Катя Усманова

@usmanovateam Like 0
Is this your channel? Confirm ownership for additional features

Сайт Usmanovateam.ru
Канал чемпионки России по фитнес-бикини Екатерины Усмановой о секретах создания стройной фигуры и, конечно же, красивой попы.
Channel's geo & Language
Russian, Russian


Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Health & fitness
Added to index
09.04.2018 23:58
advertising
Telegram Analytics
Subscribe to stay informed about TGStat news.
TGAlertsBot
Monitoring of keywords in channels and chats
SearcheeBot
Your guide in the world of telegram channels
5 298
members
~0
avg post reach
~506
daily reach
~2
posts per week
N/A
ERR %
3.11
citation index
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
Forwarded from: UsmanovaTeam
🇬🇷⛵️ Греческие каникулы с Катей Усмановой! Тренируйся и отдыхай с UsmanovaTeam 👇

Прямо сейчас где-то на Мальдивских островах попивает коктейль и нежится на солнце наша ученица Наташа.
Она показала самый классный результат в антицеллюлитном марафоне и полетела на отдых за счёт UsmanovaTeam.

Кстати, Наташа передаёт вам привет вот тут 👋

Катя подумала: «Зачем ограничиваться одной счастливицей?» И вот что из этого вышло...
В августовском потоке марафонов выиграть поездку на море будет ещё проще:

• их будет две! 🎫 🎫
• выиграть путёвку можно вне зависимости от результата — нужно просто стать участницей марафона.

Стоит ли говорить, что мы снизили цены на 80% и припасли ещё кучу подарков? 😏
Переходите на сайт и читайте подробнее.

👉 Перейти на сайт
Read more
Forwarded from: UsmanovaTeam
😍 Успели посмотреть огненный эфир Кати «По любви»?

Как нет?!
Для тех, кто всё пропустил: эфир доступен ещё несколько часов!
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

usmanovateam.ru/love_offer
Forwarded from: UsmanovaTeam
🤫 Кстааааати..

Закрытый показ Того самого Эфира Кати пройдёт сегодня в 19:00, по многочисленным просьбам девочек, которые не смогли присутствовать в понедельник в 14 часов.

Эфир вызвал множество инсайтов, эмоций и даже слёз, а всё потому, что Катя затронула вечные темы

🧡 любовь и энергия
🧡 отношения с родителями
🧡 здоровый эгоизм
🧡 отношения с мужчинами

Регистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к просмотру на 24 часа

https://usmanovateam.ru/love_record
Read more
Forwarded from: UsmanovaTeam
🤫 Кстааааати..

Закрытый показ Того самого Эфира Кати пройдёт сегодня в 19:30, по многочисленным просьбам девочек, которые не смогли присутствовать в понедельник в 14 часов.

Эфир вызвал множество инсайтов, эмоций и даже слёз, а всё потому, что Катя затронула вечные темы

🧡 любовь и энергия
🧡 отношения с родителями
🧡 здоровый эгоизм
🧡 отношения с мужчинами

Регистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к просмотру на 24 часа

https://usmanovateam.ru/love_record
Read more
Forwarded from: UsmanovaTeam
😌 Катя вовсю готовится к эфиру, который пройдёт в понедельник в инстаграм-аккаунте Usmanovateam

👉🏻https://instagram.com/usmanova_for_love

🔥Успейте подписаться сейчас, в день эфира аккаунт будет закрыт.

🤫Ps эфир бесплатный, знания — бесценны.
❤️‍🔥 Как участвовать?
Подпишись на аккаунт марафона и подключайся к прямым эфирам с Катей с 5 по 9 июля.

👉 Подписаться на марафон «По любви» в инстаграме: https://www.instagram.com/usmanova_for_love/

В день старта аккаунт будет закрыт.

❤️‍🔥 Когда пройдёт марафон?
С 5 по 9 июля.

❤️‍🔥 Зачем мне участвовать?
У каждого человека есть запросы души: перейти на новый уровень отношений, стать стройнее, прорваться выше по карьерной лестнице. Если этого запроса нет, значит есть другое: выгорание, непонимание, куда идти и что делать, апатия и проживание жизни на автопилоте.

Марафон поможет найти ответ, как ответить на свой запрос быстрее: он врежется в голову так, что его будет невозможно игнорировать и продолжать жить так же. Отныне и навсегда только по любви.
Read more
Пятидневный инста-марафон «По любви» с Катей Усмановой в прямом эфире! 🤳🏼❤️‍🔥

Заходишь в инстаграм посмотреть тик-токи, сторис звёзд, блогеров и знакомых, которые заставляют потихоньку съедать себя: «эта опять на Мальдивах, а я вижу только море работы…»? Не надо так 😏

Приходи в инстаграм, чтобы становиться осознаннее: строить крепкий брак или выходить из отношений без потерь, понимать, куда ты идёшь и зачем, всегда находить силы двигаться дальше.

Это второй инста-марафон Кати, который усманята ждали ГОД! Не пропусти 🤫
Read more
Дарю 5 дней огненных тренировок на ягодицы 🔥

Привет, мои жопастики!
21 июня я запускаю БЕСПЛАТНЫЙ ПЯТИДНЕВНЫЙ марафон красивой и упругой попы.

Вы знаете, что на моих марафонах я даю только самые результативные тренировки, по которым занимаюсь сама!!
Да и тест-драйв марафона попы вы давно просили 🍑

Я кайфую от аппетитных спортивных ягодиц и хочу научить вас максимально эффективно прокачивать их дома!

От вас — 20-30 минут свободного времени в день.
От меня — 5 дней бесплатных тренировок и безудержной мотивации ❤️

Регистрируйтесь здесь: https://usmanovateam.ru/popa-marafon_Oldtg
Летс гоу!
Read more
Привет, мои любимые!

Помните, что случается, когда часы пробивают полночь?

Карета превращается в тыкву, Золушка теряет туфельку, а одно из предложений моей ГЛАВНОЙ ЛЕТНЕЙ РАСПРОДАЖИ закрывается 🔒
Это значит, что самая низкая цена пакета 14-ти марафонов по цене одного, сгорит 🔥

Кто не успеет — не попадёт в сказку под названием ЛЕТО МЕЧТЫ! 🌴

А с девчонками, которые действительно хотят изменить свою жизнь, мы уже скоро начнём тренироваться и участвовать в розыгрыше Мерседеса.

Если не хотите быть в числе опоздавших, успевайте забрать мое выгодное предложение здесь: https://usmanovateam.ru/summer2021_sale
Read more
Лето — это пора собирать урожай подтянутых ягодиц, стройных тел и плоских животиков ❤️

Но 85% моих подписчиц еще не пришли в форму к самому жаркому сезону.
Надо ли убиваться, плакать и доставать пельмени из холодильника?
Нет!

Потому что я придумала крутую мотивацию для здорового тренинга и качественного результата:

👉🏻 С 24 мая стартует главная летняя распродажа в моей онлайн-школе фитнеса УсмановаТим.

На ней вы вы сможете забрать пакет из 14 моих самых крутых программ на все тело по цене одного марафона.
С доступом на целый год

🚗 А самым крутышкам я оплачу пребывание на фитнес-кемпе со мной, подарю Мерседес или раздам другие 200 классных призов.
Потренируемся, замотивируемся и покажем свои результаты!
Здорово я придумала?

📌Лучше внести свое имя в список сейчас, чтобы попасть на самые низкие цены. Вот ссылка: https://usmanovateam.ru/summer2021_oldtg
Read more
Девчонки, вы уже видели?

Я открываю двери в свою онлайн фитнес-школу UsmanovaTeam 🙌🏻

С 26 апреля по 2 мая я БЕСПЛАТНО открою вам мои самые лучшие марафоны, с помощью которых тысячи усманят оставили свои лишние килограммы и накачали ягодицы.

Я докажу вам, что похудение — это не двухчасовые кардио, а упругая попа — не пятидесятикилограммовая штанга.

Для домашних тренировок понадобится только коврик и минимальный запас инвентаря, который пригодится вам на всю жизнь 😊

Тренируйтесь всю неделю со мной по ссылке: https://usmanovateam.ru/dod2021_oldtg
Read more
Всем нам должно быть знакомо чувство, когда мы подходим к зеркалу с мыслью: ⠀

💭 «Вот это красотка! На чужом месте я бы точно в себя влюбилась».

Не потому, что только что сделали классный мейкап и укладку.
А потому что осознаем себя наполненными, самоценными и неповторимыми.

Как думаете, в какое свое качество вы могли бы влюбиться?
Встречались бы вы с собой? Почему? ⠀

💔 О том, что такое «мнимая» любовь к себе, и какие ошибки мы совершаем на пути к своему совершенствованию — расскажу завтра на своем прямом эфире.

📌 Встречаемся 8 апреля в 12:00 по МСК 🕛 ⠀

Я раскрою тему о любви к себе «в теории» и о том, как нехватка осознанности отделяет нас от «знаю о важности любви к себе» до «люблю себя». ⠀

Региструйтесь сейчас: https://usmanovateam.ru/veb-lks2.0_oldtelega
Read more
По вашим просьбам 😘видео про дочь
Катя Усманова 26 Dec 2020, 20:55
Катя Усманова 17 Nov 2020, 18:28
Forwarded from: UsmanovaTeam
ПЯТИЛЕТИЕ USMANOVATEAM! 🎂
Дорогие девочки, на закате 2020 года нам исполняется 5 лет! 5 лет = тысячи участниц, которые преобразились с помощью фитнес-проектов и курса «Любовь к себе» Кати Усмановой! ❤️ Вы наша главная гордость.

На день рождения принято приглашать всех-всех самых близких друзей. Ну в общем это... 👉🏼👈🏼 (смущаемся) отпразднуем вместе?

В СЛЕДУЮЩИХ ПОТОКАХ МАРАФОНОВ МЫ ВВЕДЕМ 10 НОМИНАЦИЙ 😍:

Хочешь стать «Мисс» и получить подарок от Кати Усмановой? Не пропускай новости!

Вход на марафон будет максимально доступным, потому что грядёт ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА! 🖤👀

https://usmanovateam.ru/black-list

❗️ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ СЕЙЧАС?
Запишись в «black-лист» по ссылке, чтобы забронировать для себя самые выгодные предложения!

https://usmanovateam.ru/black-list

«Старички» в этом канале и чате знают: «кто успел, тот и съел», хе-хе 😏 "
Read more
Катя Усманова 3 Aug 2020, 18:12
Катя Усманова 3 Aug 2020, 18:12
Займитесь любовью прямо сейчас! 💙
Сегодня последня возможность присоединиться к бесплатному пятидневному марафону «Займемся любовью» с Катей Усмановой
Первое урок женственности уже ждёт вас

Прекратите страдать от комплексов, влюбитесь в себя!

Регистрируйтесь: https://usmanovateam.ru/y/bb60f44

Make love, not war
Ваша Катя Усманова
Катя Усманова 1 Jun 2020, 15:57
в общем, вот вам вдогонку моя статья про эффект "йо-йо", когда вес возвращается, несмотря на все потуги. Комментируйте, пожалуйста, иначе как мне понять, что вы читаете статьи?.. https://zen.yandex.ru/media/id/5e8dc8862214ad2f4e0435a3/effekt-ioio-pochemu-ves-vozvrascaetsia-nesmotria-na-usiliia-5ed4f14c18c6882023c2ea56
Катя Усманова 1 Jun 2020, 15:06
Как дела с целлюлитом, красотка?😎
Опрос
  • У меня его нет 👑 из-за усердных тренировок и качества питания
  • У меня его нет и не было 🤷🏽‍♀️
  • У меня есть, но мне не мешает 💃
  • Есть, дико мешает жить. Пошла записываться на бесплатный антицеллюлитный марафон🏃‍♀️😍
774 голосов