shpagat.doma

@shpagatdoma خوش می آید 0
آیا این کانال شماست؟ برای ویژگی های اضافی مالکیت را تأیید کنید

Привет! Я Даша! Та самая Шпагатная Богиня, которая поможет тебе стать гибче и сесть на шпагат 😉
Это мой личный канал, где я делюсь своими мыслями, чувствами, переживаниями и полезными упражнениями и секретами гибкости
Инста: @shpagat.doma
ژئو و زبان کانال
روسیه, روسی


ژئو کانال
روسیه
زبان کانال
روسی
رسته
Здоровье и Фитнес
اضافه شده به شاخص
18.03.2020 09:05
ads
SearcheeBot
Your guide in the world of telegram channels
TGAlertsBot
Monitoring of keywords in channels and chats
TGStat Bot
Bot to get channel statistics without leaving Telegram
3 302
مشترکین
~0
پوشش 1 انتشار
~284
پوشش روزانه
N/A
پست در روز
N/A
ERR %
8.42
شاخص استناد
اعلامیه ها و اشاره های کنال
20 اشاره کانال
23 اشاره نشریات
0 اعلامیه ها
Эдуард✅
Эдуард✅
90/60/90
کانال هایی که توسط "@shpagatdoma" نقل قول می شوند
نشریات اخیر
Deleted
With mentions
اعلامیه ها
shpagat.doma 6 Aug, 07:18
shpagat.doma 6 Aug, 07:18
Мы с Кармой болеем за наших гимнасток 🤞🏻
shpagat.doma 6 Aug, 07:17
یک اعلامیه از Arina and Dina Averins | Official group
🏆🇯🇵Олимпийские Игры Токио 2020, Япония

📍Заявлены: Арина и Дина Аверины, групповые

📍Расписание (время московское):

📍Трансляция:

— т/к «Матч ТВ»:
6 августа (04:15- 07:15): https://matchtv.ru/on-air
7 августа (03:55-06:35): https://matchtv.ru/on-air
8 августа (04:55-06:30): https://matchtv.ru/on-air

— т/к «Матч Арена»:
6 августа (04:15- 07:15)
7 августа (03.:55-06:35)

— т/к «Беларусь 5»: https://vk.cc/aBQ0sZ
6 августа (08:30-11.45)
7 августа (09:20-12:00)
8 августа (09:00-11:00)

— Sportbox:
6 августа: https://vk.cc/c4zpVE
7 августа: https://vk.cc/c4zpWp и https://vk.cc/c4zpWU
8 августа: https://vk.cc/c4zpXi

— Telesport: просмотр в записи
7 и 8 августа: https://tele-sport.ru/ и https://www.youtube.com/c/telesport

— Возможно на сайте: https://en.sports.nhk.or.jp/olympic/sports/rhythmi…

Повторы будут на телеканалах "Первый канал", "Россия 1" "Матч Арена", "Матч Страна", "Беларусь 5"

📍Списки:👇🏼

#OGTokyo
Read more
shpagat.doma 22 Jul, 14:58
shpagat.doma 22 Jul, 14:58
Ура! Все документы получены 🥳 ну почти все😂😂😂😂
shpagat.doma 22 Jul, 11:53
Уже едем с Кармой получать разрешение на перелёт от ветеринара! Очень надеюсь, что все будет легко и просто 🤞🏻
shpagat.doma 22 Jul, 11:53
shpagat.doma 22 Jul, 11:53
Удивительно! Но день идёт по плану 💪🏻
shpagat.doma 20 Jul, 14:51
shpagat.doma 20 Jul, 14:50
https://youtu.be/v8OQ2JkgwJY
Упражнения для ягодиц. Подборка упражнений для ягодиц в домашних условиях
Хочешь себе упругие, подтянутые ягодицы? Выполняй эти упражнения для ягодиц в домашних условиях и #попакакорех тебе обеспечена 😉 https://www.youtube.com/watch?v=v8OQ2JkgwJY #растяжка #стретчинг #ягодицы МЕЧТАЕШЬ СЕСТЬ НА ШПАГАТ? Смотри мой новый онлайн курс «ШПАГАТ ДОМА 3.0»: ↪ https://shpagatdoma.ru/shpagat?utm_source=youtube Понравилось видео? Обязательно поставьте лайки, подписывайтесь на канал - «Шпагат Дома с Дарьей Мороз» ↪ https://www.youtube.com/shpagatdoma?sub_confirmation=1 👍 Еще больше полезностей: Упражнения по группам мышц https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxk2Bp4pcWQm1BTHZsTjR5oM Тренировки и упражнения для ПРОДОЛЬНОГО шпагата https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxlYwxw1Hb23YooNn_H854Wh Тренировки и упражнения для ЯГОДИЦ https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxmN_L_CDxp3tmt7jiNdmCuU Комплексы домашних тренировок https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxmKOFl-bGKMEfgTK52JUELJ Тренировки и упражнения для ПОПЕРЕЧНОГО шпагата https://www.youtube.co…
shpagat.doma 15 Jul, 11:21
shpagat.doma 15 Jul, 11:20
shpagat.doma 14 Jul, 16:42
Attached file
shpagat.doma 14 Jul, 16:42
shpagat.doma 14 Jul, 16:42
А это для тех, кто на шпагат сел, и никак не может похвастаться 😏👇🏻
shpagat.doma 14 Jul, 16:41
Attached file
shpagat.doma 14 Jul, 16:41
shpagat.doma 14 Jul, 16:41
shpagat.doma 14 Jul, 16:41
shpagat.doma 14 Jul, 16:28
Завтра будет старт предпродажи мое курса по оформлению сторис!

Хочу вам скинуть сюда один урок, надо?