Я не знаю, как это работает, но чем больше обязательств, тем больше я успеваю 😋
Уже 6 лет я изучаю планирование, чтобы жить в балансе и только сейчас я поняла как совмещать работу и остальные сферы
Я перестала так часто болеть, я хорошо сплю и много времени провожу с семьей
Как я этого достигла:➡️ Стала жестко отсекать все задачи, которые могу решить не я
➡️ Начала работать отрезками по 30 мин., ставлю таймер на работу, потом таймер на отдых и получается 5-6 таких спринтов за 3 часа
➡️
ЖЕЛЕЗНО! Не работаю по ночам, сб и вс настоящие выходные
➡️ Каждый день уборка квартиры утром и вечером, эта рутина помогает мне привести мысли в порядок в голове
➡️ Каждую неделю оцифровывать свои результаты и определяю в чем я молодец, а где можно сделать лучше
➡️ Если мне плохо морально, я останавливаюсь и ищу причину, а не продолжаю работать, потому что надо
Я самый главный человек в своей жизни, если у меня не будет сил ни моя семья, ни моя работа не смогут существовать без меня.
Поэтому сначала заплати себе: силами, временем, отдыхом, вниманием, любовью, а потом делись этим с миром ❤️
🤷♀️
Получается у вас на фрилансе сохранять баланс или что-то все равно всегда в пролете?