women's community | психология и саморазвитие | мотивация

@womenspsi

Kanal geosi va tili: Rossiya, Ruscha

Toifa: Psixologiya

— Присоединяйся к самому большому женскому комьюнити 💅🏻
Реклама - @SmmNina
Купить рекламу через биржу: https://telega.in/channels/womenspsi/card
Партнёры: @smmpart

Связанные каналы

Kanal geosi va tili

Rossiya, Ruscha

Toifa

Psixologiya

Statistika

Saralanganlar

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

women's community | психология и саморазвитие | мотивация

22 Jun, 19:09

Такие всегда в моде, с ними хотя бы не скучно

🪷 women’s community

1.6k 0 6 2 46

women's community | психология и саморазвитие | мотивация

22 Jun, 13:03

Зачем нужна миссия и как правильно её формулировать?

Все мы сталкивается с экзистенциальным кризисом - перестаём понимать, ради чего живём и куда движемся. Справиться с этим помогает миссия — масштабная цель, определяющая призвани

е.

🪷Чтобы определить свою миссию, ответь на вопросы: Что для тебя важнее всего в жизни? Что ты хочешь создать? Какую идею хочешь реализовать? Что ты хочешь оставить после себя? О чём ты мечтаешь?

🪷Теперь надо составить план, как прийти к глобальной миссии, которую ты поставила перед собой.

Запиши крупные жизненные цели, например: создать бизнес, построить семью, получить конкретную должность. Каждая из этих целей должна соответствовать твоей миссии и быть развёрнутой. Можно отдельно обдумать, как ты будешь себя ощущать, когда достигнешь этого

.

Далее раздели цели на подцели и тоже запиши их. Например, одна из целей — окончить желаемую программу магистратуры, а её подцели: подготовка к вступительным экзаменам и собеседованию, изучение английского, поступление и т.д.

🪷Разбивай пункты на подпункты до тех пор, пока каждая задача не станет легко исполнимой в долгосрочной перспективе. Например, изучение английского из предыдущего пункта можно разбить на просмотр сериалов на английском каждые 3 дня и поиск репетитора.

🪷Получившиеся простые задачи распределяй в планы каждую неделю.

В конце каждого месяца описывай результаты работы и свои ощущения от того, что теперь ты живешь ради путеводной звезды.

🪷 women’s community

3.9k 0 23 2 38

women's community | психология и саморазвитие | мотивация

21 Jun, 19:09

На что только не идут мужчины после ухода Тиндера

🪷 women’s community

5.9k 0 31 6 159

women's community | психология и саморазвитие | мотивация

21 Jun, 13:03

Пора перестать считать комплиментом когда вы говорите как слова «ничего себе, вы так похудели/такие худые», так и слова «вы так молодо выглядите/не старете!».

Стройность по сути своей ничем не лучше полноты, а молодость ничем не лучше зрелости или старости.

И меняться с возрастом или обстоятельствами нормально!

Стандарты красоты коренятся в фэтфобии и культурной одержимости юностью. Неправильно, что единым стандартом красоты и внешности, к которому должны стремиться все женщины, является стройная юная девушка без особенностей здоровья.

Пора, пора уже начать понимать красоту иначе, мы просто не можем все выглядеть одинаково!

🪷 women’s community

6.9k 0 7 7 97

women's community | психология и саморазвитие | мотивация

20 Jun, 19:09

А теперь серьёзные вопросы - без чего вы жить не можете?

🪷 women’s community

7.2k 0 16 30 176

women's community | психология и саморазвитие | мотивация

20 Jun, 13:03

Небольшой секретик для общения с людьми

🪷 Не обязательно говорить
🪷 людям, что они не так поняли
🪷 твои указания.

Как правило, достаточно бывает указать на то, что сделано правильно.

А ошибку или невыполненную просьбу нужно озвучить ещё раз более точными словами, так, словно это новая задача.

Эта привычка у меня с обучения действиям в чрезвычайной ситуации. Если я скажу: «принеси мне аптечку и бланк отчёта о несчастном случае», и ты принесёшь мне только аптечку, с моей стороны гораздо конструктивнее будет сказать: «Спасибо, и принеси ещё, пожалуйста, бланк отчёта о несчастном случае», чем наезжать: «я же просила ещё бланк отчёта, и где он, почему не принес/ла?»

Вы удивитесь, как быстро с таким подходом движется дело!

Было полезно?

❤️ - да
🕊️ - попробую применить на практике

🪷 women’s community

8k 0 15 4 174

women's community | психология и саморазвитие | мотивация

19 Jun, 19:09

🪷Вопрос от подписчицы

Как вы справляетесь со взрослой жизнью?

Я в 17 поступила в Москву в желанный вуз, было столько надежд на будущее! Я прилежно училась, мое время было забито от и до. Я фанатично шла к желанной профессии (врач).

Но после выпуска все изменилось. Я с 13 лет шла к этой мечте, а потом столкнулась с реальностью - поиском работы.

Параллельно был доп заработок бариста. Думала, пару месяцев поработаю и уволюсь. Так в общей сумме прошло уже 5 лет.

Пришла к тому, что идти по специальности я больше не хочу, пообщалась с людьми, плюс зарплату предлагают меньше раза в 2-3, чем у меня сейчас в кофейне. Да, устаю, но график 2/2 и суперские коллеги!

Но моя цель ушла, и я просто потерялась. Больше не ощущаю каких-то надежд и радостей. И даже что то в качестве хобби (раньше я вышивала) - это уже не интересно.

Я не понимаю, это и есть взрослая жизнь? Это у всех так? Подруги надо мной смеются, мол, у них розовые очки слетели не в 25 лет, а в 15.

🪷 women’s community

7.8k 0 6 15 85

women's community | психология и саморазвитие | мотивация

19 Jun, 13:03

Утверждения, которые мы имеем полное право использовать на практике

🪷Ты перебил меня, я не договорила
🪷Нет
🪷Это не смешно
🪷Я не хочу
🪷Я уже в курсе
🪷Дай мне побыть одной
🪷Перестань игнорировать мои слова

Какие добавила бы?

🪷 women’s community

8.3k 0 25 15 177

women's community | психология и саморазвитие | мотивация

18 Jun, 19:09

Признаки токсичной дружбы

🪷Используют тебя, чтобы вылить свои негативные эмоции
🪷Постоянно пытаются извлекать выгоду для себя, не берут твое мнение и желания в учет
🪷Постоянно просят что-то им купить или подарить, оказать услугу
🪷Давят на жалость
🪷Ты утаиваешь от них что-то, зная, что определенные новости им не понравится и не хочешь такой реакции от них
🪷После общения с ними ты постоянно ощущаешь себя выжатой эмоционально
🪷Тебя часто критикуют, даже если ты не просишь

🪷 такие «друзья» тянут на дно, они вытягивают из тебя всю энергию

Было полезно?
❤️ - да
🕊️ - походу я сама токсичная в дружбе

🪷 women’s community

9.7k 0 53 14 226

women's community | психология и саморазвитие | мотивация

18 Jun, 13:03

Девочки, думаем о будущем правильно💅

И об отчестве тоже стоит думать заранее

🪷 women’s community

9.2k 0 28 6 189

women's community | психология и саморазвитие | мотивация

17 Jun, 19:09

Чистая кожа.m4a