Sports Body

@SportsBody Like 3

@SportsBody - Канал про Фитнес и Бодибилдинг в сети Telegram!
Секреты Железного спорта, Программы тренировок, Правильное питание.
• По сотрудничеству:
@geolog
• По рекламе: @advertisingspro, @tomanov
https://telega.in/c/sportsbody
Channel's geo & Language
Russian, Russian


Contact author
Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Health & fitness
Added to index
16.07.2017 20:06
advertising
Telega.io - Telegram Ad Exchange
Service for advertising your business in Telegram
TGAlertsBot
Monitoring of keywords in channels and chats
Telegram Analytics
Subscribe to stay informed about TGStat news.
7 024
members
~1.5k
avg post reach
~823
daily reach
~5
posts per week
21.4%
ERR %
36.41
citation index
Forwards & channel mentions
15197 mentions of channel
0 post mentions
62 forwards
TOMAN MEDIA
28 Apr, 17:46
TOMAN MEDIA
18 Apr, 22:32
TOMAN MEDIA
11 Apr, 23:39
TOMAN MEDIA
20 Mar, 19:53
TOMAN MEDIA
20 Mar, 19:52
TOMAN MEDIA
15 Mar, 22:48
TOMAN MEDIA
26 Feb, 00:48
TOMAN MEDIA
26 Feb, 00:48
TOMAN MEDIA
17 Feb, 22:37
TDKnews
31 Jan, 18:26
TOMAN MEDIA
28 Jan, 22:15
TOMAN MEDIA
11 Jan, 00:34
?90-60-90?
8 Jan, 22:04
?90-60-90?
8 Jan, 22:04
?90-60-90?
8 Jan, 22:04
?90-60-90?
8 Jan, 22:04
?90-60-90?
6 Jan, 22:47
?90-60-90?
6 Jan, 22:47
TOMAN MEDIA
20 Dec 2020, 15:48
TOMAN MEDIA
9 Dec 2020, 19:40
?90-60-90?
2 Dec 2020, 08:05
?90-60-90?
2 Dec 2020, 08:05
TOMAN MEDIA
29 Nov 2020, 23:02
TOMAN MEDIA
14 Nov 2020, 16:19
TOMAN MEDIA
9 Nov 2020, 00:16
TOMAN MEDIA
4 Nov 2020, 13:11
TOMAN MEDIA
29 Oct 2020, 16:58
TOMAN MEDIA
26 Oct 2020, 20:23
TOMAN MEDIA
19 Oct 2020, 23:39
TOMAN MEDIA
15 Oct 2020, 14:13
TOMAN MEDIA
4 Oct 2020, 23:54
TOMAN MEDIA
30 Sep 2020, 21:20
TOMAN MEDIA
22 Sep 2020, 22:17
TOMAN MEDIA
16 Sep 2020, 21:27
TOMAN MEDIA
8 Sep 2020, 16:07
7 Sep 2020, 17:00
18 Jul 2020, 12:31
GIFКАНУТЫЙ
18 Jul 2020, 12:30
18 Jul 2020, 12:30
Wallpapers HD
18 Jul 2020, 12:30
18 Jul 2020, 12:12
18 Jul 2020, 12:12
Stickers HD
18 Jul 2020, 12:12
Channels quoted by @SportsBody
Crazy Sport
1 May, 17:00
Anastasia ⚜
17 Feb, 18:42
Wallpapers HD
13 Jan, 14:02
6 Nov 2020, 13:37
Халява!!!
5 Oct 2020, 12:28
7 Sep 2020, 17:00
31 Aug 2020, 16:07
11 Aug 2020, 18:43
28 Jul 2020, 19:25
23 Jul 2020, 19:01
ИГРА СЛОВ
18 Jul 2020, 12:31
Stickers HD
18 Jul 2020, 12:31
18 Jul 2020, 12:31
18 Jul 2020, 12:31
Криминал ?
18 Jul 2020, 12:31
GIFКАНУТЫЙ
18 Jul 2020, 12:31
18 Jul 2020, 12:31
Wallpapers HD
18 Jul 2020, 12:31
18 Jul 2020, 12:31
18 Jul 2020, 12:31
18 Jun 2020, 14:18
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
Sports Body 7 May, 10:26
Тренировка груди от Simeon Panda👀
#Грудь #Тренировка
@SportsBody
Sports Body 5 May, 10:28
Йога при болях в нижней части спины☝🏻
#Фитнес #Упражнения
@SportsBody
Sports Body 4 May, 13:55
Хочешь легко, вкусно и быстро похудеть с разнообразным меню?

Начни использовать сервис Level Kitchen, где есть четкая система. В программе более 250 блюд, которые обновляются каждый месяц! 🥦

Перестань заморачиваться, ежедневно придумывать новые блюда и тратить время на магазины и готовку 🍬

💡 Попробуй новинку Detox — программу от Level Kitchen для быстрого похудения (до 2 кг за 2 дня), она поможет наладить пищеварение и подарит чувство легкости.

А по промокодам вас ждут отличные скидки👇

🥑👉 ULrsn 👈 на 15% до 31.05 на первый заказ
🥑👉 ULcxs 👈 на 10% до 31.05 на второй и последующие заказы
Read more
Sports Body 4 May, 13:54
Хочешь легко, вкусно и быстро похудеть с разнообразным меню?

Начни использовать сервис Level Kitchen, где есть четкая система. В программе более 250 блюд, которые обновляются каждый месяц! 🥦

Перестань заморачиваться, ежедневно придумывать новые блюда и тратить время на магазины и готовку 🍬

💡 Попробуй новинку Detox — программу от Level Kitchen для быстрого похудения (до 2 кг за 2 дня), она поможет наладить пищеварение и подарит чувство легкости.

А по промокодам вас ждут отличные скидки👇

🥑👉 ULrsn 👈 на 15% до 31.05 на первый заказ
🥑👉 ULcxs 👈 на 10% до 31.05 на второй и последующие заказы
Read more
Sports Body 3 May, 15:05
Sports Body 3 May, 14:03
Программа тренировок Ганнибала✅
#Программа #Спорт
@SportsBody
Sports Body 3 May, 11:21
Как всегда не в твоем зале☺
#Мотивация #Фитоняшка
@SportsBody
Sports Body 1 May, 20:30
Подборка продуктов, которые действительно помогают снижать вес.

🔺Рыба. Омега-3 нормализует жировой обмен, а еще улучшает состояние кожи и волос.

🔺Яблоки
Клетчатка улучшает пищеварение и выводит шлаки.

🔺Зеленый чай
Ускоряет обмен веществ.

🔺Коричневый рис Полезные крахмал и углеводы с минимумом калорий.

🔺Яйца
Обеспечивают организм белком и дарят сытость надолго.

🔺 Кокосовое масло Источник полезных жирных кислот – для стабилизации метаболизма.

🔺Перец
Усиливает теплообмен и способствует избавлению от лишнего.

#ПП #Фитнес
@SportsBody
Read more
Sports Body 1 May, 17:00
💪 Лютый спорт без цензуры, который никогда не покажут по ТВ!

— Такого ты еще не видел, залетай в канал Crazy Sport - https://t.me/joinchat/WQrTPgbXCEjPrYA8 только сумасшедший контент без соплей и ванили!
Sports Body 30 Apr, 00:05
Ленивая, но такая вкусная лазанья!😋
• 500гр фарша (у меня говядина)
• одна маленькая луковица (можно без неё)
• специи
• томатная паста 2ст.л.
• лаваш б/д
• сыр моцарелла 150г
#Фитнес #Пп
@SportsBody
Sports Body 29 Apr, 15:32
Домашняя тренировочка✅
Каждое упражнение выполняем 4 х 15
Отдыхаем не больше 1минуты.
#Фитнес #Тренировка
@SportsBody
Sports Body 29 Apr, 11:07
Sports Body 26 Apr, 09:28
Sports Body 15 Apr, 20:17
Это невозможно - сказали кости.
Это больно - сказали мышцы.
Это жестоко - ответил жир.
Так! Еще 10 повторений - крикнул тренер!!
#Мотивация #Фитнес
@SportsBody
Sports Body 15 Apr, 19:18
🥗Готовим сытный салат "Мужской каприз"

Ингредиенты:
мясо говяжье отварное 300 гр,
1 банка кукурузы,
1 банка красной фасоли,
200 гр корейской моркови,
перец болгарский любого цвета ,
зелёный лук ,
масло подсолнечное ,
соль перец.

Приготовление по ссылке ниже 👇
@Stalick
Sports Body 11 Apr, 17:03
🍧Подборка вкуснейшего правильного мороженого.
5 рецептов.

1. Творожно-ягодное мороженое
🔸на 100грамм - 55.62 ккал🔸Б/Ж/У - 7.09/0.31/5.51🔸

2. Банановое мороженое: всего 2 ингредиента!
🔸на 100грамм - 82.54 ккал🔸Б/Ж/У - 1.92/0.38/17.88🔸

3. Мороженое из творога с персиком - нежное удовольствие!
🔸на 100грамм - 88.23 ккал🔸Б/Ж/У - 5.73/0.41/15.57🔸

4. Домашнее шоколадное мороженое с бананом - это десерт, который готовится из трех ингредиентов. Все ингредиенты на 100 процентов натуральные, поэтому такой десерт можно смело назвать полезным и натуральным.
🔸на 100грамм - 88 ккал🔸Б/Ж/У - 2.04/0.78/18.27🔸

5. Диетическое мороженое
🔸на 100грамм - 64.83 ккал🔸Б/Ж/У - 6.78/1.27/6.39🔸

@Stalick
Read more
Sports Body 11 Apr, 11:14
Когда обычный подъем ног к перекладине уже не интересен 🏀
#Фитнес #Пресс
@SportsBody
Sports Body 8 Apr, 20:03
✔️Где брать Белок?

🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #пп
Sports Body 8 Apr, 19:01
Sports Body 8 Apr, 12:10
Отличная тренировка для всех основных зон!🔥
#Тренировка #Фитнес
@SportsBody