"Сухарная находка: салат с ноткой вкуса и заботы о фигуре 🥗
На 406 калорий с хлебом или 303 калории без него.
Белки 24г, Жиры 3г, Углеводы 68г или 20г, 2,5г, 47г соответственно.
Ингредиенты:
Фасоль консервированная 180г,
Кукуруза консервированная 185г,
Греческий йогурт теос 2% 100г,
Черный хлеб 50г,
Огурец 50г,
Чеснок, соль, перец по вкусу.
Способ приготовления: смешать все, обжарить хлеб до сухариков.
С чесноком получается вкусно 🤤
Углеводный салат подойдет к мясу или рыбе вместо крупы.
Отличная альтернатива гречке или рису 🤤
Приятного аппетита и стройной формы 🤝
#салат
⬆️ все пп салатики по хештегу
Попробуете? 🙂."
Хочу есть и точка