"Юнона" секреты молодой мамы

@MomsSecrets Yoqdi 0 400 + O‘zP

Секреты для мам позволяющие остаться в гармонии с собой, с семьей, домом и окружающим миром.
Наши проекты:
@KidCook - готовим для детей.
@M_Podelkin - творим с детьми.
Реклама, сотрудничество,
материалы для публикаций:
@tatiana_tuin
@aishe_bursuyunova
Kanal hududi va tili
Rossiya, Rus tili


Muallifga yozish
Kanalning hududi
Rossiya
Kanal tili
Rus tili
Kategoriya
Oila va bolalar
Indeksga qo‘shilgan
14.09.2017 10:52
7 Sep 2018, 16:18 (1141 kun oldin)
Лишний вес у детей: причины возникновения

Ошибки в организации питания вызывают лишний вес у детей, причины возникновения следующие:
- избыточная норма потребления (увеличенные порции, способствующие отложению избыточного жира);
- отсутствие четко сформированного графика питания, либо наличие частых перекусов, отличающихся не совсем полезным для организма составом;
- несбалансированные приемы пищи (большое количество сладкого в рационе ребенка, недостаток овощей и фруктов);
злоупотребление фаст-фудом;
- отсутствие нагрузки и минимальная физическая активность.


Совокупность вышеперечисленных факторов и приводит к появлению детского ожирения различной степени тяжести, которое в свою очередь грозит серьезными проблемами с органами и организмом в целом (нагрузка на сердечнососудистую, легочную и костную систему, гормональный дисбаланс, увеличение риска появления сахарного диабета).

Младенчество. Особенности формирования правильного питания
- Наилучшим выбором питания материнское молоко, которое отличается богатым составом витаминов и микроэлементов. Кроме того, в нем отмечается большое содержание гормонов и ферментов, обеспечивающих легкое усвоение, рост, иммунитет и развитие младенца.
- При искусственном вскармливании важным требованием остается строгое следование расписанию кормления ребенка по часам и отказ от превышения нормы порции, которая определяется в зависимости от возраста и параметров (рост, вес) малыша.

Подростковый период.Правила питания
Гормональный дисбаланс, отмечающийся при половом созревании, часто приводит к неконтролируемой пищевой тяге и перееданию, влекущее за собой возникновение излишних жировых отложений. При этом данная проблема может оказать негативное влияние, как на физическое состояние организма подростка, так и на его психологическое самовосприятие, что приводит к снижению самооценки, развитию комплексов и чувства вины, возникновению пищевых расстройств поведения – булимии, анорексии.

Продолжение следует....

#здоровье