Дуся Бубель


Kanal geosi va tili: Rossiya, Ruscha
Toifa: Bloglar


Привет! Меня зовут Дуся Бубель :) Я агрегат в 36 :)

Связанные каналы

Kanal geosi va tili
Rossiya, Ruscha
Toifa
Bloglar
Statistika
Postlar filtri


Москвач • Новости Москвы dan repost
💔 Более 70% россиян не считают праздником День Святого Валентина — ВЦИОМ.


хмммм…. тогда почему все мои соц сети в валентинках? 🤔


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish


DK dan repost
Квартирник ✨👯‍♀️❤️ @dusyabubel


Заехала в ГУМ сегодня за подарком.

Тут украшений видимо-невидимо, но даже при их чрезмерном обилии мой мозг так и не почувствовал приближение нового года… даже маленькой вибрации 🤣

Может обожраться мандаринами и залиться шампусиком?


Как я работаю из дома 👩‍💻
Борис на коленках и сопит, Зина всегда рядом


Между прочим, первый бокал после приличного перерыва… ничего не пропагандирую, никого не агитирую…
Всех обняла 🫂


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish


Ваше здоровье


Борис и Зина из метавселенной 😂


вещи действительно классные продаю 🥰

Вот тут 👈


Селебрити))))) ооооок)


OSKELLY dan repost
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Дуся Бубель @dusyabubel рассказывает про вещи из своего гардероба, которые уже ждут вас на платформе Oskelly в профиле «dusya_bubel». Скорее смотрите ролик и выбирайте, какими лотами селебрити порадуете себя 🤍


Вот кто мне поднимает настроение после работы 🥹

951 0 3 13 22

я тут распродаю свои вещи…
вдруг, кому-то из ваших подружек нужна прекрасная пара обуви или сумочка… ну, вдруг

https://oskelly.ru/profile/257290


Спокойной ночи 🌙


Очень полезная информация с утра 👆

Я очень долго страдала от этих ужасных приступов… в 2018 году они были у меня каждый день 😢 сейчас возникают переодически в стрессовых ситуациях, но я научилась с ними справляться.

Говорят, если однажды ПА уже случилась, стресс нашёл выход, ещё раз повторится точно.

Надо ДЫШАТЬ! Глубоко и по квадрату: 4 такта вдох, 4 задержка, 6 выдох, 2 задержка. Ещё один вариант от моего психолога: 4 вдох, 7 задержка, 8 выдох. И так несколько кругов, чем больше, тем лучше.
Ещё помогает смотреть на предметы окружающие вас и описывать их про себя или вслух, чтобы отвлечься.
Ну и любимый пакет, берёте целлофановый пакет и дышите в него. Углекислый газ поможет с гипервентиляцией легких.

Обнимаю каждого 🫂


The Symbol dan repost
Паническая атака — приступообразное состояние интенсивного страха без понятного основания. Ее продолжительность в среднем 15-30 мин. 

Как зарождается паническая атака? Можно ли ее остановить? Как помочь себе или другому человеку в этом случае? Какова особенность подхода экзистенциального анализа к теме панических атак? Рассказывает психолог Юлия Морозова


Мне бы беззаботность Бориса… впрочем, состояние сегодня почти такое же, как на фото 😒

19 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

251

obunachilar
Kanal statistikasi