Раскрутка без денег

Новый способ от 0 до 8792 пдп.

Как бесплатно раскрутить канал

Новый способ от 0 до 8792 пдп.

Анализ закупов на автомате

Проверка трафика на ботность и накрутку всего за 1 мин

Statistika Saralanganlar

Пальчики оближешь!

Kanal geosi va tili: Rossiya, Ruscha

Toifa: Oziq-ovqat va pishirish

Рецепты с любовью 🔥

Связанные каналы

Kanal geosi va tili

Rossiya, Ruscha

Toifa

Oziq-ovqat va pishirish

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

Пальчики оближешь!

16 Jun, 20:22

00:32

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Салат «Подсолнух»

32 0 3

Пальчики оближешь!

16 Jun, 17:18

00:33

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Домашние колбаски за 10 минут

67 0 3

Пальчики оближешь!

16 Jun, 14:14

00:12

Тонкие блинчики

117 0 2

Пальчики оближешь!

16 Jun, 11:12

00:25

Вкусный завтрак

129 0 0

Пальчики оближешь!

16 Jun, 08:08

00:28

Сырные лепешки

161 0 2

Пальчики оближешь!

15 Jun, 22:37

00:39

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Салат из цветовой капусты

198 0 3

Пальчики оближешь!

15 Jun, 20:22

00:12

Летний десерт

202 0 7

Пальчики оближешь!

15 Jun, 17:18

00:13

Слоеные ВАФЛИ, полноценный пп перекус🫰

КБЖУ 548 21,56/34,46/38,90

🥗 Слоеное тесто -120 гр
🥗 Сыр-30 гр
🥗 Ветчина-50 гр

Приготовление на видео 👆

205 0 3

Пальчики оближешь!

15 Jun, 14:14

00:25

Сырный хлеб без вреда для фигуры🔥

КБЖУ на 100 гр.:208/9/6/28
⠀
🥗 Яйцо - 2 шт
🥗 Кефир - 150 г
🥗 Сыр - 50 г
🥗 Зелень - по вкусу
🥗 Чеснок - 1 зубчик
🥗 Мука (у меня рисовая) - 170 г
🥗 Разрыхлитель - 5 г
🥗 Соль, специи - по вкусу

Приготовление на видео 👆

217 0 3

Пальчики оближешь!

15 Jun, 11:12

00:35

ПП брауни без муки😍
Минимум калорий!

КБЖУ на 100 гр.:141/7/5/16

🥗 Банан - 1 шт
🥗 Яйцо - 1 шт
🥗 Какао - 20 г
🥗 Разрыхлитель - 1 ч.л.
🥗 Подсластитель - по желанию

Приготовление на видео 👆

265 0 4

Пальчики оближешь!

15 Jun, 09:47

В студенческие годы 80-е жили в общаге. Была у нас в комнате девочка замужняя и когда приезжал к ней муж - остальные девочки уходили спать в другие комнаты. Все хорошо было: ни сор, ни скандалов, любовь и уважение в их семье, планировали детей после института. В одно утро все изменилось, случилось страшное. Он проснулся, а его жена..

📲ПРОДОЛЖЕНИЕ

335 0 0

Пальчики оближешь!

15 Jun, 09:43

Встречалась с парнем. Начались проблемы в постели - инструмент не стоит. Пытались разобраться, в чем дело, он недвусмысленно намекнул, что дело во мне: мне бы похудеть, он вообще-то худышек любит, а я для него большевата, ага, при росте 167см и весе 55. Я, естественно, обзавелась кучей комплексов, нифига себе, мне, 19-ти летней красивой девке такое говорят. Потом смотрю, как-то он корчится странно. Признался - болит всё там. Спрашиваю - как давно. Он - ну полгода где-то. Я пинками отправила его в врачу, оказалось..

Продолжение ч1

Окончание ч2

349 1 0

Пальчики оближешь!

15 Jun, 08:08

00:16

Салат «Обжорка» для худеющих 🥗

КБЖУ на всю порцию: 390/29/25,3/14,3

🥗 100 гр постной вареной говядины
🥗 70 гр моркови
🥗 70 гр репчатого лука
🥗 60 гр маринованного огурца
🥗 майонез 55% 15 гр

Приготовление на видео 👆

368 0 0 1

Пальчики оближешь!

14 Jun, 22:38

00:16

ПП куриные сердечки с овощами и гречкой 👍

КБЖУ на порцию - 393/26/16.4/38

🥗 Сердечки куриные - 120 г
🥗 Морковь - 30 г
🥗 Лук репчатый - 30 г
🥗 Сметана 10% - 20 г
🥗 Оливковое масло - 1,5 г
🥗 Гречка - 50 г
🥗 Соль, специи - по вкусу
🥗 Укроп - по желанию

Приготовление на видео 👆

316 0 1

Пальчики оближешь!

14 Jun, 20:23

00:26

Просто попробуйте этот хлеб за 4 минуты без добавления муки🥰

КБЖУ на 100 гр: 143.8/12.1/7.3/7.6

🥗 яйца 2 шт
🥗 отруби/Клетчатка 30 гр
🥗 греческий йогурт 50 гр
🥗 семечки/кунжут по желанию
🥗 соль по вкусу
🥗 сода 1/3 ч.л

Приготовление на видео 👆

295 0 3

Пальчики оближешь!

14 Jun, 17:18

00:36

Сырные пп блины 🧀🥞

КБЖУ 365/20/14/35

🥗 Кефир 1% - 100 г
🥗 Разрыхлитель - 1/3 ч.л
🥗 Соль - щепотка
🥗 Яйцо - 1 шт
🥗 Мука рисовая - 2 ст.л
🥗 Сыр - 25 г
🥗 Масло сливочное - 3 г

Приготовление на видео 👆

265 0 3 1

Пальчики оближешь!

14 Jun, 14:14

00:12

Когда гречка и курица на пп уже надоели, можно сделать так 🔥

КБЖУ 400/52/11/27

🥗 Гречка 35гр ( в сухом виде)
🥗 Индейка филе 200гр
🥗 1 яйцо
🥗 Зелень, специи по вкусу ( у меня шпинат)

Приготовление на видео 👆

249 0 2 1

Пальчики оближешь!

14 Jun, 11:12

00:12

Так блинчики вы ещё не заворачивали 🥰

297 0 3

Пальчики оближешь!

14 Jun, 08:08

00:42

ПП Киш - как это вкусно!💔

КБЖУ на один кусочек из восьми: 159/14/12/10.26

🥗 творог - 250 гр. (отжать от жидкости)
🥗 1 яйцо
🥗 мука рисовая или любая цельнозерновая - 100 г.
🥗 1 чайная ложка разрыхлителя
Начинка:
🥗 рыба (у меня лосось) но у вас это может быть любая другая, или даже курица - 250 гр.
🥗 брокколи - 150 гр.
Заливка:
🥗 яйцо - 3 шт.
🥗 молоко 2,5% - 100 мл.
🥗 сыр 40% (моцарелла или сулугуни) - 60 г.
щепотка соли

Приготовление на видео 👆

474 0 2

Пальчики оближешь!

14 Jun, 07:18

У меня есть друг. Он был женат три раза и все эти разы разводился из-за измен со стороны жены. Сидим как-то с ним у меня на кухне, пьем пиво. И тут говорит:
- Я же сразу узнаю, когда они изменяют!
- Как?
- Я, когда в командировку уезжаю, незаметно..

📲ПРОДОЛЖЕНИЕ

626 0 0

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

7 142

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

ПОЛЕЗНЫЙ САЛАТ С НУТОМ🥗 КБЖУ на 100г: 100/9.3/2.7/9.8. ⠀ 🥗 100г тунца в собственном соку 🥗 1 вар...

Познакомился по работе с девушкой (менеджер у поставщика). Первые поцелуи, цветы, театры, прогулк...

Кексы с вареньем 📖 Ингредиенты: ⁃ Сливочное масло - 100 г. ⁃ Молоко - 60 мл. ⁃ Яйцо - 2 шт. ...

🧑‍🍳Суп с фрикадельками 😍 ⠀ Ингредиенты для фрикаделек: •Фарш 500 гр (у меня свино-говяжий) •Лук 1...

Инжир в шоколаде с солью и острым перцем. Ингредиенты: Инжир Шоколад Морская соль Приготовление...