Sportсменочка
@sportsmenochka Like 0
Is this your channel? Confirm ownership for additional features
Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Blogs
Added to index
07.02.2018 20:42
Recent update
20.01.2019 12:42
34
members
~0
avg post reach
~1
daily reach
~22
posts per month
N/A
ERR %
0
citation index
Subscribers
Views
Avg post reach & ERR%
Posts
Forwards & channel mentions
0 mentions of channel
0 post mentions
0 forwards
Mentions & forwards not found
Channels quoted by @sportsmenochka
12 Jun, 18:37
Recent posts
Sportсменочка
24 Dec, 21:38
Sportсменочка
23 Dec, 12:04
Sportсменочка
21 Dec, 21:39
Sportсменочка
14 Dec, 21:35
Sportсменочка
13 Dec, 17:24
Sportсменочка
13 Dec, 05:05
Sportсменочка
11 Dec, 15:07
Sportсменочка
4 Dec, 01:24
Sportсменочка
3 Dec, 01:12
Sportсменочка
1 Dec, 14:19
Sportсменочка
3 Nov, 10:32
Предлагаем подборку товаров по СПб:
https://vk.com/vashababochka - галстуки бабочки, подтяжки для свадеб и других праздников.
https://vk.com/heavenlycake - торты и другие вкусные и натуральные десерты на заказ.
https://vk.com/educkids - детские наборы хим. опытов (отправка по Всей России)
Так же предлагаем разработку сайтов и лендингов "под ключ".
Ждем Вас!
https://vk.com/vashababochka - галстуки бабочки, подтяжки для свадеб и других праздников.
https://vk.com/heavenlycake - торты и другие вкусные и натуральные десерты на заказ.
https://vk.com/educkids - детские наборы хим. опытов (отправка по Всей России)
Так же предлагаем разработку сайтов и лендингов "под ключ".
Ждем Вас!
Sportсменочка
12 Jun, 18:37
https://t.me/lightrecept вступайте!
Sportсменочка
29 Mar, 10:00
Sportсменочка
28 Mar, 12:00
Привет)
Соблюдаете режим?) тут все прям по полочкам, слюнки текут, но думаю настолько за неделю приедается...😉
Соблюдаете режим?) тут все прям по полочкам, слюнки текут, но думаю настолько за неделю приедается...😉
Sportсменочка
28 Mar, 12:00
Привет друзья, скоро весна придет, наверное, но за ним и лето)
Что сложно накачать, если до этого никогда не было🤔, правильно пресс😳
Время еще есть и каждый может сделать, хоть и не адеальный но близкий и видимый для всех пресс.
В этом я Вам помогу, в картинке ниже указано, как проработать ВСЕ мышцы пресса, нижние боковые и т.д.
Тренируйтесь💪, всем 8 ◾️ (кубиков конечно же😂)
Что сложно накачать, если до этого никогда не было🤔, правильно пресс😳
Время еще есть и каждый может сделать, хоть и не адеальный но близкий и видимый для всех пресс.
В этом я Вам помогу, в картинке ниже указано, как проработать ВСЕ мышцы пресса, нижние боковые и т.д.
Тренируйтесь💪, всем 8 ◾️ (кубиков конечно же😂)
Sportсменочка
27 Mar, 21:00
Sportсменочка
27 Mar, 08:50
Что бы быть продуктивным, веселым и здоровым, необходим правильный и сытный завтрак!
Но мы же спортсмены, поэтому он должен быть еще и здоровый и как всегда вкусный😛🥐🍇🍳
Узнать рецепты бомбовых бутербродов
Но мы же спортсмены, поэтому он должен быть еще и здоровый и как всегда вкусный😛🥐🍇🍳
Узнать рецепты бомбовых бутербродов
Sportсменочка
27 Mar, 07:00
Sportсменочка
26 Mar, 20:23
Друзья, для дальнейших составлений контента и понимания нашей аудитории, проведем опрос по полу и возрасту...🙉
▪️ 11% (2) Мужчины от 18 до 24
🔸🔸
▫️ 16% (3) Женищны от 18 до 24
🔸🔸🔸
▪️ 38% (7) Мужчины от 25 до 33
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
▫️ 16% (3) Женщины от 25 до 33
🔸🔸🔸
▪️ 5% (1) Мужчины от 34 и выше
🔸
▫️ 11% (2) Женщины от 34 и выше
🔸🔸
👥 18 - всего голосов
▪️ 11% (2) Мужчины от 18 до 24
🔸🔸
▫️ 16% (3) Женищны от 18 до 24
🔸🔸🔸
▪️ 38% (7) Мужчины от 25 до 33
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
▫️ 16% (3) Женщины от 25 до 33
🔸🔸🔸
▪️ 5% (1) Мужчины от 34 и выше
🔸
▫️ 11% (2) Женщины от 34 и выше
🔸🔸
👥 18 - всего голосов
Sportсменочка
26 Mar, 20:15
Добрый вечер, друзья! Хорошего Вам отдыха!🤗 На что стоит мне сделать упор?
▪️ 62% (18) 1️⃣ Школа фитнеса (режим, тренировки и т.д.)
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
▫️ 17% (5) 2️⃣Питание (рецепты, каллорийность, режим приема и т.д.)
🔸🔸
▪️ 20% (6) 3️⃣Блог, сделать акцент на моих мыслях, обо всем (спорт, жизнь, вгляды, цели и саморазвитие)
🔸🔸
👥 29 - всего голосов
▪️ 62% (18) 1️⃣ Школа фитнеса (режим, тренировки и т.д.)
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
▫️ 17% (5) 2️⃣Питание (рецепты, каллорийность, режим приема и т.д.)
🔸🔸
▪️ 20% (6) 3️⃣Блог, сделать акцент на моих мыслях, обо всем (спорт, жизнь, вгляды, цели и саморазвитие)
🔸🔸
👥 29 - всего голосов