Доктор Анна Читанава

@annacheeta

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Медицина

Автор книги БИОХАКИНГ ДЕТИ
Консультации, курсы через сайт
https://drcheetanava.com
Ассистент Екатерина WhatsApp
+79657699179
Сотрудничество Павел WA/ТГ
+79857789363
Служба заботы Андрей WA/ТГ
+79651266370
Реестр РКН: https://clck.ru/3G3iKv

Зарегистрирован в РКН

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Медицина

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Доктор Анна Читанава

22 Mar, 10:45

Недавно подумала о том, что многие сидят «в стороне», думая, что здоровье - это ТАК много полезных привычек, что к этому даже сложно подступиться 🤔 Но для кого-то его рацион стал бы уже намного здоровее, если бы белый хлеб заменился на цельнозерновой.

Рада, что на курсе «Треугольник здоровья» мы учимся выбирать полезные привычки, даем себе пространство 😌 Ведь здоровье - это не наказание. Здоровье нам нужно для полноты жизни.
А полнота жизни не должна быть всегда «на силе воли» ☝🏼

Так сложно и одновременно просто объяснять, как можно жить жизнь.
Но жить жизнь ЗНАЮЩИМ. Знать, как и что влияет. Знать, как это исправить. Знать, какие последствия у твоего выбора. Знать, что произойдет, если…

Соняша взрослеет, я каждый раз вижу по ребенку скачки развития, много новых слов, новых привычек и даже хитростей. Такая маленькая, но внутри целый мир, свой мир 🥰

Раза 2 в год я делаю месячный прием Нормофлоринов. Они нужны для поддержания микрофлоры. Пьем всей семьей, у Соняшки это первый раз. Я выбираю именно Нормофлорины Д (и бифидо-; и лакто-).

Из не очень важного: Илюша нашел на улице обезьяну 😁

Шутка. Илюша нашел на улице дядю, который предлагал подержать обезьянку. Очень попросил! Хотя подходить к ним было страшновато.

3.8k 0 22 23 110

Доктор Анна Читанава

21 Mar, 17:07

00:29

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

После первого потока «Треугольника здоровья» я в очередной раз убедилась, что вокруг огромное количество людей имеют проблемы с щитовидной железой.

Считаю, что новый подкаст - это просто кладезь информации для всех пациентов эндокринологов, которые никак не могут разобраться со своим гипотериозом и «нормальными» гормонами по анализам. Приглашенный гость Роман Терушкин, превентивный врач-эндокринолог👨‍⚕️поделился с Вами стратегией лечения. Приятного просмотра! ❤️

📱 YouTube
📱 VK-видео
📱 Dzen

4.5k 0 53 8 102

Доктор Анна Читанава

21 Mar, 11:04

Как много вижу я на улице грустных глаз, паники, тревожности и потухшего взгляда😔
Посмотрите на до/после и на то, как меняется состояние человека⬆️

И согласитесь, что увидев человека на картинке "до", вы бы имели о нем совершенно другое впечатление, чем о человеке "после". Этот человек уже светится изнутри, дофамин в глазах вызывает блеск, и появляется желание общаться. Вы понимаете, что с таким человеком вам будет намного комфортнее. И даже на интуитивном уровне вы понимаете, что от того варианта, что был "до", просто накатывает тревожность. А на втором, который "после", лучезарная улыбка, доброта в глазах и уровень тревоги значительно ниже. Обратите внимание, этот человек делал только лишь медитации курса. Но посмотрите, как они сработали. Посмотрите, насколько они перепрошили мышление человека и помогли улучшить внешний вид.

#отзыв

4.9k 0 6 9 132

Доктор Анна Читанава

20 Mar, 11:00

Ранний кариес или как уберечь зубки малышу? 🦷

Зубы - это то, что стоит беречь с молоду, ведь это не только про:
🔜большие финансовые затраты в дальнейшем
🔜нарушение формирования постоянных зубов
🔜дискомфорт ребенка + негативное влияние наркоза на здоровье, который может быть использован при лечении зубов
🔜зубы находятся рядом с головным мозгом > любая инфекция ротовой полости будет влиять на мозговую деятельность

Это ⬆научно доказанные моменты.
Вопрос раннего кариеса у детей и его профилактики интересует многих. Я на консультациях встречаю детей, у которых мама задает вопрос "Почему?"

Хочется, чтобы вы сразу понимали, что в контексте зубов у нас есть два важных момента:

💚Нам нужно дать крепкому зубу сформироваться.
Для этого важны нормальные уровни витаминов D, С (это будет держать сам зуб + десну делать более крепкой) , белка, магния, кальция.
Если вы поддерживаете все эти витамины, минералы во время беременности, то уже внутриутробно у детей формируются крепкие зубы.

💚Важно не допустить разрушения зубов > для этого важно заботиться о микрофлоре.
О микрофлоре мы тоже должны заботиться с внутриутробного периода. Необходимо принимать пробиотики, кушать качественную еду, обогащать ее разнообразными видами клетчатки (не только огурцы и зеленый салат, это должны быть разнообразные виды клетчатки). Все это поможет заселить ребенку полезную микрофлору.

Я, например, всю беременность и кормление грудью пила курсово Нормофлорины. Они есть разные. Если вы не знаете, какой конкретно вам подойдет, лучше выбирайте Д (там содержатся и лакто-, и бифидобактерии).

‼️Важно ребенку поддерживать здоровье ротовой полости.
Как на все это влияет микрофлора? Если микрофлора плохая, то там будут образовываться бактерии, которые выделяют определенную кислоту > она просто будет расщеплять зуб.

Я считаю крайне вредительскими продукты, которые сейчас мы можем встретить в любых магазинах. Их очень много. Это различные фруктовые пюре, фруктовые соки, морсы с сахаром, которые разрешены детям даже с 4 месяцев. Это все очень негативно влияет на зубную эмаль.

Если ваша эмаль слабая, то даже вы можете ощущать после каких-то соков / сладких напитков, что зубы становятся более чувствительными. А что говорить про зубик, который только-только прорезался? Конечно, это все оказывает на него негативное и травматичное влияние.

📎Что ещё почитать: ТОП-5 правил здоровых зубов у моих детей

5.8k 0 111 29 198

Доктор Анна Читанава

19 Mar, 10:57

Сводила Илюшу на комплексную диагностику в нейроцентр 👌🏼

Ему в мае будет 5 лет.
У меня был запрос простой: оценить уровень стресса (тк переезды, путешествия, рождение сестры, новые кружки, сад - все наложились практически в один момент). Обычно дети хорошо переносят стресс, если между какими-то моментами (начало сада и появлением сестры, например) проходит более 3 месяцев. Для нервной системы этого достаточно.
Но у каждого человека свой тип нервной системы. Специалисты лучше понимают, как все работает. Несмотря на то, что я сейчас учусь на Клинического психолога в МИП, я еще далека от нейропсихологического тестирования детей. Да и все равно, всегда лучше получить дополнительное мнение 💯

И еще хотела получить совет по кружкам и секциям.

Я была рада, что мы сходили 🤗
Илюшу смотрели 3 специалиста: нейропсихолог, логопед и детский психолог.

Все в норме. Но оказалось, что Илюха левша, хотя привык уже писать/рисовать правой рукой. Решили наблюдать, но думаю, останемся на правой руке. Просто буду иметь ввиду.

В течение 5 дней пришлют большой отчет по всем параметрам и даже по книгам, которые рекомендовано читать 👍🏻
Сказали, что стресс, конечно есть, но нервная система у него крепкая и справляется.
Но мы с вами понимаем, что нервная система крепнет от … чего? Пишите в комментариях 😀
Я лайкну правильные ответы ❤️

В машине мы с Илюшей прочитали книгу «Планета динозавров». Оба водителя такси (и туда и обратно) выключили радио и с удовольствием слушали, смеялись и переживали, что не узнали самый конец истории. В общем, история классная. Но своеобразная. Подойдет для тех, у кого в фаворитах «История о большой груше».

Провели 6 часов вдвоем, тк дорога занимала 1 час туда + 1 час обратно. Сама диагностика 90 минут, ну и шоппинг, а также обед ☺️

Соня укладывалась на дневной сон с папой. Последнее время у нее вообще очень большая тяга, чтобы именно папа почитал, папа погулял. Тоже наблюдаю.
Дети - это жутко интересно! Обожать 😍

________
Прямой эфир на тему «Атопический дерматит, питание, профилактика, клинические рекомендации и интегративный подход» переносится на 27 марта в 17:00 МСК

6.1k 0 13 41 267

Доктор Анна Читанава

18 Mar, 20:02

00:43

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Вы часто просите меня больше делиться про питание нашей семьи. Мы придерживаемся принципа: чем проще, тем лучше! И, конечно, стремимся к максимальной пользе от каждого продукта👌🏼

В новом видео я поделюсь своим опытом и расскажу, какие ингредиенты всегда есть в нашем холодильнике ⬇️

➡️ YouTube
➡️ VK-видео
➡️ Dzen

6.5k 0 40 11 118

Доктор Анна Читанава

18 Mar, 12:52

00:54

6.8k 0 1 167

Доктор Анна Читанава

18 Mar, 10:53

‼️ПЕРЕНОС даты проведения прямого эфира ⬇️

Приглашаю вас на прямой эфир в моем Telegram-канале, который пройдет 27 марта в 17:00 МСК 🫶🏼

Тема эфира: Атопический дерматит, питание, профилактика, клинические рекомендации и интегративный подход

📅 Дата: 27 марта
⏰ Время: 17:00 по Мск
📍 Место: https://t.me/annacheeta

Не пропустите! ❤️

7.2k 0 77 26 179

Доктор Анна Читанава

17 Mar, 16:52

🔔Записаться ко мне на консультацию можно ТОЛЬКО через моего ассистента Екатерину в WhatsApp +7 965 769 91 79 или через мой сайт (ссылка также будет вести на моего ассистента Екатерину)

Участились случаи мошенничества. Будьте бдительны, берегите себя 🙏

6.4k 0 15 8 49

Доктор Анна Читанава

17 Mar, 10:42

02:30

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

💜💜💜

Пациент: мужчина, 26 лет
Жалобы: мешки под глазами, частая сонливость в течение дня, нервозность, головные боли, уровень стресса 8-9

Поддерживать организм помогают правильное питание, сон, физические нагрузки. Но обычно у людей при стрессе все слетает > здоровье снижается. Не устану повторять, что нужно подходить к своему здоровью комплесно!

Что делать в таком случае? Рассказываю подробно в разборе кейса ⬆️

#кейс

6.9k 0 35 12 122

Доктор Анна Читанава

15 Mar, 10:53

01:21

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

На курсе «Треугольник здоровья» у нас огромное количество вебинаров ⤵️
✅Про оценку своего здоровья по внешним признакам
✅Базовая схема добавок, механизм работы и доказательная база
✅Про ЖКТ с огромным количеством рабочих схем
✅Как распознать и устранить паразитоз
✅Про анемию
✅Про щитовидную железу
✅Про надпочечники
✅Про дофамин, его выработку и постановку целей

На курсе еще много уроков + меню для поддержки энергии и улучшения выработки гормонов (да, да, в том числе для щитовидки) + упражнения для улучшения кровоснабжения мозга и королевской осанки 😍

7k 0 9 11 77

Доктор Анна Читанава

14 Mar, 16:35

На курсе у нас нет дефицита калорий. Но курс направлен на то, чтобы убрать отечность и нормализовать состояние лимфатической системы, состояние надпочечников.

Только посмотрите, как на фоне уже этого меняется тело 🔥 На фотографии результаты участницы курса «Треугольник здоровья» ⬆️

#отзыв

7.6k 0 7 1 126

Показано 12 последних публикаций.

28 329

подписчиков

Статистика канала

Язык сайта

Купить живой трафик

Нужны подписчики в Telegram?

Продам канал с доходом 138090

Доктор Анна Читанава

Гео и язык канала

Категория

28 329

Популярное в канале