.

1.6k 0 3 10 38

Шугаева

20 May, 11:54

00:17

1.5k 0 0 2 63

Шугаева

17 May, 16:45

Пятница, устали?
Держитесь, друзья!
Хочется написать вам любимое рубаи Хайяма❤️

Будь весел! Польза есть и в тяготе любой.
Подумаешь, судьба играется с тобой!
В ту Дверь войдя, ты стал игрушкою живой.
Но выйти в эту Дверь — вновь стать самим собой.

Всем-всем хороших выходных!

1.9k 0 3 6 108

Шугаева

16 May, 19:14

💉 В России в I квартале вдвое вырос спрос на ботокс и его аналоги.

Эксперты предполагают, что такой интерес продиктован в том числе расширением показаний к применению этих препаратов — например, их назначают при заболеваниях нервной системы. Я лично не особо поддерживаю любые «уколы красоты», когда это напрямую не касается здоровья.

Для помощи нервной системе, на мой взгляд, тоже есть другие действенные средства, в том числе незаслуженно забытые санаторно-курортные процедуры Советского Союза. Среди них и массажи, и магниты, и ЛФК, и бани (про них у нас с вами, кстати, была отдельная научная неделя) и, конечно же, душ Шарко.

С последним у меня вообще особые отношения — всегда, когда выходишь из него, ощущение, что в отпуске побывал: прилив сил, бодрость и красота!🩵 А вообще предлагаю следующую неделю посвятить разбору подобных САНАТОРНЫХ процедур!

❗️Давайте посмотрим внимательно на гениальные разработки советских врачей и учёных, которые потом стали использовать на лучших европейских курортах, и разберёмся во всех эффектах и последствиях от них.

1.8k 0 3 2 74

Шугаева

15 May, 17:49

Пишут, что каждый пятый россиянин чувствует выгорание, а половина из нас с вами испытывает недостаток мотивации. Конечно, постоянно пахать, как роботы мы не можем, но есть средства от печали и опускающихся рук. Поделюсь своими, уверена, кому-то поможет.

Итак:

😴 Утро вечера мудренее. Когда совсем нет сил и подкатывает апатия, я просто напросто ложусь спать пораньше и с новыми силами врываюсь в новый день.

🏃🏻‍♀️ Бегаю и хожу на тренировки. Эндорфины сделают так, что после нагрузок вы почувствуете себя более счастливыми в 100% случаев. Доказано наукой.

✅ Ставлю новые цели. Когда появляется новый, интересный проект, мозг переключается на него, а прежние задачи, как ни удивительно, решаются в фоновом режиме. И чаще всего решаются положительно.

❤️ И главное! Дети. Расклеиться — не лучший пример для них. Здесь, хочешь-не хочешь, нужно держать марку и мотивировать их. А там и сама напитываешься энергией.

А самое ценное, когда приходишь домой, а любимые просто обнимают и говорят, что ты лучшая. Иногда этого достаточно, чтобы выгорания как будто и не было.

Делитесь и вы вашими секретами от выгорания в комментариях⬇️

1.7k 0 7 10 73

Шугаева

14 May, 19:03

00:17

Давайте подведём итоги майских вместе с социологами.

Может быть, виной тому погода, но наши с вами сограждане в этом году реже предпочитали классические шашлыки. 37% предпочли просто высыпаться, 15% работали в опустевших офисах, а 13% посвятили праздники физкультуре.💪🏻

Мы детьми тоже не пропустили ни одной тренировки. Читали, высыпались. Успели съездить в Питер. И у меня, по итогу, ни одного лишнего килограмма. Как и у тех 13%, кто выбрал спорт. Очень радует то, что килограммы еды и литры алкоголя в этом году многие заменили на физическую активность и здоровый сон (что тоже полезно).

Правда, мне побездельничать не удалось, разучилась, наверное просто лежать на диване, но искренне рада за всех, кому удалось отдохнуть и не навредить здоровью.❤️

1.7k 0 1 49

Шугаева

13 May, 13:28

Число подписанных брачных контрактов растёт год от года, и сейчас статистика констатирует +11% в 2023-м, по сравнению с 2022-м.

Активнее всего «страхуются» от внезапной перемены в чувствах и отношениях пары из Москвы и Санкт-Петербурга.

Я — за брачные контракты. Объясню почему: помните, как любимом фильме «Девчата»? Вот некоторые вроде и по любви замуж вышли, а теперь письмами от любимого мужа печки топят…

Да-да, от отвратительных пост-влюбленных последствий не застрахован никто. Я это увидела на примере моих подруг. Не все браки сопровождает настоящая любовь, не все избранники оказываются порядочными, а документ есть документ. Опять же, ответственность за свои поступки у супругов, сходивших к нотариусу, выше.

Думаю, что брачные контракты — признак взрослого отношения к жизни, к семье. Искренне считаю, что чувствам они не помеха, наоборот, элемент доверия к партнеру и важное совместное решение.

❓А вы как относитесь к брачным контрактам?

1.8k 0 4 30 42

Шугаева

13 May, 11:43

Forward from: Кузичев

19 человек.

Именно столько вчера убили украинские террористы в Белгородской области.

И это не какие-то цифры трагической статистики, это люди. У каждого была своя жизнь, свои мечты, планы, переживания.
И всё это резко оборвалось 12 мая. Вчера.

С фото на нас смотрит 8-летняя Аврора. Вместе с мамой они недавно отдыхали в Геленджике. Смеялись, бегали, дурачились и радовались долгожданному отдыху. Мама, наверное, ей говорила, как моя мама мне когда-то «ешь фрукты, мороженое я тебе и дома куплю»…

Приехали навестить бабушку с дедушкой.

В этот момент и прилетела ракета. Вся эта часть семьи погибла.

Спи спокойно, Аврора. Царствия Небесного.
Вечная память всем погибшим.

А украинский русофобский проект должен быть разрушен до основания.

Кузичев▫️ Чат ▫️Пропаганда

1.7k 0 7 9 106

Шугаева

9 May, 21:36

00:19

Наш💪🏻💙

Ждём салют!
И хорошего всем праздничного вечера, друзья!

2.9k 0 13 3 68

Шугаева

9 May, 18:34

Наши с вами дети🥰

У меня пока только один сын, но я уже жду когда он пойдёт служить.
И будет хранить нашу землю святую!💪🏻

А дочки будут любить своих мужей, дом и рожать детей.🙏🏻

No weak

с Победой!🫶🏻🇷🇺

24.4k 2 155 31 322

Шугаева

9 May, 17:19

«Смел только тот, у кого правда. А у кого нет правды, тот просто нахален, вот и всё».

Сегодня эти строки опять стучат в наше сердце. Напоминая о том, каким должен быть человек. О том, какими были ОНИ — великое поколение победителей.

Девятиклассники 1940 года были готовы отдать жизнь за свою страну, они мечтали о любви, о счастье, о справедливости. Они мечтали о завтра. А завтра был 1941, а завтра была война… И они победили. И не просто разгромили врага, но и восстановили страну (страны!) и уже через 16 лет отправили человека в космос!🚀

Вечная им память.
Мы будем такими же. Мы учимся сейчас. Мы выдавим из себя мещанство, эгоизм и инфантильность 90-хх.
И победим!💪🏻

🙏🏻 Мы победим в этой Священной войне за Святую Русь.