Вонёнизм room


Kanal geosi va tili: Rossiya, Ruscha


Этот канал создан чтобы помочь тебе стать лучшей версией.
Здесь очень много полезного, много мотивации, советы и т.д
- инфо в закрепе

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Kanal geosi va tili
Rossiya, Ruscha
Statistika
Postlar filtri


какую аватарку ставим?
So‘rovnoma
  •   1
  •   2
  •   3
  •   4
  •   5
  •   6
178 ta ovoz

627 0 1 31 45

Выбираем аватарку!


90 реакций = новый пост 🥰

829 0 0 21 70

Цитаты для мотивации 🐱

⢀⡤⣄⡀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⢠⡏⠀⠀⠳⡄⠀⠀⠀⠀⠀ ⣀⣀⣀⠀⠀⠀
⢸⠃⠀⠀⠀⢿⠀⠀⠀⠀ ⣼⠃⠀⠘⢧⠀⠀
⢸⡆⠀⠀⠀⠸⡆⠀⠀ ⣸⠃⠀⠀⠀⠈⢧⠀
⠈⣇⠀⠀⠀ ⣧⠀ ⠀⡏⠀⢦⠀⠀⠀⠸⡆
⠀⢹⡀⠀⠀⠀⢸⠀ ⢸⠇⠀⠘⢧⡀⠀⣸⠃
⠀⠀⢳⠀⠀⠀⢸⡆ ⢸⠀⠀⠀⣼⠙⠋⠁⠀

1. Вы можете быть кем угодно, если вы уделите этому время.

2. Если вы проходите через ад, продолжайте идти. Кому придёт идея останавливаться в аду?

3. Когда мы больше не в состоянии изменить ситуацию, нам надо менять себя.

4. Никогда не поздно или — в моём случае — никогда не рано стать тем, кем ты хочешь стать. Временных рамок нет, можешь начать когда угодно. Можешь измениться или остаться прежним — правил не существует.

843 0 13 8 163

Завтра марафон! 🥰

Будете участвовать?

883 0 3 102 203

Овсяный блин 🩷


#рецепт #завтрак

Подавай его с любой соленой или сладкой начинкой!

💛Тебе понадобится:
3 ст.л. овсяных хлопьев, 60 мл молока, 1 яйцо, специи.

💛Приготовление:
Измельчи овсянку в кофемолке и смешай с молоком и яйцо до однородности. Добавь специи, взбей массу блендером и обжарь один крупный блин на сковородке.

。゜˚ᕱ⑅ᕱ ∧ ∧ 。゜。
。゜ (⑅˘̤ ᵕ˘̤) ˘͈ᵕ ˘͈ )。゜。

1k 0 13 1 79

реакции? 😹


Уход за собой 😇


Part-1

Умывайтесь два раза в день.
[1] Утреннее умывание подходит большинству типов кожи. По вечерам умывайтесь теплой водой с помощью мягкого очищающего средства.[2] Сушите лицо, аккуратно похлопывая по нему чистым махровым полотенцем.

Ежедневно наносите увлажняющий солнцезащитный крем.
Увлажняйте лицо после умывания. Используйте увлажняющий крем с солнцезащитным фактором (SPF) как минимум 15.

Используйте антиперспиранты или дезодоранты.
После того как вы помоетесь и вытритесь, нанесите средство в область каждой подмышечной впадины.

1.1k 0 13 1 153

скорее жми реакцию! больше реакций = больше постов 🥰


Черничный смузи с йогуртом 🫐


૮꒰ ˶• ༝ •˶꒱ა
./づᡕᠵ᠊ᡃ່࡚ࠢ࠘ ⸝່ࠡࠣ᠊߯᠆ࠣ࠘ᡁࠣ࠘᠊᠊ࠢ࠘𐡏 ~ ♡︎

Чернику можно использовать как свежую, так и замороженную. 🎀

⭐️Тебе понадобится:
1/2 стакана черники, 150 мл натурального йогурта.

⭐️Приготовление:
Чернику промой и всыпь в чашу блендера. Добавь охлажденный йогурт и перебей.


Мое состояние когда я вижу большие отписки. 😭

Девочки, может вам что-то не нравится в канале? прошу поделиться чтобы я могла это улучшить и дополнить чем-то канал.
Так же пишите запросики 😻

1.1k 0 3 34 132

ПЕРЕВЕДИ! 🥰

Part-4

Версия: Корейский

1. 안녕 [аньён]

2. 잘 지냈어요[чаль чинэссоё]

3. 죄송합니다 [чвэсонхамнида]

4. 주세요[чусейо]

Перевод пиши в комментарии!


Хотите марафон? 💝
So‘rovnoma
  •   Безумно хочу! Сейчас лето, время стать лучшей версией себя ⭐️
  •   Мне как-то без разницы, возможно буду что-то выполнять 🌙
  •   Неа, не хочу 🧸
630 ta ovoz

1.3k 0 3 41 123

Если мой канал вам полезен и вы хотите больше постов, то подарите свой бустик!

Я буду очень рада
🐱
Каждый голос делает оформление канала лучше!

https://t.me/boost/wonyongismwonyon


100 реакций = новый пост 🥰


SPF

Part- 2

Препараты условно делятся на три уровня защиты:


Базовый (SPF 4-20) — такая степень защиты отлично подойдет для смуглой кожи, которая легко приобретает шоколадный оттенок и практически не обгорает на солнце.

•  Средний (SPF 20-50) — кремы с уровнем защиты от 20 подойдут для кожи, которая часто обгорает, но при этом имеет свойство загорать.

Высокий (SPF 50-100) — если кожа никогда не загорает и не вырабатывает достаточное количество меланина, а кратковременное нахождение под воздействием УФ-лучей приносит солнечные ожоги, то рекомендуется использовать защитные средства с SPF не менее 50.

1.3k 0 13 7 151

🦌 Если ты начнешь сегодня, то в течении двух недель ты будешь чувствовать себя сильнее

Уже через месяц, ты заметишь изменения.
Через 2 месяца, твоя семья и друзья заметят это.
Через три-четыре месяца это заметят все.
А спустя пять-шесть месяцев все будут спрашивать «как ты это сделала?»
А теперь представь, что будет через год..

1.3k 0 14 3 128

Вы разбиваете мне сердце 💔

1.5k 0 0 84 332
18 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.