STRIM yoga|Женская йога

@strimyoga Like 0
Is this your channel? Confirm ownership for additional features

Проект про то как сохранить долголетие и здоровье используя вегетарианство и йогу, реальные истории клиентов, дельные советы по питанию и аюрведе, только жизненный опыт.
Автор-@nastyamirr
Channel's geo & Language
Russian, Russian


Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Business & Start-Ups
Added to index
06.12.2017 15:13
advertising
SearcheeBot
Your guide in the world of telegram channels
Telegram Analytics
Subscribe to stay informed about TGStat news.
TGAlertsBot
Monitoring of keywords in channels and chats
28
members
~0
avg post reach
~4
daily reach
N/A
posts per day
N/A
ERR %
0
citation index
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
Простой способ избежать усталости⭐️
После тяжелого рабочего дня ум постоянно сопротивляется, гоняет тревожные и беспокойные мысли, а нервная функция остается напряженной.

Чтобы держать свое тело в тонусе, а мысли чистыми, рекомендую применять каждый день следующие йога техники:

🙏Принесите руки в молитвенную позу.

Позиция Anjali Mudra: намасте, часто делается во время занятий йогой. Подсоединение рук таким образом предлагает точку заземления в корпусе.

Давление и нажатия ладоней друг на друга создает ощущение в руках и плечах. Эти физические ощущения - полезный способ уединиться и остановить бесконечный поток мыслей.

Плотно прижмите руки: ладонь к ладони, кончики пальцев к кончикам пальцев и сфокусируйте внимание на надавливании рук, когда делаете 10 вдохов.

Оставайтесь в этом положении столько, сколько нужно. Выдерживайте паузу между вдохами и выдохами. Эти короткие паузы удерживают мир спокойствия во время постоянного движения.

Далее,
Найдите землю👣

Наши руки,так же как и наши ноги - точки заземления. Легко потерять связь с землей, когда живем в наших головах.

Плотное нажатие ног в землю: поза горы - воссоединяет с моментом. Независимо от того, стоите ли или сидите, просто посадите обе ноги на пол. Почувствуйте стойкость и поддержку земли, а затем выполните простые практики выше, чтобы обрести внутреннюю легкость.

Практика показывает, йога - здоровый способ снять стресс и отпустить напряжение, когда жизнь кажется безумной.

Рекомендую внедрить эти простые техники йоги в жизни.
Почувствовали усталость - сделали практику.
Read more
вегетарианство...обратная сторона медали,,,

Частенько вегетарианство ассоциируют с броколли, салатом, похудением, Индией и овощами... это лишь малая часть образа жизни вегетарианца.

4 причины не быть вегетарианцем:

1️⃣Будь моя воля я бы совсем отказалась от еды, так как в путешествиях достаточно трудно найти достойное и вкусное вег кафе😥

2️⃣Доступные и качественные вег продукты в России продают за дорого и онлайн, в обычных супермаркетах не сыскать гороховой муки, сиропов, кероба и тп..., приходится заказывать, ждать,,,, в то время как такие продукты доступны в соседней нам стране в супермаркетах в Беларусии.

3️⃣Посещение гостей, вечеринок, мероприятий не обходится без собственных запасов еды, так как 90% население кушают мясо и приходя в ресторан общего питания вег блюд по пальцам сосчитать, да и если и есть вег блюдо, то это оказывается какая-то обычная овощная нарезка, что печально😥

4️⃣Такая же беда и в самолетах, поездах, всегда нужно запасаться своим питанием, если в билете заранее не отметишь вег, то дадут тебе курицу с картошкой.

Конечно, это не значит, что я перестану быть вегетарианкой, но эти 4 фактора за 4 года меня взбесили очень😤
==================
#вегеда_strimyoga
Read more
Намасте, друзья 🙏
В общем с января вошла в семейный челлендж 30 дней по прокачке здоровья и личностного роста.

По здоровью получить больше энергии и прокачать тело (особенно укрепить спину). Для этого планирую делать следующее:

1. Отбой в 21:00
2. Йога
3. Пробежка по утрам в лесу
4. Смузи каждое утро
5. Дыхательная гимнастика
6. Отказ от картошки

По личностному росту:

Получить порцию новых знаний для большей эффективности в бизнесе, работе и жизни в целом. Держать в тонусе мозги.

Для этого буду делать следующее:

1. Аффирмации каждый день
2. Медитации по утрам
3. Стояние на гвоздях каждое утро.
4. Чтение Бхагават Гиты каждый день.
5. Изучение пособий по йоге и чакрам.

Если интересно, расскажу о результатах эксперимента через месяц. Следите за публикациями. Сделаю отдельный пост. С выводами.
Read more
Список вдохновляющих фильмов, чтобы провести выходные с пользой.
Смотрели фильм про Миртл Донадж?

Когда гламурная женщина возвращается в родной город, откуда уехала еще ребенком и завоевывает расположение жителей, благодаря остроумию и умению кроить безупречные наряды...

1️⃣"Джой"

Сюжет фильма о том, как создали чудо швабру. Реальная история четырех поколений семьи, где девушка Джой превращается в женщину, которая становится основательницей бизнес-династии и ее главой.

2️⃣"Сита и Рама"

Сказала бы типичное индийское кино с танцами и песнями, да это не совсем так. Принцесса Сита рожденная в земле и будучи Лакшми проходит жизненные испытания. Король Рама будучи Господом, который спустился с небес, чтобы показать людям, как не следуют жить...

Очень познавательный, поучительный и драматический сериал 2015 года. Рекомендуется к просмотру всем, кто ищет любовь. Снято 304 серии.

3️⃣"Начни сначала"

Новый американский фильм 2019 года в главной роли Дженифер Лопез вышел на экран России 10 января. Фильм Питера Сигала размышляет на вечные вопросы касательно того, кто мы такие есть, как нам получить успех и что при этом будет твориться с нашим сердцем.

4️⃣«Портниха»

История женщины, которая покинула родной дом с позором будучи еще ребенком и спустя 25 лет она вернулась домой известным дизайнером одежды.

Фильм отличный и вернет вам мотивацию и желание сворачивать горы. Чтобы встряхнуться - смотреть обязательно!
=======================
#кино_strimyoga
Read more
Техника  "Осознанного Объятия»

Когда мы обнимаемся, наши сердца соединяются и мы знаем, что мы — не отдельные существа. Осознанное объятие несет в себе энергию исцеления, взаимопонимания и дарит ощущение наполненности счастьем. В этот момент жизнь становится реальной.

Открываем свои объятия друг другу. Продолжайте обнимать друг друга на протяжении трех вдохов и трех выдохов:

1️⃣Делая первый вдох, вы осознаете свое присутствие в настоящем моменте, и вы счастливы.

2️⃣Со вторым вдохом вы осознаете, что другой человек присутствует в настоящем моменте, и он также счастлив.

3️⃣С третьим вдохом вы осознаете, что вы здесь вместе, здесь на этой Земле, и вы ощущаете счастье и глубокую благодарность за вашу близость.

Затем разомкните ваши объятия и поклонитесь друг другу, выражая благодарность.

Следуя этой несложной технике, вы сделаете ваше объятье более осмысленным, а счастье — более осознанным и глубоким.
Read more
Добрый вечер, друзья🙏
Вы замечали, что раз в месяц на вас обязательно находит усталость, апатичность, лень, безысходность, нет сил, энергия на исходе...

Так вот. Эти состояния усиливаются под воздействием затмений еще больше. Мы и так зависимы от лунных циклов и остро чувствуем перепады давлений и температур, а затмения усугубляют наше энергетическое состояние еще мощнее.

А завтра 6 января как раз такой день, когда следует предаться духовным практикам и не следует себя насиловать на активные действия касательно крупных сделок, покупок,решения серьезных рабочих задач

Затмение пройдет во втором доме знаке зодиака Козерог.
Очень важно в это время быть последовательным и не поддаваться первым порывам.

Несмотря на то, что вам хочется пойти на поводу своих эмоций, старайтесь держать себя в руках. Ведь Солнечное затмение тем и отличается от лунного, что в период его влияния (3 дня до и 3 дня после) закладываются тенденции до следующего затмения. Поэтому, чтобы период прошел удачно, нужно действовать упорядоченно и разумно.

А вот если вы давно хотели избавиться от чего-то, что отравляет вашу жизнь? То этот момент настал🎉

В затмение это не только можно, но и нужно делать. При этом, если вы давно мечтаете оборвать отношения с кем-либо, то во время действия Солнечного затмения это пройдет наиболее гладко и без последствий.
Также это касается и вредных привычек🎉
Read more
С новым годом, с новым счастьем🙂
Вот и настал 2019 год, год свиньи и начинается этот год с поста по индийскому календарю.

Дело в том, что Луна оказывает сильное влияние на грубые и тонкие материальные тела человека. Каждый экадаш (одиннадцатый день) после полнолуния и одиннадцатый день после новолуния биоробот человека особенно сильно зависит от чувств, у него возрастают желания наслаждаться и эксплуатировать окружающий мир в эгоистическом настроении.

С научной точки зрения дни экадаши наиболее естественны для очищения тела, ума и тонких материальных тел человека.

Люди имеют духовную природу, но находятся в материальном теле, как в машине. Под влиянием иллюзорной энергии Господа они забыли о своём изначальном положении вечных счастливых душ, обладающих полным знанием.

Поэтому в дни экадаши рекомендуется ослабить физическое тело, особенно проявляющее низменную природу именно в эти дни, и усилить духовную альтруистическую деятельность.

На физическом плане это может выражаться в снижении количества потребляемой пищи или полном воздержании от её приёма.

В эти особые дни в календаре экадаши хорошо молиться, читать мантры, жить для Бога, заниматься служением Ему.
Read more
Приветствую, друзья🙏
2 дня осталось до наступления нового года, а значит впереди каникулы,
а значит время для досуга и семьи :)

Делюсь с вами подборкой достойнейших книг, которые позволяют провести полезно время и после прочтения которых вы перестанете быть марионетками системы.

1️⃣ Живое питание по методу Доктора Эрета

Легкое чтение и активное применение в жизни, что меняет систему питания и мышление полностью. Образ жизни и мыслей уже не будет прежним. Читается на одном дыхании.

2️⃣ Поль Брегг "Чудо голодания"

Эта книга попала мне в руки еще в 14 лет. Поль стал моим наставником в голодании. Благодаря его трудам мне удалось избежать неизлечимого заболевания. Полгода питания и голодания вернули меня к жизни.

3️⃣ РАМИ БЛЕКТ "КАК ДОГОВОРИТЬСЯ СО ВСЕЛЕННОЙ"

Наше  тело вселенная в миниатюре.

Любое наше действие или мысль попадает под юрисдикцию одной из планет. Если кармический уровень чист, то никакая эпидемия и болезнь наследственность не повлияет.

Кармический код - эта натальная карта поэтому мы так не похожи.

4️⃣ Джо Диспенза «Нейрографика»👇

Все, что мы делаем другим людям, мы одновременно делаем и самим себе. Чтобы изменить мозг и получить новый опыт и прийти к новым озарениям, нужно отвыкнуть от себя.

Постоянно возвращаясь одним и тем же мыслям и чувствам мы создаем одни и те же жизненные обстоятельства, а они, вызывают те же эмоции что влекут за собой соответствующие мысли.

Повтор мыслей эмоций и действий формируют мозгу нейроны, структуру которых отражает замкнутую реальность. Чем чаще вы активировать одни и те же нейронные связи тем больше уподобляется в реальности мозг.

🎄С наступающим Новым Годом! Пусть он принесет больше радости, доброты, гармонии и благополучия!
=================
#книги_strimyoga
Read more
Приветствую,друзья🙏
Этот пост вас сегодня шокирует, но это правда, основанная на авторитетных источниках.

В Шримат Бхагаватам посвящён целый раздел тому, как ребёнок появляется на свет , что с ним происходит в детстве и отрочестве,
вообщем рассказываются порой ужасные вещи, о которых мы даже не подозреваем...

Целый раздел ведический эмбриологии... можно один из прямых эфиров посвятить этой тематике, если интересно...

Вот отрывок из Ш.Б.:
«Покрытый водной оболочкой и окруженный кишками, ребенок лежит, скорчившись в правой или левой стороне утробы матери, с головой, прижатой к животу, с согнутой спиной и шеей.

Лишенный свободы передвижения, ребенок заклеен в утробе матери, как птица в клетке. В это время, если судьба благосклонна к нему, он вспоминает обо всех перипетиях 100 своих предыдущих жизней, и память о них причиняет ему жестокие страдания. Может ли он оставаться спокойным в такой ситуации?»

Я когда читала, аж мурашки по коже бежали, что оказывается, что мы все проходили через такие страдания прежде, чем родиться в этот мир.
Read more
Понедельник... тот самый день, с которого мы хотим начать делать что-то новое, что-то полезное и очень важное.

Вот встану я пораньше, говорим мы себе, и как сделаю!

Миллионы людей в этот день, скрипя зубами и прикладывая невероятные усилия, так ничего и не начинают делать.

👊Это я называю постоянство, вот, где настоящая стабильность.

Понедельник - это кладбище несбывшихся надежд, бездна в которую засасывает твои мечты и желания. И ты ничего не можешь с этим поделать, но помни, ты ни в чем не виноват, это все он и так будет всегда.

💡Единственный выход - все перенести на следующую неделю,
ну что б далеко не ходить, а хоть бы и на понедельник.
Главное не останавливаться и продолжать пытать удачу.

А еще лучше нанять наставниками, ментора или тренера для индивидуальных занятий или мотивационных пенков)

Вот, например как я это делаю каждый день,
когда веду занятия по бегу, йоге или стоянию на гвоздях))))

А если нет средств на учителя, то можно записаться в группу или совсем бесплатный способ найти единомышленников =)
Read more
Список неновогодних фильмов, чтобы провести выходные с пользой.

1️⃣Прекрасное зеленое

французская комедия 1996 года, которая повествует о пришельце на планету Земля, где девушка пришелец из-за своих умений может раскрывать истинный мир человека. Это выглядит очень смешно и забавно) Бороться с системой стало кредом инопланетянки.

2️⃣"Шани Дев"

Шани Дев представлен в нашей реальности, как планета Сатурн - вершитель кармы. Очень познавательный и поучительный фильм 2016 года индийского тв. Рекомендуется к просмотру всем, но особенно тем, у кого Сатурн негативно расположен в натальной карте. Снято 346 серий.

3️⃣"Суженная Карны"

Новый индийский сериал 2018 года, сюжет показывает нам жизнь героя сына солнца Карны со стороны царевны Урви.

4️⃣«Пока не сыграл в ящик»

Сюжет фильма рассказывает увлекательную историю из жизни двух пожилых людей, которые решили взять от жизни все, чего они давно хотели.

Лично меня это кино вдохновило на быть здесь и сейчас в настоящем моменте,  и не откладывать дела на потом в черный ящик.
===============
#кино_strimyoga
Read more
🎁БЕСПЛАТНО! ГРУППОВАЯ СЕССИЯ ПО МЕДИТАЦИИ по прощанию с прошлым годом и создание намерения на 2019 год и новую вас: “Сбрось багаж” ! ВСЕГО 7 МЕСТ! Только для женщин.🎈

Чтобы встретить 2019 год подготовленными и обновленными, предлагаю воспользоваться медитацией.

5 лет путешествия по Азии, а из них 2 года непрерывной жизни на Бали и в Таиланде помогли мне раскрыть себя, наполниться и собрать лучшие медитативные йога практики.

Каждый раз завершая занятие по йоге , клиенты подходят и говорят мне, что им удалось снять стресс и избавиться от внутренних переживаний, впустить спокойствие в свое сердце и отстраниться от хаоса вокруг.

У меня есть чем поделиться с вами.
🗓В это воскресенье 23 декабря в 11-00 мск провожу групповую медитацию онлайн для тех, кто готов снять с себя груз прошлого года, успокоиться, умиротвориться и обновиться: создать четкое намерение на 2019 год и новое видение Вас, которое обязательно реализуется в 2019 году.😃

КАКИЕ ПРАКТИКИ БУДЕМ ДЕЛАТЬ НА МЕДИТАЦИИ:
- особые Йога асаны для раскрытия;
- дыхательная практика для подготовки и очищения сознания;
- Мантра для выхода на высшие чакры и вибрации;
- Сеанс медитации по авторской методике Лив Симрит
с мощной визуализацией.

РЕЗУЛЬТАТ:
- очистите свое сознание,
- войдете в состояние, где нет тревог и ничто вас не беспокоит,
- сделаете переоценку ценностей,
- поймете что для вас истинно важно,
- создадите четкий маршрут: куда двигаться в 2019 году к новой версии себя.

⏩Сеанс длится 1, 5 часа - дает очищение и колоссальное наполнение энергией.⏪

ЧТО НУЖНО ОТ ВАС:
- форма одежды свободная;
- уединиться в удобное место на 1,5 часа, чтобы никто не тревожил;
- выделить время для себя любимой;
- установить скайп и подготовить наушники.

✔️Чтобы попасть на онлайн сессию БЕСПЛАТНО:
✅нужно быть подписчиком @strimyoga
📮нужно написать сообщение в телеграмм @nastyamirr вашу задачу на медитацию и возраст;
✅Обязательно! Оставить видео отзыв после пройденной медитации.

❗Сеанс бесплатно только для 7 первых девушек.
Потом такой же сеанс будет стоить 1500 р с человека. ❗
Read more
Намаскар, друзья🙏

Не раскрою секрета, если скажу что я вегетарианка,
а в январе 2019 будет 4 года без мяса, рыбы, яиц и кофе😂

🎄Как правило, Новый год не обходится без изобильных масляных блюд и алкоголя, от чего после болит живот и возникают головные боли, и портиться общее состояние здоровья. Увы, но это так...

Сегодня 18 декабря 2018, вторник Пост за Мокшада Экадаши,
Этот экадаши разрушает все следствия греховных поступков.

Если попытаться очень строго провести этот день, то легко можно достичь успехов в очищение сознания и улучшения своей кармы и кармы своего рода❗

▪️В священных писаниях сказано, что соблюдая строгий пост сегодня,
человек вызволяет из ада всех своих предков и родственников.

▫️Строгий вариант соблюдения поста:
- Полное воздержание от пищи и от воды.

▫️Лайт версия поста:
- Воздержание от зернобобовых, яиц, чая, кофе, мясных и рыбных продуктов.
- Разрешена растительная пища, травяные чаи, мед.

✔️Рекомендации на этот день:
🔹посвятите этот день духовным практикам, молитвам, книгам/лекциям.

Помните: пост – это не просто отказ от пищи.
Это время заглянуть вглубь себя и вспомнить об отношениях с Богом природой внутри нас.

❗Важно, чтобы практика полезного голодания в дни из календаря экадаши не переросла в периодические акты самоистязания.

Соблюдать пост или не соблюдать, решать вам)
Моя задача вас проинформировать :)
==================
#вегеда_strimyoga
Read more
Как встретить Новый год❓
Меньше 2х недель осталось до наступления нового года, как вы планируете в него войти?

🔥Испокон веков люди знали о настоящей пользе медитативных практик и использовали их в разных целях. Как правило, Новый год - это самое время подумать о предстоящих планах, о личных намерениях и желаниях.

Например, с нового года я решу «Совершать утренние пробежки каждый день», «выпивать стакан с медом и имбирем каждое утро», «регулярно заниматься йогой», сейчас я понимаю, что большинство из них были направлены на формировании привычки и внутри было сильное желание меняться, быть лучше.

У каждого человека, осознает он это или нет, на протяжении всей жизни есть стремление к благополучию и созиданию, творению своей жизни, изменению ее к лучшему.

Изменение одной привычки поведения неизбежно повлияет на более широкие цели нашей жизни. Пусть в новом году этой здоровой привычной для вас станет #медитация

😇Я знаю как трудно себя мотивировать, чтобы следовать одной привычке, не зная, почему мы делаем это.

▪️Например вы хотите раньше вставать.
🔸Это потому, что вы желаете чувствовать себя энергичнее и здоровее?
🔹Или, может быть, причина в том, что вы хотите, успевать больше за день, чтобы больше времени проводить с семьей?

Задача медитации направлять внимание и ум на то, что вы хотите сделать, и как благотворно отразиться ваше намерение на вас, обращайте внимание на положительные моменты, а не то, какие ограничения это может вам дать, не обращайте внимание на отрицательные моменты, если вы будете знать зачем вы это делаете, и постоянно держать во внимании хорошие моменты, то это сделает вас уверенным в своем намерении.

🎄С наступающим Новым Годом! Пусть он принесет больше радости, доброты, гармонии и благополучия!
======================
#медитации_strimyoga
Read more
ЧЕМ ПОЛЕЗНА ЙОГА❓
Иногда стресс заставляет потерять честную связь с частью себя и заглушить тихий внутренний мир. Но когда начинаете практиковать йогу, то открываете дверь в тишину, где слышите, как происходит исцеление.

✔️Йога помогает восстановить утраченный мир.

Каждый желает счастья и любви.
🔹Йога соединяет с великим единством, что
жизнь на Земле - мечта о мире, любви и счастье.

🔹Йога объединяет и связывает тело, ум и душу сначала на уровне человека, а затем на глобальном уровне с другими культурами, людьми и душами.

🔹Йога учит контролировать ум, чтобы нас не сбивали с пути.
Чего личность желает другим, такие же последствия приходят и к ней: закон кармы.
================
#йога_strimyoga
Read more
ЧТО ТАКОЕ ЙОГА❓
Светящееся сердце Земли - солнце,
поднимается и садится каждый день, и никому не принадлежит.

Земля разрезается на сегменты частной собственности и национальных границ, но никто не владеет планетой.

Нации выселяют бесполетные зоны,
но воздух, которым дышим, свободен.

Если завтра потеряем интернет, а мировая финансовая система разрушится, то природа человечества сохранится в нашей способности -
любить друг друга❤️

Практика йоги помогает приобрести чувства радости и свободы,
которые приходят, когда ум чист и спокоен😇

🚺Физические позы ведут к открытию поистине вечного счастья внутри.

Никакая сумма денег не купит прохождение по пути духовности.
Вместо этого единственная валюта, которая стоит, - сила собственного осознания.

💰Деньги в мире не откроют богатство духовного мира. Изобилие, которое приходит от знания себя, - истина, которая опережает испытание временем.
====================
продолжение следует...
Read more
Вы наверняка слышали когда-нибудь фразу «чтобы что-то получить, нужно сначала отдать». Это один из основных законов Вселенной,

закон обмена энергиями, который гласит,
что «жизнь присутствует там, где есть обмен».

Например, чтобы привлечь богатство и наполнить свою жизнь изобилием, вы должны помочь другому человеку стать богатым - начать проявлять вокруг себя то, что вы хотите видеть в своей жизни.

Хотите Любви, дарите свою любовь миру, людям, себе и всему что есть вокруг. Чтобы стать здоровым, вы должны дать здоровые компоненты своему организму (физические упражнения, наполненную энергией пищу, сон, полноценный отдых, соблюдение благоприятного режим дня и т.д.).

Там, где существует обмен, там находится жизнь. Если не дарить желаемого миру вокруг, своему миру, то откуда же оно появится в нашей жизни?.. Отдавая, бескорыстно даря что-то свое Вселенной, она с удовольствием отвечает взаимностью.. :)
Read more
В предыдущем посте я рассказала вам, чем занять себя на выходных и обещала дать вторую технику благодарности вселенной.

Теперь Вам придётся потрудиться…
Но это будет очень приятный, исцеляющий сознание труд...

Приступая к технике первый раз, тебе придется написать свою биографию от самого дня рождения. Это будет необычная биография. Каждый её факт будет начинаться благодарностью, а продолжаться объяснением - почему Вы испытываете по этому поводу благодарность.

Итак...

1. Я благодарю Вселенную за то, что я родился в таком-то году, числа..., месяца... (почему - «благодарю»? Подумайте!) Я, например, знаю почему я благодарю Вселенную за свою дату рождения, а Вы?

2. Я благодарю Вселенную за то, что я родился в таком-то месте (и опять же, почему)

3. Я благодарю Вселенную за моих родителей (почему?) и воспитателей, которые...


Ну, и так далее.

Сразу хочу предупредить: написав такое письмо в первый раз, Вы забудете о половине того, за что можно действительно поблагодарить Вселенную. Но для того, чтобы восполнить упущенное, Вы будете возвращаться к письму неоднократно.

И на будущее, встав с кровати, сразу же «собирайте» то, за что ты будешь благодарить утро в своём коротеньком письме. Коллекционируйте позитивные впечатления от каждого утра - и выплёскивайте их в маленьком письме благодарности.

Благодарность может сделать нас поистине неуязвимыми, но для этого ее надо превратить в привычку.
===========================
#медитация_strimyoga
Read more
Намаскар, друзья🙏
Давно не писала, не общалась с вами через посты. Буду исправляться))

Сегодня новолуние, ко мне часто обращаются с жалобами клиенты на головную боль, боль в спине, усталость и стресс и тд…

Хочу сказать, что мы очень сильно зависимы от лунного цикла, зависимы все: и мужчины, и женщины, а женщины особенно.

А сегодня 7️⃣ декабря, как раз такой день. И в такие дни не рекомендуется ничего нового начинать ни в бизнесе, ни в отношениях, ни в инвестициях.

😇А вот йога, мантры, бег, дыхательные и физические нагрузки разрешаются, даже прописываются. Вред духовные практики принести не могут. Зато помогут успокоиться, умиротвориться и снять боль и стресс.

Практик много, сегодня расскажу одну:
Техника благодарности вселенной, которую лично я использую в отношениях с близкими и не только...

💥Ваша рабочая неделя подошла к концу, впереди долгожданные выходные дни, заведите себе за правило благодарить всех и вся каждую пятницу каждой недели и начните сегодня.

Возьмите чистый листочек бумаги и напишите следующую фразу:
«Я БЛАГОДАРНА ВСЕЛЕННОЙ за то, что…"

Но только это ещё далеко не всё...
Это только самое начало. Это - шапка.
=======================
продолжение следует...
#медитация_strimyoga
Read more