😄😡☺️☹️
Всю нашу жизнь мы испытываем какие-то эмоции – мы радуемся, грустим, тревожимся, изумляемся. Кто-то без проблем проявляет свои эмоции, а кто-то в силу разных причин научился держать их под жёстким контролем, но главное что все мы, так или иначе , переживаем свои эмоции.
🟢Нам бывает сложно отконтролировать саму эмоцию, когда она уже пришла или заранее предугадать, какую эмоцию испытаем в следующий момент времени. Но в наших силах контролировать то, как мы обходимся с этими поступающими эмоциями. По крайне мере, этому можно научиться!!!
🥲 Способность испытывать эмоции мы получаем ещё при рождении. В начале жизни ребёнок не может контролировать эмоции, он проявляет их так, как он их чувствует , но в процессе развития он понимает, что для того чтобы что-то попросить необязательно плакать или топать ножками.
🧊 У нас есть не только пять чувств и интеллект для восприятия происходящего вокруг нас, также для переживания реальности нам даны эмоции! Точно так же, как через глаза мы способны видеть образы происходящего , через эмоции мы обнаруживаем их качество. Например, взаимоотношения могут быть тёплыми или холодными. А как мы это определяем? Правильно, через эмоции!
🙂 Понимание эмоций расширяет наши возможности. Когда я понимаю состояние другого, его грусть или радость, это позволяет мне быть ближе к нему. И если другой человек чувствует тепло от того, что его понимают, то это очень помогает ему, поддерживает его, дает ему силы и углубляет взаимоотношения. И наоборот, мы не желаем общаться с другими людьми тоже благодаря эмоциям, противоположным дружелюбию.
🔴Мы не можем почувствовать настоящую радость без ощущения радости, осознать потерю близкого человека без боли утраты. Через свои эмоции мы проживаем жизнь, и если с ними что-то не так, мы теряем способность быть в этом мире по-настоящему!
👋 Друзья, у вас ещё есть возможность научиться такому важному навыку, как управление эмоциями. Самые глубокие знания по этой теме, взятые из научной литературы, но главное – много примеров из личного и практического опыта обретения этого навыка в тренинге
ЭМОЦИИ. Подробное описание читайте здесь:
https://kurochka-k.com/p/d6d4e0/