Завтра лето! Все готовы?! Как обычно-если нет, стоит начать сегодня.
Важно понимать что вес (жир) теряем мы не в спортзале, а у себя на кухне☝️
Питание - это 80, а то и 90 % успеха при снижении веса.
В спортзале мы уже занимается построением своего тела, лепим фигуру мечты.
В данный период времени с тренером я занимаюсь только на низ (ноги и ягодичная мышца)-мне периодически нужен контроль и подсказки профессионала, техника работы с верхом у меня налажена.
Не забываем, счастливый человек - это
человек, довольный собой. Волшебных таблеток нееееееееет!
Мы-Творцы своей жизни и своего тела,
мы можем быть лю-бы-ми. Всем спорта! 💖
#мотивация
#тренировки