вапрапр

@slimfitness Like 0
Is this your channel? Confirm ownership for additional features

Channel's geo & Language
Russian, Russian


Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Health & Sport
Added to index
17.10.2017 13:36
advertising
TGAlertsBot
Monitoring of keywords in channels and chats
TGStat Bot
Bot to get channel statistics without leaving Telegram
SearcheeBot
Your guide in the world of telegram channels
1
members
~0
avg post reach
N/A
daily reach
N/A
posts per day
N/A
ERR %
0
citation index
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
вапрапр 23 Oct 2017, 00:19
Проблемы избыточного веса являются глобальными, которые если не устранять, то приводят к развитию более серьезных недомоганий. Большая часть людей, страдающих на избыток лишних килограммов, попросту стремятся снизить свой суточный рацион употребления калорий, испытывая такие неприятные ощущения, как голод. Другой способ похудеть заключается в посещении спортзалов, где приходится заниматься до изнеможения. Похудеть таким образом можно, но только в том случае, если отказаться от вредной высококалорийной пищи.

http://telegra.ph/Menyu-na-nedelyu-pri-diabete-2-tipa-nizkouglevodnaya-dieta-10-22
Меню на неделю при диабете 2 типа: низкоуглеводная диета
Проблемы избыточного веса являются глобальными, которые если не устранять, то приводят к развитию более серьезных недомоганий. Большая часть людей, страдающих на избыток лишних килограммов, попросту стремятся снизить свой суточный рацион употребления калорий, испытывая такие неприятные ощущения, как голод. Другой способ похудеть заключается в посещении спортзалов, где приходится заниматься до изнеможения. Похудеть таким образом можно, но только в том случае, если отказаться от вредной высококалорийной пищи.…
Read more
вапрапр 19 Oct 2017, 15:31
Сколько калорий нужно употреблять человеку в день?
С точки зрения пола потребление калорий различается тем, что суточная норма для мужчин выше суточной нормы для женщин. С точки зрения возраста – больше калорий требует молодой организм, который тратит на рост и развитие значительную энергию.

Кроме того, молодые люди склонны к более активному образу жизни, в то время как по мере взросления образ жизни человека, как правило, становится более спокойным и размеренным. Одновременно, человеку, который основную часть дня проводят сидя в кабинете, нужно гораздо меньше калорий, чем, например, спортсмену, чей ежедневный график сопряжен с многочасовыми тренировками.
http://telegra.ph/Skolko-kalorij-nuzhno-upotreblyat-cheloveku-v-den-10-19
Сколько калорий нужно употреблять человеку в день
Мытье посуды, прогулка по парку, занятия в тренажерном зале и любая другая даже самая незначительная активность сопровождается сжиганием определенного количества калорий. Калории – эта та энергия, которую тратит человеческий организм на то, чтобы функционировать в нормальном режиме. Каждый человек, вне зависимости от того женщина или мужчина, на ежедневной основе должен снабжать свой организм определенным количеством калорий. Необходимый объем потребления калорий каждым конкретным человеком индивидуален и определяют…
Read more
вапрапр 17 Oct 2017, 11:04
Диета — «научно» разработанная программа борьбы мозга с желудком, заведомо обречённая на провал. Помимо похудения, опционально, способна чудодейственным образом оздоравливать, омолаживать, очищать организм от говн шлаков и превращать кожу лица в как-у-младенца-на-жопе. Чуть более, чем все «популярные» диеты представляют собой антинаучную хуйню. Увлечение диетами можно смело записывать в разновидности ПГМ aka Похудание Головного Моска.

Диета — основа множества интернет-сообществ разной степени невменяемости. По этой причине является одним из поводов для срачей на «женских» сетевых ресурсах. Вызывает аццкое бурление говн в местах скопления тупых пезд и/или гламурных кис, причём как в интернетах, так и IRL.

Алсо, есть диетическое питание, назначаемое по медицинским показаниям врачом-диетологом; эти диеты (лечебные столы по М. И. Певзнеру) вообще не имеют названий и попросту пронумерованы от 0 — тяжёлое состояние, после операции — до 15 — общий стол, рациональное питание. В том числе и 8-ой стол, специально для жиробасов.

Еще больше мы написали для тебя тут:
http://telegra.ph/CHto-takoe-dieta-i-s-chem-eyo-edyat-10-17
Что такое диета и с чем её едят?
Как сказал один умный дядя: Диета - это среднее арифметическое между голоданием и полным подчинением своим вкусовым наклонностям. Итак: В вопросах диеты есть два врага: твой мозг, точнее разум и твое тело, а точнее твой организм. И что получается: твой разум принимает решение: «Все сажусь на диету, буду ограничивать себя в пище, вот как раз очень интересная диета, мне ее посоветовали...ну, и так далее…»  А организм помалкивает, он еще не в курсе событий, его пока еще ничего не лишили. Экзекуция похудением еще…
Read more
вапрапр 16 Oct 2017, 15:39
Привет всем, сегодняшнюю статью мы посвятим упражнениям для похудения в домашних условиях. Конечно, можно отправиться в тренажерный зал и выполнять там всевозможные упражнения со штангой и гантелями, бегать на беговой дорожке или «ездить» на велотренажере. Но что делать тем, у кого нет доступа к такой красоте, как тренажерный зал, как раз для них мы посвятили эту статью, а раз вы ее читаете, то, наверняка, у вас возможности посещать тренажерку, нет. Поэтому, читайте внимательно и запоминайте все, о чем мы напишем.
http://telegra.ph/Ochen-ehffektivnye-uprazhneniya-dlya-pohudeniya-v-domashnih-usloviyah-bez-trenazherov-10-16
Очень эффективные упражнения для похудения в домашних условиях без тренажеров
Привет всем, сегодняшнюю статью мы посвятим упражнениям для похудения в домашних условиях. Конечно, можно отправиться в тренажерный зал и выполнять там всевозможные упражнения со штангой и гантелями, бегать на беговой дорожке или «ездить» на велотренажере.Но что делать тем, у кого нет доступа к такой красоте, как тренажерный зал, как раз для них мы посвятили эту статью, а раз вы ее читаете, то, наверняка, у вас возможности посещать тренажерку, нет. Поэтому, читайте внимательно и запоминайте все, о чем мы напишем.…
Read more
вапрапр 15 Oct 2017, 17:51
Основывается принцип действия дыхательной гимнастики от Марины Корпан для похудения — на создании нехватки кислорода при воздействии на мышцы нагрузки, что приводит к увеличению скорости окислительных процессов во время последующего прибавления содержания кислорода в крови.
Смотри подробнее по ссылке!
http://telegra.ph/Dyhatelnaya-gimnastika-dlya-pohudeniya-zhivota-ot-Mariny-Korpan-10-15
Дыхательная гимнастика для похудения живота от Марины Корпан
Основоположником дыхательных упражнений считается американка Джил Джонсон, а Марина Корпан использовала этот принцип, усовершенствовала его и посвятила нам. По рассуждениям Марины Корпан можно сказать, что дыхательная гимнастика является не просто методикой для похудения, а эффективным и безопасным способом для избавления организма от жировых прослоек, а также оздоровления человека в целом. Уделим внимание дыхательной гимнастике от Марины Корпан и выясним, каким образом происходит процесс похудения. Основывается…
вапрапр 15 Oct 2017, 03:10
Если вы желаете быстро избавиться от 10 – 12 кг лишнего веса, вам в этом поможет гречневая диета для похудения на 7 дней.
http://telegra.ph/Grechnevaya-dieta-10-15
Гречневая диета
Если вы желаете быстро избавиться от 10 – 12 кг лишнего веса, вам в этом поможет гречневая диета для похудения на 7 дней. Так называемая злаковая система является жесткой, но именно она обеспечивает отличные результаты – человек теряет массу равномерно по всему телу за счет однотипного питания на протяжении недели. При этом крупа насыщает организм витаминами группы B, ферумом, калием, магнием, разными минералами. Все компоненты оздоравливают пищеварительную и сердечно-сосудистую систему и укрепляют волосы,…
вапрапр 14 Oct 2017, 02:36
Лови первую диету!
Куриные яйца – основа для многих современных диет: двухнедельной яичной диеты, пятидневной яичной диеты и проч. Благодаря полезным свойствам яиц, а также массе ценных витаминов и микроэлементов, содержащихся в них, диета переносится легко. Кроме того, яйца относятся к низкокалорийным диетическим продуктам (в 1-м яйце – не более ста килокалорий).

Яйца обеспечивают чувство сытости намного дольше, чем любые другие продукты с аналогичной калорийностью. Поскольку яйца усваиваются практически полностью (учеными доказано, что организм человека усваивает яйца всмятку на 98%), они еще и полезны. Организм потребляет из яиц все содержащиеся полезные вещества.
http://telegra.ph/YAichnaya-dieta-na-7-dnej-10-13
Яичная диета на 7 дней
https://t.me/slimfitness Биотин (витамин H), благоприятствует улучшению обменных процессов. Кроме того, яйца оказывают благоприятное влияние на состояние кожи и волос, способствуют укреплению мышечной системы, благодаря тому, что в них содержится лютен и коензим-R. В яйцах содержится масса витаминов (А, Е, D, К, В), а также микроэлементов, позволяющих во время диеты дополнительно не включать витаминно-минеральные комплексы. Первые два дня: 3 раза – по крутому яйцу, одному яблоку, чашке чая. Третий день: завтрак…
Read more
вапрапр 14 Oct 2017, 02:20
Привет всем. На этом канале я буду делиться прикольными методиками по похудению, какими-то историями и клевыми лайфхаками. Оставайтесь со мной, тут будет жаришка.
НАХУЙ ЖИР!