Qidiruv uchun matnni kiriting
Ilg‘or kanal qidiruvi

Психология: гармония души

Здесь вы найдете практические советы по психологии
img
reklama

Раскрутка без денег

Новый способ от 0 до 8792 пдп.
img
reklama

Как бесплатно раскрутить канал

Новый способ от 0 до 8792 пдп.
img
reklama

Заметки Йоганутой

@zametkiyoga
Kanal geosi va tili: Rossiya, Ruscha

Канал посвящён йоге: новости, юмор, подкасты, лекции, кино
Админ Яна Санжаровская:
преподаватель с 15ти летним опытом, учитель в индийском ашраме, гуру спокойствия и наслаждения жизнью
Моя онлайн студия: yoganirvana.ru
Связь: @yanasanzharovskaya

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Kanal geosi va tili
Rossiya, Ruscha
Toifa
Ezoterika
Statistika
Kanal siznikimi? Tasdiqlash Kanal tarixi
586
608
663
627
651
711
Postlar filtri

Заметки Йоганутой

17 Jun, 09:44

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Доброе йогическое ☀️
#йогамем

Кто так умеет? Научите трудоголика 😭
353 0 0 35
Заметки Йоганутой

16 Jun, 10:40

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
50 человек в едином потоке
#офлайн

Это было глубоко. Спасибо всем, кто решился прийти офлайн.

Много фото и видео в комментах
795 0 4 31 88
Заметки Йоганутой

15 Jun, 18:59

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Напоминаю адрес студии, где мы встречаемся завтра
Старт в 8:00
Нас много, приходите заранее

ст. м. Дмитровская
ул. Большая Новодмитровская, д. 36, стр. 7, вход №1
Дизайн-Завод Флакон Вход со стороны Хлебозавод по ходу из метро Дмитровская
https://yoga.vkusicvet.com/kontakty
929 0 4 2 13
Заметки Йоганутой

15 Jun, 17:29

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
910 0 0 30
Заметки Йоганутой

15 Jun, 10:54

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
#подкаст
Йога и алкоголь 🍷🧘🏻‍♀️
1k 0 4 6 32
Заметки Йоганутой

15 Jun, 09:37

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Ваше отношение к алкоголю
So‘rovnoma
  •   Вообще не пью
  •   Пью 2-3 раза в год
  •   Периодически регулярно
  •   Пью много и с удовольствием
  •   В завязке
  •   Свой вариант
376 ta ovoz
1k 0 0 6 7
Заметки Йоганутой

15 Jun, 09:35

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Доброе йогическое ☀️
#йогамем
987 0 4 34
Заметки Йоганутой

14 Jun, 19:11

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Белый цвет
#обомне

Чем дольше практикую йогу, тем больше белого в моём гардеробе.

Белый - цвет чистоты, истины, веры.
Чёрный - цвет пустоты, блокировки, смерти.

Выбор за вами 🖤🤍
1.1k 0 3 9 88
Заметки Йоганутой

14 Jun, 12:33

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Йога фотосессия 📸

У меня сегодня фотосессия, в силу профессии приходится это делать 3-5 раз в год. Не поверите, но я вообще не фанат этого дела. Я могу не фоткаться нигде, даже в Париже, вот нет у меня такой потребности. Но в современном мире без фото йогу не популяризуешь, поэтому делаю йога съемки регулярно.

Ловите мои референсы, вдруг у вас тоже скоро йога фотосессия 🙌🏻
1.1k 0 14 1 83
Заметки Йоганутой

14 Jun, 08:39

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Доброе йогическое ☀️
#йогамем
1.1k 0 5 61
Заметки Йоганутой

13 Jun, 14:11

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Пасчимоттанасана - вытяжение задней поверхности тела
#асана

Пасчимо - Запад
Уттана - вытяжение

Как и любая асана в йоге несёт в себе массу пользы для всего организма и нервной системы

Польза:
🧠Успокаивает ум, помогает снять стресс и усталость.
🦵🏻Выравнивает и тонизирует мышцы спины, плеч, ног.
🙌🏻 Массирует внутренние органы: поджелудочная, печень, почки, селезёнка.
🍒 Тонизирует органы воспроизведения, стабилизирует цикл.
💆 Снимает внутреннее напряжение, вводит в медитативное состояние.

❌ Противопоказания:
Выполняйте с осторожностью при грыжах и протрузиях в пояснице. Можно оставаться с корпусом вертикально или уходить в неглубокий наклон.

Представляете что будет с вашим телом, организмом, нервной системой, если грамотно выполнять комплекс асан на регулярной основе.


Лично я много лет была в сложных отношениях с этой асаной, но последние годы её полюбила.

А как у вас отношения с пасчимотаннасаной? ⬇️
1.2k 0 4 20 59
Заметки Йоганутой

13 Jun, 08:58

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Доброе йогическое ☀️
#йогамем
1.2k 0 5 2 63
Заметки Йоганутой

12 Jun, 13:38

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Мантра Ганеши
#мантры

Ганеша - это бог мудрости, преодоления препятствий и обогащения. Особенно актуальна перед сдачей проекта или экзамена. Эта мантра используется для:

🚧Облегчения препятствий в жизни
🌸Привлечения успеха, благополучия и процветания
🧠Улучшения интеллектуальных способностей, памяти и ясности мышления
🤌🏻Духовного роста и саморазвития
🤓Улучшения концентрации и сосредоточенности ума
👺Защиты от злых духов

Мантра Ганеши поможет спастись от проблем, обогатиться, притянуть в жизнь благополучие, успех🥰

Делитесь своими впечатлениями после прослушивания в комментариях👇🏻
1.4k 0 38 2 58
Заметки Йоганутой

12 Jun, 11:03

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Уже в это воскресенье 🎵

Практика йоги под звук поющих чаш и гонга от лучшего музыкального мастера Москвы

Волшебное занятие, которым мы отметим Международный день йоги 🌍 🧘🏻

Практика подойдёт для тех, кто имеет хотя бы небольшой опыт в йоге (от 1 месяца)

Забронируйте своё место и до встречи на ковриках в воскресенье ⬇️
https://offline.yoganirvana.ru
1.8k 0 2 4 20
14 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.