внутренний мир

@vnutrenniy_mir Like 0

Авторский канал с тёплой атмосферой и вдохновляющими историями
#психология
#рассказы
#литература
связь с админом и реклама: @cryptvest
https://t.me/cryptovest
Channel's geo & Language
Russian, Russian
Category
Quotations


Contact author
Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Quotations
Added to index
09.11.2017 23:49
Recent update
27.05.2019 01:59
5 094
members
~1.7k
avg post reach
~1.5k
daily reach
~5
posts per week
33%
ERR %
13.75
citation index
Forwards & channel mentions
67 mentions of channel
0 post mentions
3 forwards
⚡️
24 Feb, 13:54
DELETED
1 Dec 2018, 13:15
365 new days
12 Sep 2018, 17:42
défonce
11 Sep 2018, 12:17
The imaginary ONΞ
13 Aug 2018, 18:45
polaroid
12 Aug 2018, 21:31
Литература
26 May 2018, 13:54
География
30 Mar 2018, 12:30
Мои фильмы
28 Mar 2018, 16:00
Мои фильмы
17 Mar 2018, 10:48
Hype Porn
14 Mar 2018, 13:28
rain heifers
6 Mar 2018, 20:13
G R I D M I R
1 Mar 2018, 11:00
индаха́ус
25 Feb 2018, 19:15
Мои фильмы
16 Feb 2018, 11:15
rain heifers
13 Feb 2018, 20:06
Hype Porn
12 Feb 2018, 15:00
8 Feb 2018, 14:36
индаха́ус
6 Feb 2018, 10:15
5 Feb 2018, 22:50
Литература
4 Feb 2018, 19:04
Hype Porn
1 Feb 2018, 20:03
Мои фильмы
28 Jan 2018, 12:00
Литература
26 Jan 2018, 18:07
Литература
21 Jan 2018, 10:13
18 Jan 2018, 19:58
17 Jan 2018, 18:19
17 Jan 2018, 18:07
Аудиокниги
17 Jan 2018, 18:00
Стихоман
17 Jan 2018, 18:00
.
17 Jan 2018, 18:00
Channels quoted by @vnutrenniy_mir
Должник
1 Apr, 11:07
ROFLMAN
22 Feb, 17:01
РАЙЗ
26 Dec 2018, 18:07
Me As Normal
28 Nov 2018, 18:01
Me As Normal
17 Sep 2018, 18:01
365 new days
12 Sep 2018, 17:42
The imaginary ONΞ
13 Aug 2018, 18:42
polaroid
12 Aug 2018, 21:34
SUP
16 Jun 2018, 19:35
плейd
16 Jun 2018, 19:35
Литература
26 May 2018, 15:21
Лампово
21 May 2018, 14:30
плейd
19 May 2018, 10:15
SUP
19 May 2018, 10:15
17 May 2018, 18:04
Лампово
14 May 2018, 09:07
29 Apr 2018, 18:15
SUP
26 Apr 2018, 17:48
плейd
26 Apr 2018, 17:48
SUP
12 Apr 2018, 18:00
плейd
12 Apr 2018, 18:00
МИЛЛИАРДЫ
8 Apr 2018, 17:01
6 Apr 2018, 18:07
G R I D M I R
1 Apr 2018, 18:00
Мои фильмы
28 Mar 2018, 16:00
Эквити 1.0
27 Mar 2018, 18:05
24 Mar 2018, 20:00
MIXTURA
23 Mar 2018, 19:17
Street photos
22 Mar 2018, 18:00
Мои фильмы
19 Mar 2018, 15:00
Life Style Photos
18 Mar 2018, 13:30
MIXTURA
17 Mar 2018, 19:10
128ch.
16 Mar 2018, 19:08
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
​​Слушай, почему бы не взять, и не терять в себе внутреннего ублюдка, плюющего на всё?

Слушай, почему бы не взять, и не завести себе свой собственный, независимый журнал?

Ну, такой, чтобы с заметками на полях и случайными фотокарточками; следами крепкого кофе, стекающего по внешним бортикам чашки и отпечатавшегося на исписанных чернилами листах; случайными очерками тайных собраний из тебя одного и ручки с блокнотом.

И, чтобы писать, и, чтобы много.

И, чтобы ярко, и, чтобы смело.

Слушай, почему бы не взять, и не уехать утром субботы в другой город?

Другую страну?

Бросить всё. Взять себя и ещё пару нужных, лично тебе, вещей. Можешь взять друга. Можешь не брать друга. И то, и другое – хорошо. Но, важно знать вот что: ты будешь продолжать оставаться несчастным до тех пор, пока ты считаешь, что счастливым тебя делают другие.

Возьми носки в рубчик, возьми блокнот, возьми фотоаппарат. Возьми себя. Этого достаточно.

Много ходи, много размышляй, но не забывай про тишину. Пей чай в кофейнях или просто на улицах. Смотри на лица случайных прохожих. Улавливай запах места, где ты пребываешь. Запомни момент.

Слушай, почему бы не взять, и не сказать человеку то, что давно хотел ему сказать?

Пробуди в себе своего внутреннего ублюдка.

У твоего внутреннего ублюдка есть лицо. Оно твоё. У него твои мысли. Без вуали сдержанности и тактичности. Скажи. Скажи, что ненавидишь. Скажи, что любишь. Скажи, что хочешь обнять и, что хочешь торт, мать его, со сливками. Скажи что угодно, только не молчи.

Слушай, почему бы не остаться дома в среду, например?

На весь день. Напялить самые дорогие серьги, что у тебя есть, накрасить губы красной помадой и лёжа на спине смотреть «Красотку»?

Слушай, почему бы в воскресенье утром, предположим, не уйти от человека, с которым жил 20 лет?

Любишь – люби, не любишь – уйди. Сделай хоть что-нибудь со своей грёбаной жизнью.

Слушай, почему бы не рисовать всё, что приходит на ум?

Лица, пальцы, люстры, вагины.

Слушай, почему бы не любить тех, кого нельзя? Художников, поэтов, не твоих людей.

Слушай, почему бы не миксовать в письме русские буквы с английскими?

Слушай, почему бы не написать кому-нибудь любовное письмо?

Добавь чёрных чернил по плотной бумаге, чувств, засыпь блёстками и волшебством.

Слушай, почему бы не начать больше чувствовать?

Ветер, страсть, тепло, любовь.

Слушай, почему бы не взять, и не терять в себе внутреннего ублюдка?
😍 33
😔
Read more
​​Поиск в Google:

«безболезненные способы убить себя»

1. Не существует безболезненного способа убить себя, кто-то где-то всегда будет чувствовать боль.

2. Интернет говорит: «Возьми снотворное, ты заснёшь и больше не проснёшься!» Это ложь, твой живот превратится в огонь, а твоё горло заполнится желчью из твоего собственного живота. Ты утонешь в своей же слюне. Но самое худшее начнётся, когда твоя мама вернётся с работы. Она зайдёт в дом и позовёт тебя. Она будет звать и звать, и звать, но никакого ответа, может, ты в душе? Может, ты спишь? Она поднимется по лестнице, постучит в дверь, чтобы не услышать ответа. Когда она войдёт, то увидит безжизненное тело своей малышки, лежащее на полу. Её сердце остановится, но она подбежит к тебе с дрожащими коленками, прикасаясь к твоему лицу, которое уже давно спокойное и холодное. Её тело будет гореть, её горло начнёт затягивать, острые боли в её груди покажутся ножами в сердце. Этот образ убьёт её сильнее, чем собственная смерть, это будет преследовать её всю оставшуюся жизнь. Она больше не будет жить, она будет такой же мёртвой, как и ты.

3. Когда-то давно твой папа показывал тебе пистолет, который он хранил на случай чрезвычайной ситуации. Ты знал код от сейфа, знал, как стрелять, по крайней мере у тебя были предположения. Они говорят, что пистолет у виска сделает свою работу. Поэтому однажды ночью, когда твой отец уже заснул, ты будешь стоять в коридоре, смотря на дуло пистолета. Один, два, три... сердце твоего отца выпрыгнет из груди, его тело последует за ним, первое, о чём он думает, это ты. Он будет кричать твоё имя, бежать по коридору и стучать в твою дверь. Она закрыта. Его колени становятся всё слабее, пока он калечит своё тело, пытаясь открыть дверь, и первое, что он видит, это кровавое пятно на стене. В этот момент его дыхание останавливается, и его глаза встречаются с твоими. Всё ещё открыты, но в них больше нет жизни. Он упадёт на свои руки и будет кричать: «почему? почему? почему?» Не будет ни дня, чтобы он перестал ненавидеть себя за то, что хранил пистолет в доме, что не сделал тебя счастливым, что не знал всё заранее. Он проживёт свою жизнь без сына, проживёт её впустую. Проживёт её, чувствуя лишь боль и ненависть к самому себе.

4. Ты думаешь, что когда ты умираешь, то никому нет дела. Думаешь, что, проводя лезвием по своему запястью, причиняешь боль только себе. Но это неправда, нет. Человек, который найдёт твоё тело, который увидит порезы, его грудь резко потяжелеет, и он будет чувствовать, что это его вина, раз всё зашло так далеко. Единственное, что ты оставишь людям, это боль, вину и вечный вопрос «почему». Поэтому, пожалуйста, запомни, что в каждом самоубийстве, в каждой смерти и в каждом порезе есть боль. Ты причиняешь вред не только своей жизни, но и жизням окружающих. Потому что они заботятся о тебе.

Там, где смерть, всегда присутствует боль, возможно, её не чувствует умерший, но её ощущает каждый, кто любил его.
😍 14
😔 26
Read more
​​«Книги, с которых начинается любовь к чтению»

«451 градус по Фаренгейту» Рэй Брэдбери
«Гарри Поттер» Джоан Роулинг
«Книжный вор» Маркус Зузак
«Республика ШКИД» Григорий Белых, Леонид Пантелеев
«Алые паруса» Александр Грин
«Академия вампиров» Рейчел Мид
"Круг" Лия Симонова
«Хорошо быть тихоней» Стивен Чбоски
«Человек-амфибия» Александр Беляев
«Уроки французского» Валентин Распутин
«Ночь после выпуска» Владимир Тендряков
«Милые кости» Элис Сиболд
"Двенадцать стульев" Илья Ильф, Евгений Петров
«Если я останусь» Гейл Форман
"Где нет зимы" Дина Сабитова
«Хроники Нарнии» Клайв Льюис
«Бегущий в лабиринте» Джеймс Дашнер
«Шут» Юрий Вяземский
«Что к чему» Вадим Фролов
«Тепло наших тел» Айзек Марион
«Властелин колец» Дж. Р. Р. Толкин
"Два капитана" Вениамин Каверин
«Убить пересмешника» Харпер Ли
«Темные начала» Филипп Пуллман
"Марсианские хроники" Рэй Брэдбери
"Черновой вариант" Елена Матвеева
«Таинственный остров» Жюль Верн
«Тринадцатая сказка» Диана Сеттерфилд
«Адские механизмы» Кассандра Клэр
«В поисках Аляски» Джон Грин
«Час быка» Иван Ефремов
«Дом, в котором...» Марьям Петросян
«Хоббит, или Туда и обратно» Дж. Р. Р. Толкин
«Над пропастью во ржи» Джером Д. Сэлинджер
«Похороните меня за плинтусом» Павел Санаев
«Мальчик и тьма» Сергей Лукьяненко
«Не верю. Не надеюсь. Люблю» Сесилия Ахерн
"Чучело" Владимир Железников
"Завтра была война" Борис Васильев
«Эрагон» Кристофер Паолини
«Числа» Рейчел Уорд
«Метроленд» Джулиан Барнс
"Семнадцатилетние" Герман Матвеев
«Вафельное сердце» Мария Парр
«Чернильная трилогия» Корнелия Функе
«Первый учитель» Чингиз Айтматов
«Керри» Стивен Кинг
"Космонавты" Артур Гиваргизов
«Часодеи» Наталья Щерба
«Прекрасные создания» Ками Гарсия, Маргарет Штоль
«Портрет Дориана Грея» Оскар Уальд
😍 39
😔
Read more
​​Вы когда-нибудь замечали, насколько разные объятия с каждым человеком? И насколько разный ты, когда обнимаешь их. С кем-то ты чувствуешь такой комфорт и единство, как будто вы идеально совпали, как два пазла, и выбираться из таких объятий очень трудно, потому что совсем не хочется. С кем-то кажется, будто бы пространство между их шеей и плечом было создано для того, чтобы там помещалась твоя голова. Кого-то обнимаешь так крепко, как будто боишься, что если отпустишь – он тут же исчезнет. Кого-то прижимаешь к себе очень осторожно, бережно, словно в твоих руках находится что-то очень хрупкое. Кому-то уделяешь лишь пару мгновений, но всё равно чувствуешь эту мимолётную связь даже с тем, кто, казалось бы, невозможно далёк от тебя. В чьих-то объятиях тебе настолько уютно и тепло, что, кажется, будто бы люди совершенно переиначили значение слова «дом». В чьих-то объятиях, «как в железе: холодно и одна ржавчина на щеках». А кому-то изо всех сил пытаешься сквозь прикосновение ваших тел передать то неописуемое чувство любви, благодарности и трепета, которое ты испытываешь к нему просто потому, что он есть в твоей жизни. Это удивительно, как иногда самые обыденные вещи на самом деле обладают наивысшей степенью значимости и хранят в себе настоящее волшебство.

(с) Планета Маленького Принца
😍 54
😔 3
Read more
​​Просто пойми одну простую вещь, мой друг. Мы те, кем выбрали быть.

Плохое самочувствие с утра — это твой выбор. Скука — это тоже твой выбор. Даже друзья, которые о тебе забыли — и это т в о й выбор.
Жизнь коротка, так что потрать её на что-нибудь cтоящее, настоящее. Это всё в твоих руках, чёрт возьми. Живи, гори, будь честным с самим собой. Не ленись и не поддавайся скуке. Ведь скучать — это тоже только твой выбор.
Мы сами творцы своей судьбы. И всё, что не придёт в нашу голову, мы можем сделать. Вообще всё. Конечно, твои предрассудки и страхи тебя будут заставлять остаться у в тёплой уютной кровати до конца дней, но это же не то, на что ты хочешь потратить свою жизнь, верно?
Так что прямо сейчас вставай и начинай, чёрт возьми, д е й с т в о в а т ь. Выходи из зоны комфорта. Почувствуй себя живым, счастливым, свободным, тем, кем ты вчера восхищался. Просто пойми, что это очень просто. Ты сможешь, я в тебя верю.

И пусть все красивые картинки в вк станут нашими фото
😍 53
😔 4
Read more
​​Когда уже сделают программу на подобии «Жди меня»
Только для встреч интернет-друзей.

Нет, ну вы только представьте, как вы сидите за одним столом с ведущим и на экране транслируются фрагменты вашей переписки и ты такой под грустную музыку рассказываешь о своем ИД, и о том, как сильно ты бы хотел вашей встречи. Тут ведущий привстаёт, смотрит в камеру и говорит «мы прервемся на рекламу»
Тебе наливают стакан воды, и ты выпиваешь его успокоившись, ждёшь пока на камере оператора снова загорится красная лампочка. Ведущий произносит такие слова :

— А сейчас в нашей программе появится ещё один человек, специально для /Твоё имя/ мы пригласили его к нам в студию.

Сердце замирает. Слёзы текут ручьём. Ты не веришь, но тут вбегает он(а) Ты привстаёшь. Ноги по началу ватные, но потом ты забыв обо всём бежишь навстречу и падаешь в объятия. Горячие слёзы счастья обжигают твои щёки и всё. Это самый счастливый момент в твоей жизни.

Я буду ждать эту программу. Только потому что она могла бы сделать миллионы депрессивных подростков счастливее. Подарить им надежду.
😍 71
😔 2
Read more
​​Говорят, существует вселенная, в которой влюбляясь в того, с кем тебе не суждено быть, твоё тело покрывается цветами.

Роза без шипов — любовь с первого взгляда. Могу поклясться, что ты завладел мной, как только я встретила тебя. Вспышка, и я почувствовала, как эти цветы обвивают мою шею, не давая возможности вздохнуть. При виде тебя я забыла о способности дышать.

Лотос — верховная власть. Я почувствовала, как этот цветок разросся в области груди, где должно быть сердце. Буквально через некоторое время я осознала одну вещь — моё сердце больше не принадлежит мне, оно в чьих-то руках. В чьих-то надёжных руках. Пожалуйста, храни моё сердце как бриллиант, не позволь ему разбиться.

Жёлтая хризантема — доверие. Однажды я доверила тебе свои самые главные секреты, а проснувшись на утро, увидела эти цветы вдоль моего позвоночника, они выглядели так хрупко и невинно, как все те секреты, что я рассказала тебе. Казалось, неверное движение, и цветы сломаются, как и мой позвоночник. Я доверила тебе не только секреты, но и жизнь.

Красный тюльпан — признание в любви. Когда я призналась тебе в первый раз, то почувствовала, как рядом с лотосом распустился тюльпан. Я могла чувствовать, как он пускает яд по моему телу каждый чёртов раз, когда я говорила, что люблю тебя. Но это не останавливало меня.

Рута — горе и раскаяние. Когда ты оставил меня, рута начала покрывать моё тело, закрывая старые цветы, я понимала, что во всём виновата я. Но не позволяла себе до конца признать это.

Амарант — неумирающая любовь. Все цветы завяли со временем, но этот цветок обвивал моё левое запястье — всегда. Попытки уничтожить его были давно провалены, и всё, что он делал, — напоминал о том, что я так тщетно пыталась забыть.

Нарцисс — возобновление чувств. Я почувствовала, как нарцисс обвивает моё правое запястье, когда я второй раз встретила тебя.
Глупая улыбка не сходила с лица, а правое запястье приятно жгло. Но в этот момент казалось, что все давно завядшие цветы распускались вновь, убивая своим ядом изнутри. Ведь чем сильнее проникаешься чувствами, тем сильнее тебя губят цветы.

И сейчас я знаю точно — будь такая вселенная сейчас, я бы покрылась цветами ради тебя.
😍 53
😔 7
Read more
​​— Это маленькие точки на твоём носу — не что-то ужасное, ведь для некоторых из нас они постоянны и это нормально. Не стыди себя за это. Заботься о своём лице, но не превращай это в проблему.

— У каждой девушки есть небольшое количество жира в нижней части её живота независимо от того, что пытаются тебе сказать журналы. Ты обладаешь важными органами в этом месте, которые должны быть защищены.

— Твоё тело умнее, чем тебе кажется, оно знает, что делать, когда ты ешь больше обычного. Один день или даже неделя плохого питания не разрушат всё, даю клятву на мизинчиках.

— Если ты думаешь, что хорошо выглядишь ровно до того момента, как пытаешься сделать селфи, это не твоя вина. Наши лица ассиметричны, и когда ты видишь своё лицо перевёрнутым, оно кажется тебе ненатуральным, так как в зеркале ты выглядишь совершенно иначе. Для всех остальных ты выглядишь абсолютно нормально.

— Не существует такого человека, чей желудок вёл бы себя одинаково в 8 утра и в 8 вечера. Ни у кого нет шести кубиков пресса после целого дня питания. Даже у тех супер спортивных людей, которых ты видишь на тамблере. Потому что твой желудок по своей природе расширяется после приёма пищи. И это очень нереалистично — ожидать плоский живот перед тем, как отправиться в кровать.

— Никто не заметит, если твои круги под глазами сегодня выглядят плохо. Никто не обратит внимания на ямочку на твоём подбородке или волнистую прядь, которую ты пропустила, когда выпрямляла волосы. Буквально никто не заметит этих вещей так же, как ты. Так что, перестань волноваться об этом. Ты в порядке.

— Иногда тебе просто нужно научиться жить с собой.
😍 67
😔 5
Read more
​​УДАЧИ НА СЕССИИ
УДАЧИ НА ЕГЭ
УДАЧИ НА ИТОГОВОМ СОЧИНЕНИИ
УДАЧИ НА МЕЖДУНАРОДНЫХ ЭКЗАМЕНАХ
УДАЧИ НА ПРЕЗЕНТАЦИЯХ
УДАЧИ ВСЕМ, КОМУ ОНА НУЖНА

МОМЕНТ НАСТАЛ, РЕБЯТ, УДАЧИ ВАМ

Я НАДЕЮСЬ, ВЫ ПОЛУЧИТЕ ВСЁ, РАДИ ЧЕГО ТАК УПОРНО ТРУДИЛИСЬ
😍 130
😔 7
​​Мальчик попросил девочку шепнуть: «Я тебя люблю» — в её консервную банку, не объясняя, зачем.

И она не спросила, зачем, и не сказала: «Глупости» или «Нам ещё рано любить», и даже не стала оправдываться, утверждая, что говорит «я тебя люблю» только потому, что он её просит. Она просто сказала: «Я тебя люблю». Её слова побежали по йо-йо, кукле, дневнику, ожерелью, лоскутному одеяльцу, бельевой веревке, рождественскому подарку, арфе, чайному пакетику, теннисной ракетке, оборке юбки, которую он однажды должен был на ней расстегнуть.

Мальчик закрыл консервную банку крышкой, отвязал от веревки и спрятал пойманную в неё любовь на полке у себя в шкафу. Конечно, открывать банку было нельзя, потому что тогда бы её содержимое улетучилось. Но ему достаточно было просто знать, что она у него есть.

(с) Джонатан Сафран Фоер, «Жутко громко & Запредельно близко»
😍 128
😔 6
Read more
​​«У мальчиков тоже есть чувства»

Вопреки всем глупым стандартам общества, мальчики тоже нуждаются в большем количестве объятий. Положи его голову на свои колени. Или на свою грудь. Перебирай его волосы. Потирай ему плечи. Оставь лёгкий поцелуй на его лбу. Всегда. Не только в те моменты, когда он расстроен. Вопреки всем глупым стандартам общества, потребность в ласке – не проявление слабости. Каждый из нас порой нуждается в объятиях и внимании, независимо от пола и возраста.
😍 145
😔 4
Read more
​​Типы людей:

♡ 2 часа ночи — свет ночного города, пыльные кучи книг, усталые глаза, написанные истории, инди-концерты, прокрастинация, джинсовки, классические фильмы, записи в личном дневнике, импульсивные покупки, растения на подоконнике.

♡ 5 часов утра — вечерние поездки, тёмные круги под глазами, неоновый свет, яркие мечты, «сломанный» почерк, музыка 90-ых, кожанки, взъерошенные волосы, разговоры по телефону поздней ночью, серебряные ожерелья, фланель вокруг талии.

♡ 10 часов утра — мягкие одеяла, любители рутины, акустическая музыка, хорошие оценки, ежедневники, пастельные тона и растения, сладкий кофе, свежеиспечённый хлеб, декоративный скотч с котиками, уютная квартира, длинные зимние пальто, холщовые сумки.

♡ 1 час дня — жёлтые носки, небольшие зарисовки, мартинсы, клубника из сада, подсолнухи в вазах, фотографии облаков и лучших друзей, букеты цветов, дольки персиков, заплатки на одежде.

♡ 5 часов вечера — золотые лучи солнца, персиковых холодный чай, плавание в бассейне, розы на стенках, французкая выпечка, изучение иностранных слов, мягкий голос, катание на велосипеде и летние пикники, сургучные печати на конвертах.

♡ 7 часов вечера — сказочные закаты, смех под вечер, курсивный почерк, сияющий макияж, мягкое освещение, фото фильтры, вишнёвое мороженое, сверкающие волны океана, винтажные зеркала, мандариновое дерево на балконе, цветы в ванной.

♡ 11 часов вечера — ароматические свечи, неприятная ностальгия, вопросы о бытие, грусть без причины, сидеть в темноте и смотреть на звёзды, песни, ассоциирующиеся с прежней любовью, мягкое сердце, большие свитера.
😍 96
😔 4
Read more
​​Проект «бабочка» 🦋

Правила:

1. Когда хочешь порезать себя, возьми маркер, ручку или фломастер и нарисуй бабочку на руке.

2. Назови её в честь любимого человека или в честь кого-то, кто действительно беспокоится о тебе.

3. Бабочка должна исчезнуть сама. Не стирай её.

4. Если ты порежешься, прежде чем бабочка исчезнет, убьешь её. Сдержишься — она будет жить.

5. Если у тебя несколько бабочек, один порез убивает всех.

6. Бабочек может нарисовать кто-то другой. Такие бабочки особенные. Позаботься о них.

7. Даже если ты не режешься, можешь нарисовать бабочек в знак поддержки. Назови бабочек в честь своих знакомых, страдающих от селфхарма, и расскажи им об этом. Ты можешь им помочь.
😍 107
😔 12
Read more
​​📸вещи, которые стоит делать чащe:

~ везде бери с собой дневник и камеру

~ записывай те прекрасные слова, которые говорят тебе остальные, стихи, идеи и вдохновляющие цитаты

~ планируй интересные маршруты на выходные и списки дел на каждое время года

~ ешь свежие фрукты

~ не позволяй своей неуверенности останавливать тебя наслаждаться вещами

~ занимайся тем, чем хочешь заниматься, хоть это и будет требовать ежедневной практики, терпения и небольших неудобств

~ собирай рецепты

~ скажи людям, что любишь их и сделай комплимент о том, что тебе нравится в них

~ смотри классические фильмы

~ крепко обнимай людей
😍 59
😔 2
Read more
​​– Миллионы людей ненавидят геев, ни разу в жизни не встретив ни одного.
😍 116
😔 23
​​в 2006 году девушка по имени Кристал Нанн, находясь в глубочайшем приступе депрессии, написала своему кумиру письмо.

«я не знала, к кому обратиться, но мне необходимо было с кем-нибудь поговорить и облегчить боль. и я написала Стивену Фраю, потому что он мой герой и потому что сам он пережил нечто подобное. и – о, чудо! – он мне ответил! я вечно буду любить его за это».

вот какой ответ получила Кристал:

«дорогая Кристал,
мне очень жаль, что в настоящий момент жизнь вам не в радость. кто его знает, почему, но жизнь бывает очень груба; всё не то и мало что вокруг оправдывает ожидания. не уверен, могу ли я дать совет, который помог бы вернуть жизни её вкус и запах.

разумеется, делается это из лучших побуждений, но иногда ужасно раздражает напоминание о том, как тебя любят другие, – тогда как сам себе ты нравишься не очень.

как я выяснил, иногда помогает думать о настроениях и отношении к этому миру так, как думают о погоде.

вот некоторые очевидные факты касательно погоды:

она реально существует.

вы не можете её изменить одним желанием, чтобы она изменилась.

если она пасмурная и дождливая, значит, она пасмурная и дождливая, и с этим ничего не поделать.

мрачно, пасмурно и дождливо может быть две недели подряд.

НО

однажды снова выйдет солнце.

не во власти человека заставить солнце выглянуть, но оно появится.

в один прекрасный день.

думаю, то же самое происходит с нашими настроениями и душевными состояниями. ошибочно считать, будто они иллюзорны. настроения существуют на самом деле. депрессия, тревога, апатия – всё это столь же реально, как погода. И В РАВНОЙ СТЕПЕНИ НИКОМУ НЕ ПОДВЛАСТНО. и никто тут не виноват.

НО

всё это пройдет. серьезно.

точно так же, как мы принимаем погоду, нужно принимать наши чувства, настроения, отношение к миру. «сегодня дерьмовый день», — констатируем мы, и это абсолютно реалистичный подход. всё дело в умении отыскать мысленный зонтик. «ого-го, да тут льет дождь! я не виноват в этом и ничего не могу с этим поделать. разве что переждать этот дождь. а завтра может выглянуть солнце. и когда это произойдет, уж я-то сполна наверстаю упущенное».

не знаю, пригодится ли вам что-то из вышесказанного. возможно, нет – если так, извините, очень жаль. я просто решил черкнуть вам пару строк и пожелать успеха в обретении чуть большего смысла и радости в жизни.

с наилучшими пожеланиями,
Стивен Фрай».
😍 75
😔 1
Read more
​​дорогая мама,

ты знаешь, сейчас, сидя в комнате, убранной тобой, выбирая, что же надеть из вещей, которые ты погладила, и думая над тем, чтобы съесть такого из тобой приготовленного, я поняла: что за жизнь без тебя? многие принимают матерей как данность, а я больше не хочу. я не хочу думать, что так будет всегда и не хочу делать тебе больно. потому что ты та, кто не заслуживает этого. а знаешь, чего ты заслуживаешь? выйди на улицу. подними голову. видишь звезды? они все твои, мам.

этот год стал сложным для тебя. впрочем, как и все другие, правда? человеку, который берет ответственность сразу за нескольких людей, никогда не бывает просто. но знаешь что? ты справляешься с этим на отлично. я просто хочу, чтобы ты знала: в любой момент, когда ты почувствуешь, что руки опускаются, ты помни, что твоя семья рядом. ты помни, что ты – самая важная часть нашей жизни. и мы так сильно любим тебя, мам.

знаешь, порой бывают моменты, что мне кажется, будто ты делаешь что-то не так. будто ты делаешь всё против меня. будто ты совсем не любишь меня. но я глупая маленькая девочка, которая еще не совсем разобралась в некоторых тонкостях этой жизни. но сейчас я понимаю, что ты любишь меня, словно я жизнь. словно я воздух. и я знаю, что порой не заслуживаю этого, что порой мои поступки просто выводят из себя. но это я. я не буду извиняться за себя, но я буду любить тебя, ладно? да, я мало об этом говорю, потому что я больше не та маленькая девочка, которая придет к тебе вечером и ляжет к тебе на колени, чтобы ты гладила ей волосы. я больше не та, которая плела бы тебе венки из одуванчиков. но я всегда буду твоей девочкой.

ты должна знать, что мое сердце всегда бьется ради тебя.
я обещаю.
😍 71
😔 10
Read more
​​в детстве всё кажется большим. дом, в котором живешь. бесконечные улицы, город кажется огромным. лето тянется очень долго, что в эти три месяца может уложиться вся жизнь. люди кажутся взрослыми, добрыми и знающими всё на свете. конфеты кажутся вкусными. телевизор завораживающим. жизнь насыщенной, интересной и волнующей. в детстве всё такое искреннее, что кажется, будто дружба с соседскими ребятами навсегда. год за годом тянется так долго, пока тебе не исполняется лет 12, а уж тем более 16. каждый ребенок, совершенно каждый, делает самую большую ошибку в своей жизни - мечтает стать как можно старше.

наступила шестнадцатая весна в моей жизни. теперь в доме тесно. город такой, что не понимаешь, как в нем помещается столько людей. лето пролетает как один день. времени ни на что не хватает. люди глупые, жалкие и странные. конфеты невкусные. телевизор хочется выкинуть. жизнь обыденная и местами не имеет смысла. понятие дружбы уже не существует. чувства одиночества и беспомощности не покидают. временами наступают признаки паники о предстоящем будущем.
😍 49
😔 29
Read more
​​мне бы хотелось по-прежнему верить в сказки.

и я не имею в виду те, где принцесса, замок и счастливый конец. я не имею в виду те, где огнедышащий дракон и смерть злой королевы. я не имею в виду те, где эта стеклянная туфелька или где её поцеловал какой-то незнакомец.

я имею в виду те, в которых русалочка вновь обретает свой голос. те, в которых ей не нужен принц для помощи. те, в которых она теряет своё пение в небесах, где она теряет мечты о полётах и о наблюдении за миром с облаков. те, в которых у неё вырастают крылья и она находит то, что ей нужно в небесах, где это вскоре возвращается к ней. те, где она находит своё убежище на горизонте — в этом громадном пространстве.

я имею в виду те, в которых чудовище влюбляется в себя. те, в которых он находит красоту в своей небрежности и ярости. те, в которых нет заклинания, чтобы сломить его. в которых его сердце не превращается в лёд. те, в которых он никогда не встречает девушку, в которых он узнаёт всё то, что могут сотворить его прекрасные руки.

я имею в виду те, в которых они влюбляются в девушку, потому что она добрая и честная. те, в которых никто не смотрит на то, как невинна её кожа или какие пухлые у неё губы, или насколько шелковистые волосы. те, в которых она и есть «все запутанные узлы и трясущиеся руки». те, в которых она запинается, когда говорит. в которых у неё страх больших компаний и маленького пространства. те, в которых они любят её в любом случае. те, в которых она любит себя.

— я имею в виду те сказки, в которых они верят в самих себя.
😍 55
😔 5
Read more
​​для каждого, кто нуждается в этом.

утром, после того как ты убьёшь себя, ты проснёшься с чувством пустоты. как будто твоё тело светится, и с каждым шагом ты слышишь, как звенят твои кости. как и в обычный день ты пойдёшь в школу, правильно? и вот ты в школе, но все вокруг плачут. почему? ты пройдёшь мимо каждого, кто вытирает слёзы с лица. почему они плачут так сильно? и вдруг ты слышишь чей-то голос: «не могу поверить, что его больше нет», его подхватывает второй: «почему он ушёл так рано? он казался таким счастливым». и лишь тогда ты поймёшь, что это реально. ты проходишь по коридорам, пока каждое лицо, которое, казалось, никогда не замечало тебя, окрашено в бледный, печальный цвет. прогулки — это слишком для них, потому что не хватает ещё одной счастливой улыбки. и ты видишь, твоя лучшая подруга так сильно плачет в классе, что захлёбывается своими собственными слезами, потому что она не может дышать без тебя. потому что она пообещала себе, что придёшь в школу, потому что ты знал, что она сильная, и убеждался в том, что ты говорил ей об этом каждый день, но сейчас она подавлена, потому что ты обещал, что будешь звонить каждый раз, когда ночи становились слишком тяжёлыми для неё. почему ты не позвонил ей? теперь она рыдает всё сильнее, она скучает по тебе и хочет присоединиться к тебе, потому что жизнь без тебя подобна жизни без солнца, просто невозможно жить дальше. человек, который тебе так нравился, а ведь он чувствовал то же самое. почему ты не заметил этого? он любил тебя. он звонил тебе каждый раз, когда тебе было плохо, потому что он ненавидел то, что не мог всегда быть рядом, чтобы вытереть твои слёзы, но теперь он обливается ими. он плачет и не собирается останавливаться ближайшее время, потому что он скучает по тебе, он жалеет, что так и не сказал, что любит тебя. он не может перестать думать о той ночи, когда решился взять тебя за руку. он думает, что, возможно, нужно было сделать это мягче, тогда ты был бы здесь. живой. твой обеденный стол, заняты все места, кроме одного, там пусто. потому что ты должен был сидеть там, должен был рассказывать свои коронные шутки и улыбаться той улыбкой, когда твои глаза загорались так ярко. ты знаешь, о чём я говорю, просто не видишь этого. и каждый вокруг тебя, они скучают по твоему смеху, скучают по тому, как ты улыбался всем, даже если они не знали тебя, даже если ты разваливался на части. малыш, ты собирал всех воедино. и все полагали, что ты тоже «собран», мне жаль, что ты не видел всего этого. но взгляни, сейчас все плачут, все. даже те, кто, как тебе казалось, не замечали тебя. было невозможно не заметить лицо, которое, несмотря на всю боль, всегда улыбалось. и твои родители, они скучают по тебе. каждый раз, когда они возвращаются домой, они проходят мимо твоей комнаты, и их сердца разбиваются прямо у двери в твою комнату и остаются там. потому что все слишком слабы, чтобы поднимать то, что осталось после того, как ты ушёл. я пишу это, потому что знаю. это причиняет боль. потому что тебе кажется, что ты не имеешь значения, ты убеждён, что это правда, пока не становится слишком поздно. пожалуйста, не дай этому случиться. ты заслуживаешь эту жизнь. ты достоин того, чтобы жить. я знаю, это тяжело, я знаю, что тебе одиноко, но темнота не может длиться вечно. не имеет значения, какой сильный был шторм, по ту сторону облака тебя всё ещё ждёт солнце. поэтому я умоляю тебя, живи.
😍 55
😔 25
Read more