🕉️YOGANGA🕉️

@yogangasadhaka Like 1
Is this your channel? Confirm ownership for additional features

Обозреватель саморазвития
Channel's geo & Language
Russian, Russian


Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Health & Sport
Added to index
25.01.2018 14:02
advertising
TGAlertsBot
Monitoring of keywords in channels and chats
TGStat Bot
Bot to get channel statistics without leaving Telegram
Telegram Analytics
Subscribe to stay informed about TGStat news.
44
members
~0
avg post reach
~1
daily reach
N/A
posts per day
N/A
ERR %
0.07
citation index
Forwards & channel mentions
Channels quoted by @yogangasadhaka
Tantra_Veda
14 May 2019, 12:47
21 Jul 2018, 00:19
18 Jun 2018, 09:32
27 Apr 2018, 08:43
YogaScience
19 Apr 2018, 17:21
YogaScience
19 Apr 2018, 17:21
18 Apr 2018, 08:49
13 Feb 2018, 11:46
20 Jan 2018, 14:07
Йога
12 Jan 2018, 11:50
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
🕉️YOGANGA🕉️ 2 Aug 2019, 22:43
Очень занимательная статья, рассказывает об американце , получившим статус геше в традиции тибетского буддизма.Вы узнаете почему его называют отступником, а Далай Лама дистанцировался от него. Так же узнаете об опасностях медитации и лже гуру, приятного чтения.( 2 я часть статьи находиться по ссылке внутри 1 ой части)

https://buddhism-only.livejournal.com/35418.html
🕉️YOGANGA🕉️ 1 Jul 2019, 09:40
Давайте рассмотрим некоторые стороны вегетарианства, его плюсы и минусы, пользу и вред,и все это с точки зрения спортсменов, бодибилдеров, и даже йогов.читаем интересную статью на спортвики. Ставьте большой палец, если вы вегетарианец или палец вниз, если вы мясоед.

http://m.sportwiki.to/%D0%92%D0%B5%D0%B3%D0%B5%D1%82%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%B0%D0%BD%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE
👍 6
🤔 1
👎
Read more
🕉️YOGANGA🕉️ 29 Jun 2019, 19:54
#йоганга #дисциплина

Дисциплина необходима для нормальной жизнедеятельности организма. Дисциплина — это основа правильного функционирования органов тела. Заболевание отдельного органа или части организма происходит именно из-за того, что жизнедеятельность всего организма в целом не подчинена дисциплине.

Мать. Воспитание Личности
👍 3
🤔
👎
Read more
🕉️YOGANGA🕉️ 21 Jun 2019, 10:26
#йоганга #деньйоги #21июня

Миф о вреде йоги развенчали в Индии

21 июня 2019

Старший сотрудник Центра Айенгар Йога Сасвами Прадхан рассказал, как занятия йоги могут изменить жизнь человека.

Он отметил, что практики йоги способны сделать жизнь лучше, но для этого необходимо не только выполнять физически асаны, но также ежедневно работать над своим внутренним миром. Об этом передает РИА Новости.

В день летнего солнцестояния, 21 июня, во всем мире отмечается день йоги. Впервые он был отмечен в 2015 году, когда индийский премьер-министр присоединился к массовой медитации в Нью-Дели, участниками которой стали 35 тысяч человек.

По словам Прадхана, йога является лучшим подарком от Индии всему мира, так как именно люди, практикующие ее, начали воспринимать человека как совокупность физического и духовного мира. 

«Столетия практики, которой не было в Европе, позволили сделать массу открытий, которые сегодня Индия предлагает всему человечеству», — приводит издание слова Прадхана.

Он считает, что занятия йогой могут улучшить жизнь человека, однако для этого в равной степени нужно работать над своим телом и духом. Кроме того, Прадхан добавил, что время и место для занятия йогой можно найти всегда, если не придумывать оправданий своей лени.
👍 2
🤔
👎
Read more
🕉️YOGANGA🕉️ 12 Jun 2019, 11:09
#йоганга #йога #рамалингам

Есть несколько великих душ нашего времени, которые достигли божественного состояния саруба-самадхи, реализовав тела Света при жизни. К их числу принадлежит Рамалинга Свамигал, Святой из Вадалура (Тамилнаду). На собственном опыте он познал различные этапы божественной трансформации и запечатлел свои переживания в 40 тысячах стихов. Рамалинга стал одним из самых прославленных святых Южной Индии, его также почитают во всем мире за его великую святость, победу над смертью и за вдохновляющие песни во славу Господа. Эти песни исполняются сегодня миллионами бхакт в знак поклонения Арут Перун Джьоти - Свету Высшей Милости (излюбленное имя Бога, используемое Рамалингой).

Арут Перун Джьоти
Он говорил о том, что человек должен непрерывно думать о Боге, пока не ощутит любовь к Нему и не растает от ее жара... Когда человек разовьет в себе вселенскую Любовь и священное тепло, его тело и душа станут готовыми к нисхождению Милости в виде божественного Света. Когда это происходит, материальное тело, состоящее из нечистых элементов, преобразуется в «тело чистого света», излучающее золотое свечение.
Реализовав таким образом последовательный переход в радужное бессмертное тело, Рамалинга покинул этот мир, растворившись во вспышке Божественного света.

"Я молился о лучезарном теле, которое было бы вечно, противостояло бы действию ветра, земли, неба, огня, воды, солнца, луны, планет, смерти, болезни, смертоносного оружия, злодеяний или чего-либо еще. Он исполнил то, о чем я молился, и теперь у меня такое тело. Не думайте, что этот подарок - мелочь. О люди, ищите убежища в моем Отце - властителе Неописуемого Великолепия, делающего даже материальное тело бессмертным!

...О Господь! Ты – Безграничное Пространство, залитое Совершенством! Ты – Бесконечное Бытие, заполняющее Собой все пространство! Ты – тот, кто охватывает все Это! Ты – знание, которое рассеивает невежество! Ты – Свет вдохновения! О Господь! Ты – прекрасный конец всех священных писаний!..."

Божественная песнь милости
Растворение (лайя) световых и звуковых манифестаций вплоть до растворения элементов физического тела (кайя-вьюха) является тайным учением Лайя-йоги, постигаемым в практике Нада и Джьоти йоги, и переживается высокореализованными йогинами-сиддхами на высших стадиях сахаджа-самадхи.
На IV ступени реализации видений Джьоти-йоги (нишпатти) йогин освобождается через саруба-самадхи и достигает бессмертного лучезарного Радужного тела, подобно великим святым Горакшанатху, Тирумулару, Бабаджи, Тукараму, Аппару, Нандидевару, Тируджняна Самбандару, Матсиендранатху, Маниккавасагару. Среди них Рамалинга Свамигал, который дематериализовал свое тело в XIX веке в своей хижине в Меттукупаме, 30 января 1874 года.


https://youtu.be/ODrQOE2ECDw
👍 2
🤔
👎
Read more
🕉️YOGANGA🕉️ 6 Jun 2019, 14:18
#йоганга #брахмамухурти #нигуна
Брахма-мухурта — лучшее время для пробуждения

Замечали ли Вы, что порой даже после, казалось бы, полноценного продолжительного сна вы не чувствуете себя отдохнувшим, свежим и полным сил? Всё дело в том, что в определённое время суток действуют те или иные энергии — гуны. И в зависимости от того, когда и как мы начинаем свой день, зависит и то, какая энергия будет преобладать в нас и, как следствие, какой уровень сознания у нас будет. Вы наверняка замечали, что люди, которые любят поспать подольше, чаще всего обладают такими качествами личности, как инертность, пассивность, инфантильность, лень и негативное мышление.

Чаще всего эти люди всем недовольны и глубоко несчастны, а в выходной день для них первое важное дело — отоспаться. Это как раз таки признаки действия на сознание гуны невежества. И причиной этому является именно регулярный поздний подъём. И вместе с тем можно заметить, что так называемые жаворонки — это чаще всего люди с активной жизненной позицией и позитивным мышлением. Это признак гуны благости, которая активна до восхода солнца, и если человек просыпается в это время, он будет полон сил, энергии и позитива. Однако существует и третья энергия — энергия страсти, которая активна около четырёх часов после восхода солнца. Эта энергия по качеству воздействия на сознание находится примерно посередине между энергией благости и энергией невежества.
Читаем по ссылке статью,что значит Брахма Мухурти и во сколько нужно просыпаться настоящим садхакам! 👍
👍 2
🤔 2
👎
Read more
🕉️YOGANGA🕉️ 30 May 2019, 14:49
#йоганга #йога #индрадеви

Первая лэди-йог
Индра Дэви - ученица Шри Кришнамачарьи родом из России . Статья о ее жизни (прожила более 100 лет) и уникальное видео-интервью
👍 4
🤔
👎
🕉️YOGANGA🕉️ 25 May 2019, 22:35
#йоганга #туммо #пранаяма

В Иркутск 1-2 декабря 2018 приезжал совершенно необычный человек с темой Йога Туммо. Практика согревания в холодных условиях, основанная на практике тибетских монахов, которые способны простыни сушить на себе зимой в горах.
И это не какой-то эзотерический метод самовнушения, Ринад Минвалеев -известный учёный физиолог из Санкт Петербурга (подробнее в википедии можно прочитать).
⠀⠀⠀
Летом на Ольхон на семинар приезжала девушка из Питера, его ученица. И мы каждый день наблюдали как она полчаса делает дыхательные упражнения, сидя в Байкале, а после делает длительный заплыв. Оказалось, что она практикуетет Йогу Туммо. Говорит, ее учитель и более опытные последователи могут часами медитировать на снегу в купальных костюмах.
⠀⠀⠀
Раньше я думала, что такие сидхи (сверхспосолнгсти) доступны лишь тибетским монахам, а оказалось есть учителя в нашей стране. Ринад Минвалеев согласился приехать в наш город и поделиться своими наработками. Псевдоэзотерики не будет- Минвалеев человек из мира науки. Всему находится рациональные объяснения, необходимо выполнять лишь специальные техники.

Автор неизвестен
Read more
🕉️YOGANGA🕉️ 24 May 2019, 13:10
#йоганга #тантра #свобода

Из книги "По левую руку бога" - Роберт Свобода...

Итак, тантра настаивает: «Нет мукти (свободы от влияния иллюзии) без бхукти (наслаждения)». Под «наслаждением» подразумевается принятие всего, что может произойти с индивидуумом, - как «хорошего» (доставляющего наслаждение), так и «плохого» (причиняющего боль). Подвижник полагается на великодушие Природы (персонифицированной в виде божества), которая защитит его и даст все необходимое. Йога и Веданта нацелены прямо на достижение мукти, что было оправдано в прежние времена, когда люди были меньше погружены в мирское. Тантра более практична для современного мира. Аюрведа же предназначена для тех, кто стремится лишь к бхукти, к необузданным чувственным наслаждениям. Она распространилась по миру как отдельная наука, поскольку многие сегодня не в состоянии понять духовные аспекты здоровья.
Read more
🕉️YOGANGA🕉️ 22 May 2019, 09:53
#йоганга #веды #джняна

В Ведах сказано, что Сознание, или Праджняна, - это Брахман. Нет необходимости отправляться куда-то, чтобы увидеть, что такое Брахман. Осознания, что «только Он есть», достаточно. Это и есть Брахман. Однако, чтобы «познать» Его, в уме создается некий дополнительный фактор. Для того чтобы «знать», интеллект должен создать что-то отдельное. Для того чтобы «знать», интеллект воображает двойственность, но все воображаемое не является «Тем». Ум и интеллект подобны непрерывному нисходящему потоку, текущему из «Того». Когда поток выходит из «Него», он не может знать тот изначальный резервуар, из которого он сочится. Вот почему искатели (садхаки) стараются сдерживать ум и интеллект, так чтобы та утечка прекратилась. Например, имеется огромная емкость воды, и в ней есть маленькая дырка. Вода вытекает из той дырки. Та вода, которая уже вытекла, не может обернуться назад, заглянуть в дырку и узнать, что емкость полна воды. Как только вода начала течь, она забывает, что является частью воды, которой наполнена емкость. Когда она уже вне емкости, всякая информация о емкости забыта. Вот почему вам следует контролировать ум и интеллект. Не давайте им растекаться. Вам надо остановить их склонность бесцельно стекать в иллюзию.

Не привязывайтесь к тому, что говорит ум. Вам следует оставить ум с его интерпретациями. Как вам это сделать? Люди оставляют дома, рвут на себе одежду и стараются быть монахами - но даже после того как они это сделали, их привязанности не отброшены. Когда продолжаешь владеть тем, что решил выбросить, как можно стать монахом? Тот, кто осознает через день, стоит на прямом пути полета орла (путь птицы), а тот кто осознает после многих дней, стоит на медленном пути муравья. Когда всякая привязанность отброшена, то, что остается, есть Брахман. Если вы это испытаете, то будете счастливы.

Махарадж Сиддхарамешвар
👍 1
🤔 1
👎
Read more
🕉️YOGANGA🕉️ 21 May 2019, 20:56
#йоганга #крийя #шарма
🕉️
Данная статья познакомит вас с индийским йогином, гуру крийя-йоги Шри Шайлендрой Шарма и его книгой "По правую руку бога", в которой собраны беседы мастера с его последователями, называемые даршанами.
🕉️YOGANGA🕉️ 20 May 2019, 09:16
#йоганга #робертадамс #раманмахарши #ктоя #просветление

🕉️
Роберт Адамс (Robert Adams, 21 января 1928, Нью-Йорке, США — 2 марта 1997, Седона, Аризона, США) — учитель из США, ученик Раманы Махарши.

Самое раннее, сохранившееся в его памяти, — белобородый человечек ростом около двух футов, стоящий у его детской кроватки и что-то непонятно бормочущий ему. Этот маленький человечек приходил к маленькому Роберту пока ему не исполнилось 7 лет.

Затем у Роберта появились сиддхи. Когда бы он ни хотел что-нибудь — конфету, музыкальный инструмент или получить ответы на контрольные вопросы в школе — стоило ему лишь трижды повторить имя Бога и все это приходило к нему. Однажды, когда ему было уже 14 лет, во время контрольной по математике он как обычно трижды повторил имя Бога. Но вместо ответов на контрольную он получил переживание просветления, великого сатори, потрясшее его и полностью все изменившее. Мир для него утратил свою реальность. Он видел только свое Я — неизменный, всепронизывающий Источник бытия. Все вещи, тело, мир, ум были лишь образами, наложенными на неизменное Я. У них не было реального существования.

Роберт начал столь радикально меняться, что его мать подумала, что он сходит с ума. У него больше не было интереса к еде, школе, книгам, друзьям или хобби. Однажды ему попала в руки книга Раманы Махарши «Кто я?». При взгляде на фотографию Раманы Махарши в этой книге волосы на его голове встали дыбом, как если бы он испытал шок. Рамана был тот самый маленький человечек, приходивший к нему и непонятно что-то бормочущий в первые 7 лет его детства! Но теперь это «бормотание» Раманы было полностью понято Робертом, поскольку он осознал свое Я.

Два года спустя после просветления Роберт покинул Нью Йорк, чтобы побыть с Парамахансой Йоганандой, который сразу же сделал его своим близким учеником и другом. Роберт изъявил желание стать монахом в новом монастыре Братства Самореализации (возглавляемом Йоганандой) в Энсинитас, но Йогананда сказал ему, что это не было его дхармой и что он должен поехать к Рамане Махарши, с которым произошло похожее спонтанное переживание просветления в юности, и оставаться с ним.

Роберт Адамс прибыл в Раманашрам в Тируваннамалае и оставался там последние три года жизни Раманы. Роберт сказал: «В присутствии Раманы мои глаза открылись к значимости моего переживания».

После махасамадхи Раманы в соответствии с древней традицией садху и буддийских монахов Роберт Адамс посетил многих великих учителей в течение последующих семнадцати лет для проверки своего просветления, чтобы удостовериться, что его понимание было полным. Где бы Роберт ни путешествовал и где бы ни останавливался на несколько месяцев, его «раскрывали» и группы его учеников множились вокруг него. Роберт всегда сопротивлялся попыткам организовать вокруг него ашрам или сообщество. Он предпочитал оставаться один.

Для многих было благословением, что Роберт выбрал Седону своим пристанищем.
👍 4
🤔
👎
Read more
🕉️YOGANGA🕉️ 18 May 2019, 13:01
Древняя интернетовская мудрость ☝️
🕉️YOGANGA🕉️ 18 May 2019, 08:01
#yoganga #brahmamirror #abhyasa

Выдержка из книги "Зеркало Брахмы", может быть принесёт вам вдохновения на непрерывную практику - Абхьясу.

Моё чтение наконец привело меня в библиотеку Шивананда йоги, что принесло мне дружбу с директором, спокойным, рассудительным и учтивым молодым человеком, на несколько лет старше меня. Он не одобрял мой эклектизм и говорил, что ради прогресса на каком либо пути я должен сначала принять предписанную садхану.
"Одним только чтением ты только хватаешься за хвост угря просвещения. Он легко может ускользнуть от тебя.", говорил он мне своим мягким не торопливым голосом. "Лучше ты утвердить в чем то одном и совершенствуй это. Я могу научить тебя йогической практике, которые помогут тебе сконцентрировать ум на внутреннем свете. Ты станешь умиротворенным, а где есть мир, там Бог." Я попробовал, но мой ум был слишком беспокоен, чтобы продолжать заниматься этим.
Когда я снова встретил его и признался, что не способен следовать этой программе, он на минуту закрыл глаза в глубокомысленном молчании. Затем он открыл глаза, но его взгляд был отпущен, когда он говорил.
"Примитивное животное ловит смертельный враг, поскольку действия животного предсказуемы. Но человек слишком умный попадает в ловушку из-за своей не устойчивости". Он помолчал, затем посмотрел на меня и заговорил опять. "Знаешь кто смертельный враг человека? "
Он процитировал Бхагават-гит:" Это лишь вожделения о Арджуна, которое рождается от соприкосновения с гуной страсти и затем превращается в гнев, всепожирающий, греховный враг этого мира".
👍 1
🤔 1
👎
Read more
🕉️YOGANGA🕉️ 17 May 2019, 14:45
#yoganga #chinnamasta #kali #sanatanadharma

17.05.19 - Чхиннамаста Джаянти
Чхиннамаста (Чиннамаста) - тантрическая богиня, входящая в состав группы десяти Махавидий (Даша-махавидья). Одна из самых поразительных и парадоксальных по своим качествам богинь тантрического пантеона. Chinna означает "отсекать", а masta (или mastaka) – "голова".

Иконографически Чхиннамасту принято изображать обнаженной юной девушкой красного или темного цвета, вместе со свитой из двух йогинь, которые жадно пьют кровь из отрубленной головы Чхиннамасты. Свою отрубленную голову она держит в левой руке. В другой руке она держит меч, которым добровольно обезглавила себя, при этом, кровь бьющая фонтаном из её шеи, утоляет жажду не только двух спутниц богини, но и саму Чхиннамасту.

Дакини и Варнини, спутницы Богини, по просьбе которых она самообезглавливает себя, являются символами двух энергетических каналов – иды и пингалы, а сама Деви символизирует сушумну-нади, в которой происходит трансформация обыденного сознания в трансцендентное, иначе говоря унмани-авастха. Богиня и две шакти попирают своими ногами занимающихся любовью бога Камадеву и его божественную супругу Рати, что обычно символизирует контроль и подчинение всех низменных страстей индивидуального эго.

Чхиннамасту часто именуют Чандикой («Необузданной»), подразумевая её тесную связь с другой Махавидьей – Кали, а также с силой пробужденной кундалини-шакти, поскольку она выражает суть йогического процесса кундалини-джагаран.

Во многих текстах сказано, что поклонение этой форме богини чрезвычайно опасно и быстро приносит успехи, если поклоняющийся ей наделен вирабхавой или же является отрешенным йогином. Её свирепая природа позволяет избавится от ложного и ограниченного сознания. Она дарует всевозможные сиддхи, подчинение и неустрашимость, благополучие и стабильность в садхане, совершенную джняну, умение влиять на правителей и окончательное освобождение – мукти.

Чхиннамаста имеет свои аналоги в буддистской традиции ваджраяны, где она предстаёт перед нами в образе Ваджра-йогини, Чиннамунды, а также Ваджраварахи.

Существуют большое количество мифов и легенд о происхождении Чхиннамасты, по одной версии во времена Крита-юги, занимаясь майтхуной (махавратой) со своим супругой Шивой Богиня Махамайя разъярилась при семяизвержении Шивы и от её гнева появились две шакти – Дакини и Варнини (Джайя и Виджайя), которых она принялась кормить собственной кровью. По другой версии Чхиннмаста явилась миру, когда боги и демоны пахтали океан и Богиня взяла долю амриты, принадлежавшую асурам, себе, дабы лишить последних бессмертия.
👍 2
🤔 1
👎
Read more
🕉️YOGANGA🕉️ 17 May 2019, 08:01
#буддизм #мирпустота #yoganga

Этим постом я бы не хотел задеть женщин и их природу, так как найдутся женщины гораздо развитие многих мужчин, а в Индии многие почитают женское начало как высшую форму бога, поэтому все относительно и все находятся на разных стадиях развития. Не всем нужно именно отречение от мира, но кому то именно это нужно, именно ВАЙРАГЬЯ...

Женщины программируются природой на мнение что человек создан для любовной страсти и рождения детей. Но человек создан для поиска Недвойственности (Бога) в себе.
Мирские заботы: дети, дом-хозяйство, карьера - лишняя непосильная обуза для духовного практика. Поэтому избегнуть мирских забот: появления детей, карьеры, тяжкой работы - крайне желательно в поиске Недвойственности (Бога) в себе. Духовные практики взращивают непривязанность и бесстрастие
----------
Утверждать, что ты способен одновременно справляться с мирскими целями и целями Дхармы, – все равно что надеяться шить иглой с двумя концами, хранить огонь и воду в одном сосуде или скакать на двух конях в противоположных направлениях. Все сиддхи достигали совершенства, оставив все мирские занятия и ревностно предаваясь практике. Патрул Ринпоче
- - - - - - - - - -
НАША МАНТРА «МНЕ НИЧЕГО НЕ НАДО.» Мы постоянно повторяем мантру «мне ничего не надо» и стараемся не иметь чего-либо, о чем можно сожалеть при утрате. Учение о том чтобы бросить все заботы об обыденных вещах жизни - очень глубокое учение. Если вы скажите кому-нибудь, чей ум не подготовлен, что всё пустотно по своей природе, он будет не способен принять это. Он подумает про вас: «Этот человек сумасшедший». Дилго Кхьенце Ринпоче.
👍 1
🤔
👎
Read more
🕉️YOGANGA🕉️ 15 May 2019, 10:31
#fasting #ecodashi #голодание #пост #экодаши #yoganga

Исцеляющий эффект "Сознательного Терпения"

Под сознательным терпением понимается полный отказ от пищи и воды... Обычно это проводится с 18.00 - 20.00 в пятницу до 12.00 в воскресенье. В итоге - 42 часа! Не все и не всегда могут выдержать такое условие и чтобы при этом тебе было хорошо. А в советах "Детки" сказано : "если трудно, то держи хотя бы сутки", т. е. в субботу не завтракать и не обедать. Основные факторы, которые проявляются в организме человека через 15-17 часов после того, как в организм не попадает ни пища, ни вода :

1. Вся система пищеварения как бы останавливается. А значит и освобождается часть подсознания мозга, которая регулировала работу всех органов и систем, связанных с пищеварение. Это уже хорошо. Часть мозга отдыхает, но это бывает будет, если все системы и органы здоровы.

2. Если есть хронические заболевания, часть подсознания, вместо работы с космосом(получение космической энергии и информации) вынуждена работать с заболевшим органом. Если же заболеваний нет, то подсознание переходит в режим получения дополнительной космической энергии и информации. Весь организм оживает!

3. Через 20 часов с момента прекращения поступления в организм пищи и воды начинается процесс очистки печени, селезенки, поджелудочной железы, других систем и органов пищеварительного тракта!

4. В это же время в желудок прекращается выделение желудочного сока и соляной кислоты, а вместо этого в него поступают ненасыщенные жирные кислоты (питательная смесь, внешне похожая на творожистую массу). Голода, как такового, нет! Организм переходит на режим "самопитания".

5. В кишечнике отторгается от стенок и погибает гнилостная флора, зато флора кисло молочного брожения сохраняется и оздоравливается.

6. Огромное количество отходов от погибших больных клеток выводится из организма. Такой процесс требует затрат дополнительной энергии. Вот почему те, кто имел большое количество заболеваний, чувствует себя некомфортно ( слабость, головные боли, лёгкая тошнота и т. д.). Все эти явления временные и не надо обращать на них внимание.

Как видим, режим "Сознательного терпения " крайне нужен для обеспечения нормальной работы всего нашего организма, а не только системы пищеварения. Организм омолаживается и происходит Исцеляющий эффект.

П. К. Иванов
👍 5
🤔 1
👎
Read more
🕉️YOGANGA🕉️ 14 May 2019, 12:47
Хотел бы поделится хорошими каналами для саморазвития:

🕉️https://t.me/veda_ayurveda - здесь автор выкладывает дельные советы по аюрведе, тантре и прогнозы джйотиш, так же можно заказать персональный гороскоп по системе джйотиш.

🕉️https://t.me/classicyog - на данном канале популярный автор Андрей Сафронов исследует йогу санскритских первоисточников.
Read more
🕉️YOGANGA🕉️ 14 May 2019, 08:00
Саламба - сарвангасана

Эта асана лечит: практически все болезни дыхательной системы, хронический насморк, бронхит, затруднённое дыхание, астма, ослабленный иммунитет, колит, геморрой, нарушения пищеварения, язва кишечника, смещение матки, менструальные нарушения, восстанавливает женский цикл, лечит варикоз, а также стресс, бессонница, беспокойство и усталость, склонность к гипертонии и гипотонии, повышенная возбудимость, боли в животе.

Сарванга означает — «все тело». В этой асане все тело получает пользу, отсюда и название. Особенно эта асана рекомендуется женщинам. Можно даже сказать, что это женская асана.

Щитовидная и паращитовидная железы получают обильное кровоснабжение, чем увеличивается их эффективность в поддержании тела и мозга в хорошем равновесии, нервы успокаиваются, мозг также и головные боли исчезают.

Она рекомендуется как лучшее восстанавливающее средство после продолжительной болезни.

Техника выполнения:

Лягте на спину, ноги как следует вытяните, колени подберите. Руки положите вдоль тела, ладони разверните вниз. Сделать несколько глубоких вдохов и выдохов.
Сделайте выдох, согните колени, ноги подтяните к животу, прижмите к животу бедра. Сделайте два вдоха и выдоха.
Сделайте выдох, согните руки в локтях, поднимите таз и положите на него ладони. Сделайте два вдоха и выдоха.
Сделайте выдох, поднимите туловище вверх, чтобы оно было перпендикулярно полу. Поддерживайте его руками. Грудь должна касаться подбородка. На полу должны остаться только шея, затылок, плечи и предплечья. Кистями поддерживайте позвоночник, положив их на середину спины. Сделайте два вдоха и выдоха.
Сделайте выдох, распрямите ноги, направьте пальцы ног вверх. Оставайтесь в асане 5 минут, дышите глубоко и ровно.
Сделайте выдох, осторожно опуститесь, лягте на спину и расслабьтесь.
👍 5
🤔
👎
Read more
🕉️YOGANGA🕉️ 13 May 2019, 16:01
Good idea
👍 3
🤔 2
👎