Сделай это для себя | Мотивация

@sdelai_dlyasebya

Kanal geosi va tili: Rossiya, Ruscha

Toifa: Moda va go‘zallik

Сотрудничество: @soshkina_anastasi @kammi_lla19

Связанные каналы

Kanal geosi va tili

Rossiya, Ruscha

Toifa

Moda va go‘zallik

Statistika

Saralanganlar

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

Сделай это для себя | Мотивация

16 Jun, 11:03

Сбалансированный
🔠🔠🔠🔠🔠🔠
на 3️⃣ дня

2.7k 0 0

Сделай это для себя | Мотивация

15 Jun, 15:03

Жизнь предпринимателя Дмитрия Волкова напоминает головоломку, где каждый фрагмент — уникальная часть большой картинки. В его телеграм-канале органично переплетаются рассказы из личной жизни, бизнес-инсайты и философские размышления.

🔥 Без продаж, без инфоцыганства!

Подписывайся на канал Дмитрия и встряхни свою реальность!

👉🏻 @dmitryvolkovsdv 👈🏻

4.5k 0 0

Сделай это для себя | Мотивация

15 Jun, 15:03

00:26

Упражнения для борьбы с сутулостью 💗

4.5k 0 3

Сделай это для себя | Мотивация

15 Jun, 10:52

КАК ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ СЕБЯ УЧЁБОЙ?

• ПООЩРЯЙТЕ СЕБЯ.

Можно купить вкусняшек и каждый раз, когда доделывайте какой-либо урок - приступать к лакомству. Так, вы быстрее сделаете уроки и будете сытыми.

• УДЕЛЯЙТЕ ВРЕМЯ НА УЧЁБУ.

Отводите специальное время для домашней работы, дополнительного материала и т.п.. Благодаря этому, время освободится, а работа всегда будет выполнена.

• НАЙДИТЕ СВОЙ УРОК.

Чтобы заниматься тем, что нравится, нужно для начала это найти. Найдите урок, который вдохновлял бы вас и дарил мотивацию, тогда вы действительно заинтересуетесь им.

• ЗАНИМАЙСЯ С ДРУЗЬЯМИ.

Подумайте, Вы будете проводить время с друзьями, но в то же время заниматься учёбой. Это скучное и занудное время для уроков, как многим кажется может превратиться в настоящее веселье.

4.9k 0 0

Сделай это для себя | Мотивация

14 Jun, 11:43

🪷Чёрно-белое мышление

🪷Такой человек думает категориями «хорошо-плохо» и «все или ничего».

🪷Одна из главных проблем, к которой может привести черно-белое мышление, — развитие выученной беспомощности. Из-за него человек не сможет улучшить условия жизни, даже если у него появится сразу несколько возможностей для этого.

Твой мир не чёрно-белый, он полон ярких красок. Осталось только их заметить 🪷

6.1k 0 0

Сделай это для себя | Мотивация

13 Jun, 10:47

Советы для летнего самообразования

1. Подходите к организации своего самообразования более ответственно.

Используйте специальную программу или календарь, чтобы составлять ежедневные to-do листы. если вы собираетесь изучать несколько предметов, то настоятельно рекомендуем посвятить первую часть дня (до полудня) одному предмету, а другую (после полудня) – второму.

2. Пейте больше воды. даже если вы не дома, заранее приготовьте многоразовую бутылку пресной воды, чтобы взять с собой.

3. forest. приложение «forest» особенно полезно в течении летнего периода самообразования, так как позволяет приостановить использование телефона в период учебы. один из удобных режимов – десятиминутная пауза каждые 50 минут.

4. Следите за температурой воздуха в помещении и избегайте жарких мест. да, учеба за собственным рабочим столом невероятно мотивирует, но если на вас падает солнце или в комнате душно, то желательно найти более благоприятную обстановку.

5. Не забывайте освежаться! чаще умывайте лицо и руки, принимайте душ, когда это необходимо.

6. Учитесь, когда не так жарко. ранее утро или поздний вечер – лучшее время для занятий, если в комнате нет кондиционера.

6.6k 0 1

Сделай это для себя | Мотивация

12 Jun, 17:09

00:10

Докажи всем что ты можешь, и не сдавайся ❤️

6.9k 0 2

Сделай это для себя | Мотивация

11 Jun, 18:16

🔠🔠🔠🔠🔠🔠
продуктов-жиросжигателей 🥊

👉Разгоняя метаболизм, они помогают нам в борьбе с лишним весом.

6.8k 0 0

Сделай это для себя | Мотивация

11 Jun, 09:37

00:06

ВЛЮБИСЬ В СЕБЯ🪷

Сделай свой дом местом, где ты можешь забыть обо всём на свете, купи красивое постельное бельё, посуду, свечи, — всё, что тебе нравится. Растягивай удовольствие, когда пьёшь чай, который тебе очень нравится 🪷

7.1k 0 0

Сделай это для себя | Мотивация

10 Jun, 13:58

😄🤯😭😇🤓🤑советов, которые изменят твою жизнь

1⃣Перестань жаловаться и цени каждое мгновение жизни.
2⃣Принимай все, что происходит с тобой.
3⃣Отпусти людей, которые приносят в твою жизнь негативную энергию.
4⃣Следи за тем, что ты смотришь, слушаешь и читаешь.
5⃣Выбери один навык, который хочешь развить и работай над ним до получения результата.
6⃣Стремись к целям, которые ставишь перед собой и иди только вперед.
7⃣Трудись каждый день над развитием своего ума. Узнавай новое и развивайся.
8⃣Позволь себе ошибаться.

7.2k 0 1

Сделай это для себя | Мотивация

9 Jun, 10:32

00:07

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🪼Как улучшить качество сна

🪼Ритуал перед сном: Выпейте тёплое молоко с мёдом или прочитайте книгу.

🪼Ароматерапия: Капните на подушку лавандовое масло.

🪼Проветривание: Откройте окно перед сном для свежего воздуха.

🪼Избегайте экранов: Не используйте гаджеты перед сном, чтобы не нарушать выработку мелатонина.

🪼Травяной чай: Выпейте перед сном
чай с мятой, ромашкой или липой.

7.5k 0 0

Сделай это для себя | Мотивация

8 Jun, 09:40

Полюбите эту жизнь🎀

📎Любите сильно, всем сердцем, всей душой. Находите свет даже в темноте.

📎Продолжайте идти вперед, иногда ускоряйтесь, иногда замедляйтесь и отдыхайте.

7.9k 0 1

Сделай это для себя | Мотивация

7 Jun, 20:12

3 совета, чтобы раскрепоститься и стать увереннее ❤️

1️⃣ fake it until you make it
Притворяйся, пока это не войдет в твою привычку и не станет частью тебя

2️⃣ снизь важность
Осознай, что вокруг тебя такие же люди, которые скорее всего так же боятся проявить себя

3️⃣ медитация + аффирмация
Медитация и аффирмация на уверенность минимум неделю каждый день. После них ты себя не узнаешь.

8k 0 2

Сделай это для себя | Мотивация

7 Jun, 10:27

📌 Почему стоит использовать глиняные маски?

©️Они очищают кожу от себума и загрязнений.
©️Обогащают кожу минералами, способствуя увлажнению и восстановлению.
©️Подходят для всех типов кожи, помогая поддерживать ее баланс.
©️Снижают воспаления и успокаивают кожу.
©️Превращают уход за кожей в спа-ритуал.

8.3k 0 0

Сделай это для себя | Мотивация

6 Jun, 17:57

Как быстро улучшить настроение⭐️

⭐️ Подремать 10-15 минут;
⭐️ Прогуляться на свежем воздухе;
⭐️ Включить любимую музыку и потанцевать;
⭐️ Постоять перед зеркалом и улыбаться несколько минут;
⭐️ Спланировать выходные;
⭐️ Принять контрастный душ.

8.9k 0 0

Сделай это для себя | Мотивация

6 Jun, 10:40

🧷Подними себе настроение за 5 минут

🎀Побалуй себя покупками;
🎀Помоги подруге;
🎀Закажи суши или пиццу;
🎀Найди в интернете смешное видео или анекдоты;
🎀Сделай лёгкую зарядку или прогуляйся;
🎀Посмотри красивые фотографии.

Не забывай, что даже короткие паузы и радостные моменты могут существенно улучшить твоё настроение. Попробуй эти советы и найди свой способ быстро поднять настроение🎀

8.7k 0 0

Сделай это для себя | Мотивация

5 Jun, 13:19

Как наполниться женской энергией⁉️

🔴делать медитации и практики каждый день, с ровной спиной
🔴качественный сон
🔴прослушивать саблиминалы женской энергии
🔴танцевать дома
🔴уделять отдельное время уходу за собой

💗 — держи себя в фокусе

9.1k 0 0

Сделай это для себя | Мотивация

5 Jun, 10:02

Книги, которые стоит прочесть📖

➡«Цветы для Элджернона» Дэниела Киза — трогательная история о поиске смысла жизни и значении человеческих отношений.
➡«Дом в Италии» Элизабет Эдмондс — захватывающая сага о любви, семейных тайнах и искусстве на фоне живописных пейзажей Италии.
➡«Великий Гэтсби» Фрэнсиса Скотта Фицджеральда — классика, которая погружает в атмосферу роскоши, страсти и мечтаний 1920-х годов.
➡«Богатый папа, бедный папа» Роберта Кийосаки — практическое руководство по финансовой грамотности, которое поможет изменить ваше отношение к деньгам.
➡«Милый друг» Харуки Мураками — загадочный рассказ о дружбе, одиночестве и странном параллельном мире.
➡«Гордость и предубеждение» Джейн Остин — классика мировой литературы о любви, предвзятости и нравственных ценностях.

8.6k 0 4

Сделай это для себя | Мотивация

4 Jun, 13:36

5 причин почему учеба неувлекательна для тебя сейчас

Ты не знаешь почему ты это делаешь
Результаты важны не для тебя, а для кого-то другого
Тебя заставляют плохо себя чувствовать из-за плохих оценок
Ты не видишь смысла в запоминании информации
Ты не можешь точно сказать полезно ли то, что ты учишь

8.3k 0 0

Сделай это для себя | Мотивация

4 Jun, 11:58

Почему стоит выпивать дневную норму воды🪷

🪷Улучшается состояние кожи. Она становится мягкой и нежной, а так же упругой.
🪷 Нормализуется пищеварение. Вода нормализует пищеварение и помогает организму лучше усваивать пищу.
🪷 Вода снабжает организм питательными веществами.
Вода обеспечивает свободное кровообращение, снижая вязкость крови, и помогает снабжать кислородом и питательными веществами все органы и системы.

8.8k 0 2

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.